怀孕八个月最近感觉胸闷气短，出气不顺畅

　　怀孕8个月以后的孕妇，常常有这样一种感觉：平时不觉得怎么样累的动作，这时做了就会扑通扑通地心跳，大口喘粗气，即所谓的心慌、气短。下面是我为大家整理的相关资料，一起来看看吧!

　　怀孕八个月心慌气短的原因

　　原来妊娠过程中，为了适应胎儿的生长发育，母体循环系统发生了一系列变化。

　　妊娠晚期，全身的血容量比未孕时增加40%一50%，心率每分钟增加10一15次，心脏的排出量增加了25%一30%，也就是说心脏的工作量比未孕时明显加大。另外，妊娠晚期由于子宫体增大，使脆肌上升推挤心脏向左上方移位，再加上孕妇体重的增加，新陈代谢的旺盛，更加加重了心脏的负担，机体必须增加心率及心搏量来完成超额的工作。通过加深加快呼吸来增加肺的通气量，以获取更多的氧气和排出更多的二氧化碳。正常的心脏有一定的储备力，可以胜任所增加的负担。

　　因此，一旦发生心慌气短，不必惊慌，休息一会儿即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压综合征。

　　心慌气短该怎么办

　　1.医生建议口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于治疗气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。多喝水,每天要喝2000ml水。

　　2注意休息,每天要睡九小时,除此之外,每天应该睡一到两小时午觉.适当运动,但不能做剧烈运动.

　　3注意饮食,不能吃油腻刺激性食物,增加饮食营养，注意营养均衡，吃饭时注意不要吃得过饱，可以采取少食多餐的进餐方式.多吃水果蔬菜.

　　4如果情况严重，必须到当地的妇产科做好孕期检查，并一切按当地医嘱处理。

怀孕晚期，由于子宫的增大，准妈妈的膈肌和肺部会被挤压，进而使准妈妈出现胸口被石头压住，喘不过气的感觉。一般等胎宝宝入盆以后，子宫向下移，准妈妈胸闷气短的感觉就会有所好转。记得我以前怀孕，每天晚上睡觉都要把窗户打开到最大，有一段时间，甚至还用上了加湿器，感觉能好点。怀孕，是一件让人感觉既幸福又难受的一件事，就如打游戏通关，升级一关，下一关需要面对的挑战更加困难。从孕早期开始，孕妈的身体就需要面对各种早孕反应带来的不适感，一直到了孕晚期，腰酸背痛，尿频，便秘，胸闷气短，都是基本的标配了……

另外，因为体内的氧气需求量增加，导致孕妈们不大口呼吸就觉得的喘不上气，特别在夜间躺着睡觉时，因为腹部压力加大，这种症状更为明显，所以孕妈们怎么躺着睡都会感觉不舒服，喘不上气。孕期新陈代谢加快，因为还要提供氧气给胎儿，所以，孕妇就需要增加肺的通气量，这样就会产生气喘的情况。尤其是在活动以后，这妈妈就会发现，孕前更容易出现气喘吁吁的症状。

所以，怀孕期间睡觉问题真的是一大难题，有时候好不容易睡着了，突然感觉出不过气了，才发现自己又平躺了，于是赶快又侧过身子继续睡。还没有严重到睡不了觉。这是由于胎儿慢慢发育，越来越大压迫到你的器官造成的。不用太担心。怎么舒服怎么来就行了，到孕晚期要按时做胎监，如果缺氧及时吸氧。平时多运动。

等你月子里除了自己身体在恢复阶段，整个月子的饮食也会味同爵蜡。最可怜的是你连个囫囵觉都睡不安稳，一切的一切好像只为了孩子没点自我。这时候你会怀念怀孕的时刻的。

　　对于 孕晚期胸闷气短怎么办 这个问题，相关人士表示，这是孕妇们在孕晚期常会遇到的问题，准妈妈们不必过于惊慌和紧张。只要按照医生的嘱咐，做好相关的工作，调节好自己的心情，那么对宝宝的影响是没有的。

　　孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。因为怀孕期间，需要呼吸更多的氧气，孕妇的身体会进行相应的调节，以满足孕妇对氧气的需求。孕妇每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是孕妇每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

　　孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，孕妇可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在孕妇坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让感觉好一些。

　　此外，保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助吸收食物中的铁。

　　很多孕妇在怀孕期间都容易出现有胸闷气短的症状，然而对于引起的原因大部分孕妇却并不了解。长时间胸闷气短对孕妇以及胎儿的健康都非常不利，因此专家提醒，在平时生活中孕妇对导致胸闷气短的原因必须要多了解，以此来加以预防以及治疗。

　　导致孕妇胸闷气短的原因有很多，那么有哪些是最常见的呢?

　　1.孕酮增加

　　随着孕期的增加，这个时候孕妇都会感觉到不同程度的气短现象，甚至有部分孕妇在怀孕早期阶段就已经有了胸闷气短等症状。专家指出，怀孕后你的身体需要更多的氧气，只有这样你的身材才可以进行相应的调节，从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加，这个时候你的肺功能将受到直接的影响。

　　同时孕酮的增加还会刺激你脑部的呼吸中枢，因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的增加。

　　2.子宫增大

　　除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外，还有就是子宫的增大，这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段，这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍，在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了，与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显。

　　尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下，气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇，呼吸费力的现象将会更加严重。

　　3.症状消失

　　在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的，专家指出，这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系。这个时候孕妇不要特别担心，只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状。而在临产前的几周时间内，气短的症状将会得到明显的改善，尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓。

　　并且这个时候孕妇还会有一种轻松感，其实就是一种胎儿下降的感觉，而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致。这也是分娩前的征兆，孕妇应该引起重视。

　　4.缓解方法

　　在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在你坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助你吸入更多的氧气。而晚上睡觉的的时候则可以多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

　　孕妇出现有胸闷气短等症状时，一定要注意放松再放松，否则的话紧张以及害怕的心理只会让你气短的症状更加明显。

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