月经推迟了9天，还腰酸背痛的很能睡觉，用了测试纸没有怀孕到底

登登登，Miss护闪亮登场来为亲亲解答疑惑啦。咱们都知道大姨妈很容易受到多种因素的影响呢，例如环境、饮食、天气以及情绪，常会导致推迟或提前现象，一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟，排除掉怀孕的可能，一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。不过如果情况比较严重的话，亲亲最好去医院咨询一下医生的意见哦。让Miss护给亲亲一些温馨小建议吧。

多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。

2.?在生理期到来前三天，可以根据自己的情况来适当运动一下，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。生理期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

3.?规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜。并且注意保暖，尤其避免小腹受寒。

4.?不要过度劳累，以免增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢，尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

希望Miss护的答案对亲亲有帮助呢，若是满意Miss护的答案那就赏赐个采纳吧～

你好,如果您房事时未采取避孕措施的话,就有怀孕的可能。怀孕初期会产生早孕反应,像易困,易饿,腰酸背痛这些症状。但是如果内分泌不调,月经延期的话,也会出现这种类早孕反应症状。一般情况下月经推迟10天左右可以用早孕试纸检测出是否怀孕。但是也因人的排卵时间而有所差异,并且存在一定的误差。;孕初期查血HCG就可以明确诊断是否怀孕,且准确性较高,可以排除一下看是否怀孕,还是月经不调。