一生气夜里手麻，第四，第五个手指和下边半手掌麻，请问这是怎么

2023-07-30 12:12:08

神经的问题 也有可能是电解质不平衡 如果这个麻延伸到肩膀的话就应该去医院看看，也许是心脏的问题。这几天好好休息，注意多喝水，不要太劳累，自己多注意一下心跳看看是不是正常（正常每分钟60-100）

2023-07-30 12:12:08

现在的 社会 就是金钱的 社会 ，人与人之间最缺少真挚的友情、亲情。人们都把金钱和利益放在首位， 社会 乃至学校都缺乏思想德育教育， 社会 保障体系还在逐步完善，住房、教育、医疗、养老等问题都在困扰着很多人，导致人们生活压力越来越大，烦恼、焦虑、暴躁、侧夜难眠，每个人都生活在忙碌中，一言不合就发脾气缺少平静的心态和安全感。

曾经的我，喜欢一个人独处；曾经的我，喜欢喜欢慢条斯理的生活；曾经的我，喜欢看一本书，听一首歌，看一部电影～但是，不知道从什么时候开始，我变得越来越急躁，越来越没有耐心。曾经的我可以为了一部电视剧，等好久，但是现在，我却只会看一个开头跟结尾～

有时候，我在想，到底是我变了，还是这个 社会 变了。我不知道，我没有大案，我只知道，我已经很久没有好好看过一本书了，我只知道，我已经好久不曾停下来好好欣赏一下身边的风景了，我只知道，我已经逐渐失去了对所有事情的好奇心和热情度～

曾经我很喜欢沟通与交流，曾经我很喜欢与他人聊天，侃大山，曾经的我，遇到了比自己优秀的人，我很愿意也很乐意去主动结交，但是不知道从什么时候开始，我变得胆小，怯弱，即便遇到自己想去认识的人，可是往往我还是没有曾经的那份勇气去结交了～为什么人越长大，越没有安全感呢？为什么人越长大，反而越束手束脚了呢？

是这个 社会 太浮躁还是我本浮躁？我不知道，但是我很怀念曾经的自己，曾经的坦荡，曾经的不顾一切！曾经的你，你可以回到我身边吗？

现代 社会 强调竞争,由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望，我们的心理压力往往很大，很多人由此而焦虑不安。经常听到有人抱怨“越来越沉不下心”，“易怒，一点小事都能烦一天”。如何缓解，如何减轻压力，是现代 社会 人需要学习的一课。

不论人生的哪个阶段，我们总有心烦易燥的时候。随着生活中所需要担当的责任问题，还有压力越来越多的问题，我们慢慢的对生活失去了以往那样的热情，越来越沉不下心。最重要的是，随着年龄的增长，我们看待生活的方式也不可避免的发生了改变。如为感情困扰，为生活烦恼，看不到明天的希望，不清楚人生的意义等等。如果你感觉内心空落落的，找不着自己的信仰，不妨看一点有关于禅学或者佛学方面的书。我们看这些书不是为了出家，而是为了让自己更好的了解人生，让自己的精神境界获得进一步提升。当我们的境界打开了，心自然能安定下来了。这些都能起到“时时拂尘埃”的功效。沉不下心来很大程度上是因为少年、青年期的生活阅历中的污迹落在心灵这面“镜子”上，由于没有及时清理越积越多，随着年龄的增长，这面心灵镜子已经蒙上厚厚的尘埃，所以每天的“拂拭”也就成为我们保持心理敏捷决断的功课。

世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法按理解什么是真。闭上眼睛不仿好好地想想，自己是不是因为心浮气躁而搞砸过很多事？是不是常常被环境，被人所影响？是不是常常为了小事生气，不放过自己？懂得以智慧，慈悲来处理问题，心就不会经常打结，不管处身任何状况中，都可以保持平静，自在的心境。心里放不下别人，是没有慈悲，心里放不下自己，是没有智慧。

弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。

现代 社会 人摆脱心理危机，就应调整心态，培养快乐的心态，形成积极的自我，挖掘潜能，重新调整自己人生奋斗的目标，学会关心自己，抓住机遇走向成功。换个角度看世界，换个环境深呼吸，换个角度去思考，换个方法看问题。换个角度，世界就是另外的样子。

凡夫迷失于当下，后悔于过去，圣人觉悟于当下，解脱于未来。现今很多人以“佛系”自嘲，所谓佛系就是一切随缘，不强求、不因外物而生气，其实当一个佛系的人挺好的。

当你突然变得容易生气，因为一点小事情都能纠结一整天升值更长的时候，一般有一下这几种原因。

第一种就是你生病了，我们都知道，生病的人会变得胡思乱想，人也变得极其的敏感，所以当你突然出现这些负面情绪的时候，你首先应该观察一下你自己的身体，看看是不是生病了。

第二个原因就是最近的压力比较大，这种压力或许是来自你的工作，或许是来自你的学习，甚至还会来自你的家人、朋友和爱人等等，如果是来自你的工作或者是学习的话，建议你先将手里的事情放一放，打打 游戏 、逛逛街或者是给自己安排一场旅行。

