以前患过心脏病高血压，现在总是背上一阵热一阵冷的，医院检查都

　　心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。
　　编辑本段心脏病诊断
　　生活中出现下列现象时 ,建议做一次心脏检查 ,以便早期发现心脏病 ,从而采取有效的防治措施 :
　　◆体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适 ,或产生呼吸困难感 ;
　　◆劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 ;
　　◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及颈部 ;
　　◆出现脉搏过速、过慢、短促或不规则 ;
　　◆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒 ,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转 ;
　　◆性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛 ;
　　◆饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时 ,感到心悸、胸闷或胸痛 ;
　　◆在公共场所中 ,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够 ;
　　◆上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ;
　　◆突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉 ;
　　◆儿童的活动能力比同龄差 ,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫 ;
　　◆感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就觉气急 ;
　　◆突然胸部不适而昏倒在地上 ,或有马上要“死去”的感觉 ;
　　◆晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难 ,需要高枕而睡 ;◆出现下肢浮肿 ;
　　◆手指或足趾末端出现肥大、变形 ;
　　◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色 ;
　　◆静息时自觉心跳有异常声音 ,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感 ;
　　◆妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿 ;
　　◆左肩痛长期不愈。
　　编辑本段认识心脏
　　人体“发动机”
　　●心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。
　　●如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。
　　●心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。
　　编辑本段早期症状
　　察颜观色早发现
　　俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”。
　　那么如何在早期发现心脏病呢？那就是察颜观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。
　　这些体表征兆包括：
　　◆呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
　　◆脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
　　◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
　　◆皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
　　◆耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
　　◆头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
　　◆肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
　　◆手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
　　◆下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。
　　重视胸闷与心慌
　　我发现，不少老年人对自己的一些症状缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳治疗时间。有一位40岁左右的高校领导，平时自觉心脏不适，却不加重视，结果猝死了，英年早逝，非常可惜。如果他及时就诊、及时治疗，结果就会大不相同。所以说，只要积极治疗，心脏病的治愈和缓解还是很乐观的。
　　编辑本段高发人群
　　1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。
　　2．吸烟者。
　　3．高血压患者。
　　4．糖尿病患者。
　　5．高胆固醇血症患者。
　　6．有家族遗传病史者。
　　7．肥胖者。
　　8．缺乏运动或工作紧张者。
　　编辑本段治疗方式
　　虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。
　　1954年，美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭。他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持锻炼等。虽然政务繁忙，艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈。不久后，居然恢复了全日制工作，活跃在政治舞台上。由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平，甚至比以前更健康。
　　建议大家注意事项可包括：
　　控制体重
　　研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
　　戒烟
　　烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
　　戒酒
　　美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
　　改善生活环境
　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
　　避免拥挤
　　避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
　　合理饮食
　　应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
　　适量运动
　　积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
　　规律生活
　　养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
　　编辑本段先天性心脏病
　　一般认为妊娠早期（5—8周）是胎儿心脏在母体发育最重要的时期，一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染（流感、风疹、腮腺炎）、服用某些药物（抗肿瘤药物、抗糖尿病药物）、接触放射线等。
　　先天性心脏病与遗传因素有一定的关系，在同一家庭中，父母与子女或兄弟姐妹中同患先天性心脏病的并不少见，但确切的联系目前尚不完全清楚。一般认为妊娠早期（5—8周）是胎儿心脏在母体发育最重要的时期，一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染（流感、风疹、腮腺炎）、服用某些药物（抗肿瘤药物、抗糖尿病药物）、接触放射线等。
　　先天性心脏病的种类很多，也很复杂，严重的先天性心脏病不及时治疗，早期死亡率较高。一般先天性心脏病中仅有少数类型的先天性心脏病可以自然恢复，有的则随着年龄的增大，并发症会渐渐增多，病情也逐渐加重。先天性心脏病的治疗方法有手术治疗、介入治疗和药物治疗等多种。另外，什么时候适宜手术应根据病情，请心脏专科医生针对患儿的具体情况提出建议，如孩子的病有无自愈的可能性，将来的病情演变趋势如何，指导合理用药，科学的护理，从而提高患儿的生存能力。先天性心脏病患儿抵抗力一般较差，容易生病，所以法定的预防接种也应按时进行。
　　一些年轻的父母缺乏对这种疾病的认识，一听说小孩有先天性心脏病往往显得不知所措，其实不必担心。因为只要做好早期诊断，及时治疗，绝大部分先天性心脏病都能通过手术彻底根治，术后能和正常人一样生活、工作。
　　编辑本段特别提醒
　　提醒一：多食素
　　很多人认为我们人类是食肉动物，因为我们基本上天天吃肉。但是人类进化和人类历史研究却证明，人类的身体结构及生理功能更像食草动物。大家一定觉得奇怪，那么不妨看一下食草动物和食肉动物的比较。
　　食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格)
　　食肉动物 食草动物
　　肢体有爪 无爪的手或蹄
　　牙齿锐利 平钝
　　肠短 长
　　饮水方式舔 饮
　　降体温方式喘气（无汗腺）出汗（有汗腺）
　　获取维生素方式 自身制造 从食物中得到
　　一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物。虽然在长期适应自然的过程中，人类逐渐成为杂食动物，但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留至今。但是在近200年来，经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化，尤其是人们开始远离素食和谷类食品，摄入过多的肉类。与人类进化历史相比，这种变化太快了，以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境。这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病。
　　流行病学研究证明，“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲。最典型的例子是瑙鲁。瑙鲁原来是一个贫穷的小岛，60年代末发现了稀有矿产，这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家。没想到几年以后，瑙鲁出现了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50岁以上的人群70％患有糖尿病，成为世界之最，政府和人民为此付出了沉重的代价。
