我经常经常便秘，在药店买了润肠通秘茶喝后虽然上厕所了，但不喝

润肠通便茶中多为寒凉性，脾胃虚弱的人是不宜长期食用的。隔夜茶因为容易产生有害成分，所以不能再饮用。
没有副作用的润肠通便的办法有以下几种：
每天早上喝一杯蜂蜜水
多吃粗纤维的食物，如芹菜，韭菜
调节饮食
喝酸奶。
希望能帮到你！您的采纳是我回答的动力！谢谢！

当我们的肠道出现不通的情况时，也就是会发生便秘。而便秘对身体的影响是非常多的，危害也是非常大的，这一点大家也是非常清楚的。便秘的时候，患者应该服用一些相关的调理性的药物，或者是治疗药物，比方说润肠通秘茶就是其中之一。下面一起来看。
1、功效如何
便秘的原因是多种多样的，一般来说，主要是器质性和功能性两类。不过不管是什么类型的便秘，都会给患者的身体带来不小的危害，这时候需要及时通过药物进行调节。润肠通秘茶是目前最常见的一种保健饮品，里面的主要成份是黄芪、肉苁蓉、陈皮、火麻仁、当归、蜂蜜等，有着很好的润肠通秘效果。
医学研究已经证实，黄芪的作用有很多。不但可以增强机体的免疫功能，还可以利尿保肝，抵抗衰老，起到很好的降压和抗菌等多重功效。
2、副作用
目前的情况来看，这种茶品的副作用基本是不存在的。不过在饮用的时候，要注意保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，防止出现一些不适症状。
其实润肠通秘茶的副作用是很小的，不过如果自身患有肝病、肾病、高血压、心脏病等疾病的患者在饮用之前，一定要及时咨询一下医生的意见，合理的饮用。另外，还要注意生活中的劳逸结合，保持充足的睡眠，少坐多运动，这样才可以更好地改善身体亚健康，及早恢复健康。但是大家也要注意，不能喝的过多，否则可能会出现腹泻的情况。
3、蜂蜜治便秘
想要治疗便秘最好是能够选用洋槐花蜂蜜或者是枣花蜂蜜，因为洋槐花是属于凉性植物。在服用之后，肠胃受到一定刺激之后排便就会比较的顺畅，解决便秘问题十分有效。而枣花蜂蜜的效果比洋槐花蜂蜜的疗效稍微小了一点。
不过枣花蜂蜜是有一定的滋补效果的，患者也是可以尝试。蜂蜜治疗便秘还是要注意吃法的，如果选对了蜂蜜吃法上面出现错误疗效并不是很明显。患者最好是能够每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，最好是能够用温水兑蜂蜜，便秘情况比较严重的朋友建议晚上也可以喝一杯蜂蜜水。
4、便秘吃什么
在常见的可缓解便秘的食物中，香蕉可谓是人们最常吃的一款水果。在香蕉内的水溶性纤维，其可以对胃肠道内的菌类进行有效的调节，帮助有益菌进行生长。所以，人们常吃香蕉，其对便秘患者的大便干结症状缓解有不错的效果。除此之外，柿子由于性寒、味涩，在软坚散结、健脾生津和清热去燥等方面都有着一定的作用。因此，人们常吃柿子，也能够起到缓解大便干结和防便秘的效果。
对于便秘吃什么最快排便的问题，大家还可多吃苹果。苹果对肠胃功能的改善有一定的作用，人们在吃苹果的时候，如果能够连皮一起吃的话，其对半米和腹泻症状的改善都有不错的效果。其内所含有的维生素、苹果酸、鞣酸和矿物质等成分，还可起到减肥瘦身的作用。

具体要看你喝的那一类了，肠清茶和碧生源我都试过。。。肠清茶喝完肚子剧痛，碧生源好些，一般五六个小时后排泄。。不过还要看个人情况，我妹每次和两包肠清茶才有反应的。。个人觉得喝普洱更好些。。
打字不易，如满意，望采纳。

润肠通便茶是以辅助肠道功能，润肠通便为目的的，只要你喝了一段时间后，肠道功能有明显改善或己经恢复就可以暂停，不然下次再便秘效果就差了，必竟里面含有中药成份，常喝对肝功能，肾功能有影响