婴幼儿喉咙有痰者一般是咽喉支气管发炎的症状,首先是要注意给孩子多喝水,可以给孩子吃点清肺化痰的药物调理。另外孩子大便干燥,这是大肠上火的症状,是可以吃点清火的药物配合益生菌治疗的,孩子这种情况我建议配合,口服蒲地蓝口服液再配合小儿止咳化痰颗粒。
孩子生病多半都是与脾胃功能差有关,不少妈妈说:“平时很注意宝宝的营养,但是生病总是反复,医生说是脾胃不好,可是我怎么看不出来呢?”
孩子脾胃毛病不像发烧、感冒或者是咳嗽,能够一眼让妈妈们察觉,所以家长们往往会忽略。
其实,脾胃是否要调理是能从日常生活中观察到的,翁叔这就告诉妈妈们几个小细节,从它们就能知道孩子脾胃到底好不好了。
1. 眼睛及四周
在中医的望诊中眼睛以及眼周的状态能够反映出一定的身体状况,特别是脾胃的状况。
孩子有眼袋或者是眼周发红、发黑或是发青(当然前一天没睡好的不算这范围内),如果你家孩子有这样的表现,那么你该重视给孩子脾胃做调理了。
2.大便形状
这个不用多说妈妈们都知道,孩子便便的变化是可以看出身体问题的。如果拉臭时间规律而且拉臭顺畅,还是香蕉状软便的话,说明孩子现在的消化系统很正常。
有的孩子每天都很规律的拉臭,可大便是不成形的或是有未消化的食物残渣,妈妈们也不能掉以轻心,这明显是脾胃功能弱的表现,需要对饮食有所管理了。
孩子的排便次数突然从一天一次变成3~4次的话,妈妈们要及时采取措施,这也是因脾胃运化失常所引起的腹泻。
3. 舌象发生变化
妈妈们在平时可以多观察一下孩子的舌头舌苔,其中能反映出很多身体问题。
孩子舌头中间的舌苔比其他地方都厚的话说明孩子已经积食了,这时候孩子的脾胃功能已经不能正常工作了,必须管住孩子的嘴了再吃可能会对脾胃消化进一步的伤害。
还有一种孩子舌头伸出来你会发现舌苔是一块一块的,这就是我们常说的地图舌,舌头中间舌苔跟掉了似的特别平滑,这也说明孩子的脾胃出了问题。
4. 食欲和个子
孩子长期厌食,不爱吃饭就是脾胃不足的表现,加强脾胃调理才能让孩子营养跟上。而有的孩子突然食欲下降,晚上睡觉总是翻身,这是积食了,家长们需要控制孩子的饮食了。
有一类大人们眼中“养得好”的孩子:长得看上去壮壮的,但是妈妈们摸一下孩子会发现都是松松肉,还特别爱出汗。这样的孩子多半是痰湿体质,原因就在于脾胃功能不好,体内的水湿不能运化,湿气长期积累在身体中,痰湿过剩,引起小儿肥胖且属于虚胖。
还有一类孩子看起来特别矛盾:吃的多但是特别瘦,这种孩子是典型的胃强脾弱。脾虚导致营养吸收变差,不能满足生长发育需求,会让孩子不长个,吃再多也不长肉。
脾胃这么重要,那该怎么调脾胃呢?