如果是来自身边的亲人的话，建议你和他们多沟通一下，多多了解他们的想法的初衷，也让你的亲人多了解了解你的想法，千王不能憋在心里，不然会越来越难受的。

当你难受的而没有发泄口的时候，你就会变得越来越暴躁了、容易生气了，给自己信心，相信自己，才能把事情从容的办的漂亮！

生而为人，烦恼必不可免。当然一段时间，烦恼累积，人会陷入不堪重负。这个时候，也许是走入了死胡同。心灵的问题，其实首先可以从身体开始解决。越是烦恼，越是得让自己动起来，比如去运动、 旅游 、逛街、爬山、甚至跑到菜市场转一圈，都比自己一个人闷在家里好。多去观察观察人群，看看芸芸大众，哪有一个轻松的人呀，谁个不是在万丈红尘里起起伏伏，自己怎能幸免。通过动起来，把情绪暂时调节下去后，就得直面烦恼了，拿张纸，把让你烦恼的事情一个一个写下来，排序，再去想如何解决。职业、人际关系、经济、 健康 。。。以自己为中心，发散式的列出一切烦恼。再一个个写出你所能想得到的所有解决办法，要尽可能详尽可行，要调动自己所有的现有资源。再去制定计划，从根本上从长计划，计划可分为三年、一年、半年、三个月、每天，尽可能要让计划能够实际落实，能够做到为好。最后，就是按自己的计划去坚持执行了。坚持不易，但真正做下去，会发现随着自己能力的提高，水平够了、能力足了，很多烦恼会自然消退，即便会遇到新的困难，自己也会有足够的承受能力、解决问题的能力，去应对去消解。

面对不可改变之事，放松心态，转换观念，既是愉悦自己，也是宽容他人。

不耐烦，是一种通病

不知道从什么时候开始，一点小事就急躁，遇事沉不住气、静不下心，已经成了我们的一种通病。

前几天，人民日报专门发文，总结了现代 社会 的“不耐烦”现象。

“没耐心”“等不及”“嫌麻烦”，并不是我们越来越高效，而是我们越来越失去耐心了。

上周末，我去看电影。过了入场时间，但仍然没安排检票，很多人和影院工作人员争执起来。

过了一会，可以检票入场了，却有很多人选择不看电影，而是要和电影院“讨个说法”。

其实，进场后我才发现，只是空调漏水，弄湿了一些座位，工作人员刚刚在处理，所以耽误了十几分钟。

整个过程，可能有影院员工沟通不到位的原因。

但面对这种突发的、不可控的情况时，我们真的有必要如此焦躁和不依不饶吗？

为什么我们失去了容忍意外情况的能力？

苛责别人

不如愉悦自己

人在 社会 ，总会遇到各种不顺意的事。

往往越是在不如意的时候，越能看出一个人的教养。

今年4月，因为受雷雨天气影响，从无锡飞往广州的一趟航班，延误了三个多小时，上演了这样一幕。

心情焦躁的旅客们，正在不耐烦之时，突然听到候机大厅响起了动感悦耳的音乐声。

一群大男孩，队形整齐，活泼洒脱地唱起了歌。

原来，他们是华南师大附中的男声合唱团，刚刚参加完第六届全国艺术展演，正准备乘飞机返回广州。

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面对突如其来的暴雨和不知延误到几点的航班，孩子们没有急躁，反而放轻松，自娱自乐起来，也给周围的旅客带来了意外的享受。

很快，歌声感染了大家，有人为他们拍照喝彩，有的干脆跟着一起唱起来。

任凭窗外狂风暴雨，候机室里一派开心快乐。

世间很多事，我们决定不了它的发生，控制不了它的进程，唯一能做的，就是选择如何面对。

面对不可改变之事，放松心态，转换观念，既是愉悦自己，也是宽容他人。

世界是否明媚，全在你看它的角度。

对别人没有耐心

根源是对自己不满

我们的生活，现在已经十分便利。动动手指，购物、外卖、打车，生活中很多原本浪费时间的琐事，都能通过手机一键搞定。

再加上，各大商家竞争激烈，生怕顾客流失，就真的让很多人觉得，自己是应该被无限满足的孩子。

外卖迟到五分钟，毫不犹豫地投诉、差评；约好的车，堵在路上，夺命连环call，甚至司机无论如何赔礼道歉，也一定要给个一星，以行使自己的顾客权利。

仿佛这辈子他们最珍惜的时间，就是被别人耽误的这几分钟，每当这时，维权意识都特别强。

可实际上，那些省下来的时间，都用来干嘛了呢？

刷剧、吃鸡、打王者荣耀、逛淘宝、刷抖音。。。

很多人躺在沙发上虚度几小时，不会觉得辜负了时光，但被别人耽误了两分钟，就觉得对方浪费了自己的生命。

说到底，他们只是舍不得对自己狠，所以一旦找到替罪羊，恨不得把一切不如意，都怨到别人身上。

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

而那些越是成功、越是高效的人，在遇到突发状况时，越能淡定从容。

查理·芒格的中国投资合伙人李录，在《穷查理宝典》的序言中，回忆了这样一件事：

有一次，李录在机场偶遇了芒格。

当时，芒格正在接受机场安检，但不知道什么原因，他通过安检仪时，检测器一直响个不停。

没办法，芒格只能耐心地一遍遍反复通过安检仪，折腾了好半天。

等他终于通过安检后，他的飞机，已经飞走了。

芒格不慌不忙，办好了改签手续，然后静静坐到了登机口，拿出随身携带的一本书，读了起来。

芒格本有私人飞机，但他觉得他一个人，使用一架飞机，过于浪费燃油，因此每次出行，只要没有家人陪伴，他都搭乘商用飞机。

李录问他，这样不觉得会浪费时间吗？

芒格答道：

“我手里只要有一本书，就不会觉得浪费时间。”

