什么药吃了可以致死，头痛的厉害，心情不好，做了后悔的事，有没

2023-08-01 12:12:58

问题分析：
你好，从描述的症状来看初步考虑感冒造成上呼吸道感染引起喉咙痛，头痛，咳嗽、咳痰，流鼻涕等。多与日常缺乏锻炼，受凉引起。

意见建议：
平时注意加强锻炼，增强免疫力，日常注意日常生活饮食调理，清淡些，多吃些温和性食物，多喝水。目前治疗建议服用头孢氨苄胶囊+999感冒片+阿昔洛韦片。

2023-08-01 12:12:58

　　在日常生活或是工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我收集整理的一件后悔的事作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

一件后悔的事作文1

　　前几天，我们刚考完期末考试。我对爸爸说：“这次考试，我有百分之九十九把握考个优。”爸爸说：“你不怕考个中，不好交待。”“不会啦，爸爸，你放心！我一定考个优。”

　　时间过得直快，一眨眼领成绩单的时间已经到来了。老师从办公室捧着成绩单走了下来，老师看到我们犹如晴天霹雳，脸上的笑容顿时消失得无影无踪。她严肃地对我们说：“这次考试怎么搞的，没人得优。”原本巧舌如簧的我都变得瞪目结舌了。正在我感到奇怪时，老师说：“雪华，70分。”顿时，我吓得哑口无言。老师的声音犹如闪电一般从我的心头打过，又好像被一大盆冰凉冰凉的水从天上泼在我的头上。此时此刻，我开始后悔了，懊悔像小虫子嘶咬着我的心，让我难受极了！下课后，老师说我粗心大意把“9”写成了“6”……。老师说的话虽然很轻，却像重锤砸在我即将要碎的心房，又像在我受伤的心灵再洒上了一大把盐，又麻，又痛，我的泪水再次模糊了我的双眼。

　　我真的后悔我当初不应该巧舌如簧啊！我也不知道如何面对爸爸，都是粗心惹的祸啊！

一件后悔的事作文2

　　在生活当中，有很多很多的事情发生，我也有难忘的，高兴的，后悔的。

　　一次，我妈妈给我十快钱，让我买文具，我很贪吃，就买了一跟一块五的串串香吃，边吃别得意忘形，突然，我的好友朱群林走过来了，我赶紧把串串香藏在后面，她跟我说：“在干吗啊？”我说：“没什么，没什么。”她看了我一眼就走了，我放下心来，边走边吃，又去买了文具，回家后，我把钱交给了妈妈，妈妈数了数钱之后，问我：“你是不是又去买什么零食了。”我想肯定是那个多嘴婆，告诉我妈妈了，明天要跟她好好算算帐，哈哈，明天她就完蛋了。

　　一大早，我就去上学了，我在教室里等着她的到来，过了一会儿，她来了，她说：“你今天怎么早啊！”我说：“别跟我耍玩意儿，你昨天是不是把我吃零食告诉我妈妈了。”“我没有啊”我说，“你敢说没有，那就只有你一个了，还有别人吗！”她说：“真的不是我告的。”“群林，我一直把你当成最好的朋友，你却这样子对待我”她说：“我没有告。”说完，她坐在桌椅上哭了，其他人见了，有的跑过来劝她，有的跑过来骂了我一顿。

　　后来，我才发现真的不是她告的，而是一个对我非常坏的人告状的，朋友，对不起了，我冤枉你了。

一件后悔的事作文3

　　每当我看见小猫，总忍不住去抚摸它，和它玩一会儿来赎罪。你一定会问，这是什么原因？因为我有一个让我悲伤而后悔的故事，虽然它过去很久了，但我忘不了。

　　记得我读三年级时，爸爸不知从哪儿抱来一只小猫，它全身长着黄黄的毛，摸上去毛茸茸的，十分舒服。一双椭圆形的眼睛滴溜溜地转着，发出机警的目光。我一见到它，就喜欢上了这只可爱的小猫，不时地逗它玩，给它洗澡、吃饭。没过几天，我就和这只小猫产生了

