有高血压10年了，一直都在吃药，平时也没怎么量血压，最近这几

血压控制得不是很好，引起了心脏疾病。用药很重要，但也要综合控制才是。控制血压是系统工程，要全方位注意控制和调整。同气候、心情、饮食、活动、休息、环境等都有关系。我的方法绝对有用。

你学习一点高血压全面知识，就会对控制血压的访求有一个全面了解，

高血压发病的主要是长期饮食结构不合理，用餐营养不均衡，活动锻炼不经常，上班休息不规律，造成了身体系统的正常应激反应，血压就上来了。问题在于人们对高血压知识不懂，对预防高血压的方法不多。 你的情况就是这个问题，晚上休息也不正常，加班时间多的原因。

控制血压是系统工程，需要全方位进行控制，只注意用药不可以，加上饮食也不全面，还有运动锻炼、心态调整、生活禁忌、保健常识、健康理念等等。多学习一点高血压知识可能会有很大的帮助。原发性高血压就是找不到发病原因，所以，需要终生用药物控制血压，那样一生要用多少药？副作用要多大？对人体的损害又是多大？都不敢想像。所以，在用药物的同时，做好系统预防工作尤其重要。

因为引发高血压的主要原因是生活习惯和饮食习惯不好造成的，我们应该先从改变自己的习惯开始，这方面坚持越好，恢复的效果越明显，更可以大大地减少用药剂量对人体的损害。

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按照顺序要做的工作应该是： http://www.goto9981.net/Index.htm

一是改变自己以前不良的习惯。

二是加强食疗工作，调整饮食也重要。

三是考虑茶疗方法，是中华民族的瑰宝，效果很好，对多数患者有用。

四是加强中药保健，做好身体的调理和修复系统协调。

五是一定要对症选择，因为引发高血压的因素很多，人们的个体差异性也很大，一定要困人而异。

具体方法很多，请自己亲自了解，对症选择。

有很多的高血压患者或者患者的亲人到我的网站上来，开口就问我，什么降血压的药物最好，我给他们的回答说是药物都是好药，但是，效果是因人而异的，主要原因有以下三点：一是因为引发高血压的因素很多，每个患者的个体差异性也很大，对别人好的药物，对你有可能是没有什么效果的，这些都是正常的现象。二是有的高血压药物对患者是很有效果，因为患者身体的某一器官有缺陷，用这类药物对他来说是禁忌的，所以，有好效果的药物对某一类患者也不是好药。三是有的高血压药物很好，效果也明显，但购买、服用不方便，可能会造成断续用药问题，好药不是好方案的情况，应该不能列为好药。

还有的高血压患者上来就问我该怎么办？让他改变生活习惯和饮食习惯问题，他们认为没有什么必要，认为效果不大。在每个有实际生活中，如果我们发现火炉上的水烧热的过热了，，我们的第一反应就是马上关掉火源，再加上凉水。而在我们治疗高血压时，我们所有人的第一反应几乎没有先“关火源”的，而是在壶水都都加满了，都已经溢出来了，还在不停地加凉水(加大用药剂量)，就是不关火源(不改变习惯)。最后药物毒副作用对身体造成了不可逆转的损害，大大和影响了患者的生活质量，缩短了有限的生命。

我们每天的食物其实都是药物的一种，都有一定的治疗或者保健的作用，只是我们把定义为食物而已，只要我们合理配用，有的对于控制血压会有很好的作用。控制血压是系统工程，要综合治理进行协调作用。我给别人的回答你参考一下：知道发病的大概原因，可以有效控制血压。原因和方法如下：看完后你就基本了解了高血压。

第一个发病原因：社会进步了，经济发展了，人们有钱了，生活提高了，但是健康知识学习没有跟上经济生活的提高速度，人们的健康意识不能满足生活的需要，所以，人们不会生活了，应该可以预防的疾病都暴发出来了，不该发病的疾病越来越多了，人们应有的健康水平下降了。都是生活习惯和饮食习惯不合理、不科学、不理智的原因，真正得到了“病从口入”的结果。

第二个发病原因：社会大环境影响太大，文化意识影响太深，人们的心理状态影响太偏。中国人有的时候是：钱可以不要，命也可以不要，但是面子不能不要，这个问题影响太大了。比如：喝酒多少不是以公斤而定，而是以身体适应情况而定的，有的人喝一斤多可能没有什么问题，而有的人喝二两就是多了，酒文化文具店 有的人有了病态心理。“别人不吐酒，说明自己照顾不周”。“自己不吐酒，说明不真诚”。都不知道是为了谁而生活？不知道是为了什么生活了。

第三是治愈概率：因为引发高血压的因素很多，每个患者的个体差异性也很大，所以，你现在只是可能而已，高血压患者中有95%是找不到发病原因的，所以是原发性的患者，这些患者是不可能治愈的，只有大约5%的患者是可以找到发病原因的继发性的高血压，有可能治愈，所以，能治愈的患者不到5%。

第四是个体差异性：另外在用药方面，同一种降血压药物，对甲患者效果可能很好，而对乙患者就可能没有作用，这都是很正常的现象。有的人了解的知识我点，控制得会好一点，有的能治愈的患者由于高血压知识缺乏，也可能得不到康复。如果不改变对身体伤害的习惯问题，身体就会对不起你，用药物也是不会好好工作的。

第五是习惯问题：一般有了高血压不能急，急也没有作用，还会有反作用，要很好地控制血压，先应该从自己的生活习惯和饮食习惯开始，为什么别人没有高血压我们自己患病了？有的人说高血压疾病是有遗传因素的，这是肯定的回答，那为什么有的人有遗传因素的人一生没有发病，而有的人没有遗传因素的人已经又发病了，这是为什么？还有，为什么一母同胞的兄弟姐妹，都有遗传因素存在，而有的人终生就没有发病呢？主要是生活习惯和饮食习惯问题。可能是我们的习惯不是很好，那都是习惯惹得祸，你说呢？朋友!