先不着急,先给大家介绍脾胃不好的这两种情况, 分型调理效果更好:
类型一
脾胃阴虚型
脾胃阴虚(胃强脾弱型),我们看到很多孩子很爱吃,就是这样的,通俗地来说就是吃的很多但不长肉,主要表现是饭量很大,吃东西非常快,很少咀嚼,总觉得饿,也不挑食。
胃强脾弱的宝宝,有吃货的胃,却没有吃货该有的脾。
脾胃阴虚型舌像举例
主要症状表现为:
1、睡觉盗汗,汗多 湿枕 ,睡眠差;
2、手脚心热,潮热;
3、大便干燥,多天一次大便,或大便呈羊屎蛋状;
4、唇色鲜红、脾气大,性格急躁,容易发火,容易多动的孩子;
5、眼干、口干,舌头很红,苔薄或没有舌苔;
6、身体瘦小,爱吃肉、蛋、奶。
对于有上面介绍的症状的孩子,我们可以用下面脾胃阴虚型推拿方进行调理:
1、清补脾 300次
2、清板门 200次
3、揉二马 500次
4、揉三阴交 双腿各200次
5、搓涌泉 双脚各200次
推荐食疗方
山药莲子薏仁茶
材料:山药、莲子肉、薏苡仁各9克,麦冬、沙参、生地各6克,冰糖适量
做法:上述材料放入锅中,加四杯水,大火烧开后转小火煮半个小时,大约剩余两杯水,将药汁滤出,加入冰糖,即可饮用
功效:滋阴,去湿,补脾
注意:适合脾阴虚体质服用,尽量不吃辛辣食物以及热性的肉类。
类型二
脾胃虚弱型
脾胃虚弱,小宝宝的脾胃天生就很虚弱,并且随着孩子的长大,如果饮食不当就会更加损伤脾胃的 健康 ,导致脾胃不和,消化不良等情况。像我们常见的食欲不振、经常感冒的孩子,肯定是脾胃虚弱引起的。
脾胃虚弱型舌像举例
脾胃虚弱症状表现:
1、头发稀黄,肌肉松弛,容易反复感冒;
2、长期大便溏泄,不成形,或大便前干后稀;
3、怕冷,白天一动就出汗,气喘,四肢无力,少气懒言;
4、不爱吃饭,个头矮小,消化不良;
5、喉咙经常有痰;
6、舌头胖大,周边有齿痕,舌苔白,眼袋大。
对于有上面介绍的症状的孩子,我们可以用下面这组脾胃虚弱型推拿方:
1、揉外劳宫 300次
2、清补脾 500次
3、揉板门 300次
4、揉足三里 双腿各200次
5、捏脊 5次
推荐食疗方
山药粥
材料:山药30克,粳米150克
用法:一起加清水适量煮粥,煮熟即可,每晚食用。
功效:补中益气,固肺涩精
感冒一般是由于病毒感染引起,您这种情况经常感冒可能与身体的免疫力降低有关,一般可以适当锻炼,增加免疫力,加强营养,必要时可以用免疫球蛋白,血浆、免疫球蛋白等增加免疫力,必要时可以用可以中医治疗玉屏风散加减效果不错的,合并上呼吸道感染需要给与抗菌素联合用药。
痰多咳嗽多考虑是感冒引起的呼吸道炎症现象。一般来说,清痰倾向于风寒感冒的症状,黄痰则倾向于肺内有痰火的症状。有黄痰的则可用一些有清凉体质作用的药物,要多喝水,喝水能有效地帮助稀释痰液。也可以使用蒸汽法,要多喝水,喝水能有效地帮助稀释痰液。
由于天气变化无常,患感冒的人很容易出现嗓子痒,干咳,有痰这些问题。感冒后有痰的现象,一般是可以考虑为上呼吸道感染有关系的。可以根据医生的指导使用消炎化痰的药物治疗。应该注意防寒保暖,保护机体避免感受寒凉刺激,也有可能发展成急性支气管炎,应该抗炎治疗首先控制住炎症。
另外吃点中成药,喝点传统的枇杷叶炖萝卜冰糖或雪梨炖冰糖喝,在家注意休息,保持情绪稳定心情舒畅,注意有氧散步,同时生活中注意饮食清淡不油腻,尽量不食用辛辣刺激的食物,注意多饮水。应当及时去正规医院就诊。
1、宝宝感冒症状不严重的时候可以适量的吃鸡蛋。
宝宝在感冒期间是可以适当的吃一些鸡蛋的。因为患儿在感冒期间需要适当的补充一些优质蛋白质,这样才能很好的提升身体免疫力,帮助抵抗感冒病毒的伤害。而鸡蛋属于优质蛋白质最好的来源,为了能够更容易消化吸收,在感冒期间可以把鸡蛋做成蛋花汤,蒸蛋羹。因为鸡蛋羹比较好消化,富有营养,还比较热。但是煮鸡蛋建议尽量先别吃,因为煮鸡蛋比较干,蛋白和蛋黄不容易消化吸收。要感冒的厉害,尽量别吃鸽子蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋,等到感冒好了再吃。感冒的孩子要注意多补充水分,并且在饮食上要注意禁忌食用一些高脂肪,煎炸,烧烤辛辣的食物。平时需要给宝宝吃一些清淡、易消化的食物,如面条、米汤等,同时增强宝宝营养维生素的吸收,可增添一些新鲜水果和蔬菜。
