老人65岁女，脸色发黑，尿黄，非常瘦，有慢性胃肠炎，还有尿隐

主要原因：脾胃不好。
一,消化功能不好?

胃病患者的常见舌象为：

　　薄白苔———病初起，病轻浅，胃气未伤；
　　舌苔由薄变厚，颜色由白渐有点黄色，舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印———病情加重，提示消化不良、胃肠积滞有宿食等；
　　舌苔由白变黄，舌边尖红———有热象；
　　舌苔由黄变棕，或者由棕变黑，而且干燥少津，舌边尖变深红———热盛，多伴大便干结；
　　舌苔白厚腻，舌表面有一层白黏液———痰湿；
　　舌苔黄厚腻，舌边尖红———痰热；
　　舌边尖红绛色，甚至变紫色———痰浊血淤；
　　舌红无苔，舌面光滑如镜———胃阴虚；
　　舌苔光剥，舌质淡———气阴两虚。

　　根据以上不同的舌象表现，再结合闻、问、切等其他诊断手法，中医就可做出综合分析，进行个体化的辨证施治。
　　
可以自己调养的异常舌象
　 　
舌苔厚、有口气一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情 志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。
　 　
舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药 物。比如服“丽珠得乐”，即可出现黑苔，而且大便亦发黑；服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就 要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。
　 　
舌苔花剥有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉，多属 生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶（每天9 克，沸水冲泡，频饮）促进自愈。
　　
舌头有裂纹还有的人舌面上出现许多“裂纹”，多数无舌苔，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。
　　
舌边有齿印有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”，胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和 清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
　 　
舌红、苔厚、便秘有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，此属胃火盛。胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津 液、肠道失润，故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果 和清淡食物，多喝水。
　　
萎缩性胃炎患者的舌象
　　
以下三位胃镜诊断同为“胃窦萎缩性胃炎”的患者，舌象表现完全不同，症状和中医诊断也不同，治疗原则和用药当然也各异，这就是中医辨证论治的特色所在。

　　一、舌象：舌苔薄白，舌质淡紫，舌尖瘀点
　　症状：上腹部隐痛反复发作，喜热怕冷，泛吐清水
　　诊断：脾胃虚寒
　　二、舌象：舌苔黄厚，舌根部灰黑，舌边尖暗红色
　　症状：上腹部疼痛，痛有定处，食后加重
　　诊断：胃中痰热夹瘀
　　三、舌象：舌苔薄白微黄，舌中、舌前部苔剥，舌红少津
　　症状：上腹部隐痛，不思饮食，口干舌燥
　　诊断：胃阴不足

二,舌苔厚腻，发白，胃酸反胃

长期舌苔厚腻，发白，最近出现胃泛酸反胃，食欲下降的症状，有什么中成药可以减缓症状？胃镜已经做过没什么，顶多就是个浅表性胃炎。但是本人有心脏病家族史，心跳过缓，血循环不佳，经常性胸闷，血压到还是正常。医生建议是尽量平缓运动。曾经有中医说属于阴虚阳抗状态。能吃香砂养胃丸调养吗？希望得到解答。
吃香砂养胃丸你要临时吃一下是可以的,但是,如果你真的是阴虚阳亢,就不可常吃了.你这个问题还是喝汤药会更好,!

胃的结构
　　胃是人体消化道中最宽大的部分，位于左上腹，像一个有弹性的口袋，上端连着食道，下端接十二指肠。连接食管的入口处称为贲门，接十二指肠的出口处叫幽门。在幽门处有环形增厚的肌肉称为幽门括约肌。胃的结构分为胃底、胃体和胃窦三部分，胃有前后两壁，还有上下两弯，较短的上边是胃小弯，较长的下边是胃大弯。胃小弯和幽门部都是溃疡病的好发部位，十二指肠紧接幽门，它的长度与十二个手指的宽度基本相同，故称为十二指肠。

　　胃壁的组成

　　胃壁共分四层，自内向外依次为粘膜层、粘膜下层、肌层和浆膜层。
　　（ 1 ）粘膜层：即胃壁的最内层，它由表层上皮、粘膜、肌和肌间组织构成，厚约 0.5~ 0.7 毫米 。粘膜肌由二束平滑肌纤维组成。表层上皮下面为腺体和固有膜，含有结缔组织基质、浆细胞、淋巴细胞、少数嗜酸细胞、肥大细胞以及神经和血管。用胃镜观察胃粘膜为微红的橙黄色，并且有闪光。在空腹时，粘膜形成许多皱襞。当胃被食物充满后，皱襞即变为低平或全部消失。胃粘膜被许多纵横沟分成若干小块，称为胃区。每区有许多小窝，叫胃小凹，胃腺即开口于胃小凹的底部。胃大约有 300 多万个胃小凹，一个胃小凹底部有 3~5 条胃腺共同开口。
　　临床上，胃粘膜皱襞的改变，常表示有病变的发生。胃腺是胃粘膜上皮向结缔组织中深入凹陷而形成的，分泌胃液的腺体有 3 种，即贲门腺、胃底腺和幽门腺。贲门腺位于食管～胃交界处的胃粘膜内，腺体由含有粘液的分泌细胞组成；胃底腺位于胃底和胃体的粘膜，腺体的细胞主要有主细胞、壁细胞和颈粘液细胞 3 种；幽门腺位于胃窦的粘膜，几乎全是粘液细胞，幽门腺只分泌碱性粘液。
　　胃小弯、幽门部的粘膜较平滑，神经分布丰富，是酸性食糜必经之路，易受机械损伤及胃酸消化酶的作用，所以易发生溃疡。
　　（ 2 ）粘膜下层：由疏松结缔组织和弹力纤维组成，起缓冲作用。当胃扩张或蠕动时，粘膜可伴随这种活动而伸展或移位。此层含有较大的血管、神经丛和淋巴管，胃粘膜炎或粘膜癌时可经粘膜下层扩散。
　　（ 3 ）肌层：胃壁的肌层很发达，由三层平滑肌组成，外层为纵形肌，以大弯和小弯部分较发达；中层为环形肌，在贲门和幽门处变得很厚，形成贲门括约肌和幽门括约肌；内层为斜形肌，由贲门左侧沿胃底向胃体方向进行，以下渐渐分散变薄，以至不见。在环形肌与纵形肌之间，含有肌层神经丛。胃的各种生理运动主要靠肌层来完成。
　　（ 4 ）浆膜层：胃壁的浆膜层是胃的外膜，实际上是腹膜覆盖在胃表面的部分。其覆盖主要是在胃的前上面和后下面，并在胃小弯和胃大弯处分别组成小网膜和大网膜。

