我今年44岁，病发作时，感觉心里是一阵阵紧张，紧张时感觉肌肉

病情分析：
手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
指导意见：
一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

你好！有焦虑症的人往往说不清自己到底在焦虑什么？它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。L

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焦虑症是怎么回事? RSHWHO [渡氧] 文献显示：从心理、行为和生理三个层面来总结焦虑症的表现症状。

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心理上：让人紧张、恐惧、坐立不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。总是会担心自己或身边的人倒霉，很多焦虑症患者无时无刻不处于警觉状态，总觉得要大祸临头。

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行为上：直接影响到人的表达能力、活动能力和日常事务的处理能力。在焦虑的时候会手忙脚乱、走来走去。还有的人在焦虑的时候会声音急促、发抖、说话不清楚。

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生理上：让人心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。

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如果你占有以上三个症状，属于轻度焦虑；如果占有一半症状，属于中度焦虑；如果全部都有，属于重度焦虑。而RSHWHO?[渡氧] 可以自然修复脑细胞、舒缓心情和疲劳、镇静紧张情绪和提高睡眠质量。

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人们每日过度焦虑会引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少。如果不及时调节体内机内，会越发严重。

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文献显示：RSHWHO?[渡氧] 专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、焦虑、失眠的A脑部核心要素。富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实.

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焦虑症是怎么回事?焦虑症产生的原因

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一，遗传因素，还有从小被父母忽视、过度批评等，属于早期创伤性经历。日积月累，某天因为某件事推向悬崖边缘。

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二，近期环境原因，比如近一两个月内突然有压力，或者遭受重大损失、生病。让人心理产生落差感，一时激发。

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三，体内机能出现紊乱，还有神经生理原因。比如：多巴胺、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸GABA等神经递质的缺乏或失调；杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。

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RSHWHO[渡氧]中的洋甘菊作用于γ-氨基丁酸GABA受体，调节大脑神经递质传递，影响神经的活性，治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，?静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病焦虑等密切相关。(由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)

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RSHWHO[渡氧]中茶氨酸可以明显促进脑中枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中?枢神经递质，也对中枢神经递质多巴胺生理?性有作用，有助于睡眠、身心疲劳的恢复。

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有些人在某些环境和行为上就会紧张，初次紧张，次次紧张。然后开始怀疑自己是否得焦虑症。

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紧张是不是焦虑？

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紧张和心慌确实是焦虑症的一种症状表现，但是经常心慌和紧张却不一定是焦虑症。

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紧张和焦虑都是常见的情绪状态。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强、比如：高度准备状态、坐立不安等。焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。　　

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在日常生活中，人们常常被各种负面的情绪状态困扰着，紧张和焦虑是两种看似相同却有许多区别的情绪状态。对未知的恐惧是紧张发生的主要原因。人们希望获得外界的关注，但是又对未知充满恐惧，所以会产生紧张感。对未知的恐惧并不是自信能够克服的。

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如果一个人经常因为着急，紧张，忧愁，不安等紧张情绪而烦恼的，那么他很有可能就会步入焦虑症，

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焦虑症是怎么回事? 紧张是不是焦虑？

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1、焦虑症发作之后自己会失去控制，出现回避行为，拒绝到引起焦虑发作的场所去。因而整日待在家中，与依赖的人不能分离，久而久之，对人的心理状态造成很大的摧残。

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2、对自己的疾病有认识方面的障碍，整天专注于自己的健康状态，会担心焦虑再次发作，因而出现预期焦虑。

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3、常伴有多种躯体症状：手指震颤、心悸胸闷、失眠、惊醒、月经不调、、头晕目眩疼痛、全身疲乏感等症状。

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总之，应该调整自己的心态，改变不好的生活方式、进行适量的有氧运动、在饮食上也要多注意，有助于消?除焦虑的心理，恢复健康的生活，不再受焦虑症支配。

绝大部分的可能是因为最近可能是压力相对比较大，或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。

压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。

扩展资料

解决方法

1、进行正念冥想

冥想是一种能够帮助我们有效纾解压力、平和情绪的方法。让我们的大脑里控制着积极情绪的脑区更活跃，同时抑制消极情绪脑区的活动。

推荐大家在早上醒来后，或者中午午休起来后，进行10min左右的冥想。刚开始练习的话，推荐大家运用“数息法”。

当你脑子很乱、想法很多的时候，就可以吸气、呼气、吸气、呼气??在每次呼气的时候数1、2、3??发现注意力转移后，将注意力重新放到呼吸上即可。

2、注意转移法。

即通过转移注意力消除紧张心理的方法。比如考试进场时你如果发生心慌，可在心里哼哼歌曲，进场后做考试仪式也是个好办法，比如摆正桌子、摘下手表放好、擦擦眼镜、试试笔等。倘若答卷时发生怯场，首先要停止答卷，往窗外看看蓝天、白云、绿树??待调整心情再答题。