　　经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能。因此，我们必须明确一点，心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果，但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚。如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热量、高饱和脂肪酸，现在却在我国广泛流行，博得了不少孩子的青睐，长此以往，将严重影响健康。我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷类淀粉、蔬菜和水果），少吃动物性食物（鱼类除外），尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类“不健康”食品。
　　编辑本段最佳治疗法
　　健康饮食应符合以下要求）
　　1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
　　2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。
　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
　　4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
　　5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
　　6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
　　7．饮食有规律，不可过饥或过饱。
　　8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。
　　提醒二：适宜运动
　　心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。
　　运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
　　积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：
　　体育锻炼表
　　1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
　　2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
　　3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
　　体育锻炼注意事项：
　　1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。
　　2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。
　　3．进餐与运动至少间隔1小时以上。
　　4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。
　　5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。
　　此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。
　　提醒三：心态平和
　　情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都是非常不利的。人的情绪一旦紧张、激动，会使得交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，结果使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更严重的是，这些变化有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停。
　　大喜大怒都是忌讳的。中医学认为，暴喜伤心，心气涣散，会出现一系列心气不足的症状，如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状。严重者则会出现冷汗不止，四肢不温，脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状。此种变化类似于冠心病心律失常、心源性休克等。相反，怒则气逆，气的运行受阻。气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀的结局是不通，不通则痛。大怒导致的一系列反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等。由此可见，保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要。
　　古人所提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。这可说是保养心脏的一个座右铭。要经常与人交往，通过交谈、来往，了解社会，了解环境，体会到自己是社会中的一员。老年朋友还可根据自己的爱好，种花、养鱼，下棋、书画，以此陶冶性情。
　　提醒四：坚持服药
　　还要提醒大家的是，心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。只有常服药，才是控制病情的最佳手段。许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的还舍不得吃，都要等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自己还没到需服药的程度。这其实是一个用药的误区。麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物，只有常服才能改善心血管机能，逆转心脏肥厚，保护心脏功能，降低心绞痛的发生率。
　　编辑本段判断心脏病
　　判断心脏病的方法？心率失常是否是心脏病
　　心律失常的心跳由窦房结以外的心脏其他组织所引起，是心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度与激动次序的异常。按心率的快慢，心律失常可分为快速性和缓慢性心律失常。
　　近年来有些学者按心律失常时循环障碍严重程度和障碍，将心律失常分为致命性、潜在致命性和良性三类。
　　心律失常可见于健康者或植物神经功能失调患者，在吸烟、饮酒、体力活动及情绪紧张下均可诱发。心律失常多见于各种器质性心脏病，其中以冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、心肌炎为多见。因为心肌缺血、缺氧、感染等引起心脏传导系统发生病变引起，因此说心律失常不能说是心脏病，而心脏病有的可导致心律失常。心律失常的治疗取决于其引起的血液动力学变化，在治疗上应注意尽量运用小剂量药物能达到使心律失常明显减少即可，不宜用大剂量非要使心律失常完全消失不可。因为用大剂量药物时所承担的毒副作用的风险要比早搏的危险大得多。而且控制心律失常后，停药容易引起复发。运用中医药治疗心律失常具有西药不能替代的优势，一是毒副作用小；二是显效后疗效巩固；三是可以从整体上调整患者的身体机能，全面消除患者的症状。
　　推荐两个心脏病的食疗方子
　　1）红花三七蒸乳鸽
　　原料：三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克
　　做法：
　　1. 把红花摘去杂质；三七研成粉末；乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净；姜切丝，葱切段；菜胆切成4厘米长的段。
　　2. 把乳鸽放入蒸杯内，，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。
　　3. 把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。
　　功效：活血化瘀，滋补气血。适合于瘀阻心络型冠心病患者食用。
　　用法：每日一次，佐餐或单食。
　　宜忌:孕妇忌食
　　（2）红花三七蒸鸽蛋
　　原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。
　　做法：
　　1. 红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。
　　2. 将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。
　　功效：补气血、化瘀阻。适于心绞痛型冠心病患者食用。
　　食法：每日一次。
　　宜忌：孕妇忌食。
　　《大众养生药膳系列---心脏病药膳食疗》广东旅游出版社
　　编辑本段“妊娠污染”是先天心脏病罪魁
　　有关专家提出，妊娠期间所接触到的不良因素是导致孩子先天性心脏病的罪魁祸首。
　　黑龙江省医院心外科主任郝建潮介绍，先天性心脏病发病原因很多，遗传因素占8%，而占92%的绝大多数则为环境因素造成，其中妇女妊娠时服用药物、感染病毒、环境污染、射线辐射都会使胎儿心脏发育异常。尤其严重的是，如果妊娠前3个月感染风疹病毒，则100%会使孩子患上先天性心脏病。
　　医生因此告诫年轻的父母，妇女妊娠期间应尽量避免这些不良因素。发现先心病，治疗越早对患儿发育影响越小。如发现自己的宝宝有口唇发紫，活动力差，吃奶少，发育迟缓，易哭闹等情况应及时带孩子到医院检查。
　　编辑本段风湿性心脏病的症状
　　以二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全、主动脉瓣狭窄、主动脉关闭不全分别叙述。
　　（一）二尖瓣狭窄：
　　青壮年有见湿热病史，心功能代偿期可无症状，失代偿后，出现活动后气短、心悸，阵发性呼吸困难。严重时端坐呼吸，咯血等，晚期出现右心衰。明显二尖瓣面容（两颧及口唇紫红，心尖部触到舒张期震颤）。
　　（二）二尖瓣关闭不全：
　　心功能代偿期可无症状，一般可心悸、活动后喘促、疲劳，乏力，咯血等左心功能不全。后期出现右心功能不全症状，如肝大，下肢浮肿。体征明显，心尖部可见搏动增强及触到有力的局限性抬举样冲动，叩诊心界向左下扩大。
　　（三）主动脉瓣狭窄：
　　重症者出现头昏，甚者晕厥，心绞痛，心律失常，甚或猝死。晚期出现呼吸困难、咳嗽、咯血等左心功能不全症状，体征为主动瓣区听到响亮粗糙的吹风样收缩期杂音，向颈部传导，并伴有收缩期震颤等。
　　（四）主动脉关闭不全：
　　失代偿期可见心悸、头部有振动感，偶有心绞痛，重者出现阵发性呼吸困难，咳嗽等左心衰竭的表现。颈动脉及足背动脉搏动明显，心尖瓣搏动增强，向左下移位，呈抬举性。

