头痛引起感冒

感冒是我们生活中十分常见的一种疾病，它的主要症状有咳嗽、鼻塞、发热、头痛、全身不适等，其中感冒头痛是十分困扰我们日常生活、工作的一个症状，那下面就简单介绍一下感冒头痛原因及应对方法。

感冒头痛是怎么回事

感冒头痛是怎么回事？

1. 感冒头痛属于神经性头痛，由于病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经从而引发头痛；

2. 另外致病因素本身也能直接引起感冒头痛，如上呼吸道感染累及副鼻窦导致鼻源性头痛等。

感冒头痛怎么办

1. 注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。

2. 饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食；禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛（感冒头疼）。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物。

3.保持室内通风，减少外出及体力活动。深呼吸，对缺氧引起的头痛有效果。

4.原发病感冒的药物治疗：可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗。

5.保持良好的心态，放松心情，避免紧张、用脑过度，也可减轻头痛。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，所以放松心情，也是可以缓解头痛的。

头痛怎么快速缓解

感冒头痛虽只是感冒伴随的一个症状，但痛起来还是很难受，甚至影响日常的学习、工作，那么感冒头痛怎么可以快速缓解呢？

1. 按摩穴位：有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2. 热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

3. 按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

4. 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

5. 若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。

感冒的过程是：感冒病毒进入鼻腔（可直接被吸入鼻腔，更多的是用带有感冒病毒的手接触鼻子或眼睛，将感冒病毒带进鼻腔），被鼻子中的纤毛摆向鼻腔后的腺体，引起腺体感染（所以感冒病毒也叫腺病毒，和鼻病毒）。感冒病毒进入上呼吸道后有1到3天的潜伏期，在潜伏期内不会有任何症状。等到感染几天后，免疫系统发现有外界危害物质侵入，发出预警。这时最先做出反应的是大脑调节体温的中枢系统，将体温调高，免疫系统接到体温升高的信号开始释放一些炎症介质去攻击感冒病毒，这些炎症介质的释放就造成感冒的症状，有头疼、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。开始炎症介质释放得不太多，杀死的细胞也不太多（病毒躲在细胞里复制自己），所以一般人刚开始出现症状时都比较轻，鼻涕是清鼻涕，咳痰也是白色的，鼻塞也不是很严重。随着炎症介质的不断释放，血管的通透性增加，也随着被杀死的细胞增多，症状就会逐渐加重，流浓鼻涕，咳的痰也发黄，表示病毒被杀死了很多，预示着感冒要痊愈。一般一星期左右，感冒就自愈了。
感冒之所以有头疼的症状，是因为释放的炎症介质中有前列腺素，这个前列腺素导致头疼（女性原发性痛经也是因为分泌了大量前列腺素导致）。为什么感冒症状严重时（头疼严重时）可以服用布洛芬？就是因为布洛芬有抑制前列腺素生成的作用（女性原发性痛经服用布洛芬也可以止痛），另外布洛芬还有解热的作用。咳嗽、流鼻涕、鼻塞，是因为炎症介质中的组胺导致的，服用抗组胺类药比如扑尔敏就可以缓解流涕、鼻塞。
清楚了感冒的发病过程就应该知道，感冒病毒感染人后的头几天是不会有任何症状的，只有免疫系统做出反应人才会有“感冒了”的感觉。而发烧应该是最先出现的感冒症状。

头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好

感冒有可能引起头痛。头痛的程度因为每个人感冒的程度不一样，会有所不同，比较轻的甚至没有任何头痛的表现，比较重的有可能疼痛比较明显。一般伴随着发热，当发热的时候还可以伴随全身肌肉疼痛、骨节疼痛或者怕冷的症状，头痛仅仅是发热的一个伴随症状，这是比较常见的情况。当发热降到正常的体温之后，头痛一般会消失。但有一些头痛提示脑炎或者脑膜炎，在体温降到正常之后，头痛的症状不会消失，甚至有加重的表现。所以这种情况下要注意各种症状，比如有没有出现喷射性呕吐，注意各种查体，有没有出现脑膜刺激征。如果有相关的异常，一定要及时进行相关的检查，包括颅脑的核磁共振，甚至进行腰椎穿刺检查脑脊液，判断有没有脑炎、脑膜炎的情况。