2、宝宝咳嗽和发烧的时候最好不要吃鸡蛋。
宝宝感冒比较严重的时候,出现了发烧以及咳嗽的症状表现,最好不要吃鸡蛋。因为宝宝出现感冒比较严重的时候,会影响到孩子的消化功能。如果这时候吃鸡蛋,进食后比较难消化,易造成宝宝腹胀等现象,情况严重的,还可能会造成宝宝的腹泻、腹胀的症状。所以在出现感冒比较严重的情况,一定要尽量减少或避免食用。如果孩子症状加重,痰液较多、精神差,要及时去医院治疗。
有一种反复感冒的类型是肠胃积热型反复呼吸道感染,而这类呼吸道问题的源头便是“积食”。这类感冒的孩子一般会有肚子鼓鼓胀胀的,便秘排便排不出,好不容易拉出来还是羊屎蛋。
积食大家听得都比较多,其实“积食”是一个中医概念,指的是脾胃虚弱、消化不良,食积化热为有形之邪,停留于胃肠,致气机郁滞。
当食积化生为热,就会出现唇红、头额热、腹热、手足心热、心烦、口臭、大便秘结、舌红、苔黄腻等积热症状。
简单来说,积食就是吃进去的食物积滞在孩子的胃肠道中,不消化也排不出,小肚子成了一个食物残渣的发酵罐,不断地蒸腾、腐熟和发酵,处于一种“积常有”的亚 健康 状态。
临床上反复发生呼吸道感染的复感儿,往往有脾胃积食的问题,一旦遇到外邪侵扰就非常容易发病,这类型的感冒如果积滞问题不除去,单纯解表处理呼吸道症状是没办法治愈的,并且往往会迁延日久,反反复复,更伤正气。
正如《内经》所云:“客拒不除,则真元难复”。
别小看“积食”的破坏力,那可是孩子呼吸道 健康 的“定时炸弹”!我们的消化道就是一条加工流水线:
食物从口腔进入,经过牙齿咀嚼,混合唾液,然后吞咽进胃部,胃把食物研磨成乳糜,并分泌胃酸和消化酶,把营养物质分解成小分子,再进入小肠把食物里的养分吸收进入人体,接着由大肠回收水分,最后形成粪便排出体外。
当家长们喂养不当, 让孩子摄入的食物过多,超出了身体工作负荷食物残渣就会堆积在肠胃里出现积食症状。
消化道是分解食物的场所,发生着各种生物化学反应,释放出食物中储藏的能量,这个过程中会产生大量的热。
健康 人的肠胃动力充足,蠕动规律,食物释放出的热量在消化道里“雨露均沾”,但积食的孩子由于气机郁滞,热量就“独宠一处”,在消化道前段胃与十二指肠附近的位置,接受食物腐熟过程中的大部分热量,产生灼热感导致单位呕吐,食物混合着胃酸逆食管而上,就会灼伤喉咙和扁桃体。胃食管反流性咳嗽(GERC)也是儿童慢性咳嗽常见类型之一。
此外,热量充足、营养丰富的食积对于胃肠道菌群来说,就是它们的阳光沙滩,食物残渣在微生物的作用下发酵,胀气也就随之而来。
很多人认为胀气是通过放屁从肛门排出的,事实上这只占了一小部分,大部分气体是通过肺和呼吸系统排出的。
当食积产生的腐臭嗳气不断上冲,积食原本 健康 的呼吸道想要独善其身,也是心有余而力不足,更何况在呼吸道感染的情况下。
这就许多孩子反复感冒、呼吸道迁延不愈的原因。所以在呼吸道疾病治疗中,我会特别强调“肺肠同治补脾胃”的理念。
那么应该怎么调理呢?其一是要补脾健胃,避免积食,保证正常排便;其二就是调节肠道肠道微生物环境平衡。
给大家一个通用健胃消食方
【组成】 炒麦芽、炒山楂、炒神曲,炒鸡内金各9克。
【用法】 饭后1小时服用,早晚各1次,喝7天。
【煎煮方法】 先用武火煮开,然后转文火大约20、30分钟。先以3碗水煎取1碗,再重复以3碗煎取1碗,约8分满。2次煎取的药汁混合后,分2次服。
【补充说明】 如果有腹泻及白厚舌苔,一定要用积食方加行气化湿药,也就是外加藿香正气胶囊2粒。患儿太小,无法吃胶囊,就用贴肚脐方式。把胶囊打开,取膏状内容物放纱布里,再贴在孩子的肚脐上,也能达到行气化湿效果。
【建议】 日常饮食注意,多吃蔬菜,不要太精细,多一些粗纤维。同时也可以补充一些益生菌,并辅以小儿无痕刮痧或小儿推拿,加快孩子恢复。