　　胃液的构成
　　胃液是由胃腺内多种细胞所分泌的混合液，其中包括盐酸（即胃酸）、钠和钾的氯化物、粘液、消化酶、内因子、血型物质和非壁细胞来源的碱性溶液，含水量约占 91%~97% 。
　　胃液中的盐酸能杀灭随食物进入胃中的细菌。盐酸进入小肠后，可刺激肠液、胰液、胆汁的分泌。盐酸又能提供胃蛋白酶发挥作用的酸性环境，使胃蛋白酶元变成胃蛋白酶，初步消化食物中的蛋白质。当盐酸，即胃酸不足时，胃蛋白酶的作用受到影响。
　　消化酶中最重要的是蛋白酶，它能使蛋白质水解成际、胨和其他短肽链，便于吸收。
　　胃液中的内因子可与饮食中的维生素 B1 结合成复合体在末端回肠吸收。
　　胃液中的粘液可以保护胃粘膜免受机械性的损害。

胃的疾病

　　所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
　　 此外，有些邻近脏器的疾病也可引起“胃病”的表现，如胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化等。
　　 一般来说，临床上所说的胃病是对病在胃、表现在胃部的疾病的泛称，当然同时也包括十二指肠疾病，如十二指肠溃疡等。

　　胃病的一般区分
　　1 、慢性浅表性胃炎主要特症是腹胀、打嗝、烧心、返酸等，上腹疼痛一般为饭后痛。若不小心受凉或吃冷、硬、辛辣食物，病情会加重或复发。
　　 2 、慢性萎缩性胃炎主要特症是上腹憋胀、胃痛，不想吃东西，消瘦，没精神、贫血等。治疗的关键是控制病情，还必须防止转为胃癌。
　　 3 、胃溃疡主要特症是上腹部节律性的反复疼痛，常伴有暖气、返酸、灼热等感觉，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。一般为饭后疼（俗称“饱胀痛”），疼痛能持续 1 、 2 个小时，此症状可延续几天甚至更长。
　　 4 、十二指肠溃疡主要特症是上腹疼痛、返酸等。一般为空腹痛或饥饿痛，而且经常夜间痛，睡眠不好，可导致食欲下降，体重减轻。治疗关键是减少夜间疼痛，防止复发。

　　胃病常见的十种症状
　　胃痛：有时饭前痛，有时饭后痛，有的人在半夜三更胃痛。胃痛的感觉可能不是剧痛，而是钝痛、压痛或者是闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间。
　　 胃胀：感到胃部发胀，食物不消化，或者有胀气的感觉，胃口堵，食物下不去。
　　 反酸：胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。
　　 烧心：胃粘膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。　　
　　 恶心呕吐：慢性胃炎患者往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现得更为突出。
　　 胃寒：许多胃病患者不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就疼痛、拉肚子。
　　 食欲不振：没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。
　　 无精打采、气色差、睡眠差：胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对生活失去信心，对许多事物失去兴趣。
　　 消瘦：有些胃病患者，感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦，体重下降，这主要是胃病导致胃的消化功能减退，加上肠道吸收不良，虽然吃了，但没有充分吸收所致。
　　 口臭、舌苔发黑：胃病患者常见口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同时伴有胃痛胃胀等症状。

