我有一女朋友，她出生就有哮喘了，体质较差容易感冒而且不容易康

女朋友易生病有以下几种情况，不同情况体验不同：

1.生活饮食习惯存在问题。有些女孩子比较爱美，为了苗条，进行节食，如果合理节食还好，如果不合理，导致营养不良，易生病。还有有的女孩子晚上喜欢追剧，睡得比较晚，晚上是身体休息和解毒的时间，这个时间缩短的，必然会导致身体健康程度下降。这种情况下的体验，个人感觉会很烦躁，因为这种情况下，不能给你带来好处的同时，还有可能影响到你的身体，为了女朋友让你心力交瘁。

2.天生体质不好，免疫力低下。这种情况是先天因素导致的，没有什么快速的改变方式。这时如果你爱你的女朋友，多带她出去锻炼身体，让生活变得逐渐规矩，这样通过后天改变，你女朋友的身体会逐渐变好。这种情况下的体验是，逐渐发展你的身体也在变好，生活也变得井然有序了。

3.生活工作劳累，为家庭做的事较多，这种情况下要多体谅女朋友，多分担一下她的负担，这样的女朋友娶回家后，你的家庭生活可能会比较轻松，干起工作会得心应手，反之，你会很累，很容易生病。

说起哮喘病，许多人都觉得是是感冒引起的，其实哮喘大多数是由过敏性鼻炎引起的，过敏性鼻炎的打喷嚏、流鼻水很像感冒，其实错了。所以哮喘第一是要查清过敏原，针对性预防过敏原才能避免发作。

其次，过敏性哮喘多在晚上突然发作的，憋得很难受的。遇到这个情况你应该马上吸入沙丁胺醇气雾剂，可以很快缓解，但不能长期用，应该以预防和疫苗脱敏治疗为主。

三是查过敏原和疫苗脱敏。哮喘多是环境或食物中过敏原引起的，如接触尘螨、花粉或霉菌引起的，油漆、装修气味、敌敌畏和烟雾也可以引起，进食鱼、虾、蟹、水果或坚果、孩子进食牛奶、鸡蛋或药物也可引起的，当然也有与内分泌或精神有关的。原因不同，治疗和预防的方法就不同。所以你应该去你们当地的过敏中心去检查过敏原，然后进行有的放矢的预防和脱敏才能治好。

四是选择一个好医生，我认为治哮喘，不在于医院而在于医生，因为哮喘的诊断和治疗需要医生的技术和经验。医生的水平决定着患者的命运。特别是大多数哮喘还伴有早晨打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎的症状，那可能就是过敏性鼻炎哮喘综合征，应该消除上下呼吸道过敏性炎症配合脱敏治疗和预防才能治好，这更需要高水平的医生。建议去青岛过敏中心找《哮喘病学》主编李明华主任（见下图）看看，你也可以看看中国“过敏与哮喘”网，这是一个很著名的哮喘网站，里面有很多预防哮喘和治疗哮喘的知识，可以帮助你怎么正确治疗、正确用药。

五、游泳锻炼比较好，既可耐寒锻炼、又可调整呼吸锻炼。

一

反复生病的孩子体质特点

临床总结：孩子反复生病，多是以下两种原因

反复感冒咳嗽的孩子，其体质特点大体可分为两类：一类是特别能吃但又容易积食的；还有一类属于过敏体质， 不但反复感冒，而且一咳就喘；许多东西不能吃，导致报复性进食

过敏性体质是当下儿童普遍面临的问题，过敏性疾病也临床高发病症

过敏性体质孩子进食特点： 能吃不长肉，报复性进食

哺乳期夜奶频繁，总是不停的吃，对妈妈对孩子最后是两败俱伤，这个我后面会讲。如果孩子非母乳喂养，往往对牛奶蛋白过敏，这个更是折磨人。

婴幼反复的湿疹，过敏性腹泻最后只能换上氨基酸奶粉，深度水解奶粉，因为孩子身体严重缺乏营养，对美味的渴求，深深植入到骨子里，添加辅食之后会出现 “报复性进食” 情况。

于是2岁之后开始报复性进食

天天吃不够但却越吃越瘦，家长越来越着急，本想补充些鱼虾肉给孩子增加营养，殊不知更加重孩子肠胃负担，后期出现反复发烧，出汗过多，反复受凉感冒。

治疗的过程可谓漫长曲折： 消炎药、抗过敏药物，雾化，输液导致孩子免疫力越来越差，开始求助中药，喝上一年半载发现效果甚微，因为中药也严重伤害了孩子脾胃；又求助小儿推拿。