【饮食禁忌】 首先要控制饮食种类,禁食甜食、烧烤、茶、咖啡、火锅等干腻及辛辣刺激性的食物。其次,应适度进餐,只能够吃“七分饱”,且餐后不能立即平卧或俯卧入睡,睡前3小时不能大量饮水,更不能进食。
适用于积食的儿童推拿与无痕刮痧手法 ;补脾经,清大肠,捏脊,摩腹,揉按足三里,运内八卦,退六腑,拿肚角。
日常饮食控制“三分治七分养”,想要避免孩子出现积食,日常饮食控制是根本手段:
1、控制进食量,选择易消化食物
2、进食时间要固定,尤其是晚饭时间(在7点以前吃完晚饭,之后就不能再进食了)
3、注意运动量,帮助孩子消化
4、戒除吃饭时候得不良习惯
5、少吃冰饮和零食
孩子的喂养不能太过,也不能不及,还是得保证孩子生长发育的营养需求,家长应注意食物搭配、烹调方式,以及孩子食物耐受情况或过敏反应。
以我养育孩子10多年的经验来说,如何提高孩子免疫力、增强体质,还真是有讲究的。需要父母付出很多努力,我们一起来看下。
注意饮食 平时一定给孩子丰富的营养,能自己给孩子做饭就自己做,少吃外卖食品,更不要吃垃圾食品。
保证一日三餐均衡饮食,每天吃10种以上的食材,要包括主食、蔬菜、水果、肉类。不要让孩子吃过多过饱,防止积食。
不要让孩子养成挑食的习惯,防止营养不足。让孩子摄入多种营养,可以充分保证体质 健康 。
作息时间一定要规律,做到早睡早起,不熬夜。良好的作息习惯让孩子每天都精力充沛,体质会越来越强。病毒在疲劳的情况下容易入侵人体,饱满的精神就像一道城墙坚不可破,所以不容易受到病毒感染。
生命在于运动,多进行户外活动,接受一定的日光照射,增强心肺功能、增加肌肉力量、提高抵御疾病的能力。
注意卫生 平时做好清洁工作,让孩子养成良好的卫生习惯,减少细菌滋生的机会。饭前便后要洗手、防止病从口入。
孩子生病不要着急给孩子使用各种药物,以免造成依赖,体质越来越差。随时注意孩子的身体情况,一有流鼻涕、打喷嚏等早期症状,及时增加衣物、改善室内环境、给宝宝食疗的方法,将病毒扼杀于摇篮之中。
最近二宝有点感冒症状,抓紧找热力公司修好了暖气,熬了姜片+葱白水,给二宝泡脚,第二天就有精神了,洗了两晚完全好转,成功避免了各种药物治疗。
总之,日常做好这几方面的工作,孩子的抵抗力会越来越强。
新生儿是没有自身免疫力的,宝宝的免疫力主要来自母体的免疫力抗体,比如通过胎盘输送给胎儿的血清免疫球蛋白或白细胞等物质。
宝宝出生之后通过母乳喂养,宝宝能获得母乳当中的免疫球蛋白、乳铁蛋白、白细胞、脂肪球和益生菌,这些物质进入宝宝的胃肠道,形成宝宝最原始的免疫屏障。
因此来说,宝宝的免疫力并不是天生就有的,而一天一天地这样慢慢就建立起来的。
如何提高宝宝的免疫力呢?1,坚持喝母乳,喝牛奶。
喝母乳的宝宝生病就少,这些大家都知道的,因为母乳本身就含有大量的免疫因子。宝宝2岁以后要坚持每天喝牛奶或者奶粉,因为牛奶营养非常均衡,含有大量的钙和蛋白质以及脂肪,尤其是偏食的宝宝更要多喝牛奶。
2,能食补就不要药补,少用抗生素。
食补的前提,就是宝宝膳食营养均衡。比如说宝宝缺锌了,给宝宝多吃牡蛎、扇贝、鱿鱼;宝宝缺铁了,多吃动物血和肝脏;宝宝缺钙了,多喝牛奶;宝宝容易感冒咳嗽,平时就多吃一点胡萝卜、南瓜、红心红薯、猕猴桃、橙子、橘子等等,这里就不一一说明了。
宝宝生病了要少用抗生素,因为抗生素会破坏人体免疫细胞。举个例子:90%以上了感冒是自限性的病毒性感冒,一般3 5天最多7天就会消退,使用抗生素完全吃力不讨好。所以家长不要看到宝宝生病了就叫医生用抗生素,这完全是家长的心理作用,对宝宝却没有半点好处。专业的事情让专业的人士来干,医生比我们家长更懂得治病。
3,保证宝宝充足的睡眠。
3岁以下的宝宝每天最好保证12 16个小时的睡眠时间,3岁以上的宝宝每天最好坚持10 14个小时的睡眠时间。宝宝在安稳舒适的睡眠状态下,能分泌大量的生长激素。生长激素能够保证宝宝生长发育更好,同时增强宝宝的免疫力,因此尽量要保证宝宝每天晚上9点之前上床睡觉。
4,疫苗还是要打的!
