之前一直有孕吐反应。主要是恶心呕吐。胃胀打嗝。一天要打200

孕妇在刚怀孕时一直打嗝是因为受孕激素的影响，孕妇怀孕初期肠胃功能紊乱，所以很容易出现打嗝和孕吐的症状，在饮食方面尽量遵循少吃多餐为主，避免食用辛辣和刺激性的生物，以免加重肠胃不适的，这个时候除了要保证营养均衡，还要以易消化的食物为主，尽量避免食用不易消化的食物，这样会加剧打嗝等不良反应，怀孕初期打嗝无需多加干预，过了孕初期就会有所改善，这个时候尽量放松心情就好，同时适当增加一些运动，这样也有助于肠胃的消化和吸收。

怀孕后受孕激素等原因的影响，孕妇的身体也会出现很多的不良影响，很多孕妇反映怀孕后会出现打嗝的症状，孕妈妈们也担心这一症状会影响胎儿的健康发育，再加上频繁打嗝会严重影响孕妈妈们的情绪，想必大家也知道怀孕后女性体内受孕激素的影响，所以会出现肠胃功能紊乱的症状，而且也容易出现孕吐等不良反应，这也是孕妇怀孕初期最为明显的症状之一，今天我们就来聊一聊在饮食上需要注意的问题。

怀孕后孕妇的肠胃消化变弱，随着胎儿的逐渐大于，对孕妇的肠胃也会产生一定的积压，所以怀孕后的饮食对于孕妈妈们来说的确非常重要，怀孕后孕妇在饮食上经历做到少吃多餐为主，这样也可以缓解孕妇怀孕初期的不良症状。

孕妇的日常饮食要确保胎儿的健康发育，孕妇的日常饮食除了要保证健康，而且还要注意饮食均衡，以便满足胎儿每日的营养需求，孕妈妈们也一定要注意饮食的卫生，一些不利于胎儿发育的食物最好不要碰，这个还需要孕妈妈们自己把控，最后希望每个孕妈妈们都可以平安健康。

秀秀孕妈：我现在孕8周，之前喝了安姜宝，孕吐是完全缓解下来了，不知道是最近饮食上的什么原因，一直打嗝，吃点肉也打嗝，吃什么都不得劲，胃胀，反酸，很难受。一打嗝还停不下来，本来怀孕就很受罪，我担心再这样下去还会影响孩子。

其实很多孕妈妈在孕期都会出现打嗝，打嗝属于生理现象，主要由以下三个原因引起的。

一是孕早期孕妇在怀孕的时候胃酸分泌会减少，导致胃肠的蠕动慢慢减弱，脾胃功能虚弱，这样就会出现不同程度的消化功能减退从而引起打嗝现象。

第二，到了孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。

第三，不排除其它消化系统疾病引起打嗝。

怀孕初期，因体内激素变化，肠胃功能紊乱，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，肠道蠕动较慢，产气过多，会出现打嗝，口水多，反酸，呕吐等多种情况，而到了孕中后期，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差，这些都是孕妇打嗝的原因。孕晚期，子宫下降，胎头入盆后，孕妈妈才能舒服一些。

如何缓解？先找出原因

如果出现打嗝不止的情况，首先建议及时到医院产科进行详细检查后，以便于进行对症治疗。发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐，多吃点膳食纤维高的食物，少吃一些淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取。

二、下面介绍几种有效的缓解打嗝的办法，简便而且实用的方法。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分四五次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、可以用右手拇指掐住无名指第一节上，连咽几口唾沫，呃逆立止

6、多多运动，特别是腹部的运动，让胀气活动活动。

如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。

孕早期出现恶心，呕吐，反酸，烧心怎么办？可以在下方留言。小编会给大家解决方案哦~~

自从怀孕以后，每次吃完饭就嗝出一大堆胃酸，好难受…，许多人在孕期都会产生胃食道逆流的困扰，除了恶心打嗝，有时还会伴随腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症状，又不想吞胃药担心会伤到胎宝宝，应该怎么做比较好？

孕期胃食道逆流大多出现在第1孕期晚期或第2孕期早期，有4成～8成5的孕妇会产生这种问题。妈妈除了会产生胸口灼热的感觉，还会出现恶心、打嗝、上腹痛、声音沙哑、慢性咳嗽、消化不良等轻重不一的症状，这些症状会随着肚子逐渐变大越来越明显。

胃蠕动变慢、腹压上升 都会引发症状

为何孕妇容易胃食道逆流？孕期黄体素分泌增加会让肠胃蠕动变慢，使食物容易在肠道堆积，雌激素浓度升高则会让下食道括约肌变得比较松弛，当食物在肠胃累积过多，胃液就容易逆流到食道。虽然第1孕期下食道括约肌并没有明显松弛，但有助食道增加张力的刺激反应（胆酯脢抑制剂）会降低，一旦肠胃蠕动变慢，胃液就可能会往上逆流。除此之外，子宫变大会挤压胃部改变胃的角度，子宫变重会导致腹压上升，这两种风险因子都会让胃液比较容易往上冲。

火烧心的由来

由于胃酸逆流到食道会让胸口产生火烧般的灼热感（胃灼热，heartburn），因此胃食道逆流也被称为火烧心。

高龄&多胞胎产妇 高危人群

孕期胃酸逆流的人以高龄产妇及多胞胎产妇最常见，有胃酸逆流病史与幽门杆菌感染病史的孕妇出现胃酸逆流的风险也会比较大。由于胃酸逆流不会影响胎儿健康，一般会通过调整饮食作息来缓解症状，消化内科医生建议的作法如下：