　　高血压的预防与治疗

　　中西医结合治疗高血压效果好（中国中医研究院王宏才教授）

　　治疗高血压病以中西医结合为好。我们强调中西医结合，是因为中西医各有其优势和不足之处。

　　西医的优势有：

　　（1）对高血压病的诊断。通过病人的病史、临床表现以及各项实验室的检查，可以明确疾病的诊断、分期，包括是否有心脑肾等并发症。通过诊断，可以清楚了解高血压病的发展趋势及预防，为它的治疗和预防提供依据。

　　（2）降压药作用较强。特别是近年来研制出许多强效降压药，能有效控制血压。

　　（3）对某些器官受损有逆转作用，如可使心肌肥厚减轻或消除。

　　西药降压药如硝普钠、酚妥拉明等静脉滴注，作用迅速。其不足之处是：

　　（1）副作用较大，如有的药可影响水、电解质代谢，影响血脂、血糖代谢，有的药长期服用还可能影响性功能等。

　　（2）降压过程中血压波动较大，特别是早期或老年高血压，对西药降压药非常敏感，用药时血压可能会降得很低，甚至发生体位性低血压，减少用药量或次数，血压又可能很快升高。

　　（3）症状改善作用不如中药，许多患者用西药后血压已降至正常，而自觉症状仍十分明显。

　　中医中药治疗高血压病的优势有：

　　（1）改善症状效果十分明显，能有效提高患者的生活质量。

　　（2）降压作用缓和，稳定血压效果好，对早期、老年轻度高血压或配合西药治疗较重的高血压病，均可防止或缓和血压较大的波动。

　　（3）中药副作用少，且能减轻或消除西药的副作用。

　　（4）目前一些研究发现，中医中药在对某些受损器官的逆转以及并发症的防治方面也有一定作用。

　　高血压病重在预防（北京高血压联盟研究所葛洪教授、主任医师）

　　高血压是最常见的心血管疾病之一，尤其是老年人群发病率很高，几乎50%的老年人患有高血压病。高血压病是冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最主要危险因素。因此积极预防高血压病是保护中老年人健康的重要环节。我国高血压病的流行具有患病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点，同时又存在着知晓率低、服药率低、控制率低的“三低”现象。专家认为，要改变这种状况要做好高血压预防工作，必须动员全社会力量，政府干预，各界配合，每个公民参与高血压防治与保健。我国卫生部将每年10月8日定为高血压日，意在提高全民意识，群防群治，人人防治高血压。

　　一、高血压的定义

　　血压正常或增高是人为划定的。我国实行的高血压诊断标准也经过1959年、1964年、1979年三次修订，1999年中华人民共和国卫生部、中国高血压联盟，参考世界卫生组织和国际高血压协会（WHO/ISH）的标准，制订我国高血压的诊断标准是：在未服用降压药物的情况下，收缩压≥140毫米汞柱（mmHg）或舒张压≥90mmHg者为高血压。

　　二、高血压的形成因素

　　高血压有原发性和继发性二种情况。继发性高血压是有明显病因的，例如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、大动脉炎等病都可以有高血压，这样的高血压增高只是各自疾病的症状之一。这种继发性高血压占全部高血压的5%左右，是可以治疗的。原发性高血压的病因至今尚未完全明确，但我们知道有些危险因素容易引发高血压，其中得到流行病学研究证明的三大危险因素是：体重超重、膳食高盐和中度以上饮酒。引发高血压的其他可能因素尚有：遗传倾向、吸烟、年龄、性别、工作紧张程度、高脂血症、社会经济及心理因素等。

　　如果尽量避免这些危险因素，那么患高血压的机会就会大大减少。

　　三、预防高血压应采取的措施

　　关键是要树立预防重于治疗的观念。世界卫生组织推荐健康的生活方式，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒及心理平衡。这四项措施是预防高血压的重要措施。合理膳食包括①低盐：饮食宜清淡，每天食盐量以5g为宜，其他含钠佐料如酱油、味精较多时，应减少食盐摄入量；②低脂：饮食中应控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量，主要是控制动物性脂肪的摄入；③控制糖类及总热量的摄入，高糖饮食会引起糖耐量异常及胰岛素抵抗，二者是冠心病和高血压的危险因素。总热量摄入过多，会引起超重和肥胖，而超重和肥胖是引起高血压的三大危险因素之一；④进食一定量的优质蛋白，对血压有稳定作用。如牛奶、鱼、虾、瘦肉等优质动物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白；⑤多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果，特别是胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、丝瓜、木耳等蔬菜；⑥对于中老年人，可以合理地食用一些调节血压、血脂、无毒副作用的保健食品。

　　适量运动是指根据本人身体状况，选择适当运动方式，如步行、慢跑、骑车、游泳、跳舞等，进行有氧运动。运动要从小运动量开始，循序渐进。如曾有心血管疾病者，宜先进行全面查体，在医生指导下开始有氧运动。运动要达到有效心率范围，即最大心率的60%。有氧运动过程中，达到有效心率范围后，在该区域必须保持20分钟以上，每周运动4～5次。吸烟可使血压和心率一过性升高，同时伴有周围小动脉收缩，皮肤温度降低。虽然多数研究显示吸烟与高血压患病率无明显的关系，但吸烟降低服药的顺应性，并增加降压药物剂量。而且吸烟是动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中的危险因素，应该戒烟。饮酒也是高血压发病的主要危险因素之一。

　　心理平衡是高血压患者维系健康生态的重要一环。高血压患者如果精神压抑、心情抑郁，常使他们采用不健康的生活方式，如酗酒、吸烟等，降低或对抗了高血压治疗的顺应性。对于有精神压力和心理不平衡的人，要改变他们的精神面貌，需做长期而细致的工作。

　　血压偏高的早期预警信号

　　1991年全国高血压抽样调查，发现高血压相关知识知晓率城市约为35.6%，农村仅为13.9%。也就是讲，许多人明明已经患了高血压，但若不进行普查，自己并不知道自己血压已增高。究其原因，一方面是因为对高血压知识了解不多，自我保健意识不强，未能定期测量血压，遗漏了诊断；另一方面是因为许多早期血压已很高的病人症状还不明显，因此未能及时觉察出来，但是并不等于高血压没有任何征兆可寻。通常，如果在精神紧张、情绪激动或过分劳累后出现头晕头痛、心悸胸闷、肢体麻木、急躁焦虑、失眠多梦、倦怠乏力、注意力不集中、工作效率降低等征象时，要考虑到可能血压增高了，应当去医院测量一下血压，以利早期发现，及时治疗。