“长春长生”事件后,尽管大家对接种疫苗缺乏信心,但是疫苗仍然是刺激宝宝对某些疾病产生抗体最有效的途径之一,相信大部分的疫苗应该还是安全的。
5,宝宝坚持锻炼。
经常参加 体育 锻炼的孩子,体格更加强健,身材发育也更加高大,新陈代谢能力也会加快,这样孩子的免疫力也进一步增强。
6,少吃零食,少喝饮料,少吃那些油炸的不利于消化的垃圾食品。
所谓病从口入,因为宝宝的肠胃系统是非常娇弱的。积食、消化不良、肠胀气、肠绞痛以及肠炎、腹泻和便秘,都与宝宝吃的食物有关。
当宝宝发生以上状况时食欲就会减退,食欲减退营养就摄入不足,宝宝的免疫力就会持续下降,这是一个恶性循环。因此经常给宝宝买零食并不是爱孩子,而是坑孩子!
对于孩子经常感冒嗽嗽的问题,在这里我要把我的 育儿 经验跟各位宝妈分享一下,本人认为是比较有效的方法。孩子们因为免疫系统还没发育完善,加上在园、在校密切接触交叉感染机会较多,所以幼儿园的宝宝、学校的学生都很容易感冒咳嗽,甚至患上水痘、猩红热,流行性感冒等传染病。
如何防范,不让每次感冒都捎上你家孩子,是很有学问的;而且家长上点心,完全有措施可行。
接种疫苗一类疫苗(计划内,免费注射)一定要按时接种,不能耽搁,这是针对烈性或者说患病后较严重传染病的有力武器。
二类疫苗(计划外,不免费)也鼓励并支持及时接种,像流感、水痘、手足口病、肺炎疫苗等,虽不能杜绝发病,但可让发病轻,影响小,不至于每次的疫情都波及到你家孩子。
注意手卫生1.洗手是切断传染病传播最有效的方法。
家长要不厌其烦的督促监督孩子洗手,用肥皂洗手,手心、手背都洗到,饭前便后要洗手。
饭前不仅仅指的是吃饭前,而是指每次吃东西前都要洗手。
以上措施要达到习惯成自然。
2.准备洗手液或者卫生湿巾
没条件洗手可以使用免洗洗手液,含60%以上的乙醇的洗手液就能够很有效的杀死病菌。在校学生课业紧、人员多,洗手不太方便的话,可以用卫生湿巾,或者自备洗手液,总之洗手是非常重要而有效的卫生措施。
3.少用手触摸脸部
眼、鼻、手指等地方都有很多细菌或者病毒,告诉孩子少用手揉眼睛,挖鼻孔,咬手指,或者在脸上摸来摸去,以免病菌入口,养成好的卫生习惯。
远离病菌,避免交叉传染一旦同学或者小朋友感冒或者咳嗽,要尽量少接触;
流行病高峰期,也少带孩子到人多的地方;
自己感冒了,咳嗽也要用纸掩口鼻,不要对人咳嗽打喷嚏。
孩子小的话,大人回家后接触孩子要洗手换衣服,以免把外面的病菌带给孩子。
良好的饮食习惯是提高免疫力的好办法。选择 健康 饮食,多吃蔬菜水果,保证维生素矿物质的供应充足,避免垃圾食品,尽量在家吃饭。
保证睡眠充足的睡眠是 健康 的免疫系统的保证。小孩子不要因贪玩耽误睡眠,大孩子作业多要学会规划时间,提高效率,把省出来的时间用在睡眠上,家长不要盲目攀比,随便给孩子加码, 健康 也是学习的保证。
加强锻炼锻炼是提高免疫力的最好方法,每天都安排半小时到一小时的户外活动,运动不仅仅对身体 健康 有益,甚至运动还能让大脑更聪明,所以动起来,好处多多。
作者:蔡建霞 国家二级公共营养师主管护师
