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已经三四天没有排便了,这几天感觉腹胀不舒服,今天中饭过后还肚

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已经三四天没有排便了,这几天感觉腹胀不舒服,今天中饭过后还肚子不舒服呕吐了,之前也有过便秘但没有这样的反应请问下是什么原因?
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佩兰

佩兰

2025-03-15 14:20:55

您好,对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等,

指导建议:
严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗,禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

最新回答共有4条回答

  • 芍药
    回复
    2023-07-27 10:10:41

  • 木槿
    回复
    2023-07-27 10:10:41

    一般正常人每天一到两次大便,好几天不大便的这种情况就属于便秘了,出现这种情况,多由于生活不规律、上火等导致。便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要养成定时大便的习惯,有便意的话要及时尽快上厕所排便,千万不要憋着,对改善便秘并没有好处。同时另一个关键点还要从饮食上入手调理改善!

    1、多喝水,坚持每天早上喝杯温开水可改善便秘,这个一定要根据个人平时喝水的量来选择用大杯或小杯,一般是300ml的一杯温开水为好,不能太多,也可以加一些蜂蜜,增加膳食纤维摄取量,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

    2、多吃一些纤维素丰富的蔬菜水果,在吃中餐晚餐的时候,可以多加一些青菜、胡萝卜、丝瓜玉米等纤维素丰富的食物,平时水果可以多吃香蕉、芒果、火龙果、雪莲果都有助于促进肠道蠕动改善便秘。

    3、多喝酸奶,在睡觉前一个小时,可以喝些酸奶,增加肠道乳酸菌等有益菌,促进胃肠蠕动帮助排便,建议一次饮用1-2小杯。

    4、多运动,经常起身,活动一下筋骨,扭一下屁股。适当的跑步快走、锻炼,帮助肠道蠕动推送大便帮助排便,从而缓解便秘的症状。

    5、按摩腹部,每天坚持按摩治便秘法,可经常性的做一些顺时针腹部的按摩,通过按摩腹部,可以促进肠道功能消化,同时也可以促进肠道蠕动,改善便秘。

    6、可以使用开塞露等药物帮助通便,开塞露的主要成分为甘油,甘油注入到肛门以后,它会软化大便,帮助大便排出体外。

    防止便秘要养成一个好的生活习惯,坚持下来,多喝水,通过饮食上就能够改善,减少便秘,如果症状明显的也可以遵医嘱通过药物服乳果糖口服液、麻仁润肠丸、酚酞片等药物帮助通便治疗。

  • 山亭柳
    回复
    2023-07-27 09:09:31

    在我们的生活当中,很多人会因为便秘情况的发生而导致3到4天没有办法正常排便。其实这种情况的发生也是非常正常的,相比于一天排便3到4次的人来说,3到4天都处于便秘状态的人身体会更加健康。但是长期便秘会导致人的身体受到非常严重的影响,而且也会导致新陈代谢速度变得越来越缓慢。那么,为了让自己的身体变得更加健康,在日常生活当中,该吃哪些食物呢?

    很多人之所以出现便秘的情况,是因为在吃饭的时候没有多摄入膳食纤维,多吃蔬菜和水果,不仅仅能够补充纤维素,还能够补充维生素的摄入,让我们的身体变得更加健康。在遇到便秘情况的时候,普通的蔬菜已经不能够达到润肠通便的效果了,可以多吃一些粗纤维的食物,比如红薯和山药。山药本身的滋补性相对于红薯来说就会更加强大,所以多吃一些山药,能够在排便的同时让自己的身体变得更加健康。土豆和白萝卜也是粗纤维食物,多吃一点土豆和白萝卜能够让我们的身体变得更加轻松。

    生活当中,有些上班族也会容易出现便秘的情况,这是因为上班族经常久坐在工位上不喜欢运动导致的。经常保持坐姿会让我们的血液循环非常的不流畅,而且肠胃蠕动的速度也会变得更加缓慢,所以为了让身体代谢速度变得更快,身体变得更加健康,上班族应该增大自己的运动量,让自己的肠道变得更加活跃。在大量运动的同时,也可以多吃一些益生菌类的药品,从而改善我们的肠道环境,加快肠道的蠕动速度。

    三四天没有办法排便,确实是一种非常普遍且正常的情况,遇到这种情况的时候一定不要太过于担心,可以寻求医生的帮助,也可以在网上购买一些开塞露,帮助自己达到润肠通便的效果。

你好,我有胆结石,最近几天发作频繁,晚上结石痛的睡不着,到医

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