第六是方法问题：控制血压是一个系统工程，需要从各方法进行控制，我们过去的生活和饮食习惯可能不适合自己的身体情况，所以，引发了高血压，现在我们在用药的同时，必须对我们的习惯进行相应的调整，经过综合多各方法后，效果会很好的。

第七是控制血压药物副作用问题：高血压是具有患病率高，病程长，危害性大的特点，其治疗主要是依靠患者长期自我调理和用药，抗高血压药物种类繁多，治疗方法多种多样，患者常感到茫然，并存在许多认识和治疗误区。科学选择，合理用药，最大限度减少用药剂量，达到降低用药副作用的问题。用食疗、茶疗、保健、锻炼等方法，综合控制，以减少用药剂量。也就是说这些方法直至多大的作用，那边就会相应减少多大的药物副的侵害。

第八是血压压差小，低压高(舒张压高)的问题：如果一定要找发病原因，这一簇的患者一般都是个人习惯因素造成的，生活没有规律性，饮食没有科学性，工作没有时间性，休息没有正常性，娱乐没有合理性。这些人控制血压只要调整习惯问题，就会有好的效果。
回答者：西部漫行者 -

坚持服用药物对治疗高血压有一定效果，但是即便是这样，医生也一般不会对患者说以后都不需要吃药了。这是因为一旦患上高血压就意味着终生服药，即便是血压在一定时间降至正常，也会有复发的危险。
建议您在服药的同时，可以通过运动以及调节饮食、以及通过呼吸负离子来治疗疾病。现在很多医院在使用负离子治疗高血压，而且这种治疗方式只是通过呼吸在医学界具有“空气维生素”之称的负离子，既不会有副作用， 又能够达到辅助治疗的效果。现在人工生成的对人体有益的、被新华社等媒体广泛赞誉报道的是 采用生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术生成的负离子。

应该是从。60来岁就开始使用降压药。按照高女士的年龄。和体重。有点。体重超标。这对于他的高血压病十分不利。应该循序渐进的把体重降下来。做到合理饮食。是主要的原因。特别随着年龄的增长。过油腻的东西。应当适量减少。这些高蛋白的。不产生。很高热量的肉类。也得要少吃，每天不能超过150克。吃点鸡蛋。豆腐。喝点五谷杂粮的。稀饭。:多吃一些瓜果蔬菜。这样不但。对体重。有帮助对高血压病更有帮助。要不然随着体重的。增加和年龄的增长。高血压病。非常。不利。

前段时间会诊了一位老大爷，70岁，已经患有高血压10多年，这次是因为阵发性头晕，加上胸闷来医院治疗。

他发现自己高血压时，最高血压可达180/90mmHg，但身体没有出现什么不适症状，自从知道自己患高血压后，也按时吃西药降压，血压控制得还可以。

前段时间夜间起来时，突然出现头晕不适呈阵发性发作，休息十几分钟左右便可缓解，于是便没有放在心上。

但连续几点晚上都出现头晕，伴有胸闷、出汗，经过一段时间的休息仍无法缓解，吃了降压药也没有用，自己测量血压，发现血压已高达200/105mmHg，这才到医院就诊。

因为老大爷患高血压十多年但一直没有复诊，所以在给他测量血压之后，完善相关体格检查，判断有无并发症。

检查结果显示：主动脉瓣钙化、左室舒张功能减退；双侧颈动脉硬化伴多发软硬斑块形成；高脂血症；肾功能不全，心肌酶偏高。这一系列检查提示患者高血压病已累及到脏器，出现了多器官不全的情况。

老大爷及家属不明白，患上高血压后，每天都吃降压药，为什么还会出现多功能损害？

1、长年不换降压药，不定期监控血压

这十多年，老大爷一直吃的是子女在药店买的降压药，因为身体没有出现不适，所以从未更改药物种类和剂量，长年服用的都是同一种，且未定期监测血压。

注意： 长期吃同一种降压药，可能对人体已经没有效果了，但是自己感觉不到，还潜移默化的自我感觉良好。

比如进入秋冬季，血管容易受温度的刺激，血压升高，如果再服用夏季的降压药，就不一定能达到很好的降压效果。

一旦患有高血压一定要重视，还要定期做身体的体检，避免出现靶器官损害或出现严重后果后再治疗。

2、抽烟饮酒，不控制饮食

老大爷确诊高血压后，因为身体没有明显的不适症状，他继续抽烟喝酒，喜欢重口味饮食。

注意： 高血压患者一定要戒烟限酒，饮食宜清淡，少食油腻，多食蔬菜和水果，少食多餐，不宜喝浓茶、咖啡。

3、情绪起伏过大

老大爷脾气比较暴躁，易怒，长期处于情绪不稳定的状态。

注意： 高血压与人们的心态有很大的关系。情绪起伏过大，就容易出现血压上升的情况。患上高血压后，要保持心态平和，心情愉悦，从而减少患病的几率。

在我们医院4天的观察，通过药物治疗和饮食习惯控制，老大爷的血压维持在128/71mmhg。出院后坚持服用我们医院给开的降压药，并且做到了注意事项，现在血压一直维持在120/70mmhg。

有很多高血压患者像这位老大爷一样，患了高血压，吃了降压药，血压控制得好，身体没有出现不适，就没有去复诊检查。

没有症状的高血压更像是隐形的杀手，在无形之中伤害身体的各个器官。 患上高血压后，一定要定期检测血压，定期体检。