从你的描述来看,你的血压偏高,体重超标。
指导建议:
如果父母没有高血压,可暂不服药,控制饮食,清淡饮食,限制盐的摄入量,加强运动,如快走,慢跑等,减轻体重,监测血压。
正常值:
高压:90——139
低压:60——89
你高压,低压都已经高了
但一次不能确诊高血压。
现在要做的,减肥,运动,低盐低脂,忌酒。
祝你身体健康!
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.
一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压药,避免心脑血管疾病的发生,通常服用氨氯地平,尼群地平, 卡托普利等.同时要密切观察血压变化.
同时可服用一些软化血管的药物,如曲克芦丁,维生素E,复方丹参片等,可以帮助降低收缩压.
你可以服用一些长效的降压药,降压效果是比较好的.一天一次就可以了.
1.控制体重,从低盐低脂饮食开始
2.戒烟,坚决戒掉
3.血脂有异常,尤其是低密度脂蛋白,是动脉粥样硬化的重要指标,你还年轻,要注意从生活上调整。
4.不要着急,现在来看你的血压处于临界状态,而且没有明显的症状,不排除因焦虑引起的血压波动和局高不下,所以调整心态是必要的。
5.若服药治疗低压一直降不下来,建议可以使用有小剂量利尿剂的复方制剂,比如厄贝沙坦氢氯噻嗪片(安博诺),利尿剂对年轻人、顽固的舒张压升高效果较明显。
希望有帮助
低压了,高压达到了正常范围值的顶峰
正常成年人血压持续超过140/90就算是高血压病
建议你烟酒不要在有
主要是酒,但烟也不要再有了因为烟对身体更不好
有肥胖建议去医院检查下
平时注意生活节奏要规律
多喝点水
注意休息,注意运动,注意保暖.
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