　　餐后不适的疾病症兆
　　? 经常食后不久便有饥饿感，同时上腹隐痛，吐酸水，很可能有早期胃炎或溃疡。
　　? 后腹胀加重，平卧时减轻，经常气短，有时便秘或腹泻，身体较为瘦弱者，很可能患有胃下垂。
　　 （ 3 ） 进食油腻食物后，如果感到右上腹胀痛，并放射到肩部者，很可能患有胆囊炎或胆结石症。
　　 （ 4 ） 平时食欲良好，而体重明显减轻，并伴有乏力、怕热、多汗、易怒、焦躁、眼球稍突等症状，要警惕甲状腺机能亢进。
　　 （ 5 ） 平时食欲不振，大便稀薄，次数增多，吃些油腻食物后要腹泻，这是肠胃功能减退引起的，可能肠胃有病。
　　 （ 6 ） 食欲正常，但在食后有肠鸣、便意感，即上厕所解大便，有时表现为吃一顿解一次便，这样的人有可能是患有肠胃功能紊乱、肠过敏症或慢性肠炎。
　　 （ 7 ） 进食时边下咽边呕吐者，常见于反流性食道炎；食后不久即吐者，是胃与十二指肠病变的症状；食后数小时至 12 小时才呕吐大量隔夜发酵食物者，多见于慢性胃肠道梗阻性病变。
　　 （ 8 ） 中老年人，无其他病因引起的食后上腹饱胀，食欲减退，进行性消瘦，这可能是胃癌的早期症状。食欲旺盛，甚至亢进，越吃越想吃，食后口干，饮水多，但体重减轻，消瘦，这是糖尿病特有的症状。
　　 （ 9 ） 食欲尚好，但吞咽困难，只能喝水和吃流食，有时连咽水也有困难，并逐渐消瘦，这有可能是发生了食道癌。

　　胃经常泛酸的原因
　　胃泛酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：
　　 （ 1 ）生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，而某些粗粮如红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖份在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
　　 （ 2 ）病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。
　　 生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，中药乌贝散、左金九等。

　　胃灼热现象的诱因
　　人体的食管末端有一个瓣膜，叫食管底部括约肌，正常情况下，食物进入胃后它就关闭起来，而当瓣膜软弱无力关闭不全时，便可导致胃酸返流，引起食道灼热，也就是平常所说的胃灼热现象。发生胃灼热现象的原因是多方面的。
　　 （ 1 ）许多吸烟者有慢性胃灼热现象，是因为尼古丁的刺激使瓣膜软弱。
　　 （ 2 ）脂肪、巧克力、薄荷和酒精等都可使瓣膜关闭无力。
　　 （ 3 ）姓娠期妇女分泌的激素可松弛平滑肌，包括这个瓣膜，故怀孕妇女常有胃灼热感觉。
　　 要减少或防止胃灼热，应注意：
　　 （ 1 ）避免穿紧身衣服。
　　 （ 2 ）尽可能避免屈身下俯。
　　 （ 3 ）夜里可抬高床头，防止胃酸返流。
　　 （ 4 ）药物方面可采用灭吐灵或抗酸药等。

　　中老年人易患脾胃虚弱
　　有些中老年人常常出现厌食、饱闷、腹胀、腹痛、大便泄泻或秘结等症状，时轻时重，没有规律，但是通过钡餐透视和胃镜等现代医疗技术的检查，却没有发现什么器质性的病变，这就是中医所说的脾胃虚弱所引起的。
　　人到中年，体内的各个器官都逐渐地衰老，生理功能下降，消化系统也不例外。例如，牙齿松动、脱落，味觉减退；肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进（消化）速度减慢，易于滞留；同时，胃肠道内的表面的粘膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。加之有些中老年人，年轻时过于劳累，或饮食上未注意调理，日久损伤了脾胃，加重了脾胃的虚弱。所以中老年人易患脾胃虚弱。

　　吸烟对胃病的影响
　　吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的愈合。
　　吸烟对胃病的影响主要有三点：
　　（ 1 ）增加胃病的发病率。据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的 2 ～ 4 倍。
　　（ 2 ）降低胃病的治愈率。有人做过比较，给同时慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为 90% ，吸烟组的仅为 63%。
　　（ 3 ）容易引起复发。对上述两组患者停药一年后作比较，非吸烟组复发率为 53% ，吸烟组为 84%。
　　吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜。并且它还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。

　　玩麻将易诱发溃疡病
　　麻将原本是娱乐消遣的工具，然而由于“上班族”打麻将，多是占用大量的夜间休息时间，或周末休息时间，往往造成参与者的睡眠不足，影响了玩麻将人的生活、饮食规律；另一方面是玩麻将时，常常处于精神紧张状态，因为生活节律的改变和精神紧张状态，久而久之便会诱发溃疡病。玩麻将会诱发溃疡病，不外乎有以下几种原因：
　　（ 1 ）饥饱无度，影响因粘膜组织的更新和损伤后的修复。一些人一搓起麻将来，便将饥饱置之度外，有时是忍饥挨饿，有时又囫囵吞枣，狼吞虎咽，这也为诱发消化性溃疡推波助澜。要知道，食物可以中和胃酸，不正常的饮食使人体缓冲胃酸能力下降。另外吃无定时，狼吞虎咽，食物未经咀嚼细烂便急送到胃内，容易损伤胃粘膜，时间一久，难免要诱发溃疡病。
　　（ 2 ）有些人搓麻将不分白天昼夜，并且常为输赢而大喜大忧。由于生活节律的改变和精神紧张的状态可促使胃酸分泌亢进，增加胃肠肽释放，而胃肠肽也会使胃酸、胃蛋白质酶分泌增加，诱发溃疡病；致使胃动脉功能性挛缩，造成胃粘膜缺血缺氧；精神过度亢奋促使肾上腺皮质激素分泌增加，也可促使胃肠肽分泌，增加胃内酸度。

