紫薯给16个月宝宝吃可以吗，会不会便秘

紫薯中含有丰富的微量元素，婴儿吃紫薯是可以补充硒元素的，同时能够增强体质，紫薯中还含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，而且紫薯中还含有花青素，是能够起到防癌抗癌作用的。紫薯中丰富的氨基酸以及纤维素是能够促进肠道蠕动的，婴儿经常吃紫薯是能够预防便秘，以及消化不良的。但是宝宝的肠胃比较弱，不能过多的食用紫薯。

问题一：宝宝可以吃紫薯吗宝宝能吃紫薯。紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。
1、抗癌防癌
紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。
2、治疗便秘
紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。
3、增强免疫力
紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

问题二：宝宝可以吃紫薯吗能不能吃可以吃的，紫番薯的微量元素促进了小儿骨胳生长。 硒紫番薯除地下薯块的肉紫色外，其茎叶是紫绿色，营养价值和药用价值非常 高

问题三：宝宝吃紫薯好还是红薯红薯紫薯都属于粗粮，营养价值都不错，作为孩子的辅食都很好。相对紫薯的营养价值更高一点。不过，作为辅食，你可以紫薯红薯换着来做。

宝宝适量吃紫薯不会便秘。紫薯的作用有通便的效果，吃多了应该排便会比较多，而不会导致出现便秘的情况的。但是吃的时候建议适量。

下面看一道紫薯的做法：

紫薯糯米丸子

食材：紫薯150克，糯米粉60克，牛奶50克，白糖10克，糯米适量。

【步骤】1、糯米提前用清水浸泡半天，天气热的情况下，中间勤快两次清水，或者放到冰箱中。

2、紫薯去皮切成片状，放入轻食机的蒸锅中，蒸熟。

3、紫薯趁热加入白糖，用勺子碾成紫薯泥，加入糯米粉用筷子搅匀，再下手揉成光滑的面团。

4、将紫薯面团搓长，平均分成10个小剂子。大家也可以根据自己想要的大小去下剂子。

5、手上抓一把糯米，放上一个紫薯球，将紫薯球均匀地滚上一层糯米。

6、轻食机烧水，凉水放上糯米丸子，大火蒸25分钟。糯米提前泡过，整起来就比较好熟了。

7、蒸好的紫薯糯米丸子现做现吃口感最好，露在外面时间长了糯米会硬，所以短时间内吃不完就放入冰箱冷藏或者冷冻，想吃的时候拿出来再回锅蒸一下。

【小贴士】1、虽说紫薯易于消化，但是糯米毕竟不易消化，所以孩子和老年人晚上尽量不要食用。

2、放凉的紫薯糯米丸子不建议直接吃，想吃回锅蒸几分钟，避免造成肠胃不适。

3、含糖量根据自己家庭情况来衡量，我这个做出来是清甜的，不是很甜的那种。