　　深厚的友情，可以说是形影不离。

　　可是好景不长，一件可怕的事情发生了。那天，我正咬着笔杆，冥思苦想地做着思考题。可是这道题好像和我“绕圈子”，我绞尽脑汁，可还是无济于事。我这个人是个急性子，拼命地跺脚像疯了似的。小猫看见了，“喵喵”地叫，好像要为我分担“忧愁”，可我偏不“领情”，朝着它大叫：“你这臭猫，就知道叫，别的什么也不懂！哼！你再叫，别怪我不客气！”我狠狠地教训了它一顿后，又气急败坏地做起作业来。小猫听了我的话，绿宝石般的眼里散发出一道无可奈何的光芒。又用爪子抓了抓自己的“头发”，好像没听懂我的话似的，又昂起头，“喵”地叫了几声，似乎在说：“小主人，你干嘛发那么大的火呀？”

　　“这只坏猫，我今天不教训你才怪呢！”我双手叉着腰，两眼瞪得大大的。小猫见了直往后退。当时，我也不知是怎么想的，飞起一腿，把小猫踢出了家门，接着还想：“这下能安静地写作业了。”

　　过了好久，我终于写完作业了，却不见小猫了。（因为那时气全消了）我在门口，找到了眼睛里含有泪水、“长眠不醒”的小猫。

　　我抱着死猫，心里不知是酸还是辣，我好后悔呀!我的眼眶慢慢湿润了，全身像僵了似的，一动也不动。

　　这件事也让我懂了一个深刻的道理：做任何事之前，都要三思才行，不然会造成无法挽回的结果。

一件后悔的事作文4

　　那是一个炎热的傍晚，我们一家人吃过晚饭后，出去逛街。我们一边聊一边走，来到一家服装店门口。那里面花花绿绿的服装吸引了爸爸哈哈哈眼球，我们情不自禁地走了进去。

　　一推开店门，一股热浪迎面扑来。开始我还受得了，可到后来，我便大汗直冒，衣服湿了一大片，像刚从水里捞上来似的。爸爸见我这么“狼狈”，就递给我二元钱买冰棍吃。我接过钱，来到附近的一家副食店，买了一要冰棍，迫不及待地把冰棍的外包装剥掉，随手把包装纸往后一扔，正要吃冰棍。突然，我听见一声清脆的声音：“大姐姐，等一等，大姐姐，……”是叫我吗？我蓦地回头一看，只见一位小妹妹正向我跑来，边跑边喊。我正感到纳闷，她已经跑到了我面前。我看她，一张圆圆的苹果脸上嵌着一双炯炯有神的大眼睛，小小的鼻子下有一张樱桃小嘴……“大姐姐！”甜甜地声音打断了我的思绪。“你是谁，我不认识你呀？”我奇怪地问。“大姐姐，我是谁并不重要，但是，你不能乱丢垃圾哦！”小妹妹一本正经地说。我不耐烦了，看了看那躺在地上的冰棍外包装纸对她说：“反正会有人来扫的，不用你操心。”她又说：“青田是我家，环境靠大家。”我不理她，拿着冰棍往前走，走了一段路，我发现说话声没了，我回头一看，那位小妹妹正拿着冰棍外包装纸向不远处的垃圾筒走去，看到这里，我不禁脸红了。

　　我想：我在班里是班长，在学校里还是大队委，却还这样乱扔垃圾，不懂得爱护环境，难道我还不如这个小妹妹吗？目送那位小妹妹远去，回过神来，我发现我手里的冰棍已经一滴一滴地化了……

一件后悔的事作文5

　　今天早上，爸爸要送我去上学，他叫我在新兴苑的派出所门口等他，他把车开过来，我点点头，背上汽车包就跑出了家门。

　　我很快就到了派出所门口，站在那里等爸爸的车，我以为爸爸很快就会出来的，谁知道我等了好几分钟，还是没有看见爸爸的车开来。我伸长了脖子等啊，只要看见颜色、形状相似的车，我都会以为是爸爸的车，可是仔细一看车牌号，我又失望了：不是爸爸的车！我着急起来，就到处找爸爸的车，找了半天，还是没有找着。我想爸爸可能还在家里呢，我就跑回家去，没想到爸爸也不在家。我想：糟了，今天要迟到了。正在这时，电话铃响了，是爸爸打来的，爸爸让我到汽车出入口地方等他。我只好又迅速跑到汽车出入口的地方，爸爸的车来了，我上了车。爸爸责怪我到处乱跑，不在约定的地方等他。到了汽车，我已经迟到了。