　　有害于胃的健康的 8 种吃法
　　1 、吃得过快。狼吞虎咽，囫囵吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。
　　2 、吃得过饱。暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
　　3 、边读（玩）边吃。有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。
　　4 、常吃零食。经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。
　　5 、蹲着吃饭。我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部消化道血管受挤压，不利于血液供应，而进餐时，恰需大量血液入胃用于消化。调查表明，这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。
　　6 、多吃冷食。有些人偏爱冷食，尤其在夏天连喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢？多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降，一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食容易导致胃病。
　　7 、烟酒过度。吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等。经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。
　　8 、食物过辣。经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。

　　 易得胃病的 10 种人
　　1 、应酬多，常喝酒的人
　　喝酒要适量，小酌怡情，醉了伤身，最先受到伤害的就是胃。胃病患者喝酒还会直接引发胃出血。
　　2 、烟瘾特别大的人
　　抽烟对胃的伤害，在于香烟中的有害物质如尼古丁等对胃腺体有直接的损害作用，使胃腺体正常功能发生紊乱，影响胃酸的分泌，香烟中的致癌物质，还是胃病癌变的重要诱因。
　　3 、活动量小的人
　　生命在于运动，缺乏运动的人，往往供血不足，食物消化缓慢，胃肠功能衰退早，胃病容易上身。
　　4 、性格内向的人
　　性格内向、忧郁、精神压抑，气血不得舒展，久之便会郁积而成胃病。
　　5 、过于劳累、营养不良的人
　　劳苦、疲惫、又缺乏足够的营养，使胃常常处在饥饿状态，这是许多边远贫困山区胃病发病率高的重要原因。
　　6 、性格暴躁，容易发火、爱生气的人
　　性格暴躁与内向是两个极端，生气发火易伤肝胃，使肝胃不和引发胃病。
　　7 、饮食不规律，经常饿肚子，不吃早饭的人
　　正常的饮食，是保持胃的正常功能的前提，许多人或因不良习惯，或因工作、学习、职业影响不能三餐按时吃饭，使消化功能紊乱，导致胃病。
　　8 、爱吃辣椒的人
　　辣椒是刺激性食物，对胃粘膜的伤害很大，我国南方的四川、重庆、湖南、贵州、云南、江西等地胃病发病率高的原因就在这里。
　　9 、经常熬夜的人
　　 有人加夜班，有人打麻将，有人泡酒吧、网吧、茶吧，学生考试复习，睡眠不足，精神疲惫，在这部分人群中，胃病患者人数在不断增加。
　　10 、家族中有人患胃病的人
　　胃病的家族性普遍存在，但并非是遗传因素，主要的罪魁祸首是幽门螺旋杆菌的感染。

　　胃病的传染性
　　以往人们把胃病的病因统统归咎于进食刺激性食物、胃酸分泌过盛、局部血管病变、植物神经功能失调等等。近年来科学研究发现并证实：幽门螺杆菌可致溃疡病和胃炎。胃病患者胃粘膜的幽门螺杆菌检出率高达 59% ～ 77% 。
　　实验证明：人与人之间有传播此种病菌的可能，患者牙筋中存在着大量的幽门螺杆菌，可以通过唾液或飞沫感染他人，尤其是共同进餐的一家人。故常见家庭成员中有多人同患“胃病”。人与人之间还可以通过粪～口途径感染。此外，还可以通过消毒不彻底的内窥镜，特别是胃镜传播。
　　因此，胃病应列入消化道传染病的范畴，“胃病不传染”的传统观念应改变。

　　现代人肠胃躁
　　在现代的忙碌生活中，不少人患了肠胃方面的毛病，有时腹胀、恶心，有时腹绞痛，或者腹泻与便秘的症状反复发作，但上医院却查不出原因，这很可能就是“肠躁症候群”的表现。另外，现代人常感觉压力沉重，伴随而来的是情绪低落，心里烦闷，成天郁郁寡欢，精神紧绷，长期下来竟导致排便失控，这件事成了难言之隐。倘若患者本身消化与胃肠系统功能不佳，则更容易引起“肠躁症”。
　　肠躁症又称结肠痉挛，是最常见的消化系统失调，至少约 10%~15% 的成人曾受此困扰。它很难治疗，因为对肠躁症致病原因尚无明确定论，但据医界研究，最可能的病因有：
　　（ 1 ）食物过敏。包括对牛奶、纤维类食物、食品添加剂等过敏。
　　（ 2 ）肠蠕动异常。精神压力较大时，大肠的蠕动会加剧。
　　（ 3 ）肠道感染造成的后遗症。这是由于肠粘膜遭到破坏而导致腹泻。
　　肠躁症是一种典型的机能性肠胃障碍，属于慢性肠道疾病，患者症状各有不同，但临床上的主要症状为：
　　8226; 痛、疲倦、忧郁、焦虑或沮丧。
　　8226; 排便习惯不规则，腹泻或便秘，或者两者交互发生达数月之久。
　　8226; 经常腹绞痛，腹痛的部位最常出现在肚脐左下方，排便后可以减轻疼痛，却仍有便意。
　　（ 4 ） 腹胀、恶心、消化不良，大多在用餐后发生。
　　肠躁症的症状会随着生活或工作压力的增大而加剧，因而，除了药物治疗，可以寻求心理治疗，尝试让心情放松。改变饮食，少量多餐，让消化过程变得容易些，减少多脂肪食物的摄取，避免蛋类、乳制品、辛辣食物、咖啡等食物的摄食。如此，或许能加速痊愈。

