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我有慢性胃炎,经常胃酸过多。为什么每次吃粽子必定胃酸过多开始

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我有慢性胃炎,经常胃酸过多。为什么每次吃粽子必定胃酸过多开始烧心?有没有办法可以让我吃粽子又不烧心我有慢性胃炎,经常胃酸过多。为什么每次吃粽子必定胃酸过多开始烧心?有没有办法可以让我吃粽子又不烧心?(本人很喜欢吃)
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夏枯草

夏枯草

2025-03-13 11:41:50

您好,想长高可以多运动、坚持跑步加营养的方法。

指导建议:
建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。以上是对“肥胖会影响身高吗,18岁还能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-07-30 10:10:47

    端午假期到来,许多家庭可能会把粽子当主食,把握一年一次的端午节,趁机大快朵颐一番。 但你知道,有些人可能不适合吃粽子吗?一般市面上的糯米粽,丰富的内馅再加上高油、重咸的烹调方式,往往造成粽子高热量、高脂肪的原因,若不忌口而食用过量,更可能加重身体的负担。 健康吃粽子的四大原则 1.注意食材 一般粽子的内容物常含有蛋黄、五花肉,由于蛋黄中含有不少胆固醇,若有糖尿病、高血脂、心血管疾病的患者,每日以不超过1颗为宜;五花肉也含有高脂肪,可减量或避免食用以降低身体的负担。 粽子的主要成分:糯米,不但缺乏纤维素也不易消化,若有慢性胃炎、肠胃病患者,因本身消化功能较差,食用过量可能造成腹胀、便秘等等的情况,除了细嚼慢咽外,也必须适当摄取。 粽子 端午节 高血脂 糖尿病 高血压 重油、重咸的内馅可能造成血糖升高、增加血液黏稠度,进而诱发心绞痛或心肌梗塞,所以食材的选用是非常重要的,许多坊间的健康粽,会以五谷杂粮来取代糯米,不仅能增加纤维素,更可以改善糯米不好消化的缺点。 2.控制热量 控制热量以一位60公斤的办公室上班族为例,一日所需热量约为1800大卡。一般包含猪肉、香菇、蛋黄、虾米并用油炒过的传统肉粽,一颗约为500-600大卡,若一餐吃下两颗肉粽约为1000大卡来比较,吃下的热量已超过下列所有食材的总和: 一碗白饭280大卡 一支65公克的卤鸡腿115大卡 一尾香煎秋刀鱼160大卡 一个豆芽菜春卷170大卡 一份烫青菜(无肉燥)50大卡 一碗竹笋汤50大卡 一颗饭后橘子60大卡 粽子 端午节 高血脂 糖尿病 高血压 上述食物总和约900大卡,还不及两颗粽子的热量,尤其慢性病、心血管疾病的患者更需要注意热量的摄取,别忘了,热量可是肥胖的主因阿! 3.减少酱料 古早味的油膏、红通通的甜辣酱,都是许多人吃粽子不可或缺的良伴,不过这些酱料大多重咸且钠含量高,对于高血压及肾脏病患者来说可是沉重的负担!一般应该少量或避免酱料的添加,才能降低肥胖与慢性疾病的风险。 4.搭配蔬果 粽子 端午节 高血脂 糖尿病 高血压 搭配蔬果缺乏纤维素是粽子的一大缺点,蔬菜及水果富含多种营养素及纤维素,搭配食用能帮助肠胃蠕动、减轻消化负担。 另外,由于糖尿病患者的血糖控制能力较弱,蔬果的纤维质有助于延缓血糖上升,也可以选择添加薏仁、荞麦、小米、五谷米等富含纤维的食材入粽,更能吃得安心。 在欢庆端午的同时,我们还是可以品尝美味的粽子,但必须留意少油、少盐、少糖、多纤维的饮食原则,也不要狼吞虎咽坏了身子。 粽子 端午节 高血脂 糖尿病 高血压 慢性病患者记得少吃一点,一天不超过一颗为基准,搭配适度的休闲运动,如此一来才能吃的安心、食的健康,过一个享受美食无负担的端午节。 您还有哪些健康养生方面的问题,头条关注南方健康,三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识! #夏季养生正当时##清风计划#免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

  • 龙葵
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    2023-07-30 10:10:47

      粽子是由糯米做成的,黏度高,不易消化,粽子会在胃里停留较长的时间,刺激胃酸分泌,这对于有慢性胃炎、食道炎的患者,是极为不利的,所以胃不好的人最好少吃粽子,或者不要吃粽子。

      如果吃,要讲究方法,一下情况请注意:

       1、不宜把粽子当早餐吃

      食物的消化从胃到肠,至少需要停留6个小时。早上,胃肠道的消化功能处于低谷状态,若一大早就吃粽子,粽子是糯米做的,不容易消化,停留在胃里的时间更长,会刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。

       2、 不宜临睡前吃粽子

      睡眠时的胃肠道消化功能也处于低谷,不宜食不容易消化的粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。。

      3、每次吃粽子,尽量少吃一点,建议选择小的粽子和清淡一点的粽子。

      4、吃粽子时最好能同时喝茶水,以帮助消化。 粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。

      5、吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

  • 南絮
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    2023-07-30 10:10:47

    如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。睡前两小时最好别吃粽子。粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多、盐、糖,专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

  • 离亭燕
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    2023-07-30 09:09:37

    肠胃对于人体来说是十分重要的,我们所吃的大部分食物都需要经过肠胃进行分解和吸收,从而为身体提供有益的营养成分,这些养分都会通过血液或其他方式,源源不断的输入到身体内的各个器官维持器官的正常运行。#爱乐 养生 指南#