　　眩晕

　　头晕（眩晕）是高血压最多见的症状之一，大多数病人表现为持续性沉闷不适感，也有表现为一过性。头晕可妨碍思考，记忆力下降，注意力不集中，降低工作效率。长期血压高会导致脑供血不足，是高血压病人头晕的重要原因之一。有些长期血压增高的病人，对较高水平的血压已适应，当服用降压药后血压降得太快、太低时，因为脑血管调节的不适应也会产生头晕。当出现头晕、头痛等症状时应及时测量血压，以尽早发现高血压，尽早治疗。若眩晕伴有短暂的反复出现的脑缺血神经症状，或感到天旋地转、身体失去平衡、无法行走时，要考虑短暂性脑缺血性发作，应及时采取措施，预防脑卒中的发生。

　　头痛

　　高血压病人往往伴头痛，多表现为持续性钝痛或搏动性阵痛，一般发生在枕部和两侧太阳穴，尤其是睡醒时，部分是高级神经功能失调所致，无临床特异性，但如果频频感到头痛或头痛十分厉害、同时感到恶心欲吐时，就应特别注意病情转化，警惕突发事件。心悸

　　高血压病人在初期血压升高时，神经调节失去平衡，交感神经过度兴奋，当交感神经过度兴奋会引起心率加快、心收缩力加强，这时可能会感到心悸。

　　一般认为，高血压早期或轻型高血压，其心律失常的发生主要是功能性的，与交感神经兴奋性有关，不必过分紧张。但伴随高血压性心脏病的发展可使心脏结构重塑，产生心肌肥厚和心肌缺血，从而改变心肌细胞的电活动而产生心律失常。伴有心律失常的高血压病人属于容易发生心脑血管病的高危人群，严重室性心律失常可导致短暂性脑缺血发作或脑卒中，可诱发心绞痛甚至猝死，因此在高血压病人中若自觉心悸应作心电图检查及早诊断，以利于及早治疗。

　　胸闷

　　胸闷可能是功能性自我感觉，也可能是心脏以外的因素引起的，从高血压病角度分析，胸闷可能是以下原因造成的：

　　●早期高血压在心脏代偿时期发生的胸闷，往往是神经性的，可能属于神经（官能）症，检查可能无明显异常表现。

　　●血压长期升高，增加心脏负担，心脏的结构和功能可能发生改变，渐渐引起心脏肥厚、冠状动脉供血不足，病人就会感觉胸闷。

　　●高血压合并心律失常（如早搏）或出现心力衰竭时，无论在安静或活动状态都会感到胸闷、气促和心悸。

　　●高血压是冠心病最主要的危险因素，若高血压合并冠心病时，常出现胸闷、心前区不适等症状，甚至会出现典型的心绞痛发作。

　　肢麻

　　高血压病人可能出现手足麻木和僵硬的感觉，也可能出现蚁行感，这些现象多数是由于高血压病血管舒缩功能紊乱或动脉硬化等原因引起的肢体局部供血不足所致，即通常人们所讲的“气血不和”。通过控制血压和对症治疗，一般均可逐步缓解和消失。

　　高血压病人如出现手足麻木还应当考虑合并存在的其他疾病，最常见的是糖尿病和肩、颈、腰、腿痛，糖尿病控制不好会引起末梢神经炎等病变，也会出现肢体麻木、感觉异常的症状，应加以警惕并妥善处理。（摘自上海科技教育出版社《高血压病》）

　　血压偏高--无声的杀手

　　由于高血压是引起心、脑、肾、血管疾病的重要危险因素，因而严重地威胁着人类的生命健康。我们讲，心脏就像一个泵一样将血液从心脏经连接的主动脉泵出，把营养物质、氧等带到全身，再通过静脉回流到心脏；血就像在密闭的自来水管子里，周而复始地不停流动，当心脏收缩加强，血管内血流量高；周围血管收缩加强或肾脏有问题时，体内潴钠、潴水增加或其他原因使血容量增加，都会引起血管内压力升高，使血压升高。血压一升高，尤其是忽高忽低，就很容易将血管壁磨损，受损的血管壁就会形成血凝块，血内脂质沉淀，最后发生血管硬化甚至形成斑块堵塞血管。如果堵塞发生在冠状动脉处，就形成冠心病、心肌梗死；在大脑处就形成中风、脑梗死；发生在肾动脉就形成肾动脉狭窄、肾缩小。总之，高血压是心、脑、肾受损的“元凶”！

　　由于大多数高血压病的病情进展缓慢，常无明显的临床症状，往往在不知不觉中突发心、脑、肾并发症，甚至猝死。因此，血压偏高已被世界卫生组织称为“无声的杀手”，当合并高血脂、肥胖、糖尿病时，“杀手”的威力更大。（摘自人民卫生出版社《首席专家郭冀珍谈控制高血压享受美好人生》）

　　血压偏高的并发症及其危害

　　高血压的最大危害是造成靶器官（心、脑、肾、大血管等）的损害，出现脑卒中（中风）、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭等严重合并症。所以，一旦发现有高血压就应该积极配合医生进行治疗，无高血压者，要采取有效方法预防高血压。

　　■高血压可以引起心绞痛

　　高血压与冠心病密切相关，高血压病人冠心病发病率较血压正常者高4倍。

　　长期高血压引起冠状动脉严重痉挛和硬化，而且加速动脉粥样硬化的进程，引起冠状动脉狭窄或堵塞，最终导致心绞痛。高血压是心绞痛最危险的因素之一。

　　■高血压可以引起心肌梗死

　　长期高血压引起冠状动脉严重痉挛和硬化，而且加速动脉粥样硬化的进程，引起冠状动脉狭窄或堵塞，最终导致心肌梗死。

　　■高血压可以引起高血压性心脏病

　　长期高血压使心脏负担加重，引起心肌代偿性肥厚，称之为高血压性心脏病。

　　左心室肥厚是高血压的一个独立危险因素，也是心血管事件发生与死亡的重要因素。左心室肥厚的高血压患者，不但突然死亡（猝死）的发生率明显增加，而且心血管病发生率、死亡率和心律失常发生率明显增加。

　　■高血压可以引起心功能不全

　　长期高血压使心脏的负担加重，心脏会逐渐肥厚、扩大，这是一种病理性代偿过程，最终代偿失败，出现心功能不全的症状和体征。

　　■高血压可以加速动脉硬化引发脑卒中

　　脑卒中包括脑血栓形成和脑出血等，是我国人群主要病残和死亡原因，年发病率为120～180/10万，死亡率为60～120/10万，我国脑卒中发病率是心肌梗死的4～6倍。脑卒中与高血压的关系极为密切，临床研究发现：