人生无常，每个人的经历都不相同，但所有人的生命都有结束的时候，作为一名医生我见惯了生死，看的多了自然会有所了解： ”死前确实有预兆，但这种预兆需要与疾病结合来看“

”快死的人反而特别正常“ 这是很多人都知道的回光返照现象，这种情况的出现是因为：患者在濒临死亡时，平时储存在细胞里的ATP转化为ADP，拼尽全力释放出巨大能量，给全身器官，尤其是神经系统和内分泌提供动力，促进肾上腺分泌糖皮质激素、肾上腺素等，调动体内一切积极因素，让大脑和机体保持兴奋，出现好转迹象，但这一现象维持的时间是非常短暂的。

对于意外死亡和猝死可能并不存在什么征兆，但是对大多数患者在濒死期时，生命机能下降，会有各种迹象显示生命即将消亡。
1.如果患者已经入院多天，各种维持生命的药物仪器都用了，但是仍旧意识模糊或者无意识，这时候就表明已出现中枢神经系统处于深度抑制状态。

2.心跳加速，呼吸急促或有时出现呼吸中断，即使用呼吸机也没有改善症状。这时候说明患者已出现严重的心肺衰竭。

3.全身水肿，用药等手段也不能消肿，这时候患者多为肾功能衰竭和心脏功能衰竭并发。

4.由于各个器官的衰竭，身体循环系统功能也处于衰败状态，全身供血量下降，会出现全身发凉。脸色会比身体 健康 时苍白，还会出现食欲减退，在生命最后阶段，几乎以半流质食物为主，食用量也在逐渐减少。

5.有些患有胰腺癌、肝癌的患者在终末期肝功能衰竭，出现胆红素代谢障碍，就出现全身黄疸，表现出来的症状是全身发黄。

6.还有部分老人的凝血障碍出现问题，会有全身淤血瘀斑的情况。

总的来说，不是所有人将死都会出现一些征兆，但是在濒死期的老人，多会出现全身器官功能的衰竭，短暂的“恢复”（回光返照）不一定是奇迹，可能是死神的“邀请函”。

这是我们身体在最后阶段的本能反应（求生欲），而老人全身器官功能明显衰退，各种症状加重且治疗后没有改善，也是时日不多的表现。

人始终是要告别这个世界的，终究是会有一死的。而老年人身上如果出现以下一些症状，说明可能时日不多了。结合临床工作实际情况，我认为以下几种情况符合题目所述。

第一，意识模糊，言语不清甚至说不出话来。一个人有没有活着，我们往往会判断这个人是不是有意识！是嗜睡、昏睡还是深度昏迷？如果一个老人因病已经住院多日（记住这个前提哦，如果在家里意识模糊，那还是需要赶紧送医院抢救！）各种生命支持的药物手段或者辅助的机器器械都已经用上了，但是还是出现意识模糊，那么他可能真的要走了。

第二，心跳加速，呼吸急促。心肺是人体十分重要的两个器官。如果一个老人心跳厉害，呼吸急促，大口大口吸气，及时用上了呼吸机，但是氧饱和度还是很低很低，那么他肯定离死亡不远了。他很快就会发生呼吸衰竭，心脏衰竭！

第三，全身水肿，水汪汪。这种情况多半是肾功能衰竭或者合并有心脏功能衰竭！这种病人要么是肾衰全身代谢严重紊乱，要么就是加上心脏无法再继续搏动，最后死的很"肿"。

第四，全身发黄。也就是全身黄疸，梗阻性黄疸。这类病人多见于晚期胰腺癌、胆管癌、肝癌患者。这些患者终末期时肝功能衰竭，胆红素代谢严重障碍，所以会有全身发黄。我经历过几例这种病人，黄的真就是"小黄人"一样，同时还常常有氨臭味。

第五，全身出现淤血瘀斑。这种情况也能是全身的弥漫性凝血功能障碍！老年人出现这种情况提示凝血功能完全不行了，全身内脏肯定也会出血，抢救的成功率非常低！

除了少部分猝死的人以外，大多数人在死前都会有明显的征兆。

我遇到过一个印象极其深刻的老年人突然死在我面前的，真的是一点征兆都没有。这个老年人64岁，年纪也不大，脑干出血收住院保守治疗。有一天查房，跟我们说说笑笑，一秒钟之后马上心跳呼吸骤停死亡。脑干是我们大脑中心跳呼吸的中枢，这个部位出血，即便很少，只要压迫了心跳呼吸中枢，人可以立马死，哪怕前一秒他还在说说笑笑。

当然，这种情况很少见，大多数老人去世前都有明显的征兆。

（1）呼吸不好了

人不能离开氧气，也不能停止呼吸运动。很多严重的疾病，患者的呼吸会发生改变，比如呼吸节律改变了。我们正常人是一呼一吸，大概每分钟12-20次，严重疾病的人，可能出现很慢的呼吸，很长时间才呼吸一次，或者呼吸急促，甚至还需要呼吸机辅助才能呼吸。这种情况，往往预示大限将至。