善于利用时间的人，并不是指那些每分每秒都要紧紧把控的人，而是无论在什么情况下，都不会虚度光阴的人。

对那些突发事件，与其苛责和愤怒，不如想想如何更好、更有意义地利用时间。

目标感

是化解一切烦躁的良药

生活中，我们也常能看到一种有趣的现象：

越是那些事业有成、掌管很大生意的人，越不那么急躁和忙碌；而越是每天忙叨叨，恨不得把一分钟掰成八瓣用的人，越没什么成果。

这背后的差别，其实并非能力、心态，而是目标感。

我自己就曾有过亲身经历。

有段时间，我每天都给自己设定了好多目标，上班、写文章、读书、健身、家里的事，等等，每天的行程表，都是十项以上的待办事宜，几乎一分钟都不浪费。

如此紧张的日程安排，可以想见，我整个人都是急躁的。

那段时间，别说因为别人的失误耽误我的时间，就是对方说话慢点，我都没耐心听完。

结果呢，我并没有变得高效，而是既疲惫，又低产。

因为心情浮躁，所以经常做着一件事，想着另外一件事。看似充分利用了时间，实际都是碎片化的，很多事都只能顾到表面，结果自然不太好。

眼看生活和心情都要崩溃，我不得不重新梳理自己的目标，想明白自己到底想要什么后，删掉了很多不是必须要做的事，这才回归正常。

做了减法后，我突然发现，除了生活变得自如了，我的脾气也变好了。因为知道自己要做什么，对那些无关紧要的小事，变得包容很多。

周国平说过：

如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小，也会被无限放大，仿佛是天大的事。

缓解焦躁、不耐烦，就是要将我们的注意力，从那些不重要的小事上，解脱出来，看到生活中真正要实现的目标。

耐烦，是你深到骨髓的教养

巴菲特说要“杀死繁忙的工作”。

作为CEO，他不与分析师交谈、不接受采访、不参加商业活动，甚至，不参加内部会议。

巴菲特也用同样的方法，帮他的飞行员厘清自己的生活目标。

巴菲特让飞行员写下自己生活的25个目标。随后，让他选出前5个。

之后，巴菲特说：“剩下的20个，就是你无论如何，一定要避免去做的。”

当你脑子里装的事，从25件一下变为只有5件，紧绷的那根神经，自然放松下来。

而实际上，如果我们真的能实现自己的5个人生目标，就可以称为很成功了。

很多人都说，不是我们没耐心呀，是现在的 社会 节奏实在太快。

其实，快的不是 社会 ，而是我们欲望的膨胀速度。我们总是想要的太多，但耐心又太少。

得到的再多，但如果渴求得更多，就永远得不到宁静。

试着让自己慢下来，静下来，只抓住那些最重要的，而用那些意料之外的留白时间。

让自己抬头看看天空，和家人朋友聊聊天，静静地看一本书，认真地听一首歌。

你会发现，原来，不急不缓的生活，不但可以很高效，还可以很美好。

狄更斯说：“这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。”

在这个时代里，摧毁一个中国年轻人，真的很容易。现在的年轻人，少了老一辈的踏实勤恳，多了 社会 快速发展的急功近利，越来越多的人变得越来越无目的地追求各种东西，越来越急切，越来越贪心不足。很多人妄图一夜暴富，希望不劳而获者。浮躁的面对生活，往往是求而不得的结果。

社会 竞争压力太大，经济压力太大，长期生活不如意，工作稍微不顺心，就容易产生心理阴影，导致心理扭曲。至此，现在人的脾气是越来越不好了。

欲多必不满，愈不达也就便愈发心慌。

中国人的“气”，来自于心态。

而怎么控制自己的易怒情绪呢？

（1）提高修养：培养宽阔的胸怀，良好的心态。

（2）意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性。

（3）情境转移：火儿上来的时候，迅速离开使你发怒的场合，平静下来。

（4）承认自我：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。

（5）饮食调节：要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。

（6）医疗保健：如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，美国近期的一项研究显示，这些人有可能患上了名为“间歇性暴怒症”的心理疾病。通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。

（7）现在开始：请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始。

每个人一生中都应该会经历好多次这种阶段，所以不要太上火，接受当下的自己和自己握手言和。

早上起床先给自己一个拥抱，今天要提醒自己淡定些，心宽些。慢慢学习控制自己的情绪，你要知道任何事情都不可能一蹴而就，请给自己一些时间。

易怒也不一定是坏事，身体已给你发送信号了，情绪需要一个出口发泄出来，那就找个适合发泄的场所，尽量不要波及朋友或者亲人。比如情绪发泄屋就是不错的选择，不带回生活中就行。

当下你认为很棘手的事情，等回头看时都是玩笑，想想上学的时候作业没写完，要完了会被老师骂死的，结果现在不还活着；女朋友/男朋友要分手，心情糟糕的想去死，现在不还活着，说不定已谈了好几个了；没什么事情是解决不了的，既然知道会过去当下就好好玩。

