强迫症都有什么明显表现？

强迫症是一种严重的精神疾病。如果不及时治疗，会给人们的工作和生活带来很多不便。强迫症的表现主要是不同于常人的思想和行为。那么强迫症的诊断方法有哪些呢？如何治疗强迫症？让我们看一看。

当生活有一定压力时，精神压力过大会导致强迫症。下面小编就详细讲解一下强迫症的一些表现。

强迫症的表现

动作方面

屈服于或抵制强迫观念的患者表现出的重复动作或仪式行为。

概念

明知道有些想法和表达，比如强行的怀疑，强行的对立的想法和疲惫，是不合适的，不必要的，造成焦虑和痛苦，无法摆脱。

情感方面

当患者出现一些无法控制的情绪时，就会产生不必要的担心，比如担心自己会失去自制力，做出一些违法、不道德或精神错乱的事情。

意向体

我感到一种强烈的内在驱动力或冲动，要求立即采取行动，但它从未表现为行为，而是让患者感到紧张、担忧和痛苦。

慢性强迫症的危害有哪些？

1.毁掉自己的职业生涯

在强迫症的影响下，患者的工作和职业活动难以正常开展，工作完成的速度和质量难以保证，必然会毁了自己的职业生涯。

2.摧毁家庭

强迫症严重时，患者的生活无法正常进行，家属也备受折磨。在某些情况下，甚至因为家庭成员的难以忍受而导致家庭关系破裂。

3.毁掉你的健康

强迫症患者除了心理抑郁，其实还会危害人的健康，引发一些其他疾病，比如心脏病、高血压、肠胃病等。

4.失去你的生命

随着强迫症的恶化，患者将面临严重的精神折磨。因为无法承受精神折磨的负担，强迫症患者可能会因为抑郁而选择自杀。

如何护理强迫症患者

第一，做好患者的心理护理

支持以心理治疗为主要内容，坚定患者对治疗的信心，在患者病情好转时给予及时的肯定，鼓励患者，让患者看到希望和光明，对疾病的恢复保持乐观而不是绝望。

第二，与患者建立有效的沟通

了解患者的内心体验和感受，以及患者情绪反应的类型，有助于及时准确地掌握患者的情绪变化，采取必要的预防措施，防止问题的发生。

第三，注重沟通技巧和语言的运用。

避免使用诽谤性的语言和粗暴的行为来制止患者的强迫性动作和行为，如不做任何解释就强行要求患者保护，或责骂患者“无聊死了”或“假干净”等。为了不让患者的自尊心受到伤害，要考虑患者的心理承受能力。

如何治疗强迫症？

1.强制反应阻断

改变原有的行为习惯，做好心理建设，不要强制抗拒，出现焦虑时要主动适应，以解决自我心理的痛苦，体验情绪。

降低对强迫的敏感度，改变心理强迫的惯性，不要过分关注强迫的心理反应，不要自相矛盾，爆发时积极鼓励自己，适应强迫行为。

2.原因搜索

找到自己的心理病源，摆脱对疾病的治疗，回顾自己的成长经历，情感伤害等问题，都需要患者不断挖掘，采取不同的心理治疗方法，才能有效消除病源。

强迫症和生活环境有关。强迫症心理是隐性心理问题导致的，很难在短时间内解决。不要过分担心，以免焦虑。

3.自我实践

不断整理房间，按既定顺序摆放物品，检查等行为都有他们的心理惯性，针对他们的强迫性习惯，反复训练他们改掉不健康的习惯。

让生活回到正常的轨道，努力表现得像个正常人，明白自己行为的意义，改变自己的习惯，在l中面对事情

要用强大的意志力克服不自然的行为和思维。纠正强迫性的行为和思维，要循序渐进，持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体活动和文体活动，多从事有理想、有意思的工作，培养生活中的兴趣爱好，从而建立新的兴奋灶，抑制病态的兴奋。

2.正确的态度

家属对患者要有一个正确的态度，不要过于担心，尽量避免对患者说实话，尤其是不要问问题。对病人的问题最好按照常识来回答，只说一遍，不重复。

3.在日常生活中学会顺其自然。

当你有强迫性思维的时候，不要用相反的想法去抗拒或约束自己，用自然的心态去对待。

4.注重人格培养。

对孩子们来说，从小就注意培养他们的个性是很有必要的。不要给太多，要有严格的要求，这对预防强迫症的发生很有帮助，尤其是对性格不好的父母。

5.注意心理素质。

学会积极应对各种压力的方法和技巧，坚定自信，不回避困难，培养敢于吃苦、敢于挫折的心理品质，是预防的关键。

6.积极参加集体活动。

多参加集体活动和文体活动，从事更有理想、更有趣的工作，培养生活中的兴趣爱好，从而建立新的兴奋点来压制病态的兴奋点。

强迫症的诊断

1.抑郁

强迫症患者可能会因为患病而产生抑郁甚至消极的想法，但他们从不自杀，这与抑郁症对外界不感兴趣、思维迟钝、行为迟缓、情绪低落不同。

2.颞叶癫痫

可能出现强迫观念和行为，呈阵发性，还有颞叶癫痫的其他症状。脑电图、脑电图地形图等检查有助于鉴别。

3.精神分裂症

早期可能有强迫症，但内容逐渐变得荒诞不经，无法理解，没有相应的焦虑、痛苦等情绪反应；自知力差，不主动要求治疗或否认病情拒绝治疗；随着病程的发展，精神分裂症的特征性症状逐渐显露。

