不吃药怎么治感冒？

感冒是一种最常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。而年后进入初春季节，气温会有一定的上升，季节交换也是感冒的高发时间，下面我将介绍几种治疗感冒的小技巧，大家可以根据自己的情况使用。好大夫工作室妇科严炜

1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、服酵母

美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

7、多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

8、食醋滴鼻、熏蒸

将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。

9、搓手

由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

10、按摩鼻翼

两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

11、穴位按摩

用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

12、针灸治法

我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。

13、多睡觉

美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

14、呼吸蒸气

在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

15、冷水洗面

此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

感冒不吃药也可以治感冒，在临床上我总结为主要有七个方法：一个是贴敷法，用一些生姜或者其他原料打碎之后，贴在大椎穴 肚脐这些位置，这个可以起到治感冒的作用，尤其在感冒初期；第二个方面就是这个洗浴法，包括洗手，泡脚，全身沐浴这都是很好的方法，尤其是老年人，遇到感冒之后泡泡澡 ，把全身的阳气振奋起来，可以感受的风邪寒邪驱散走，也确实是个很好的方法；第三个方法是滴鼻法，也就是配一些很精致的药液，滴到鼻子里边也可以治感冒，还有一些把食醋滴到鼻子，也可以起到防感冒治感冒的作用；第四个方面就是用一些药物，作为口罩的垫放到里面，一天换一次，连续几天也能治感冒；第五个方面就是食疗的方法，通过食物的疗法，像生煎，红糖这些做一些包括胡辣汤，也可以吃吃出一身汗，也把寒邪驱除出去了，也是一个很好的方法；第六个方面的灌肠法，有些既不能吃，进行灌肠的方法 ，由于肺与大肠相表里通过这个灌到大肠之后，排除这个大肠的邪气，它和肺相表里也可以起到治感冒的作用；第七个方面就是药茶疗法，配一些能治一些比较好的茶叶，可以喝茶，通过泡茶喝也可以起到治感冒的作用。

感冒发烧不吃药，一般可以通过一些食疗和生活方式的改善来促进康复。首先适当卧床休息，能够恢复体力，在一定程度上能够提高机体的免疫力。一般要多喝温热的开水、温热的果汁，饮食上以摄入含水丰富的食物为主，比如蔬菜粥、瘦肉、粥、水果跟能够加快新陈代谢，排出体内的病原体，而且能够补充因为发烧而丢失的体内的水分和体验，并且可以适当的做一下按摩。比如针对于大椎穴、风池穴进行相应的刺激，对于缓解感冒发烧的症状有一定的功效。

感冒不吃药怎么好得快

　　感冒不吃药怎么好得快，感冒是生活中在常见不过的疾病了。感冒吃药是很多人得了感冒最先想到的治疗方法，但这种想法是不正确的。感冒的时候可以选择温和的方法。那么感冒不吃药怎么好得快？

　　 1、多喝水

　　在我们知道一个人感冒的时候，我们首先要叮嘱他的就是在感冒的期间多喝水，只有多喝水才能使感冒好得快。在中医的角度来说，感冒发生两种，一种是风热感冒，一种是风寒感冒，这两种感冒都可以通过多喝水的方式来促进痊愈，因为多喝水能够使身体的血液循环加快，使身体的毒素能够尽快的随尿液排出，这样感冒就会好得快一些。

　　 2、冲热水澡

　　很多人在感冒的.时候都会避免洗澡，以免使感冒情况加重。这种想法恰恰是不正确的，在保证室内温度的情况下，洗个热水澡反而会使感冒好得快一些。因为洗个热水澡能够使毛孔全部张开，体内的寒气也会随之排出体外。因为寒气入侵导致的着凉就会有所治愈。

　　 3、多休息

　　感冒了一定要给自己留出充足的时间去休息，如果带病在继续工作和学习，就会使感冒的症状加重，必须要去医院才能治疗好了。多注意休息，可以使身体的抵抗力得到恢复，也能够恢副因为感冒所损失的精力。在睡前可以用热水进行泡脚，不仅能够使人睡得更香，还能够加快血液循环，促进体内毒素和废物的排出。

　　 感冒必须要打吊针吗？

　　我们这里所要讨论的并不是感冒需不需要打吊针的问题，而是感冒是否一定要打吊针的问题。很多人过度依赖打吊针，但凡是出现感冒的情况必要去医院进行输液。其实专家指出，大约有1/3的感冒病人是不通过打吊针就能够痊愈的，大多数情况都白打了，因为感冒打吊针大多是使用抗生素。

　　而大多数的感冒是由于病毒引起的，而少数细菌的感冒才是需要使用抗生素来解决。如果过度的使用抗生素就会使身体产生耐药性，而过多的抗生素也会使人体的免疫能力下降，从而在感冒到来时更加抵抗不住。所以感冒动不动打吊针是不正确的，起码要分清感冒的种类，再决定是否要通过打吊针来治疗。

　　 7个小偏方让感冒不再来

　　 偏方一

　　生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

　　 偏方二

　　准备紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥秦究、防风、蔓荆子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可发汗解表。此方主要治疗四时感冒，头痛项强、鼻塞流涕、身体疼痛、发热恶寒或恶风、无杆舌苔薄白、脉浮等症。

　　 偏方三

　　桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。所有材料洗净，同放入茶壶内，用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。桑叶味甘、性寒。本方疏散风热，可辛凉解表，适用于风热感冒。

　　 偏方四

　　板蓝根、鲜芦根各30克，葛根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。

　　 偏方五

　　萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　 偏方六

　　取5片生姜、适量白萝卜片、少许红糖一同煎汤饮服，服后即睡，可治感冒引起的头痛。

　　 偏方七

　　西瓜去皮及子，用开水烫泡番茄并去皮。分别用纱布绞汁，然后将两种汁液调和，随意饮用，可治夏季感冒发热。

　　 感冒了的吃什么好呢

　　 一，大蒜。

　　大蒜是天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。

　　 二，蜂蜜。

　　蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效，用途广泛。蜂蜜能够附着在咽喉部，减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水是不错的选择。

　　 三，辣椒。

　　辣椒能够刺激人的食欲，促进胃肠蠕动，提高淀粉酶的活性，同时还能加快血液循环和新陈代谢，具有祛散风寒、通利肺气的功能。感冒严重鼻塞时，可在做饭时放些干辣椒。其中的辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易流出，还能清除鼻腔内的细菌。

　　 四，鸡汤。

　　在冬季气温变化大的时候多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。

　　 五，茶水。

　　绿茶水不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。如果感冒喝点浓茶效果不错。