感觉肺部疼痛

1 正常生理现象

人在打喷嚏时，首先会深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，费力的气体就会急速有力的从气管经过口鼻喷射出来，这个时候胸部的鸡肉会牵拉神经，引起轻微的疼痛，这通常属于正常的生理现象。

打喷嚏是肺部疼痛可能是肺炎引起的，这类疾病主要是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，以及放射线、吸入性异物等理化因素引起，临床上主要表现为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血、胸痛或呼吸困难等。

如果患者有明显的外伤史，由于打喷嚏时会牵动胸部的肌肉和神经，则会使患者在打喷嚏时感觉到肺部疼痛。

打喷嚏时肺部疼痛，还可能是心脏方面的疾病引起的，由于心脏位置与肺部位置相似，所以部分心脏病患者在打喷嚏时出现胸部疼痛，误以为是肺部疼痛。

所以，对于打喷嚏肺部疼痛的患者建议去医院做心电图和心脏彩超，明确是否是心脏病引起的。

跑步时呼吸不均匀，呼吸调整不到位，呼吸深度把握不好，长时间运动时就会出现气短，造成胸闷、呼吸困难的感觉。我们都知道跑步时要深呼吸，但往往忽略了呼气的深度，跑步后冷空气会引起肺部疼痛。跑步前没有做好必要的热身运动，没有很好地拉伸身体的胫骨。也可能是运动时间过长，平时不运动，缺乏体育锻炼，运动量又过大，心脏需要向身体输送大量的血液，肺部要吸收更多的氧气，以维持能量，所以没有规律的运动时间和运动量容易导致身体的各种不适。

肺部疼痛也可能是由局部软组织劳损等原因引起的。跑步后出现肺部疼痛时，可以喝些水，适当休息。适当运动后适度散步可以缓解疼痛。平时尽量做到良好的生活（少熬夜）、饮食习惯（少吃油腻和辛辣食物）、运动保持适当。如果疼痛严重，建议到正规医院进行详细检查，明确症状后再针对性治疗。跑步时注意呼吸的深度和呼气的深度。掌握正确的锻炼方法，根据自己的体质，适当锻炼。

通常情况下，肺部不痛。你感觉到的剧烈疼痛，严格说来叫侧切，或者干脆叫肺部以下的腹部横膈膜痉挛，这是长期不运动的结果。还有就是因为各种原因（如吸入过多的冷空气等）导致呼吸道毛细血管破裂（毕竟人的血管壁是一层薄薄的磷脂双分子层，不要要求太高）所以会感觉有血腥味，最严重的可能咳嗽时痰中带血。跑步时肺部疼痛的原因主要是由于激烈的跑步运动所致。

此时人体需要氧气，氧气可能无法尽快满足进入肺部的需要，出现呼吸加快，肺部组织的二氧化碳和氧气交换增加很快，可在一定程度上导致粘膜上的气流通过肺部，并造成呼气时的摩擦力比正常安静状态要大，而引起疼痛的症状。另外，特别是对于一些肺功能不好的人来说，这种情况更为明显。所以平时适当锻炼身体，增强肺活量，提高肺功能，可以减缓因跑步引起的肺部疼痛症状。