希望你的生活越来越甜，即使是废话连篇那也说明有人陪，不只是一个人苦撑。实在抓挠的慌就当打发时间看看蔡澜的《年轻人的自救指南》，也许可以让你平静的待会。

俗话说：人生不如意之事，十有八九。

差别在于有的人能够笑笑就过去了，有的人却耿耿于怀，久久不能放下。

前天聚餐，我帮同事付了钱。这几天同事好像不记得这事了，我要不要提醒他呢？

不论是否提醒，当事人的心情在这几天里肯定受到了影响。

即使自己贴了这饭钱，没有做声，但之后在看到这位同事，心里总觉得不是那么回事。

那么为什么有的人，会因为一些小事就生气，而且还会气上好久呢？

一、会生气，是因为想让自己变得更好

爱生气，好像显得自己有些小家子气，心胸不够宽广。但其实，这是因为你对自己有更高的要求，想让自己做得更好。

例如像同事欠钱忘记还给自己，自己会很生气。

生气的原因，可能是：

1. 因为我职位不够大。我要是领导，他还看欠我钱？如果我是领导，他还不赶着替我付钱？

所以，在这个生气原因的背后，是对于自己职场发展的不满意。想让自己的职位更高。

2. 我记得他还欠我饭钱，但是如果我主动去追债，这饭钱也就十几块钱。会不会显得我很小气？会不会影响同事对我的印象呢?

如果是这个生气的原因，根本问题在于对自己人际关系稳固程度而感到担忧。

不论是什么样生气的原因，只要进行分析， 都能看到一个共同的模式 ：对自己的现状不满，想要就某个方面做提高。

二、将情绪转化为行动力

经过了第一步的分析，我们就知道自己不满意的地方在哪里。接下来就可以朝着这个方向去行动了。

因为生气是一种情绪状态，但如果长时间保持在负面的情绪状态中，那么很容易让自己患上焦虑或抑郁。

不论是焦虑还是抑郁，都会影响到一个人的思维与行动力。

所以，正确的处理方法是看到生气背后的原因，然后将自己的负面情绪转化为行动力。这类似于：化悲愤为动力。

因为情绪是很强烈的动能，你能够从身体的感觉中体验到情绪能量的强大。

当你非常生气时，你的身体可能会有以下的感觉：

1. 胃部抽痛，不适。

2. 呼吸节奏混乱，胸闷气短。

3. 注意力难以集中，大脑短路、空白。

4. 头晕，手麻，浑身发冷等

这些都是身体在人的情绪处于强烈负性状态下会有的感觉。

为了避免自己陷入情绪的流沙中，你可以展开行动。

例如你生气背后的原因是：觉得自己职位不够高，同事才会轻视自己。那么你可以从工作思路梳理开始着手，制定自己的工作目标计划，并自我审视工作成果。

每当自己想到被同事的轻视，你都告诉自己：我知道，而且我已经在着手行动了。

顺着这样的行为模式，你的注意力会从触发生气的事件转移到自我目标的实现上。

文中提到的例子，或许是同事的无心之失。

但在职场，我们多少都会遇到些刁难，只要掌握了这个情绪的处理技巧，你不仅可以让自己快速从情绪流沙中脱困，还能够利用强烈的负性情绪让自己变的更优秀！

这段时间我也是这样的状态，觉得自己沉静不下来！一点点的小事情都会发脾气！

后来仔细的剖析自己的内心世界，觉得可能有几方面的原因：

第一：做的事情和自己的期待差距太大，你想要的自己和现在的自己有差距，就恨自己恨得恨铁不成钢。 想要努力，但是时常发现自己不够努力，所以反反复复的对自己感觉不满，在这种犹疑中，对自己的恨铁不成钢中，人就变得浮躁起来。

我不知道我有没有表述清楚我的语言。就是人对自己的不满意，对现状的不满，改变却觉得自己无力改变，想要做什么，却觉得自己根本无法胜任。

第二，能力不匹配，你觉得自己可以，实际总是搞砸

想象中的自己和现实中的自己完全是冲突的状况，能力配不上想象中的自己。能力低下，配不上你想要的自己，你以为自己足够优秀了，却发现其实你根本没有想象的那么优秀，这种落差就会让你特别恨自己。

这种恨自己的情绪，就会让人情绪失控。

接下来，就是讲处理的方法了。

第一，尽量的克制自己，如果实在克制不了，就拿自己喜欢的事情吐槽，比如写文，我会一口气写5000字或者1万字的文吐槽，也许并不连贯，但是忙完看着自己的成果就会特别开心。 第二就是打扫卫生，洗个热水澡什么的，当收拾完家，看着整洁的环境，整个人就会开心起来。

第三，实在是控制不住发了火，及时的让自己道歉。告诉自己要克制。但是克制不是最终的解决方法，你要想办法让自己变得优秀起来，哪里差就补哪里，多向别人学习，请教，相信自己，你一定会变得优秀起来！

2023-07-30 12:12:08

mm我也遇到你这样的问题
不要忽视手发麻
不要以为手发麻只是单纯的手腕问题，应该从手发麻的根源上寻找元凶。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的原因有以下几种
一、痛风：临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

二、一过性脑缺血：有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病：颈椎病由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。

五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。

另外，怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀。应采取的对策是低盐饮食；时常活动一下手指；适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。