　　今天这件事情，我得到了一个教训：约定的事情，不要随意改变，否则就会耽误了时间，事情就办不好了。

一件后悔的事作文6

　　我从小到大经历了许多事情，多得说也说不完，其中有一件令我非常地后悔。

　　记得有一次，快要期末考试了，老师千叮咛万嘱咐说晚上和第二天早上要好好复习，第二天下午要考试。可是我连老师说的每一句话都没听进去。晚上，我因为很讨厌复习，所以就在屋里偷偷地看漫画书。又过了几个小时，我就去给爸爸说我复习完了。爸爸听了就让我看了一会电视。

　　第二天早上，我还是很讨厌复习，可是我就想只要把作文书看看，会写作文就行了。于是，我就看了30分钟的作文。看完后，我就又在屋里和哥哥玩儿起了围棋，又去玩了会电脑，一直玩到下午，就等于说我把应该复习知识的时间全部给浪费掉了。到了学校，我还以为光复习作文就能考好，便对自己怀有信心。做完了以后，也没检查，一直等到了下课。啊！这个下午终于考完了，也能放松了。一直对自己有信心，对自己的成绩很满意。

　　可是，等发卷子的那一天，我听到了成绩考的一塌糊涂，就后悔起来。不过，这时候我终于知道光阴似箭，日月如梭。就是说我们要跟时间赛跑，比赛，要把最多的时间都用在学习上，把最小的时间用在晚上。

　　我真后悔我这次的考试成绩，也后悔当初也没好好的复习。

一件后悔的.事作文7

　　在这周星期五的早上，我们正在上语文课，张老师给我们布置了一些不多不少的课堂作业以后，就开始批改我们的作文本了。我想，我要赶紧抓紧时间写作业，这样我写完以后就可以写一些家庭作业，晚上回去就可以少写一些作业了。于是我便马上开始写作业了。

　　我写呀，写呀，在写了一半的时候，坐在我前面的赵一楠忽然动了一下，结果我的本子换了一个位置，我握在手里的钢笔一下子没有拿好，把几滴墨水洒在了本子上。在当时，我不知道是怎么了，反正很生气，我几乎从来没有发过这么大的脾气。于是我用刺耳的声音低语道：赵一楠！赵一楠！赵一楠慢慢地把头转了过来，“干什么？”他说，我很生气：“谁叫你把墨水弄到我的本子上的？”说完，我拿起钢笔，使劲往前一甩，结果两滴墨水从我钢笔里溅了出来，甩到了赵一楠的脸上。赵一楠告诉了老师，老师把我叫了上来，问我事情的原因，我告诉了老师事情的经过，老师说：“是你做的不对，赶快给人家道歉吧！”我走过去，小声对赵一楠说：“对不起，我也不是故意的……”赵一楠说：“没关系。”于是我们和好了，咳，我真后悔我发脾气，把墨水甩到了人家的脸上。不过。我们下课又在一起打闹嬉戏了。

一件后悔的事作文8

　　寒假的一天早晨，我一起床就感到头晕晕的，而且有点儿痛。我不敢告诉妈妈，怕她取消今天的绿道之旅。于是，我就装得神采奕奕的样子，和妈妈一起向着绿道出发了。

　　我们在绿道大约游玩了一个小时左右，我就感觉头重脚轻，喉咙有点痛，但我还是装得跟没事儿人一样继续玩。这时，我看到路旁有一家冷饮店，就一边拉着妈妈的手往里走，一边说：“妈妈，我想吃棒冰。”

　　“不行！大冬天的吃什么棒冰，”妈妈握了握我的手说。

　　突然，惊讶地问：“咦？你的手怎么这么烫？不会发烧了吧！”

　　“没有，”我低头心虚的说。

　　妈妈怀疑地看了我一眼，又摸了摸我的头，肯定的说：“一定发烧了。”说完，就带着我回家了。

　　回到家，一测体温，竟高达39。5°。接连四天，烧都退不了。每天，我都是头痛欲裂、浑身无力，吃不下、睡不着，心里真是后悔啊！那天为什么要带病出去玩呢？

　　每当想起这件事，我总会苦笑起来。那时候的我是多么傻呀，发烧了还想着出去玩，真是自找苦吃。

一件后悔的事作文9

　　从小到大，我做过很多事，有开心的，有难过的，也有后悔的。但是有一件事就像一道伤疤，深深地刻在我的心里，我永远不会忘记。

　　那是我二年级的时候。有一天，我看到很多学生在玩贴纸，想和他们一起玩。放学后，我走到学校门口的商店。“快来买！新来的贴纸。”店主高兴地喊道。商店的前门挤满了人，学生们背着小书包，聚精会神地挑选贴纸。我挤进去，看到集装箱上各种各样的贴纸。我眼花了。我很想有这些贴纸，但是我没钱。突然，我想出了一个主意，赶紧跑回家。