可怕的是许多家长并不知道自己家孩子是过敏体质，或者过敏性症状不典型。

不知道原因主要有以下两点：

（1）过敏的症状具有阶段性特点，具体来说在每个年龄段表现为不同的症状特点，由典型过敏症状转为非典型，迷惑了许多家长或大夫。

比如： 婴儿阶段主要以皮肤湿疹过敏为主，兼有肠道过敏导致的腹泻居多，但两岁以后开始以吸入性呼吸道过敏为主，肠胃过敏转为非典型隐形症状， 注意这个时候不是腹泻而是便秘，大便又干又粗。

孩子4岁以后过敏的症状依然还是呼吸道症状，但重点是鼻炎，过敏性咳嗽、抽动症等症状，如果不干预，鼻炎是伴随孩子最久的过敏性症状，甚至发展成鼻窦炎

其实随着人慢慢变老，过敏性的症状又重新回归到皮肤上，出现皮肤瘙痒等症状，许多老人其实湿疹很严重。

细思极恐！过敏就是这样在我们体内此起彼伏，游走不定，并影响下一代。 当父母一方过敏孩子过敏的概率将超过50%，双方都过敏，孩子过敏的概率超过70%。

（2）过敏性的症状是变动的，就是当免疫力低的时候可能对原来不过敏的也产生排异反应。

比如当孩子反复生病，反复用药，免疫力越来越低，肠胃过敏的症状，皮肤过敏的症就多起来，原来吃了某些食物不过敏性，现在一吃就拉肚子，皮肤发红瘙痒等，而且气道过敏严重，气道反应高，当冷热空气刺激之后会出现剧烈咳嗽。

还有成人因为工作劳累，缺乏锻炼，突然鼻炎犯了，湿疹犯了，荨麻疹时隐时现等

二

过敏性的典型与非典型症状

过敏性体质典型症状

过敏性体质非典型症状： 因为过敏会随着孩子年龄增大发生转移，症状非典型，这个非常有迷惑性，许多家长以为孩子已经不过敏了。

其实对于有经验的大夫，基本能通过面色来推断孩子是否属于过敏性体质，比如孩子哭闹或着急时眉间立刻出现红色斑疹，身体皮肤粗糙，下眼睑色青，相比同龄比一般较瘦小发育迟缓。（个别有虚胖的孩子）

还有个很有意思的现象，就是临床发现，越是长相漂亮，皮肤白皙孩子越容易是过敏体质或哮喘体质，这个可能老天比较公平，既然给你了漂亮的脸蛋，就不会再给你特别 健康 的身体。

但是也有一类孩子脸色青黑，中医称之为“紫绀”色，皮肤粗糙，手心干热，也多属于过敏体质。

还有更为隐形的过敏肠胃过敏症状，再次特别提醒各位家长

就是孩子肚子长期腹胀，这个许多家长都很难发现，总感觉孩子出汗过多，老是上火，大便干，嗓子红，长期颈部有淋巴结肿大。‘

老感觉孩子火大，但不知道哪里来的，其实根源在于脾胃，可能是孩子依然对某些食物过敏或不耐受，产生过多的气体导致的。

比如对高蛋白的牛奶制品，包括饼干、鸡蛋、奶油蛋糕，包括睡前喝奶等，包括过早的添加鱼虾都可能不断加重肠胃负担，导致腹胀。

如果孩子经常出现腹胀，请认真检查平时饮食，幼儿园的食谱，认真规避容易过敏的东西，尤其是鱼虾，蛋奶，寒冷之物。

三

什么是过敏

说了这么多过敏，可能对于许多非专业人士来说肯定有疑问： 到底什么是过敏？

用一句比较通俗的话来讲，过敏就是人体免疫系统过度敏感， 错把好人当坏人 。

普通人症状的免疫系统只对病毒细菌敏感，而过敏体质患者除了病毒细菌入侵敏感，对许多高蛋白的食物，尘螨、花粉、绒毛等比较敏感，并产生排异反应。

所以过敏体质的孩子容易感冒，接着就开发发烧，然后就咳嗽，接着就开始喘，可以说是病情发展很快，急转直下，家长慌慌张张的开始走向寻医问药之路。

发烧也好，咳嗽也被，其实就是一直排异反应，人体免疫系统一直自我调节，自我保护。

关于过敏的原因

关于过敏性机理和原因现代医学至今也没有定论，中医认为是肺脾肾功能失调，肺脾气虚，好像这种说法对什么病都能这样解释，我始终认为中医唯独漏掉了肝的脏腑功能对过敏的影响。