所以，如果出现手麻疼痛问题，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机

2023-07-30 11:11:58

手指发麻在常人看来，也许不是一个大问题，但是对于当事人来说，其实是非常不舒服的一件事，甚至有时候，患者会因为手指麻木睡不着觉。

手指发麻是手指感觉功能丧失或异常，同时可能伴运动功能障碍。有时可能是因为劳累引起，但也可能是某些疾病的症状，常见的就是神经受累引起，但也有血管疾病情况。

我们看一下手指的神经分布？

我们手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根，在颈腋部组成臂丛神经，再分桡神经、正中神经、尺神经等通过上臂和前臂，成为未梢神经分布到手和手指。

尺神经受损: 可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。

正中神经损害 :前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。

桡神经损害: 在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。

所以说如果自颈段脊髓开始一直到手指神经，如果有损伤或者挤压，都会引起手指麻木。

我们来看一下手指麻木都有哪些原因？

第一，颈椎病

颈椎退变或者颈椎键盘突出时，可压迫神经根或脊髓，可引起手指发麻和疼痛，有时运动功能亦会受影响。

第二，肘管综合征

腕管综合征主要是尺神经在通过肘部的尺神经沟时，受压迫而产生的疾病。表现为小拇指、一半无名指，及与之对应的手掌、手背的麻木。

受压的因素多是是不良的姿势引起，也可以是因病变而引起压迫的周围组织。

第三，腕管综合症

多有腕管劳累受损病史，是正中神经在腕管内受压而引起的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症状。

由于前臂向手掌运行的神经在手腕部位受压，引发了手部麻木，同时还伴随着疼痛、灼热、刺痛等不适，有时伴手部无力。

第四，雷诺氏病

雷诺氏病指的是血管动脉收缩而引起的肢端动脉阵发性痉挛，通常是由寒冷的天气或压力而触发的。

由于动脉收缩而引起了血流减少，导致手指冰冷麻木。当温度回暖或压力消失时血液循环恢复正常，这时肿胀就会出现。这种病症较为常见，女性多发于男性。

第五，手关节骨性关节炎

这个疾病主要是表现在手指疼痛或者肿胀，但是也可以表现出麻木症状。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。常有晨起关节僵直表现，一般持续时间短，多在十几分钟好转。

第六，脑血管病引起

尤其是老年人，尤其出现一侧手臂麻木，也有仅表现在手指麻木，伴有这侧肢体无力时，需要警惕脑血管病的发生。

第七，糖尿病神经病变

有些糖尿病患者，出现神经病变的并发症，会出现手指麻木或其他感觉异常。但糖尿病神经病变以脚和腿多见，有时也会发生在手指。

第八，甲状腺功能减退引起周围神经病

常见四肢末端异样的麻木感、烧灼感或疼痛，可有手套袜子型感觉减退、肌力减弱、腱反射减弱或消失。

第九，其他。

另外，高血脂、高凝状态之类的心脑血管病人，由于血流减慢可出现手指发胀常伴有麻木。

综上所述，引起手麻木原因是有很多方面的，出现手指麻木，需要积极查找原因，对症治疗。

出现手指麻木日常怎么做？

首先是积极查找原因，如果糖尿病引起，积极控制血糖，甲状腺功能减退时需要积极服用药物。

生活中应尽量避免一切可能引起周围血管收缩的因素，主要包括吸烟、剧烈运动、心理压力大、情绪激动、环境温度快速变化等。

平时应注意工作和睡眠的姿势，避免长时间屈颈。同时注意坐、趴时的姿势，避免肘部支撑上身重量。

综上所述，出现手指麻木，可能是由很多疾病原因引起，需要及时查找原因。日常做好预防工作。

我是@全科医聊一名全科医学主治医师，用心科普。感谢您的关注与点赞！

不少人，麻和木分不太清楚，我先科普一下，什么是麻的感觉，什么是木的感觉，然后再分析手麻的可能性。

什么是麻？

手指尖麻，你可以用拇指，刮一下麻木的手指指腹，如果有针刺的感觉，则表示手指是麻的。

什么是木？

木的感觉是，当你用手触摸物品的时候，会感觉到很难传递物品对应的感受，钝钝的，隔着一层的感觉！

手指尖麻为什么？

手指尖麻木，先要看麻木的位置，是两只手全部都麻木？感觉对称？还是某些手指麻木，考虑的因素是不一样的！

1.全手指尖麻木，两手对称，有可能是糖尿病或者末梢神经炎等。

2.单侧的局部麻木，考虑的疾病就较多，例如，尺神经、桡神经、正中神经损伤，胸廓出口综合征，颈椎病等因素。

手指尖麻木怎么办？

我们先要确定是什么原因导致的麻木，才可以采取相应的方案。即便同一个疾病，刺激麻木部位也不一样！

例如，颈椎病，是颈椎间盘突出压迫神经导致的？还是颈部瘢痕增生粘连导致颈丛神经受到影响引起的？

建议长期如此，还是去医院就诊一下，手指尖麻也很影响生活质量！早处理，不要盲目的只对症缓解麻木！

说到手指尖麻木这种感觉，应该说很多人都有过类似的感受，那么，这种手指尖发麻的感觉到底是怎么回事呢？提示什么疾病呢？今天张大夫就来给大家说一说这个问题。

客观地讲，手指尖麻木应该说是一种比较常见的人体异常感觉症状，但是这个症状不具有明显的疾病指向性，更通俗的说就是很多疾病都可能有手指尖发麻的感觉。下面咱们把几种可能性给大家初步科普一下。