这问题我一定得说说。我有两个孩子,老大生来体质偏差,动不动就感冒咳嗽,上小学前真的是操碎了心,但这几年经过调理,他的身体状况明显改观,现在已经基本上没有此类情况了。
一、日常保健调理
1.捏脊,加其他按摩。
每天晚上睡前,我会给儿子捏脊三到五遍。
这个是因为婴儿时的抚触总结出来的,婴儿既然可以如此抚触,儿童自然也一定是好处多多。
后来带他去儿童按摩医生那也得到了肯定。
2.饮食。
身体弱的孩子,肠胃一般不会太好。不要总觉得孩子身体不好,就要多吃,或者是吃太多好东西。
饮食均衡就好,如果吃太多或者是吃太难消化的东西了,还是肠胃造成负担,容易形成积食。
而又会进一步导致咳嗽,或者是发烧。
我平时常找的那位中医跟我讲,很多孩子生病不是因为别的,就是因为饮食不注意,吃多了。所以老话说 “要想儿得安,三分饥和寒” 。
3.加强锻炼。
平时多带孩子参加户外运动,多接触新鲜空气,尤其是春天的时候,多带孩子接接地气,户外活动,对孩子的身体状况会非常好。
生病时的护理孩子生病了以后,不要迷信中医或西医,任何一方,毕竟两种都有自己的特长。
如果孩子发烧,可以先在医院做一些必要的检查,如果是病毒性质的,通过西医治疗。如果不是病毒性质的,可以通过中医,毕竟中医调理对身体长远而言要好。
每个 健康 的宝宝或多或少都会遭遇感冒!许多宝宝甚至三天两头就感冒发热,动不动就跑医院!
于是,做为宝妈就难免疑惑:
孩子为什么总生病?
生病是因为免疫力太弱吗?
有没有什么东西能提高免疫力?
那下面,我们就一一来揭开这三大总是盘旋在 育儿 界的未解之谜!
人体的免疫功能分为以下 两个大类 :
1、固有免疫,也称先天免疫,或非特异性免疫。
这个是宝宝生来就具有的免疫力,可以遗传。比如 皮肤、黏膜的屏障作用 ,白细胞的吞噬作用等等。
可以通过合理的运动、科学的膳食、充足的睡眠等来增强宝宝的非特异性免疫力。
2、特异性免疫力
又称获得性免疫,顾名思义这是后天获得的免疫能力。是人体对某种病原体针对性的抵抗力,比如宝宝得过麻疹,就有了对麻疹的抵抗力,不会再得第二次。
这种免疫一般可通过预防接种、患传染病或隐性感染而获得。
1、宝宝的固有免疫并不完善,比如皮肤、黏膜、淋巴系统、体液免疫、细胞因子等免疫功能都要随着随年龄增长而完善!
2、宝宝呼吸道咳嗽反射及纤毛运动功能差;肺泡巨噬细胞功能不足,乳铁蛋白溶菌酶,干扰素、补体的数量和活性不足,所以容易患呼吸道感染,俗称感冒!
3、宝宝免疫系统正处于发育和完善成熟的过程中,多种免疫细胞和免疫分子正在从无到有、从少到多、从幼稚到成熟。
4、宝宝本身就是一张白纸,很多特异性免疫都未获得,对一些病原体自然不认识,不会产生抗体,所以容易患上一些疾病,这也是很多疾病患过一次之后,就不会再患的原因,因为免疫已经认识了这种病原体,就会形成抵抗力。
所以,通常未满6岁的儿童,平均每年会感冒6-8次;刚上幼儿园的孩子,在冬季甚至每个月会生病1-2次;
而这些,都是所有孩子的普遍情况。所以,别动不动就说自家孩子免疫力低下!