强迫症的相关原因

1.遗传因素

患者近亲属共病发生率高于一般居民。例如，这种疾病在患者父母中的患病率为5~7%。双胞胎调查结果也支持强迫症与遗传有关。

2.人格特点

1/3的强迫症患者在患病前都有一定程度的强迫性人格，其同胞、父母、子女也有强迫性人格特征，表现为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、过分注重细节、思维好、要求完美，但过于刻板、呆板。

3.精神因素

上海的调查数据显示，35%的患者在患病前有精神因素。所有能引起长期精神紧张和焦虑的社会心理因素或带来沉重精神打击的事故都是强迫症的诱发因素。

治疗强迫症有哪些误区？

1.依赖药物治疗

很多强迫症患者认为可以通过服药来治疗强迫症，但强迫症的本质只是一种不良的心理习惯。吸毒不会改变一个人不良的心理习惯。所以吃中药只能缓解症状，不能彻底根治。

2.信心不足

很多患者因为强迫症的出现而失去信心，认为强迫症是不治之症。专家在此提醒，其实强迫症的治疗，只要选择正确的方法，及时治疗，是完全可以治愈的。

3.只注意局部症状。

有些强迫症患者认为关注局部症状可以克服强迫。强迫症是症状和注意力之间的一种心理互动，需要依靠外部能量的干预来打破这种心理互动

　　每一个人自身都会有一些强迫情况，只是有一些人比较明显，而有一些人的强迫症状比较轻微，造成强迫症出现的原因有很多，患上强迫症也会出现各种各样的症状，一定要对相关知识进行详细的了解，下面就给大家介绍一下强迫症会出现哪些症状，大家可以一起来看一下。

　　 预支烦恼

　　有强迫症问题的人就会反复的胡思乱想，会把问题扩大化，也就是平时所说的杞人忧天，当然强迫症人群的烦恼并不完全来自于自寻，而是常常在生活中遇到小问题后会不断的想象未来的会遇到的这个小问题派生出来的很多问题甚至大问题，这种被错误预计的问题将严重影响目前的精神状态。

　　 重复动作

　　有强迫症问题的人总是会重复已经做过的动作，经常会去点消息提醒，也会检查家里的门窗是否关好，经常重复去做同一个动作，如果你生活也是常常怀疑家中煤气是否关好，甚至坐立不安打的回家关煤气的话，就要小心是不是强迫症。

　　 自卑感强

　　有强迫症问题的人一般在很小的时候有很强的恐惧感或者不被信任感，总是怀疑自己的想法是否正确，自己的行为决定是否正确，无法说服自己去相信自我，从而造成了这些各式各样的强迫症症表现。

　　上面给大家介绍的就是强迫症会出现的症状有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，强迫症患者会出现的症状有很多，对患者日常生活造成的影响也非常大，所以应该积极进行治疗，自己的生活能够变得越来越轻松。

在我们平时的日常生活当中，有一些朋友们在任何事情的时候都必须要把手头的事情做完，而且还要做得一丝不苟，这就是我们平时所说的“强迫症”，实际上我们每一个人多少都会有一些强迫症，只不过症状不那么明显而已，下面小编给大家例举了一些强迫症的表现症状，一起来看看是否有自己的吧。那么强迫症都有哪些表现？该怎么缓解强迫症？
一、强迫症的表现
1、总是怀疑自己事情没做好
患者总是心想自己是不是有什么事情没办好，比如考完试名字有没有写，出门时煤气有没有关，出门旅游总是心想自己有没有忘带什么东西。有时候患者会反复的怀疑自己、反复去查对，不但浪费时间还会耽误其他的工作。
2、莫明性的忧虑
患者经常会自我联想一些事情，给自己造成焦虑。如2012到来的那天，我应该在世界末日当天做些什么?如果发生世界末日我要怎么逃生等。
3、自我联想
患者会出现强迫性自我联想，比如在高楼上向下看，虽然害怕高，还是要把头弹出去看楼下，心想如果从这里掉下去，会是什么样子。这类人群很多都是恐高症患者。
4、做事情一定要按照一定的规律
日常生活中，强迫症患者经常溴溢菏确要先做完某个事情后才能去做下一件事，或者一定要按照设计好的思维去做。比如睡觉前一定要先脱上衣再脱裤子;钱包里的信用卡一定要放在规定的地方;衣柜里的衣服一定要按照自己的顺序摆放，如果不则会感觉心里莫名的不安。
5、力求完美
生活中我们做事情不可能样样都做的很完美，总归会有小错误发生，但是强迫症患者如果做事出现错误，会一直抓住自己的错误不放，然后尽量去弥补这样的错误，直到觉得心里好受才行。
6、反复回忆事情
事情已经过去，强迫症患者虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
二、该怎么缓解强迫症
1、转移法
有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来。
2、行为疗法
患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹气力以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复练习，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想得手腕上橡皮圈的对抗气力，用自己的意念就能消退强迫欲念。
3、顺其自然法
当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
4、克服自己的性格
要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。
5、不做完美主义者
世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。
6、做顺应自己本性的工作
职业强迫症是很多人的通病，我们要学会做顺应自己本性的工作，避免从事如财务、预算、制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致的工作压力过大，从根本上消除产生强迫症的诱因。