1、颈椎病

对于某些类型的颈椎病患者来说，手指尖发麻是可能存在的症状之一，但是颈椎病的患者，除了手指发麻，还可能伴有其他症状，比如说上下肢无力、颈背疼痛、行走困难、耳鸣、脖子沉重、头晕、恶心等症状。颈椎病诊断也不难，到骨科完善一些放射检查，就可能得到明确诊断。

2、糖尿病

众所周知，糖尿病患者如果长期血糖控制不好，很可能会引起周围神经病变，而周围神经病变一旦发生就很可能引起手指尖发麻的感觉。所以说，对于一些糖尿病患者或者血糖控制不佳的患者，如果出现手指尖发麻的感觉，建议要考虑一下糖尿病周围神经病变的可能性。

3、神经损伤

说到神经损伤，应该说外伤、肿瘤、腕管综合征都有可能导致神经损伤，尤其是正中神经、尺神经、桡神经受损，都有可能导致手指发麻，甚至疼痛。比如说腕管综合征这个疾病，其形成的主要原因是长时间对于手腕部的使用不当，导致患者手腕部正中神经受到卡压，这类患者会出现大拇指这一侧三个手指的麻木，甚至疼痛。

4、脑血管疾病

对于一些脑血管疾病患者来说，也可能出现手指发麻的感觉，无论是脑卒中的先兆症状，还是已经发生之后的症状，应该说对于脑血管疾病的高危人群来说，手指发麻也是应该特别重视的症状之一。但是应该指出的是，脑血管疾病带来的手指发麻，很多时候伴有其他症状，那种只是以手指发麻的孤立症状出现的并不多见。

5、末梢神经病变

其实除了糖尿病可以导致周围神经病变，一些其他疾病也可以导致周围神经病变，比如说长期的消化系统疾病导致的吸收障碍，某些原因导致的营养不良，导致某些维生素缺乏也可以导致患者出现手指发麻的感觉。

其实，除了以上说到的这些疾病之外，还有很多其他的疾病也可以带来手指发麻的感觉。所以说，如果具体到每一个人，到底手指发麻提示什么疾病，建议大家可以先到正规医院检查一下，明确诊断之后再考虑根据具体疾病进行有针对性的检查。您说是不是这个道理？

门诊就医中，因为手指尖麻来就医的病人有很多，出现手指发麻的原因有很多，其中主要是考虑为局部血液循环不良，无法供应末梢循环的需求，使局部缺血、缺氧，就会引起肢端发麻症状。那么，人为什么会出现手指发麻呢？引起手指发麻的原因有哪些？出现手指发麻后，我们又该怎么办？今天，鲜医生在这里，好好和大家聊一聊，关于大家关心的这些问题，方便大家记忆收藏。

一、脑血管疾病，对于脑血管疾病引起的手指发麻，如果是缺血性脑血管疾病，可以给予病人改善循环以及营养神经的治疗，一般可以给予患者银杏叶制剂或者甲钴胺。如果过了脑血管的急性期，也可以给予针灸或者中药离子导入治疗。

二、神经病变:尺神经和脑神经的损伤会出现相应手指支配区域的麻木和无力。

三、多发性神经病、糖尿病及药物的毒物会对神经造成慢性损伤，引起双手手指末端麻木。

三、腕管综合征，腕管受到卡压后引起通过腕管的神经损伤，从而引起手指的麻木以及疼痛。

四、颈椎病颈椎病

如果是颈椎病压迫引起的右手发麻，颈椎病引起的神经压迫症状，建议给予理疗按摩推拿，并禁止从事长时间的电脑前工作，开车等，更有一种情况就是要到医院行一下血压检测有没有高血压的情况，有没有头痛头晕的情况。

手指尖发麻，大多考虑是周围神经炎引起的。一旦出现上述的表现， 那么可以给予神经营养药物治疗，比如口服维生素b1、甲钴胺等药物，还可以通过服用B族维生素 ，都是可以有效的缓解手指间的麻木感。而在对症处置的同时，是一定要积极的寻找病因。去正规医院，查找出具体病因后，及时对症治疗。

一、日常生活中要多注意保暖，避免受凉，避免手部位过度负重的活动，以免导致手指发麻情况加重。

二、出现手指发麻后，一定要及时就诊，具体检查是什么原因导致的。手指发麻多见于颈椎病，或者腕管综合征，以及手指部位神经损伤，或者出现指神经炎。查明病因后，针对病因，治疗缓解手指发麻的症状。

三、出现手指发麻后，可以在具体手指发麻部位临时热敷、理疗、针灸，配合活血通络的药物和神经营养药物治疗缓解症状。

一般而言，暂时性的手指发麻无需就医，但持续、反复发作，尤其伴有其他表现，如疼痛、力量减退等，则需要及时就医。

不同原因引起的手麻，应去相应科室就诊，具体如下，我在这里归纳一下，方便大家收藏记忆:

还有一些特殊情况， 如外伤或手术后，出现手指发麻，伴有该侧肢体进行性加重的剧烈疼痛，患处皮肤略红，温度升高，肿胀，应急诊就医，因为该表现高度疑似一种创伤后严重的并发症—— 骨筋膜室综合征，可导致肌肉及神经的坏死 ， 后果严重，必须尽快治疗。