少量多餐、小口喝水

一次吃太多食物或喝太多水会让胃部瞬间膨胀，增加胃及贲门的压力，平时最好少量多餐、分次喝水，喝水时尽量小口小口喝。

少吃刺激胃酸分泌的食物

柠檬、柳橙、橘子、柚子、番茄、凤梨等酸性水果容易刺激胃酸分泌，含咖啡因及薄荷成分的食物则会让食道括约肌放松产生泛酸，这些食物都会加重胃酸逆流的症状。除此之外，高油高糖及油炸食物会减缓消化速度、延迟胃排空的时间；含大量可可碱的巧克力容易让下食道括约肌松弛，这些食物也会导致胃酸逆流。

多吃保护胃黏膜的食物

秋葵、山药、南瓜、地瓜、木瓜、高丽菜和姜具有抑制胃酸、保护胃黏膜、修复溃疡、帮助消化的作用，很适合肠胃功能较差或有肠胃疾病的人食用。酸奶可以改善肠道菌丛、提升消化功能，同样也具有保健肠胃的作用。

睡觉时左侧躺

右侧躺时胃比食道高，容易让胃液回流到食道，左侧躺时胃比食道低，较不容易产生胃液回流的问题。

睡觉垫高头部

平躺容易让胃液逆流到食道，睡觉时多垫一个枕头可以让食道高于胃部，避免胃液逆流到食道。

饭后3小时避免躺平

胃平均需要4～5小时才能清空食物，饭后至少要预留3小时让胃充分消化食物，这段时间最好让上半身保持直立。如果想在饭后小眯一下，可以拿2、3个抱枕垫在身后或靠在沙发上休息。

穿宽松衣物

太紧的衣服会压迫胃部导致胃容积缩小、腹压增加，孕期应尽量穿着宽松衣物以免压迫胃部。

如果调整饮食作息仍无法改善症状，且症状严重到影响生活，须视情况使用药物治疗。硫糖铝（sucralfate）会在胃的溃疡或发炎处形成薄膜，防止胃酸深入侵蚀，治疗初期一天服用3次可保护胃黏膜并改善发炎症状。严重胃酸逆流可以考虑使用进阶的氢离子阻断抑制剂（H2 blocker）或更强效的氢离子阻断阻断剂（Proton pump inhibitors,PPI）；常见的氢离子阻断剂包含omeprazole、lansoprazole、pantoprazole，它们可有效减少胃酸分泌，改善胃食道逆流或胃酸分泌过多引发的病症。此外，Metoclopramide同时具有促进下食道括约肌收缩与蠕动，防止胃液回流食道与促进肠胃蠕动，加快胃排空的速度两种功能，能有效预防恶心、呕吐、胃胀、食欲不振，对于治疗胃酸逆流也有不错的效果。

话虽如此，但孕期服用强效药物不会影响胎儿发育吗？孕期服用氢离子阻断抑制剂并不会明显提高畸胎比率，即使在怀孕初期就开始服用，宝宝也不会因此成为畸形儿。因为怕服药而迟迟不治疗，反而可能引发糜烂性食道炎、巴瑞特式食道（Barrett's esophagus ）、喉咙／气管狭窄、食道狭窄、气喘、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、慢性鼻窦炎或反覆性肺间质发炎等严重的并发症。不想在孕期因小失大，最好还是按医生建议乖乖服药比较好。

值得注意的是，每个人体质不同，有可能因为特定食物引发症状。如果平常没有不良饮食习惯，睡觉时也遵照医生指示左侧躺、垫高头部、穿宽松衣物，却还是胃酸逆流，最好留意生活中是否有容易引发胃酸逆流。在怀孕引发的症状中，胃酸逆流造成的不适相对比较严重，孕期出现相关症状除了调整饮食作息，也要依严重度适时服药治疗，以免衍生其他更严重的疾病。

Q胃酸逆流需要做胃镜检查吗？

无论是孕妇或是一般人，胃镜检查都不是诊断胃酸逆流的必要选项。孕期胃酸逆流除非无法确定病因、怀疑有并发症（如食道狭窄、胃出血）、调整生活作息与服药治疗均无法改善症状，否则不会用胃镜检查。

A级　外观表现：一条或多条黏膜破损、糜烂或溃疡≦5毫米，并不延伸超过两条黏膜皱褶。

B级　外观表现：一条或多条黏膜破损、糜烂或溃疡＞5毫米，并不延伸超过两条黏膜皱褶。

C级　外观表现：黏膜破损在两条黏膜皱褶间互相延续或融合，但不超过75%的食道管腔圆周。

D级　外观表现：黏膜破损在两条黏膜皱褶间互相延续或融合，且超过75%的食道管腔圆周。

附注：按严重度分为A～D级，A级最轻微，D级最严重

我和你一模一样。我最严重的时候每天坐在那里就啥事不干，一直打嗝。胃里怎么就那么多的气呢。我算了下，严重的时候平均5秒钟一个嗝，有时候一天要打上百个嗝。只有睡觉的时候不打，只要醒着就打。我的孕吐大部分都是打嗝打到恶心才吐的。而且吐的时候是一半胃里的东西，一半是没打出来的嗝。。。痛苦死了。有没有姐妹有好的办法。除了吃白萝卜呢？萝卜是产气的啊。。吃了会不会更厉害了呢？