    近年来随着国民饮食观念的转变,肠胃疾病的人越来越多,有关数据调查显示我国胃病发病率已高达85%,相当于每10名成年人中就有7~8名为未病患者或潜在胃病患者,胃病已经成为影响胃病 健康 的首要元凶,若不注意养胃护胃,日后患病的几率也会大大提高。

    如今端午节快要到了,为了纪念屈原,人们都会吃粽子,但是最近经常听到网上有人说胃病患者是不能够吃粽子的,对于这种说法到底是真是假呢?下面让我们来了解一下吧。

    粽子是由糯米制作而成的,可以根据个人的喜好添加不同的配料,例如大枣,牛肉,猪肉,红豆,薏米,黑米等。

    但是对于那些肠胃不好的患者来说,在日常饮食中有着许多的禁忌,稍微一不注意很有可能会导致胃病加重,从而出现胃痛胃胀,反酸,恶心呕吐的情况,不利于疾病的恢复。

    我国幅员辽阔,南北方在饮食上也有着极大的差异,南方和北方的粽子制作方式有所不同,北方人爱吃甜的,而南方人喜欢吃肉粽和咸粽,虽然肉粽和咸粽吃起来比较美味,但是大量食用却是非常不易消化的。

    肠胃不好的人群,建议你们在吃粽子时一定要趁热吃,这样能够更好的促进肠胃的消化和吸收,而且肉粽中还有大量的脂肪,如果摄入过多会导致体内血液逐渐浓稠,不利于肠道的消化和吸收,从而加重肠胃疾病。

    但是这也并不能够说明胃病患者就一定不能吃粽子,肠胃不适的人只要控制好粽子的摄入量就可以了,而且在食用过程中一定要充分咀嚼,不要狼吞虎咽,这样或许有助于促进肠胃的蠕动,从而缓解肠胃压力和负担。

    肠胃不好的人,建议你尽量远离以下这几类食物,或许更有助于养胃。

    1、生冷食物

    炎热的夏天已经来临了,因此人们经常喜欢吃一些生冷的食物,虽然这类食物吃起来清凉解渴。

    但是对于肠胃不好的人来说是不建议经常食用的,如果经常吃偏凉的食物会对肠胃造成严重的刺激,导致大量的寒气进入体内损伤脾胃 健康 ,严重影响肠胃的正常循环,从而加重肠胃负担,不利于肠胃疾病的恢复。

    2、辛辣刺激的食物

    如今人们崇尚无辣不欢,口味越来越重,火锅,烧烤,麻辣烫,这类食物吃起来非常美味,虽然辛辣刺激的食物能够满足人们的口腹之欲,但是这类食物的刺激性较强,进入人体后会对肠胃黏膜造成强烈的刺激,导致胃酸分泌过多,因胃酸的腐蚀性较强,很容易诱发胃炎,胃溃疡等各种肠胃疾病。

    所以建议那些肠胃不好的人,在日常饮食中尽量选择以清淡为主,少吃那些辛辣刺激的食物,或许有助于改善肠胃功能。

    3、酒精饮品

    从古至今人们都有饮酒的习惯,适当饮酒能够增进人与人之间的感情,更好的促进商业合作。

    但是酒精的刺激性极强,如果经常饮用会对肝脏造成严重的刺激,肝脏是体内最重要的排毒解毒器官,如果受到损伤就会导致体内大量的毒素无法快速排出体外,严重损害体内器官运行,从而降低人体免疫力,加快疾病的入侵。

    除肝脏外酒精也会对肠胃黏膜造成极强的刺激,长期大量酗酒可能会使肠胃损伤变得更加严重,容易诱发肠胃疾病。

    4、豆制品

    豆制品中含有丰富的钙元素以及营养元素,食用后能够为人体补充所缺乏的微量元素,此可以看出多食品对人体的好处是非常多的,但为什么肠胃不好的人不能吃豆制品呢。

    主要是由于豆类中含有的低聚糖,如水苏糖、棉籽糖等被肠胃细菌发酵分解,容易产生一些气体,从而使人出现打嗝腹胀的情况,对于那些患有严重消化性溃疡的患者来说,就不要再吃豆制品了,此外,豆制品中含有的嘌呤成分提高进入人体有助于促进胃液的分泌,因此是不建议肠胃患者多吃的。

    一:喝养胃茶,消炎抗菌

    养胃,日常喝水一定要多喝温水,不要太烫、也不要太凉,否则也会诱发胃病。

    相关研究还发现,蒲公英具有抗菌作用,素有“天然抗生素”之称,临床上,在一定程度能替代抗生素,可促使胃病的致病菌幽门螺杆菌转阴,修补胃黏膜,促进溃疡面愈合,对慢性胃炎、胃溃疡者来说,日常饮用有不错的养胃作用,但是蒲公英性寒,因此建议肠胃患者在饮用过程中一定要适量。

    二:经常吃养胃食物

    俗话说“胃病三分治、七分养”,胃是人体重要的消化器官,对食物选择来说,就很重要了,养好胃,经常吃些养胃食物。

    花生中含大量的蛋白质和脂肪,适量的蛋白质能够帮助中和胃酸,而适量的脂肪则能够刺激小肠黏膜分泌肠抑胃液素,从而抑制胃酸分泌,花生中还富含磷脂成分,对胃黏膜可以起到保护效果,注意,不要多吃,否则不消化。

    三:不要擅自吃胃药

    胃病是生活中常见的消化病,很多胃不好的人“久病成医”,一旦胃病发作,自己就会到药店购买一些胃药,吃好了,再犯胃病,继续吃,但,看似很小的胃病,不检查出清楚,长期如此,也会因自己的“盲目用药”而耽误最佳治疗。

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