手麻是最难解决的问题了。

麻是神经的感觉，所以肯定是神经出现了异常。

从你手指尖到手掌到前臂到肘部到肩部到颈部，甚至到脑袋都有可能引起手指尖麻。

在没有明显外伤的前提下，我们就从下往上看一看有哪些可能。

首先是糖尿病。

糖尿病的血糖没有控制在正常范围内，身体长期处于糖水之中，神经、血管都会出现异常。特别是对小血管的影响，影响了血供，手指处的末梢神经就不能得到有效的营养，就出现变性，异常。这种情况，一般都是麻木进展的，刚开始有点麻木，感觉戴了个手套一样的，后面就出现疼痛。而且一般手脚都会出现麻木。

第二个就是神经受到卡压。

手上的手指，是受不同的的神经支配的。

大拇指、食指、中指的一半是受正中神经支配的。

小手指、无名指、另一半中指是受尺神经支配的。

这些两条神经受到卡压是会出现手指麻木的。

最常见的是手腕部的神经卡压，因为手腕部有一个像手环一样的韧带，把腕部的神经、血管给捆扎起来了，如果捆扎太紧了就会出现卡压，一般是由于神经、韧带、肌腱长期摩擦，引起炎症水肿，从而出现了挤压，神经受到卡压。

如果卡压的是正中神经，叫腕管综合征，会出现大拇指侧的三个手指麻木、甚至出现大拇指侧掌面的肌肉萎缩。

如果卡压的是尺神经，叫腕部尺神经卡压症，一般是小拇指侧的三个手指掌面麻木，甚至出现小拇指侧掌面的肌肉萎缩。

正中神经的卡压点还有，前臂内侧，靠近手腕部的位置。叫做前骨间神经卡压症；手肘部，被旋前圆肌卡压，叫旋前圆肌综合征。

尺神经的卡压点还有，肘部，叫肘管综合征。

另外不管是正中神经还是尺神经都是从颈部的脊髓分出了的神经形成的。所以，颈部神经出来到分化出尺神经、正中神经这个期间，如果有卡压，也会出现手指的麻木，这种麻木一般伴有手臂等处的麻木，不是单纯的手指麻木，最常见的卡压点在颈部前、中斜角肌的位置，叫胸廓出口综合征。

颈椎病、骨质增生、椎间盘突出等，都容易卡压到脊髓分出的神经根，如果受到卡压，也会出现手麻，手麻表现和胸廓出口综合征类似。但这种情况引起的手麻，多会有比较明显的颈椎不舒服，僵硬，疼痛、活动受限等。

最后就是管理手指感觉大脑出问题了。

大脑有个感觉中枢，也就是大脑中央后回的位置如果出现了问题，那说明是肯定的了。

主要的问题有微小的脑梗塞，肿瘤压迫，颅内血管畸形压迫等等，这个可以做磁共振来排除一下。

鉴于题主只说了手指麻木，没有讲其他表现，我估计没有明显的其他症状。

如果只单纯是手指麻木，建议先测测血糖，看看是不是糖尿病引起；再然后看一下手腕部的卡压是否存在。这两种情况概率最大。

腕管综合征的测试。可以弯曲手腕，手背顶手背挤压，如果更麻，基本就是腕部受到卡压了。

1、怀孕

怀孕的孕妇由于腹部挤压的原因，容易造成四肢供血不畅，尤其是在睡觉时，过于压迫上肢的话会感觉指尖发麻。

建议孕妇多活动活动，不要久坐或久躺，适当运动四肢，保障供血畅通。

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2、长期使用电脑键盘、鼠标和手机

长期使用电脑键盘、鼠标和手机，造成手指过于疲劳，产生麻痹感。

建议戒掉手机瘾，如果实在工作繁重，那么至少每个小时要休息5分钟，活动一下肩颈和四肢，做一做手指操等。

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3、更年期

进入更年期的人有时会有麻痹感，这称不上疾病，只要适当调理心情，随着更年期结束症状也就消失了。

日常生活中常常会遇到有人 手指尖麻木不适 的情况，因为这种情况除了麻木没有身体其他的症状，大家不会因为手指尖麻而去看医生。手尖麻有不要只以为是睡觉的时候，手臂长时间的受到压迫所导致的，手尖麻是因为压迫导致的血液不循环，手指尖麻其实跟牙疼一样，麻起来是非常影响生活和工作的。

那么手指尖麻是怎么回事？

手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗， 不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度，范围，性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室。只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。

引起手指麻的原因主要有以下几个方面。

①一过性脑缺血，这是手指发麻的常见原因，好发于老年人，尤其是一侧肢体发麻时要考虑这个原因。一过性脑缺血的原因和发病机制多为脑动脉壁微栓子脱落、脑动脉狭窄的基础上出现血压下降，以及脑血管痉挛等。如果出现上述症状，应及时到医院就诊，全面筛查脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等，并给予积极的预防和治疗。

②引起手指麻常见的疾病还包括颈椎病。

患者出现颈椎问题时，受压迫的臂丛神经会导致手麻手痛，严重还会引发脑供血不足，出现头晕恶心等。颈椎病导致的手麻主要表现为单侧过电样的麻木，比如大拇指、食指发麻，或小拇指、无名指发麻，患者会出现手指的不灵活，比如系扣、拿筷子困难等。颈椎病的表现，除了手指麻木，还会伴随颈肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等症状。因此，出现单侧手麻症状时，要警惕是否是颈椎病。