　　①长期高血压人群，血压升高9/5mmHg导致脑卒中发生率增加1/3；升高18/10 mmHg增加50%，而将血压长期平均下降5～10mmHg，可使脑卒中减少35%～40%。

　　②收缩压水平和脉压差与脑卒中的危险性关系更大。脉压差＞80mmHg者脑卒中的危险性是脉压差＞50mmHg者的3～4倍；单纯舒张压升高，而收缩压正常者脑卒中的相对危险性几乎与正常血压者相同。

　　■高血压可以引起短暂性脑缺血

　　高血压是引起短暂性脑缺血发作最主要、最常见的诱因。短暂性脑缺血发作系指颈动脉或椎基底动脉系统暂时性供血不足所引起的局灶性脑功能障碍，临床表现为突然发病，通常持续数分钟至数小时，24小时内完全恢复，但可反复发作。约1/3病例发展成脑梗塞。

　　■高血压可以引起偏瘫

　　偏瘫是脑血栓形成的结果，是急性缺血性脑血管疾病中最常见的临床表现。

　　■高血压可以引起脑出血昏迷

　　脑出血以高血压动脉粥样硬化出血为最常见，是急性出血性脑血管疾病的严重类型。高血压病引起的脑出血是我国高血压病人死亡的主要原因之一。

　　■高血压可以引起肾脏损害和肾功能衰竭

　　肾脏是高血压的重要靶器官之一，高血压引起肾小动脉硬化，最终导致肾小球硬化和肾间质纤维化。高血压性肾损害是导致终末期肾病的主要病因之一。

　　■高血压可以引起糖尿病

　　高血压与糖尿病均为常见疾病，合并存在十分多见。高血压合并糖尿病会加速心血管病、脑卒中、肾脏、视网膜病变的发生和发展，有效的降压、降糖治疗对控制病情发展至关重要。高血压加速糖尿病肾病的发生和加重糖尿病肾病的病情。（摘自人民卫生出版社《高血压病人康复与养生指导》）

　　降压药的副作用

　　合理应用抗高血压药物能有效地控制高血压，可以改善预后，减少并发症，提高生活质量。但有些降压西药在有效降低血压的同时，往往会产生一些不良反应。药物副作用已成为影响长期持续治疗和生活质量的重要问题之一，必须正确认识和妥善处理。

　　以下分别介绍四大类降压西药可能的不良反应及其对策。

　　利尿性降压药：噻嗪类利尿剂（双氢氯噻嗪）主要副作用为一低（低血钾）、三高（升高血脂、血糖、血尿酸）。

　　（1）利尿剂小剂量服用时，机体通过自身调整，血钾一般不会明显降低，不一定需要额外补钾，平时多吃富含钾的食品就可以了。应定期测定血电解质水平和检查心电图。如果出现低钾血症，应当补钾或合并服用保钾利尿剂，若本身血钾就偏低或肾功能不佳则应慎用。

　　（2）噻嗪类利尿剂对糖、脂肪代谢有不良影响，血糖、血脂水平偏高与胰岛素抵抗者尽量少用或不用，并避免与?茁-受体阻滞剂合用以免叠加升高血脂的作用。糖尿病、痛风症病人禁用。

　　?茁-受体阻滞剂：各类?茁-受体阻滞剂作用有所差异，其副作用也不尽相同，应根据具体情况选用和监测。

　　（1）?茁-受体阻滞剂有负性心率、负性肌力和负性传导作用。服用时应经常检查心率和心电图，心率缓慢的老年高血压病人服用时要加强观察，严重心动过缓、重度房室传导阻滞及明显心功能不全者禁用。

　　（2）某些?茁-受体阻滞剂对血脂有不良影响，还可以加重胰岛素抵抗，高脂血症、糖尿病患者禁用。选择性?茁-受体阻滞剂如美托洛尔（倍他乐克）对代谢影响较少，可适当应用。

　　（3）某些?茁-受体阻滞剂会促使血管平滑肌痉挛，有哮喘史及慢性阻塞性肺部疾病者禁用。

　　（4）长期服用?茁-受体阻滞剂的高血压患者特别是合并冠心病者，不可骤然停药，以免交感神经系统反跳性过度兴奋，而导致血压上升和心肌病变恶化。

　　钙拮抗剂：不同类型的钙拮抗剂在不同疾病、不同用药途径与剂量时的反应各不相同。

　　（1）硝苯地平等钙拮抗剂明显扩张血管，可引起头痛和潮红，甚至难以忍受，踝部水肿亦较常见。

　　（2）硝苯地平等钙拮抗剂在降压的同时，可反射性地兴奋交感神经，使心跳加快。

　　（3）使用硝苯地平等短效钙拮抗剂，有时会导致血压下降过快而诱发心率加快与心绞痛，故宜从小剂量开始，逐渐增量。

　　（4）维拉帕米（异搏定）、地尔硫卓（恬尔心）这两种钙拮抗剂有负性心率、负性肌力及负性传导作用，严重心动过缓、重度房室传导阻滞和心功能不全者不宜服用。不要与?茁-受体阻滞剂合用，以免加剧副作用。

　　转换酶抑制剂：最常见的副作用是咳嗽，其发生的确切机制有待探讨。一般停药后即消失，但恢复服药后又会出现。不同品种转换酶抑制剂所致的干咳作用程度有所差别。明显肾功能不全者应当慎用，双侧肾动脉狭窄的病人则应禁用。

　　服用转换酶抑制剂，可能出现高血钾，尤其在并发糖尿病和肾功能不全时，应注意血钾的变化，少数患者可出现皮疹、血管神经性水肿等反应。（摘自上海科技教育出版社《高血压的防治》）