大家也可以看到，很多人死前都用过呼吸机，ICU里面很多重病人都用着呼吸机

（2）体重极度下降，骨瘦如柴

很多慢性疾病都是消耗性疾病，比如肝病，比如癌症，患者会在长期的与病魔斗争中消耗精力，体重会逐渐减轻。当人没有营养的时候，免疫系统功能不行了，就会并发各种感染，营养物质不足，很多正常生理功能都无法开展。这也意味着大限将至。

大家可以回想一下，是不是很多人死之前都很瘦。当然，有些人是“虚胖”，肚子鼓鼓，全身肿胀，那是水肿

（3）全身浮肿

肝脏衰竭，肾脏衰竭，心脏衰竭这几种严重的致命性疾病都有一个共同的表现，那就是全身浮肿。

这几种病都不是什么善茬，因此出现这种症状也是命可能不久矣的表现

（4）全身各处难以控制的出血

比如皮肤出现大量淤斑，大便带血，呕血，这些都是说明机体凝血功能出问题了，同时出血还会损失大量宝贵的营养。

（5）意识不清，精神不振，然后又突然好起来。也就是常说的回光返照。这是人体内仅存所有能量的最后一次集中爆发，燃烧晚之后，人也就不行了。

一个久病之人，本来平时已经不行，突然一下子来了精神，要吃要喝，有说有笑，那要小心了。

人死之前会出现那些预兆，老人身上出现那些特征说明剩下的时日不多了？

1、 出现幻觉、出现神志改变，如出现神志恍惚、嗜睡、甚至昏睡。

2、自言自语的说自己快要离开这个世界，说自己活在世上的时日不多了，家属多半会认为在说胡话。

3、平时非常节俭的，会突然的呼唤家属给买新衣服之类的。

4、部分患者想见非常牵挂的某一个人。

5、部分患者出现回光返照，表现为精神心理以及食欲突然变好，脸色比以前变好了，也爱说话，话比之前变多了。

6、有的人出现食欲不振甚至绝食，有的人可以出现拉肚子，有的人出现便秘，患者的一般情况极差，不能维持正常的全身状态。

7、皮肤黏膜苍白、面色和口唇甲床发绀，脉搏微弱，四肢末端冰凉没有温度。

8、出现张口叹气样呼吸，呼吸很慢，一大口一大口的，也就是出现深而慢的呼吸。

以上的这些是老年患者常见的临终表现和预兆，出现这些情况，一般说明老人剩下的时日不多了。

说到死亡，估计大多数人并不会觉得陌生，因为几乎每个人身边都会遇到过死亡的情况。但是死亡和死亡还是差别很大的，比如有的人平时身体好好的，但是突然一下人就没有了，死的没有什么痛苦，也没有什么明显的征兆。而有的人得了比较重的疾病，这种情况下可能就是慢慢死亡的，就比如说恶性肿瘤吧，它就是这种情况的。今天我来分享一下死亡的相关知识。
1.人死前会有哪些预兆？
通过上面的介绍，我想大家应该知道，并不是每个快要死亡的人都有征兆，因为有的人是猝死。就拿最近的高以翔来说吧，他平时身体还可以，也是一个肌肉男，而且身强力壮的，但是谁会想到他会突然死亡吗？很显然并不会，他的这种死亡并没有什么征兆。

另外，现实中大多数的人在临死的时候都是有征兆的。以前我在神经内科实习的时候，有个老爷子病情很重，脑梗死的面积已经超过了一大半。可能大家对于脑梗死一半没有什么概念，但是我们要注意，人体的任何的生命活动都是需要脑部的支配的，大脑就是人体的司令部。就像一个军队的指挥部，试问它如果被敌方一窝端，毫无疑问这个军队必败无疑，从这能看出脑部的重要性。 这个老爷子在床上安静地躺着，处于昏迷状态，血压和体温逐渐下降，而且呼吸是比较浅慢的，大小便也失禁了。 可以说人体最重要的几个生命体征它都是在逐渐变差，这也就是预示着死亡。

除此之外，也有的处于清醒的病人，他们死亡前的征兆主要是一些痛苦的表现，比如胸闷、明显气喘、全身疼痛、恶心、呕吐、说胡话，甚至意识丧失。
2.老人身上出现哪些特征，说明时日不多了？
其实单从医学的角度来说，并不会有什么明显的特征，因为很多人在死亡的时候甚至没有征兆。现在的医疗水平这么高，即使出现了一些危重的情况，如果抢救及时也不一定会死亡。

如果说老人死前有什么征兆的话，那主要就是针对人的几大生命体征，比如血压、心率、呼吸、体温等。很多老年人在生命的最后的时候， 因为心脏不行了，会出现明显的肢体水肿、呼吸困难、气喘，呼吸不行了体内有大量的CO2储存，可造成意识障碍。

另外，不得不说的是，老人们的体温也是在下降的，因为全身的供血减少，各个器官的功能下降，产热减少，而散热不变，人体就会出现全身的发凉。看到这类人的面色也是苍白的，没有一点血丝。还有一个比较重要的变化就是食欲减退，而且人也会变得很瘦这个时候什么都吃不下去，很多人一连几天不吃饭，以上的种种征兆都预示着一个人在逐渐走向死亡。当然了，也有不少老人也是会有感觉的，他们会提前把该交代的，给自己的子孙后代说清楚，最后安然地离开这个人间。