③ 末梢神经炎

如果手指发麻伴疼痛和无力，双侧对称出现，提示可能患有末梢神经炎，可由多种原因引起。老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。生活中还有一些手麻是由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常耍尽量避免这样做。

首先导致手指尖麻木的因素有很多，但是绝大多数还是由于神经损伤或者刺激导致的，还有一些就是脏器病变后的牵涉性麻木，很多人有长期性的指尖麻木症状，但是怎么也找不出原因，其实这种症状既有神经刺激导致的还有实质性病变导致，也有肿瘤转移导致，所以长期出现这种症状要提高警惕，及时检查。

下边马医生为大家解答手指尖麻木是怎么回事？

1、上肢桡神经、正中神经、尺神经损伤

这行神经损伤主要是多见于外伤、骨折、术后、肿瘤及颈椎压迫等因素导致，尺神经损伤会出现一个或者两个手指头麻木，严重者会出现小指爪形手畸形，正中神经损伤会导致出现出现上肢感觉障碍和肌肉障碍，拇指功能和前臂功能受限，而桡神经损伤会出现手指和手腕下垂，而且拇指及食指背侧麻木、感觉功能障碍。

2、糖尿病和农药中毒

糖尿病是一种慢性病变，而且长期患有糖尿病的患者会出现手指麻木的感觉，呈间断性的，主要是由于血糖升高影响远端肢体缺血缺氧所以会出现末梢神经病变导致的，而农药中毒后也会刺激神经出现手指麻木的感觉，这两者手指麻木一般都是对称性出现，而且会出现整个手的指尖出现麻木感。

3、腕管综合征

腕管综合征常见于一些长期双手操作的人群，由于长期手腕保持一种姿势活动导致腕管出现炎症或者沾连而出现压迫神经的现象，腕管综合征患者早期会出现手腕感觉不灵活，而且皮肤感觉异常，夜间还会有针刺样疼痛的症状，而随着病情加重，会逐渐出现拇指、食指、中指麻木，而且还会牵涉至手臂疼痛不适。

4、周围神经性病变

这种病变也是比较难治而且病因复杂的一种，主要是各种因素导致局部神经压迫、炎症等，所以会导致出现相应部位的肌肉和肢体出现无力麻木症状，而且严重者会出现肌肉萎缩，这种病变还多见于长期酗酒的人群，酒精对于神经系统的刺激非常大，所以大量饮酒后身体中的酒精浓度过高，会严重影响到血液中的氧气含量及血管功能，从而导致脑部处于一定程度的缺血、缺氧状态，这些都会导致单侧或者双侧手指及手臂出现麻木的症状。

5、颈椎病

颈椎病这是目前导致手指麻木的主要因素，由于长期的一些因素导致颈椎突出，所以会压迫两侧通过的神经及血管，导致手指麻木的主要是压迫了臂丛神经或者颈从神经，所以臂丛神经受损或者是颈丛神经受损以及上肢神经的受损都可以引起手指麻木情况。

6、脑梗

这是目前中老年人中比较多见的疾病，这种疾病也会导致出现上肢及手指的麻木感，由于颈动脉压迫、动脉粥样硬化、脑血栓等因素，导致脑组织缺血缺氧，因此会导致脑神经受损，所以支配上肢的神经出现异常导致的。

手指麻木的原因有哪些？

手指麻木可能是由于颈椎病或臂丛神经卡压导致的。

手指麻木可能性最大的就是由于颈椎病引起的，而颈椎病类型较多，包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病，其中最容易导致脖子疼伴有手部麻木的是神经根型颈椎病。

怀疑颈椎病的患者应尽早至医院就诊，进行科学、正规的检查，如颈椎的X线片、CT以及核磁共振检查等，改变不良的生活习惯，如长时间伏案工作，低头等，必要时佩戴颈托及针对颈椎肌肉行康复训练治疗，较为严重的颈椎病需要通过手术治疗。

臂丛神经是从颈5 颈8以及胸1的神经根组成，再到外周会分支称为正中神经、桡神经、尺神经，当臂丛神经或其分支在睡觉时由于各种原因受到卡压后，就会导致其相应支配区的感觉麻木。

（手指麻应该怎么治疗？更多相关信息点击 「链接」，查看）

引起手指麻木有哪些常见病？

手部麻木大多是由于神经的卡压，包括手部的神经或者颈椎间盘突出。

对于早上起来发生的手指出现发麻，一般情况下常见于中老年人，相对比较常见于夜晚睡眠的时候，由于睡姿的位置不正确引起压迫引起的。

其中最常见尺神经的受压引起的，比较长时间的局部受压导致尺神经支配的区域的麻木，表现为第四、五指以及前臂内侧的麻木。

手脚发麻中老年人常见，在中医上手脚发麻称为痹症，是由风、寒、湿邪侵入体内的一种重要信号。包括由于末梢血液流通不畅，所导致的手足局部供血不足而出现的发麻。

肢体运动神经受损而出现发麻，大多是由于中风、瘫痪、糖尿病、神经炎，以及颈椎病等引起。不同的致压原因，可能采取不同的治疗方案。

如果是由于神经根受压引起的手麻，没有其他的严重的肢体活动异常，我们是可以采取保守治疗方法，包括服药、理疗、局部的热敷、甚至针灸，是可以一定程度上减轻的，同时要配合营养神经的药物治疗。如果是源于脊髓受压而导致的肢体的麻木。