　　血脂偏高有哪些早期症状？

　　不加强自我保健，高血压、高血脂不会有好转

　　高脂血症被医学界称为“沉默的杀手”。因为它的症状不明显，可作为提示症状的有：形体肥胖、头昏脑胀、胸闷气短、黄色瘤、秃发、静脉曲张等。

　　（一）黄色瘤

　　（1）肌腱黄色瘤：是一种特殊类型的结节状黄色瘤，发生在肌腱部位，常常是家庭性高胆固醇血症较为特征性的表现。

　　（2）掌纹黄色瘤：是一种发生在手掌部的线条状扁平黄色瘤，呈橘红色轻度凸起，分布于手掌及手指间皱褶处。此种黄色瘤对诊断家族性异常?茁-脂蛋白血症有一定的价值。

　　（3）眼睑黄色瘤：是较为常见的一种黄色瘤。表现为眼睑周围处发生橘黄色略高出皮面的扁平丘疹状或片状瘤，边界清楚，质地柔软。泛发的可波及面、颈、躯干和肢体，为扁平淡黄色或棕黄色丘疹，几毫米至数厘米大小，边界清楚，表面平滑。此种黄色瘤常见于各种高脂血症，但也可见于血脂正常者。

　　此外，黄色瘤还可发生在肘、膝、指节伸侧以及髋、踝、臀等部位。

　　（二）视力下降

　　高脂血症可使视网膜血管颜色变淡，血液中脂蛋白有可能从毛细血管中渗出，在视网膜上呈现黄色斑片，当脂质渗出侵犯到黄斑时，就会严重影响视力。

　　高脂血症引起的视网膜静脉血栓形成，后果更加严重，而且不易被及早发现。中央静脉阻塞可引起视力严重下降。

　　（三）头晕

　　头晕是各种高脂血症的常见症状。主要原因是长期的脑动脉硬化和血粘度增高，导致脑部缺血、缺氧。

　　（四）心绞痛

　　高脂血症合并冠心病时，常有心绞痛发作。发生的主要原因是长期的冠状动脉粥样硬化和血粘度增高。

　　（五）腹痛

　　高脂血症可以引起反复发作的饱餐后短暂腹痛，这是由于肠系膜动脉硬化引起胃肠缺血。

　　（六）肢体乏力疼痛

　　肢体乏力或活动后疼痛，可见于长期高脂血症导致的闭塞型动脉硬化。（摘自华龄出版社《远离高血脂症》）

　　人到老年，调压、调脂要同时并举

　　高血压和高脂血症是中老年人常见病、多发病。无论是谁，进入老年阶段，就会出现动脉硬化，导致血压上升。可以说，高血压是高血脂的结果之一。

　　高脂血症在老年人群较为常见，这是因为老年人体内LDL（低密度脂蛋白）受体活性下调，机体分解代谢LDL的能力减退。流行病学调查资料表明，人群中的血浆胆固醇水平随年龄增高而升高，男性在65岁时达高峰，而女性则在70岁时达高峰。

　　高血压是高血脂的结果之一。脂肪沉积在血管壁，血管失去弹性。另外，在血管内壁形成粥样斑块，为此，血管内腔变得狭窄。

　　血管出现动脉硬化，为了扩张血管壁，增加压力是必要的，因此血压也就自然地上升了。即高血脂通过引起动脉硬化引起高血压。而且，高血脂还能降低降压药的疗效。血液中脂类物质增多，可降低降压药物敏感度，影响降压药物的疗效。

　　因此，如果要降压，就一定要把血脂降下来，如果想提高降压的效果，就一定要首先降脂。降脂可以提高降压药的效果。

　　高血压如何影响高血脂呢？

　　（1）高血压容易诱发高血脂。血压一升高，尤其是忽高忽低，就很容易将血管壁磨损，受损的血管壁会形成血凝块，血内脂质沉着最终形成高血脂的典型表现——动脉硬化。（2）服用某些降压药会引起高血脂。肾上腺皮质激素类，噻嗪类利尿剂以及?茁受体阻滞剂等药物，长期大量服用可使血胆固醇或甘油三脂升高。（3）高血压病人常存在高胰岛素抵抗，高胰岛素抵抗可引起糖耐量降低，脂代谢异常，导致胆固醇和甘油三酯升高。（4）高血压肥胖者外周组织对葡萄糖摄取和利用降低，糖的异生脂的作用增强，使血脂升高。（5）高血压与高血脂具有同源遗传基因，高血压病人常伴有血脂升高。高血压和高脂血症均属冠心病的主要易患因素，而且当两者同时并存时，则冠心病的发病率将远较仅存在一项者为高，提示它们具有协同的作用。因此，高血压病人，请关注您的血脂！高血压常与高血脂并存，高血压肥胖者血脂异常占23%。随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高血压与高脂血症的发病率呈平行直线双双上升的趋势，它们都是引起动脉粥样硬化的主要原因。它们平时都无明显症状，无声无息，悄悄地损害着人们的心、脑、肾和血管，最终导致发生中风，心、脑、肾功能衰竭。为了早期预防动脉硬化的发展，降压、降脂需同时并举。（引自辽宁科学技术出版社《家庭自助医疗百科——高血压》）

　　警惕心脑血管疾病的两大元凶：高血压和高血脂

　　21世纪人类健康最大的威胁是什么?世界卫生组织(WHO)指出：威胁人类健康的头号杀手是心脑血管疾病。导致心脑血管疾病最危险的两大元凶是高血压和高血脂。

　　国内外大规模的研究显示，全球高血压患者达6亿人，到2006年可增长到6.5亿人；我国现有高血压患者1.3亿人，每年新增300万人以上；我国高血脂患者有3.2亿人，有46万冠心病患者需要进行控制血脂的治疗。高血压、高血脂的防治刻不容缓！

　　成人收缩压(高压)≥140mmHg，舒张压≥90mmHg时，就是高血压。高血压本身不可怕，可怕的是它的并发症。高血压的三大并发症是：心肌梗塞、脑溢血、肾功能不全。

　　那么，什么是高血脂呢？血浆所含脂类就是血脂。如果血中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白过高或高密度脂蛋白过低，就可诊断为高血脂。

　　高血脂对健康的最大危害，就是引发动脉硬化。正常的动脉，随着岁月流逝而老化。胆固醇沉积与渗透，巨噬细胞增生，平滑肌细胞增生，斑块形成，血管狭窄和堵塞，最终导致动脉硬化。当心脏冠状动脉堵塞≥70%，出现心电图变化；堵塞≥75%，出现心绞痛；堵塞100%时，心肌梗塞。如果发生在脑，就会出现脑中风；如果发生在肾脏，就会引起肾功能衰竭。高血脂会引起脂质代谢紊乱，进而引发糖代谢紊乱，最终导致糖尿病。