因为肝主疏泄条达，藏血，主内风，风性善变，很容易与外风相合，导致反复感冒，很符合过敏性疾病特点，而且肝对情志的影响比较大，过敏体质的孩子都情绪敏感，所以治过敏不治肝，都是白扯。

其次过敏性和肠胃功能有最直接的关系，脾胃功能好，脾气健运，胃纳腐熟，则能把吃进去的食物进行很好的加工，分解，转化为精微物质，然后上输于肺，糟粕通降，经过小肠分清别浊，大肠燥化，以大便的形式排出去，这就是一个正常的循环。

而过敏体质的孩子先天的脾胃功能就若，对高蛋白的东西分解不了，无法有效转化，无法形成精微（非常之细如雾如气 的东西）这些未被完全分解的大分子东西，兴风作乱，可以穿透肠粘膜细胞，进入免疫系统，血液系统，引起免疫异常，皮肤瘙痒。

所以过敏性疾病最常见的问题就是发烧，反复发烧，而且白细胞高，就是因为持续受到抗原刺激，导致免疫系统紊乱。

更可怕的是孩子因为吃进去的东西，没有被有效吸收，导致营养匮乏，本能的反应就是 报复性的吃，不停的吃，不停的伤脾胃，恶性的循环，如同电脑中病毒一样 。

中医解释腹胀的原因很简单： 脾虚腹胀， 这个脾虚就是不断的报复性饮食导致的。

读完以上内容，基本上能理解孩子过敏的原因了，也就能知道如何护理？如何爱孩子。

四

过敏体质孩子如何护理

你的爱可能对孩子是伤害

首先强调的是过敏性体质的孩子最是 “虚不受补” ，越是食补鱼虾肉，孩子免疫力越是差，越是“粗茶淡饭”的养，孩子越是不容易生病。

原因很简单，过敏体质孩子脾胃功能不好，尤其是大便不通畅，肠胃负担太重，高蛋白的食物分解不了，这些肠胃积滞就会产生致敏源，加重过敏性疾病，比如本来孩子不咳嗽，吃了鱼虾，因为肠胃分解不了，导致咳嗽加重。

过敏性体质孩子应戒掉睡前奶，这个家长可以观察总结反思一下，你所认为的睡前奶可能给孩子增强免疫力，殊不知却增加了孩子生病的频率。

尤其幼儿园的孩子，一般标配的两袋奶，酸奶，如果回家再喝奶，此孩子必内火大，出汗多，不吃主食，吃零食，这个是最要命的，奶粉广告洗脑营销，颠覆了国人几千年的饮食传统，对中国孩子脾胃伤害比较大。

孩子过敏原需要检查吗？是不是所有的过敏食物都不能吃了？

对于过敏症状不是特别典型，特别严重的，不建议检测过敏原，因为我们上面说过过敏是变动的，对某种食物过敏也是变动的。

但严重过敏反应，过敏性疾病，比如哮喘，湿疹，建议检测，规避过敏原是预防过敏性疾病最有效的治疗方法。

我们讲，过敏性体质孩子过了婴儿期，主要就是呼吸道过敏症状典型，这个和吸入性有关，也和吃的食入性过敏性有关。

吸入性过敏比如冷空气、尘霾、花粉、绒毛等，这个比较难规避，所以孩子容易出现打喷嚏、流鼻涕、气道反应高（剧烈咳嗽、呛咳）等特点。

所以护理的重点是：当天气不好的时候，冷热交替的季节一定注意，一定佩戴口罩，减少外出。

容易流鼻涕的孩子，鼻炎的孩子应注意避风，尤其是楼间风口、避免在大风的天气外出，注意给孩子穿高领的衣服，防止风邪凑里。

但肝火旺，内热重的孩子注意不要穿的太厚，容易出汗，汗出招风，又容易感冒

反复咳喘的孩子应少去公共场所，比如超市，市内游乐场，空气污浊，很容易被传染。

免疫力弱，反复感冒的孩子建议推迟送幼儿园，推迟一年上学，孩子可以减少生病概率。

另外过敏性体质的孩子其情志也比较敏感，易激惹，所以家长应注意平时情绪疏导。