人死前有无预兆，很难说，因人而异吧，现在网络越来越发达，网上经常报导谁谁猝死，例如近几年每年都有麻醉师猝死案例，或许头天还在值班，说下班回家带媳妇和孩子出去玩，第二天却再也没有醒来……还有人上着厕所，人可能就突然没了……毫无征兆，怎么说呢，猝死很大一部分原因是过度劳累，超过人体所能承受的极限，麻醉师虽然干的不是体力活，但是工作期间头脑属于高度紧绷状态，在高强度的工作下，猝死几率大大增加。曾经有个肿瘤科的住院总，全年住在医院工作，每个星期只有一天休息，有一天突然倒下，查出来大脑出血，全院外科主任、骨干一起抢救才得以存活下来，她才30多岁呀，二宝还不会走路……猝死的人死亡之前很少有预兆，我们也无需过度在意这个，未来的事没有人能预料，过好当下才是最重要的。

老年人死亡之前有预兆的多半是有基础疾病的，像高血压患者出现严重并发症之前可能会有头疼头晕，恶心呕吐，一旦出现大面积脑出血，人可能当时就没了。糖尿病患者最怕低血糖，可能会出现心慌，出汗，手抖等，一旦低到一定程度，人也可能会随时昏迷，都不给你时间来找原因抢救。最可怕的是心脏病，心脏是人体的发动机，发动机若出现毛病了，那后果不堪设想，例如心肌梗死，发动机的一片零件坏了，没法工作，人也就没法存活了，发病之前常常出现胸痛，胸闷，濒死感等症状。还有些肿瘤晚期的病人，死亡之前病情可能会突然好转，跟家人交代完事情之后就永远沉睡了，这就是我们常说的回光返照。

总得来说，不管是年轻人，还是疾病缠身的老年人，未来是未知的变数，过好当下才是我们对生活该有的态度。

生老病死是每个人都会面临的情况，对于死亡，我们更多人会充满恐惧，特别是对于老年人群，由于机体组织器官功能的逐渐衰竭，死亡的风险也在增加。

当然，要说死亡之前身上会出现哪些特征，一般来说，部分人群死亡之前并没有相关症状，但一些老年人群，特别是患有多种疾病的人群，死亡之前可能会出现机体功能的衰竭，可有呼吸循环的衰竭，如出现呼吸困难、意识障碍等。

引起死亡的原因众多，既有生理性的自然死亡，也有车祸等意外事故，还有疾病引起的死亡。特别是近年来肿瘤疾病、心脑血管疾病发病风险的增加，这些疾病在一定程度上会影响我们的生活质量和寿命。

记得有句话说的是明天和意外，以永远不知道哪个先来？所以说，我们要珍爱生命，保持良好的生活习惯，特别是对于已有基础疾病者，更应积极治疗。

首先要说的绝大部分没明显征兆的，因为现在医疗水平，ICU在哪放着，最明显的就算植物人只要做好营养支持，也能生存很久。
但是有少部分是有征兆的，下来从:1，为什么没征兆？2，少部分有征兆？3，怎么更 健康 呢？来说说。
1，为什么没征兆

（1）医疗水平好:

大家知道就算老人年龄再大，疾病稍微严重点，或者小病长期不好都会安排住院。在医院有全面的保障，像常规测血压，心电图，测血，测尿。身体一但异常都会医疗干预的，就算有点危险，ICU也能急救的，最后大部分老人都是在医院是在没办法了才去世，所以征兆是不明显的。

（2）慢性病症多:

随着生活水平提高，平均寿命延长。都知道身体 健康 水平随着年龄增大慢慢下降的。加上有心脑血管疾病的老年人也越来越多，一般都定性为慢性病。但是慢性病也挺危险的，不小心就造成大脑或者心脏的急发病症，最明显的就是中风。现在中风是我国死亡率最高的疾病。
2，少部分有征兆
这个说白了就是大家所说的回光返照:比如长期卧床，行动困难的人突然能下床了，还能慢慢走走。长期吃不下饭的人。突然说想吃啥，还能吃一大碗。

这种主要的原因，可能是身体到了生命支持极限，到最后时刻分泌了更多的肾上腺等激素，发出最后的信号。
3，怎么更 健康 呢？
假如把父母给我们的人体比如成一辆新车，这个车是父母给的。但是我们是第一责任人，也是司机。

主要看车怎么开，平时怎么保养，以及一但有小毛病会不会立马感觉到，并尽快修好。

要是保养好，可以多开几年，甚至到了报废年限了，还能正常开。我们的身体也一样的。我们要是用的好，用的 健康 。就能把疾病赶走，老年病推迟。最后 健康 年龄更长。

总的来说，绝大部分老人死前是没有啥征兆的。有少部分的有回光返照现象。然后 健康 靠自己，把自己身体管好，保养好才是核心。

老百姓都知道，很多人在临终前会出现回光返照的现象，比如说一个昏迷不醒的病人在临死前突然清醒过来能跟家人交代后事了；一个不想吃东西的人突然变得胃口大开了。村里有经验的老人一看就知道这是回光返照，这是人之将死前的征兆。

