我29岁血压经常在低压90～100高压在140以下，体重75

正常值：
高压：90——139
低压：60——89
你高压，低压都已经高了
但一次不能确诊高血压。
现在要做的，减肥，运动，低盐低脂，忌酒。
祝你身体健康！

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.

一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压药,避免心脑血管疾病的发生,通常服用氨氯地平,尼群地平, 卡托普利等.同时要密切观察血压变化.
同时可服用一些软化血管的药物,如曲克芦丁,维生素E,复方丹参片等,可以帮助降低收缩压.
你可以服用一些长效的降压药,降压效果是比较好的.一天一次就可以了.

1.控制体重，从低盐低脂饮食开始
2.戒烟，坚决戒掉
3.血脂有异常，尤其是低密度脂蛋白，是动脉粥样硬化的重要指标，你还年轻，要注意从生活上调整。
4.不要着急，现在来看你的血压处于临界状态，而且没有明显的症状，不排除因焦虑引起的血压波动和局高不下，所以调整心态是必要的。
5.若服药治疗低压一直降不下来，建议可以使用有小剂量利尿剂的复方制剂，比如厄贝沙坦氢氯噻嗪片（安博诺），利尿剂对年轻人、顽固的舒张压升高效果较明显。
希望有帮助

低压了,高压达到了正常范围值的顶峰
正常成年人血压持续超过140/90就算是高血压病
建议你烟酒不要在有
主要是酒,但烟也不要再有了因为烟对身体更不好
有肥胖建议去医院检查下
平时注意生活节奏要规律
多喝点水
注意休息,注意运动,注意保暖.