1、坚持母乳喂养
坚持母乳喂养至少到1岁,世界卫生组织推荐可以母乳喂养至2岁。
2、坚持户外活动
3、保证睡眠充足
充足的睡眠可有效的增强宝宝抵抗力。根据世界卫生组织推荐,各年龄孩子每天所需睡眠时间如下:
4、维持营养均衡
宝宝6个月后,就要积极添加辅食,注意营养均衡,下附婴幼儿辅食添加进程表一张,以供参考。
5、按时接种疫苗
对于免疫功能尚未成熟的婴幼儿来说,这个才是最有效的疾病预防方式。
6、避免不合理使用抗生素
避免长时间、无任何适应症情况下使用抗生素,因为抗生素会同时把体内正常的菌群杀死,导致体内菌群紊乱,降低宝宝抵抗力。
1、买各种提高免疫力的补品给宝宝吃。
没有任何药品补品保健品能够提高免疫力,一切宣称能提高免疫力的神药都是忽悠!
2、认为多吃益生菌能提高宝宝免疫力。
目前为止,还没有证据表明服用益生菌能对提高孩子免疫力有帮助!
3、认为喝牛初乳能提高免疫力。
不可否认,牛初乳中确实有很多抗体,也有很多营养成分,对小牛来说是最好的。 但是,人能一样吗?
小宝宝要喝牛初乳都是必需得消毒才能喝的,而一消毒,里面的各种抗体就变性了,失去了原有作用。
总结!各位宝爸宝妈们,首先不要妄自菲薄,老认为自己孩子免疫力弱,孩子爱生病是普遍现象,不生病的孩子可能才...反正我没见过!
其次,不要幻想着吃各种东西来提高免疫力,踏踏实实做好宝宝日常护理,维持孩子科学膳食、合理运动...才是最正确的道路!
1、经常感冒,通常是普通病毒导致,咳嗽大多孩子并没有真正的肺部感染,可能和孩子体质容易过敏有点关系,这些还都可能和抵抗力形成有关。
2、容易出现这些症状的孩子,一和接触抗原(致病非致病病毒细菌等等)较少有关,二可能和太过干净有关,比如从小餐具经常消毒。
3、这些孩子多数户外活动较少,尤其是天冷时,家人基本从不带出门,害怕感冒,殊不知越害怕抵抗力越弱,越容易感冒。
4、这些孩子大多没有养成运动习惯,很多人说孩子在家里每天动个不停,但强度其实根本不够,没规律,家人没有运动习惯,想起来来一下,开始上幼儿园孩子阶段,多走路,每天爬15-30层的楼梯等或慢跑800-1000米,养成习惯,都可以提升孩子免疫系统活力,减少生病次数。
5、超过7个月孩子(要排除先天免疫缺陷),普通的生病发烧不要急于去医院,在家量体温,观察孩子精神状态,孩子体温39以下,孩子精神状态还好都不急于用药,不要怕孩子受这点苦,这个过程其实就是孩子免疫系统完善过程。
6、当然还要注意孩子营养搭配合理,优质蛋白质摄入对孩子很重要,不能缺乏,对于不吃少吃肉的孩子,蛋奶量要保证,其他六种营养素(维生素,矿物质,脂肪,纤维素,水,碳水化合物)也需要合理。
我有两个宝宝,一个4岁一个1岁,去年就是两个小孩经常感冒咳嗽,以前也觉得是免疫力低,后来总结。还是,大人没有照顾好,让孩子感冒了。
小孩子,天凉的时候,第一最怕出汗,一出汗,衣服湿了,冬天就会着凉感冒,所以,后面我宁愿他少穿点。第二,最怕刮风天,可能大人没有感觉,但是,小孩子呼吸系统没有成熟,冷风能直接顺着鼻子进入体内,然后就感冒,咳嗽了。所以,大风天,最好不要出门,要出门的话,也最好带口罩。第三,不要吃上火的东西,(吃了这些上火的东西,一定一定要多喝水)让小孩的喉咙发炎,一发炎,小孩的免疫器官,扁桃体就不工作了,马上就爱感冒。第四,晚上睡觉还是穿睡袋比较好。做好这四点,小孩自然就少感冒。
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