我是一位48岁的男青年患有癫痫病

注意劳逸结合避免劳累过度，要注意休息，过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫病。只要有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。合理饮食合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫病发作，故应禁忌。那么，戒除烟酒，烟酒均能诱发癫痫病，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫病发作。

反复性：癫痫以脑部神经元反复忽然过度放电所致，是一种来自大脑并反复发作的运动感觉、自主神经、精神状态不同程度的障碍。所谓反复性是指有次发作后，患者还会在间隔一段时间后，出现一次或多次的发作。即使是最常见的抽搐，如果只发生一次也就不具备反复性，这种不能被诊断为癫痫。所谓发作性，是指症状忽然出现突然中止。有的患者正在行走中或吃饭时忽然倒地抽搐，过一段时间后又会恢复到正常。　　
突发性：我们知道，癫痫发作无法预测，往往导致患者受到各种损伤。癫痫发作具有一定的突然性：这种病的发作是没有办法预测的，随时随地会发作。刻板性：对于每一个癫痫病人来说，每一次的癫痫病症状发作，基本上情况都是很类似的，上一次癫痫病症状发作，和后面的发作所呈现的症状是差不多大，所以说它具有刻板性。成年癫痫病患者的病因主要有哪些?另外，具有很强的突发性，突然发作并突然停止，没有时间和场合之分，预防成年人癫痫病的症状出现最好的方法就是坚持不断的治疗。　　
年龄：年龄对癫痫的发病率、发作类型、病因和预后均有影响。癫痫的初发年龄60%～80%在20岁以前。新生儿正常呈移动性部分性发作，6个月到5岁热性惊厥多见。儿童良性中央-颞棘波灶癫痫多在4～10岁开始，青春期后自愈。成年期多为部分性发作或继发性全身性发作。病因方面，婴儿期首次发作者多为脑器质性特别是围产前期疾病，其后至20岁以前开始发作者常为原发性者，青年至成年则颅脑外伤是一重要原因，中年期后颅脑肿瘤为多，老年者以脑血管病占首位。　　
觉醒与睡眠周期：有些全身强直-阵挛性发作患者多在晨醒后及傍晚时发作，称觉醒癫痫;有的则多在睡入后和觉醒前发作，称睡眠癫痫;觉醒及睡眠时均有发作者称不定期癫痫。后者多为症状性癫痫。婴儿痉亦常在入睡前和睡醒后发作，失神发作多为觉醒期发作。晚上发作要注意不要睡在较高的床上，防止从床上摔下受伤。

癫痫是一种慢性疾病，但并非不治之症，只要经过很好的治疗，是有很大可能会康复 的，大家不要过于担心。如果在生活触发了一些诱发因素的话，癫痫是 会复发的，随着医疗水平的进步，癫痫的治疗方法也越来越多，一些生活中的常识大家一定要记住。
1.由于很多人不注意平时的饮食和保健，导致各种疾病的发病率大大增高。癫痫的反复发作给患者造成了严重影响。一个健康合理的癫痫饮食调理对于癫痫患者的康复是有很大帮助的。癫痫患者应适当限制碳水化合物的摄入量，癫痫患者所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，不要吃辛辣刺激的食物，如咖啡、浓茶、大蒜等等，
2.癫痫病人应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇定药物的病人轻易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严峻患者可出现电解质代谢紊乱（高血钾症）。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量。
3、癫痫病的饮食，癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。专家认为抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫病人除重视药物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

1、少饮用刺激性饮料和食物。
适当的饮用茶、咖啡、可乐等饮料，没有促发癫痫发作的危险，但大量饮用或饮用太浓的茶、咖啡同样可诱发癫痫。因为这些饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低、诱发癫痫发作。
2、注意刺激性饮料浓度淡一些，并要适量。
医生提醒癫痫患者一次服用大量的甜食后，大量的糖份进入血液，会激发胰腺分泌过多的胰岛素，从而使血糖很快下降，血糖过低导致脑的能量不足而促发癫痫发作。同样，饥饿时也会使癫痫容易发作。总之，癫痫患者应少饮用刺激性强的饮料。
3、多食用维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁。
医生指出长期服用抗癫痫药能引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。癫痫患者要多食新鲜蔬菜、豆油、和蛋黄中含有大量的维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏易加重发作。所以应供给充足的维生素D、钙和镁。鱼类、蛋类、动物肝脏、豆制品、牛奶中含有丰富的钙和维生素D。
4、食用维生素B6和叶酸食物。
叶酸缺乏也与癫痫发作增加有关，动物肾脏、牛肉、绿色蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时间不宜过长，以免破坏过多。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成有关。米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。