一个93岁的老太太四到五天没有大便了是不是算是便秘了，那该吃

女人几天不拉大便是怎么回事

女人几天不拉大便是怎么回事，这其实是便秘的表现。便秘指的是排便次数少，且排便困难、粪便干结。如果长时间不拉大便，甚至会引起肠癌等病发。所以女人几天不拉大便是怎么回事，我们一起来看看吧！

实际上我们吃下去的食材，是历经胃肠的消化后，进而新陈代谢出去的东西。历经食材的第一次消化吸收以后，还会继续历经结肠，及其肠子的新陈代谢，当食材中的水份，及其营养元素被我们的人体彻底的消化吸收以后，剩余的便会以排泄物的方式排出来我们的身体。

可是在日常生活中，我们能够见到那样的状况，便是我们吃的东西挺多的，可是便会排出不来便来，难道说排泄物消失了？

实际上在这个全世界，没有东西会莫名其妙的消退的，我们的.排泄物实际上也是的，我们没有排出来的排泄物，实际上还要我们的身体。一些容积较为大的食材便会被我们的人体再度的消化吸收，实际上这个时候，很多人应该是不可以接纳的，可是客观事实就这样，没有立即排出去的排泄物，残余在我们的身体，会再度的被我们的人体消化吸收，因此倘若我们好几天没有大便的情况下，我们的人体便会出现腹痛，及其腹胀的一些觉得，这可能便是排泄物的二次运用吧。因此我们一定要培养一个定时执行大便的良好的习惯。

为何我们长期的不排便，我们的人体仍然不排便呢？实际上原因关键是由于排便的容积过小，没有办法立即刺激性到我们的肠子内腔，进而就没有办法刺激性到我们的胃肠，我们的头部不容易接纳到要想大便的数据信号，因此我们没有便意。

讲过这么多，我们应当如何缓解便秘呢？下边我们就为大伙儿简易的介绍一下如何缓解比较严重的便秘。

最先便是能够平常多吃一些豆芽菜，由于豆芽菜除开自身含有有较多的甲基纤维素外，大量的磷，锌等矿物在出芽全过程中被释放出，那样的话便会被我们的人体消化吸收。而且常吃豆芽菜可预防直肠癌、口腔炎，提升大脑神经等功效。

也有一种食材便是常常吃萝卜，箩卜带有干扰素栓诱生剂，具抗病毒治疗、防癌功效，吃生萝卜箩卜茯苓功效辛、甘、凉，有清除食滞、止咳化痰退热、祛毒等作用。而且箩卜能润肠、抑菌，防胆结石的产生，降胆固醇，可防止高血压和冠心病。因此有便秘的群体，能够平常多吃萝卜，可是需要留意的是生吃萝卜缓解便秘的实际效果是最好是的，而且吃500克上下是最好是的。

大便干结怎么办，便秘的原因有：一是机体上火，去火便会釜底抽薪；二是运动量太少，以致肠胃蠕动缓慢，长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝，要吃块儿喝粥。很有效的.你可以试一试。 另外，还要经常喝温开水。多运动，每天加强体力劳动锻炼，必须全身出汗才行。此外，清晨一杯加点儿盐的凉开水，有助于排大便！

注意事项

平常不要吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香等热性食物和料理。可以吃香蕉、梨、猕猴桃、黄瓜、红薯、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西，因为按中医说，它们是凉性的 ，败火的好东西，尤其是苦味的东西，更是“火”的天敌。

大便正常的人是无法体会便秘带来的各种痛苦，便秘给身体带来的伤害只有自己清楚，明知道便秘不好，自己却没有一点便意，这到底是怎么回事呢？一般身体进食之后通过吸收然后分解剩下的食物残渣，这些残渣就是粪便，正常情况下应该一天排一次大便，如果没有及时的排出，这些残留的粪便就会被肠道吸收水分，然后滋生细菌，肠道不断吸收这些细菌和毒素，时间久了对肠道会造成伤害。如果连续好几天没有排便的意向，那么可能是出现了以下几种问题。

肠道功能性失调

肠易激惹综合征是肠道比较常见的疾病，一般患者会出现腹痛、肠鸣、便秘。尤其是时下很多年轻人，饮食习惯不规律，容易形成暴饮暴食，久而久之就会使得肠道功能紊乱。如果是这一类情况导致的便秘，可以适当的补充一些益生菌和维生素，用来帮助调理肠道环境。

饮食习惯造成

很多年轻人不喜欢吃粗粮，食物过于精细，这样进入肠道之后经过吸收很少留下食物残渣，没有足够的粪便无法正常排出体外，所以这也是为什么很多人连续四五天没有便意的原因。如果是这种情况造成的，可以在日常饮食中多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜，甘蓝菜，豆类食物，这些食物中含有丰富的粗纤维，能够帮助肠道蠕动排出残留粪便。

缺乏体育锻炼

不爱运动的人普遍都有便秘的习惯，很多人吃完饭之后就喜欢窝在某个地方抱着手机或平板一坐就是一下午，或者上班的工作性质让自己必须要久坐，这样时间长了就会导致肠道蠕动变慢，适量的运动可以帮助肠道蠕动。如果实在没有时间运动，也可以用手在小肚子上转圈揉搓，顺时针36次然后再逆时针36次，同样可以起到促进肠道蠕动的作用。

随着年龄的增长人的身体机能将会慢慢的变慢，所有的功能也会逐步的下降甚至身体器官会逐渐的衰竭。在这里我们要分析一个问题就是80岁的老太太一个星期都没有大便，这种情况是属于正常吗？为什么会7天左右都不大便了？今天我们就来做一下具体的了解。

一：生理原因
在上文中已经提到随着人的年龄逐步增长，身体的各个器官都会慢慢的衰竭老人已经80岁了，那么它的肠胃功能也就会大不如前。并且老年人本身吃的就不多而且不会吃太油腻的东西，所以肠胃当中没有多余的东西可以消化这也就使得肠胃蠕动变慢，那么排便也就会变少所以说如果老年人在一个正常的区间段没有大便的话，并且没有发生下腹部疼痛的情况，那么我们可以视为7天没有大便是一种正常的情况。

二：病理原因
老年人一般都会患上很多慢性疾病而在治疗这些慢性疾病的过程中，我们都会长期的给老年人服药这些药物有的也会破坏胃肠功能的正常工作，比如说减少肠蠕动比如说胃酸分泌的过少这都能够导致老年人便秘的产生，也就是老年人长时间不大便的一个根本原因。

三：生活习惯
由于上了年纪肠胃功能会发生一些紊乱的情况这也是很常见的，再加上如果老年人平时不注意自己的饮食习惯，总是喜欢吃一些油腻或者辛辣的食物，这就会更加给肠胃带来不必要的负担那么也就会造成非常严重的便秘情况的产生。这些种种因素叠加在一起也会造成老年人长期没有排便的情况，所以我们应该注意一下老年人的饮食习惯，如果长期不排便的情况发生的话，我们应该去正规的医院做一下彻底的检查让医院的大夫开一些可以润肠通便的药物帮老年人解决这个问题。

您好，所谓便秘，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，或者淘一个美美艾草足贴回来每天晚上贴在脚底就会有很好的效果了的。并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。