你还别说，这还确实挺准确的。老家邻居之前就有一个肝硬化晚期的病人，在医院都已经没有什么太好的办法治疗了，农村都讲究落叶归根，亲属就干脆接回去了，这样也方便护理。由于已经出现胃肠淤血、肝腹水等并发症，病人一直都不怎么想吃东西，但是在病人行将就木的时候突然变得胃口大开，一口气就吃了两个大鸡腿，家属看到这个情况也知道时日无多了。果然，吃完最后一顿之后没过多久病人就去世了。类似这种现象在将死之人身上经常发生，这就好像煤油灯的油即将燃尽时，也会突然一亮，然后再熄灭，古人将之称为“回光返照”。
那么，人在临死前为什么会回光返照呢?
其实啊，这与肾上腺分泌的激素有关。肾上腺按结构分为皮质和髓质。皮质主要负责分泌糖皮质激素和盐皮质激素。其中糖皮质激素主要用于“应急”，它能通过抗炎症、抗毒素、抗休克、抗过敏等作用，迅速缓解症状，帮助病人度过危险期。肾上腺髓质则负责分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，它们皆能兴奋心脏、收缩血管、升高血压，因此能够挽救休克。人在将死的时候，大脑会命令肾上腺的皮质和髓质，分泌以上诸多激素，充分调动了全身的潜能，使病人出现一种“回光返照”的现象。

但也不是说所有人将死的时候都会出现一些征兆，事实上很多人在去世的之前根本就没有任何的迹象，前段时间猝死的高以翔就这样说没就没了，谁会想到牛高马大的一个帅小伙会以这样的方式离开这个世界？

人们都忌讳谈死亡，可是这却不可避免。今天来谈谈1.死亡前有哪些预兆？2.回光返照是死亡前预兆吗？3.老人出现哪些特征预示生命时日无多？

1.死亡前预兆有哪些？临终前这些表现医学称为濒死期。
对于猝死或意外死亡，可能并不存在预兆，对大多数病人来说，在临终前，病人虽然意识清醒，但生命机能迅速恶化，各种迹象显示生命即将终结，医学上称为濒死期。

中枢神经系统处深度抑制状态 。表现为意识模糊或丧失，各种反射减弱或逐渐消失，出现呼之不应，肢体绵软无力。

循环系统功能减退。 表现为心跳减弱，血压下降，出现四肢发绀，皮肤湿冷。

呼吸系统功能减退。 表现为呼吸微弱，出现呼吸潮水样逐渐减弱与逐渐加强相交替现象，或间断呼吸。

其他 ：感觉消失，触摸没反应，视力下降等等。
2.回光返照是死亡前预兆，是真的吗？是真的，如亲人出现这种现象，抓紧时间告别，不要留遗憾。

回光返照表现为，一些本已经神志不清水米不进的垂危病人在临终前突然神志清醒，想吃能说，但时间不久就与世长辞，这个回光返照的现象可能持续几分钟，也可能几个小时，也可能不会出现，因人而异，如果亲人出现，想做什么想说什么抓紧时间，不要留遗憾。

有很多网友在问，回光返照是真的吗？的确是真的，有科学依据。在在我国传统医学里，这种现象被称为“假神”，由于精气衰竭已极，阴不敛阳，以致虚阳外越，暴露出一时好转的假象。现在医学认为，在濒临死亡时，平时储存在细胞里的ATP转化为ADP，拼尽全力释放出巨大能量，给全身器官，尤其是神经系统和内分泌提供动力，促进肾上腺分泌糖皮质激素、肾上腺素等，调动体内一切积极因素，让大脑和机体保持兴奋，貌似好转迹象。这种神奇的现象，与死神争取了短暂时间，能与亲人作告别。但能量是有限的，最终人体油尽灯枯燃尽最后能量与世长辞。
3.老人出现哪些特征预示时日不多？
我爷爷是名老中医，在一百岁时走的，可以说是无疾而终，在临走前几个月出现与以往不一样现象，结合我的专业知识解读一下，主要是全身器官功能衰退表现，挑一些主要的说说。

首先是精气神明显衰退 。我爷爷出生于清末，读过私塾，是民国年代最早一批小学毕业生，一生悬壶济世，博学多才，喜欢与人谈论家国学问。但临走那年精神明显不行了，亲友学生们来探望他，一开始还能聊半小时，慢慢发展至嗜睡，除了三餐时间，其余时间都在睡觉，及至后来，除了喊醒他，要不都在睡觉。

其次，食欲明显下降。 爷爷 健康 时最喜欢吃海鲜，慢慢只能吃鱼肉，鱼茸，再然后米面都吃不下，在最后几个月，完全靠牛奶冲麦片，调成半流质，量也在逐渐减少。

还有非常怕冷 。广东湛江冬天不明显，几乎都在零上十几度以上，但爷爷临走那年冬天，非常怕冷，取暖器，炭盆等等取暖设施全都用上。
小结：人临终前称为濒死期，会有心脑肺等全身器官功能衰竭表现，有些人会出现回光返照。而老人全身器官功能明显衰退，并进行性加重，往往预示时日无多。

胃病重要的是在于养。
平时应注意:

( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。

“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。

肠胃功能差如何补

现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。

进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则
宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

要到医院检查才知道，以下情况会出现身体变瘦的情况

恶性肿瘤
大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。
甲状腺机能亢进
老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。
慢性传染病老年结核病、慢性肝病等
许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。
肾上腺皮质功能减退
有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。
胃肠道系统疾病
如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。
药源性消瘦
这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
如果老人突然有明显的消瘦，并且有嗳气、反酸、烧心等不适，那可得留意了，这常常是老年人多种疾病的早期信号。