　　回到家，我对妈妈说：“妈妈，学校应该给灾区捐一元钱！”我妈很忙，什么都没问就给了我一块钱，因为我知道我妈很支持学校的爱心活动。

　　午饭后，我带着钱走到商店。我选了一些贴纸。心里很高兴。但是来上课的时候，我没有勇气把贴纸拿出来。我觉得脸上火辣辣的，心里忐忑不安。放学后，我悄悄地进了房间。看着贴纸上的人物，感觉他们在互相怒目而视，好像在责怪我是个不老实的孩子。我把贴纸藏在抽屉里，但我仍然不敢拿出来，因为我感到内疚。

　　每当想起这件事，我就非常后悔！

一件后悔的事作文10

　　在我成长的道路上，有许许多多弯路，有一次，我走错了路，让我非常后悔。

　　那一天，老师叫我们今天之内把勾的这几句话背了。我一听，心一下子凉了起来：今天中午，老师给我们“送来了”一大堆作业，却还要背这么多句子，像要累死我似的。我突然想到下午的语文课要在明天上午才上，我今晚背也不迟，下午都不检查了，我还担心什么呢？

　　中午，我回到了家，我慢慢的吃完了饭，又以很慢的速度写着作业，心里一直想着；下午又不检查，不着急。这样，二十分钟就能写完的作业，我一直写到二点才写完呢！

　　下午，我们正高兴呢！这节课不是语文课，谁也没发现语文老师已经在教室门口站着了，一直到老师走到讲台边时，教室才变得鸦雀无声。老师讲了下刚才这个不好的场面。说完就叫我们背诵书上勾的那几句话。我跟着全班同学的嘴形混过了关，老师又叫我们组长明天在老师那里去背书。这我才松了一口气。

　　第二天早上，我第一个在背书，因为背得有点结，被老师说了下，但还是过关了，走出办公室，我觉得脸上火辣辣的。

　　虽然这事已经过去了两年了，但它让我非常的后悔，回为那是我唯一一次没有完成作业。以后，我一定要好好学习。

一件后悔的事作文11

　　过了几个星期，老师说先练习一遍看看。我心里一阵紧张又一阵激动，便兴高采烈地把画从书包里拿出。我一看手中的画，不经呆了下来。我只画了几笔，画纸其他部分全是空白一片。我的心忐忑不安，脸低了下来，生怕被老师发现了我的心事，身上的每一个细胞都绷的紧紧的。

　　我十分害怕，吱吱唔唔地说；“我...我...我只画...画了一点。”后面的我根本没胆子把它大声说出来，但是这能逃出老师的千里耳吗？我低着头，生怕看到老师那双有严厉目光的眼睛。老师的脸色变阴了，十分难看，我的心像十五个吊桶打水——七上八下。心里在反思，在责怪自己：为什么你不一天把它画好？为什么会忘记？这下可糟了。老师没有出声，可她的眼中流露出失望。对我而言，无声的批评是最可怕的。

　　老师终于讲话了：“小晴，这是怎么一会事？”我知道老师是在给机会，让我解释。但是在这一瞬间，我好像哑巴似的，一句话也说不出口。老师见我不回答，便用失望的语气对我说：“你可是一名优生，优生是不会不完成老师交给他的任务的。我给了两个星期的时间给你画画，你都完成不了，我对你十分失望。你要知道，答应了别人的事一定要完成这样别人以后才会相信你。”老师让我坐下，我的眼泪不听话，流了出来，眼睛变的红红的。我的心想：对不起，老师，我错了。我的心像被刀割了一样痛，我感到内疚。