　　由此可见，如果高血压与高血脂不及时防治，危害巨大，后患无穷。防治措施主要分为两方面：一方面，要注重生活调节，主要包括：适量运动、舒畅心情、合理膳食、戒烟戒酒；另一方面，合理用药，可适当选用权威、有效且没有毒副作用的保健品。

　　当前防治，主要以西药为主。疗效虽好，但存在不少的问题。

　　主要体现在以下三个方面：

　　（一）不良反应：降压西药的副作用主要有眩晕、低血压、嗜睡、心动过缓；降脂药的副作用主要是肌痛、肌无力及肝功能损害。而且，任何药物长期服用，最终会导致肝、肾功能损伤。

　　（二）作用不平稳：老年人的血压自动调节的功能衰退；西药单成分、单靶点、作用强，易引起血压过低，而血压忽高忽低、大起大落，会严重损伤重要脏器。

　　（三）单纯降压或降脂不能从根本上解决问题。高血压与高血脂的关系非常密切，必须同时解决，双管齐下。主要表现在三方面，首先，高血脂直接导致高血压：高血脂使血液粘稠度上升，在动脉壁内形成分散的粥样斑块，血管狭窄，阻力加大，血压增高；其次，高血脂影响降压药物的疗效：血液中脂类物质增多，可降低降压药物敏感度；最后，降压药物影响血脂代谢：如β受体阻滞剂及利尿剂影响血脂代谢，导致高血脂。因此，调节血压的同时必须调节血脂，二者缺一不可。

　　针对上述问题，以“关爱老年健康”为己任的北京基恩爱生物技术有限责任公司，组织我国中医药界权威专家，历经数年时间，从祖国医学宝库中，精选降压降脂效果好，并且无毒副作用的中药，采用先进的生物提取技术提取有效成分，加入第六生命要素几丁质，成功研制出同时调节血压、血脂的新一代健康食品——夕阳美牌脂压泰）胶囊。（引自《中国保健》2003年总第136期）严华( 医学博士)

　　血压120/80毫米汞柱未必安全 高血压预警线提前 早期预防至关重要（贺天宝 ）

　　你的血压是≥120 毫米汞柱/80 毫米汞柱的水平吗？专家提醒你：这不一定是正常血压值，而是高血压前期的危险警戒线。从现在开始你可能就该从生活方式和思想上多加注意了。

　　世界卫生组织最近发表的美国高

因为他们的身体机能明显没有年轻人那么好了.何况老年的人新陈代谢明显减速.发冷一般都是在天冷的时候,或者变天是最为多发.这也是说他们的免疫能力下降了没有低于外界的天气变化和病毒的入侵.建议老年人一定要做好保暖.因为中医说病积于劳累和受凉.

身体经常燥热，并且还怕冷是怎么回事？

建议先去医院做个血糖测试
身体阴阳双虚，怀疑是糖尿病的表现。
中药成方
药方
八味桂附地黄丸:
适合体虚四肢寒冷、尿不顺、口渴，且有腰痛、下肢酸麻，或有浮肿、老人面板瘙痒的患者。 肉桂、附子、地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药
白虎加参汤:
适合身体燥热、口渴欲饮水、心烦背微怕冷，但又有点虚弱的患者。 知母、粳米、石膏、甘草、人参
六味地黄丸:
适合有虚火、晕眩、腰膝酸软、容易疲劳的肾虚患者。 地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药
白虎汤:
适合怕热而不怕冷、常头痛、出汗多、口渴、眼痛鼻干、睡不好、心烦躁、一天当中常会发热好几次的患者。 知母、粳米、石膏、甘草
用量 每次服4.5公克。
用法 每日三次，饭后服用。
食疗法
多吃预防血糖过高的食物：山药、莲藕、番石榴、绿豆、南瓜、山楂、荸荠、蒟蒻、燕麦、地骨露、四神汤、水梨、牛蒡、葫芦及丝瓜等。
*** 法
多敲打 *** 「脾脏经络」来改善胰脏功能。
每天以拳头下端肌肉，从脚踝上缘，沿着小腿内侧中线，和大腿内侧上三分之一沿线，敲打到下腹部为止，左右腿都要敲。每次每一侧至少敲打5~10分钟，敲打的力量必须要能感觉到酸、麻、肿、胀，才会顺畅有用。每次敲打时均是由下往上同一方向，每天早晚各一次。
运动 - 蛇扭气功式
坐着会站着，扭动身体的胸腹部，先由左向右扭9圈，再由右向左扭9圈，扭动时越慢越好，务必体会到能真正扭动到胰脏、肝脏、脾脏、肠、胃等器官，每日勤练几次，一定会有改善。
以上药方仅做参考,请以合格中医师辩证后,再依据上.中.下消证来医治才为良方~~
*** 法+蛇扭气功式~闲闲无事多做无彷~

病情分析：从症状看，需考虑是人体植物神经功能紊乱，是由于各种原因引起的人体的植物神经功能失调，出现了心慌、胸闷、出汗、身体发热、怕冷等症状，常反复发作。 意见建议：对于本病的治疗需用些调节神经的药物治疗，如谷维素片、复合维生素B片等有一定效果的。

你好！自觉发热，但热势不高，主要由一下原因造成：
1气虚发热：长期微热，劳累后加重，疲乏，少气，多汗
2血虚发热：时有低热，面白，头晕
3阴虚发热：长期低热，颧红，手足心热，烦躁
4气郁发热：常因情致不舒而时有微热
5溼温潮热：午后潮热，面板初按不觉得热，但按之稍久即感觉灼手
意见建议:您可以根据自己的情况，判断是何种原因的导致的。并咨询中医师，对证口服中药，效果较好。
祝你早日康复！

