我27岁。久坐后起来，走几步后突然头晕、头重脚轻站立不稳，象

这个是暂时性脑缺氧...低血糖，平常不按时吃饭，或营养不良，都会导致头昏，眼花.平时要注意饮食搭配，注意营养。消化不好，营养当然就跟不上去。大脑供血不足，就会引起头晕。在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。认识姿势性低血压姿势性低血压的成因当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。好发对象虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症，但根据医师的临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形，其中又以女性居大多数；而若以年龄来分，则是以老年人多於年轻人，另外则是孕妇。由此可以窥知，这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳；而年轻人的血液循环又比年长者佳；至於孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。晕眩时该怎么办？当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。如何预防姿势性低血压？一、变姿势前先「活络筋骨」不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做；然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来；停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。二、平常多运动，睡眠要充足既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。叮咛姿势性低血压并非什 疾病，但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」！尤其在白领上班族占多数的年代，越来越多人每天从上班「坐」到下班，下班后又回家继续「坐」到睡觉，然后再「躺」著睡到天亮！

这是每个人都有的正常现象 只是因个体差别而程度不同而已科学的说法就是体位性眩晕 也就是体位性低血压又叫直立性脱虚,是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的低血压.导致大脑临时性供血不足。尤其是办公族们，要尽量保持正确的坐姿，每隔5~10分钟应抬头后仰休息片刻 要抽时间适当地做一些体育锻炼。

引起头晕、走路不稳有摇晃感的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、脊髓型颈椎病，严重的颈椎疾患压迫脊髓可引起头晕、走路不稳、脚踩棉花感等症状。通过完善颈椎检查即可明确诊断，其治疗主要以手术为主，可辅助中医理疗缓解症状。2、小脑梗死，小脑主要掌管人体平衡，如果小脑出现梗死可以有共济失调、走路不稳、站立不稳、持物不稳等临床表现。完善头部检查即可明确诊断，可通过溶栓、抗凝以及护脑等治疗改善症状。

突然头晕，感觉天旋地转，多数考虑为周围性眩晕。周围性眩晕是由于前庭器官出现病变而引起，临床上主要包括耳石症，耳石症也称为良性位置性眩晕，是由于内耳平衡式错位而引起，患者可以

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突然出现头晕，多数与头部位置转动有关，复位后可以迅速好转，患者一般重复发作，持续时间为数秒钟至数分钟不等。也可能是由于美尼尔综合征所引起，美尼尔综合征大多数是由于过度劳累、熬夜所致，是一种内耳功能失调，引起脑积水而导致。患者主要表现为头晕、恶心、呕吐，同时可以出现耳聋、耳鸣，一般情况下是进行对症治疗，可以口服眩晕停和培他啶，也可以口服西比灵。对于耳石症的患者，如果头晕症状较重，也给予上述对症治疗。

久坐后站起来头晕的这种症状叫做直立性低血压。我们很多人在生活中都有这样的体会，坐久了再猛地站起来时便会感到头晕眼黑，出现这种现象的主要原因是大脑暂时性的贫血造成的，当人坐着时腿是弯曲着的，血液不能上下流畅的流动，如果此时猛地站起来，血液更快速的往下流，造成上身局部缺血，但大脑和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，只要是有短暂性的供血不足就会使它们的工作发生障碍，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。

如果是身体虚弱的人，情况会更加的严重，不过出现这种情况也不要惊慌，头部供血不足心脏会马上得加紧工作，用不了多久，人体就可以恢复正常了。