目前知晓是属脾溼。早上多吃点坚果试试。

心悸
心悸（ palpitation ）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。
[ 病因 ]
1 ．心脏搏动增强 心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于：①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；②饮酒、喝浓茶或咖啡后；③应用某些药物，如肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。病理性者见于下列情况：
（ 1 ）心室肥大：高血压性心脏病，主动脉瓣关闭不全，二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，心脏收缩力增强。动脉导管未闭，室间隔缺损回流量增多，增加心脏的负荷量，导致心室肥大，也可引起心悸。
（ 2 ）其他引起心脏搏动增强的疾病：①甲状腺功能亢进，系由于基础代谢与交感神经兴奋性增高，导致心率加快。②贫血，以急性失血时心悸为明显。贫血时血液携氧量减少。器官及组织缺氧，机体为保证氧的供应，通过增加心率，提高排出量来代偿，心率加快导致心悸。③发热，此时基础代谢率增高，心率加快，心排血量增加，也可引起心悸。④低血糖症，嗜铬细胞瘤引起的肾上腺素释放增多，心率加快，也可发生心悸。
2 ．心律失常 心动过速、过缓或其他心律失常时，均可出现心悸。
（ 1 ）心动过速：各种原因引起的窦性心动过速，阵发性室上性或室性心动过速等，均可发生心悸。
（ 2 ）心动过缓：高度房室传导阻滞（ II,III 房室传导阻滞），窦性心动过缓或病态窦房结综合症，由于心率缓慢，舒张期延长，心室充盈度增加，心搏强而有力，引起心悸。
（ 3 ）其他心律失常：期前收缩、心房扑动或颤动等，由于心脏跳动不规则或有一段间歇，使病人感到心悸，甚至有停跳感觉。
3 ．心脏神经症 由自主神经功能紊乱所引起，心脏本身并无器质性病变。多见于青年女性。临床表现除心悸外尚常有心率加快，心前区或心尖部隐痛，以及疲乏、失眠、头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等神经衰弱表现，且在焦虑，情绪激动等情况下更易发生。β- 肾上腺素能受体反应亢进综合症也与自主神经功能紊乱有关，易在紧张时发生，其表现除心悸、心动过速、胸闷、头晕外尚可有心电图的一些改变，出现窦性心动过速，轻度 ST 段下移及 T 波平坦或倒置，易与心脏器质性病变相混淆。本病进行心得安试验可以鉴别，β- 肾上腺素能受体反应亢进综合症，在应用心得安后心电图改变可恢复正常，显示其改变为功能性。
[ 发生机制 ] 心及发生机制尚未完全清楚，一般认为心脏活动过度是心悸发生的基础，常与心率及心搏出量改变有关。在心动过速时，舒张期缩短，心室充盈不足，当心室收缩时心室肌与心瓣膜的紧张度突然增加，可引起心搏增强而感心悸；心律失常如过早搏动，在一个较长的代偿期之后的心室收缩，往往强而有力，会出现心悸。心悸出现与心律失常及存在时间长短有关，如突然发生的阵发性心动过速，心悸往往较明显，而在慢性心律失常，如心房颤动可因逐渐适应而无明显心悸。心悸的发生常与精神因素及注意力有关，焦虑，紧张及注意力集中时易于出现。心悸可见于心脏病者，但与心脏病不能完全等同，心悸不一定有心脏病，反之心脏病患者也可不发生心悸，如无症状的冠状动脉粥样硬化心脏病，就无心悸发生。
[ 伴随症状 ]
1 ．伴心前区疼痛 见于冠状动脉粥样硬化性心脏病（如心绞痛、心肌梗死）、心肌炎、心包炎，亦可见于心脏神经症等。
2 ．伴发热 见于急性传染病、风溼热、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎等。
3 ．伴晕厥或抽搐 见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、病态窦房结综合症等。
4 ．伴贫血 见于各种原因引起的急性失血，此时常有虚汗、脉搏微弱、血压下降或休克。慢性贫血、心悸多在劳累后较明显。
5 ．伴呼吸困难 见于急性心肌梗死、心肌炎、心包炎、心力衰竭、重症贫血等。
6 ．伴消瘦及出汗 见于甲状腺功能亢进。
[ 问诊要点 ]
1 ．发作诱因、时间、频率、病程。
2 ．有无心前区疼痛、发热、头晕、头痛、晕厥、抽搐、呼吸困难、消瘦及多汗、失眠、焦虑等相关症状。
3 ．有无心脏病、内分泌疾病、贫血性疾病、神经症等病史。
4 ．有无嗜好浓茶、咖啡、菸酒情况，有无精神 *** 史.

你的情况考虑是身体存在着虚实寒热错杂的问题导致的症状表现。可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如乌梅丸加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食八分饱为宜。

可能是身体免疫功能低下，或植物神经（自主神经）功能紊乱引起的。

手脚燥热，浑身燥热可能是由于肾阴虚导致的。
一般引起肾阴虚的原因主要是先天不足或生活不规律导致的，可表现为五心烦热障碍等。
建议平时注意饮食健康，清淡饮食，注意休息，规律作息，适当运动，保持平和心态，有助于辅助治疗。

病情分析：1 根据你的情况,考虑由感受风寒溼气所致,冬病夏治可以治疗. 2 你的年龄已63岁了,同时要考虑有颈椎病及肩周炎的可能,不知道你拍片拍的那些部位,如果仅拍的左肩部和疼痛的部位是不够的,检查一定要拍颈椎片,颈椎病是由于颈椎间盘退行性变,颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征.颈椎病可分为颈型,神经根型,脊髓型,椎动脉型,交感神经型和其他型,颈椎病临床常表现为颈,肩臂,肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪.可发生于任何年龄,以40岁以上的中老年人为多.颈椎病具有发病率高,治疗时间长,治疗后极易复发等特点.肩周炎多发生在50岁上下. 3 已经做过拔罐贴膏药,吃中药治疗并有效,建议你可以做做针灸推拿,应该疗效更好. 意见建议：4 既然我们考虑是由感受风寒溼气引起的,生活上就要注意保暖,避免诱发因素.同时根据身体情况逐渐加强身体锻炼也很有必要. 病情分析：你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种讯号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅区域性的,也有全身性的意见建议：畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，首先建议上医院进行全面检查排除器质性病变的可能

我也是这样的,而且手心和脚心都很烫,很想摸凉的东西,不用担心的楼主,我去看过中医的,医生说我是阴虚肝火旺 也就是我们自己说的 火体质, 自己带火的 很容易也就上火了,平时,多喝水 多吃水果和新鲜蔬菜,不要吃油炸的东西.还有就是要多喝酸奶哟,如果情况比较严重 就可以去看中医 叫她给你开点处方,吃了就要好一点,不过这个是没有办法根治的 到目前为止我只是比以前还一点点而已啦```呵呵