　　每当我想起这件事，我都会感到很后悔，但世界上根本就不会有后悔药卖，所以每次，我都会不断的提醒自己：无论做什么事，都要讲信用，诚信是金。

一件后悔的事作文12

　　每当想起那次投机取巧的事就觉的很后悔，对不起那位叔叔。

　　时光推移，那是一个阳光明媚的中午。我和弟弟一起去买擦鞭，到了一位叔叔的店前。只听传来“碰啊，成牌”等麻将术语。老板见了我们先让我们选，等选好了，再来喊他。我看中了一盒蜘蛛王的擦鞭。打开一看，哇，这里的擦鞭也太多了。不行，我可不做亏本生意，得捞点，让他亏本才行。随后我又打开了一盒，拿了一小把放如我选中的盒子里，又包好说：“老板，我要这一盒。”“5角”我把钱给了他。镇定自若的走出了店门。心里沾沾自喜，赚了，哈哈哈哈哈。

　　回到家以后，我拿起擦鞭准备完了起来，刚准备往下划。一种神奇的力量立即阻止了我。是良心，我怎么能拿不属于我的东西呢，亏了就亏了吧，不回不买。这赚的是擦鞭，没亏，可亏的是良心，比买擦鞭还亏，亏大了！我立即觉的自己果然错了。而且是大错特错，错到头了。可是又不知道怎么办才好。我拿起满满一盒的蜘蛛王，果断的望河中一抛。在掉进河的一瞬间，我感觉它对我小了。但我任很后悔，如果世界上有后悔药，我一定会买！

　　“对不起，叔叔！”

一件后悔的事作文13

　　从小到大，我几乎没经历过失败，可仅有的一次失败令我后悔至今。

　　期中考试前一天，妈妈嘱咐我：“如果明天考试考到九十分以上，我就奖励你一个月的超级会员；如果没考到九十分，就扣你一个月的超级会员。”“好！”我信心满满地回答。

　　考试时，我一拿到试卷，就立刻奋笔疾书起来。“切，这么简单，我一定能考到九十分的。”我暗暗地想。做完了试卷，我马马虎虎地看了一遍，便开始在一旁发呆：今天回家妈妈一定准备了很多好吃的等着我，我还可以获得超级会员奖励，真是妙不可言……

　　第二天，试卷发了下来，我大吃一惊——只有八十九分。我之前信心满满说的那些话，都变成竹篮子打水——一场空。我不敢回家，恨不得永远呆在学校里。我的双手紧紧握着试卷，忐忑不安。它是我心灵的一个“创伤”。这个“创伤”占满了我那稚嫩的心灵。此刻，泪水模糊了我的眼睛。

　　到家后，我哆哆嗦嗦地拿出了试卷，等待妈妈的批评。妈妈拿到试卷，看到鲜红的八十九，便使劲瞪了我一眼，说：“你不是信心满满的吗？为什么会这样，考得这么差？”“我……我……”我一时支支吾吾，不知如何回答，“我一时粗心大意，才……”“虚心使人进步，骄傲使人落后，是你太骄傲了。希望你吸取教训，下次再努力。”“嗯！”我羞愧地低下了头，后悔极了。

　　现在回想起这件事来，我的心还是酸涩不已，但是我也明白了：做任何事情都应该脚踏实地，一步一个脚印，今后，我一定要继续努力，改掉粗心的坏习惯，为自己的成长之路留下更多的精彩。

一件后悔的事作文14

　　每个人的故事都五彩缤纷，像是一本书，记载着我们的酸、甜、苦、辣。随着时间流逝，我做过很多后悔的事，其中一件事让我永生难忘。

　　这是一个阳光明媚的早晨，我兴高采烈的来到了学校，因为今天妈妈给我买了，我梦寐以求的卡通橡皮。我刚到班级，就把它小心翼翼的拿出来欣赏着。这时我前桌的同学，对我说：“你的橡皮真好看，咱们是好朋友，不妨把你的橡皮给我看看吧！”我略略思索一下，便说：“好吧，你拿去，但是还回来的时，要毫发无伤，不然有你好看。”可是不好的事情还是发生了，当他把橡皮还回来的时候，橡皮被他弄的体无完肤，我当时就大发雷霆和他吵了起来，不管他怎么道歉我都不理他，还和他绝了交。

　　后来时间久了，我觉得身边非常冷清，想起他以前帮助我雨中撑伞的情景……我特别后悔！

　　同学们我们需要一颗宽容的心，因为有些东西是金钱买不到的。宽容者让别人愉悦，自己也快乐，刻薄者让别人痛苦，自己也难受！

一件后悔的事作文15

　　人生会犯很多错，道路并不平坦，每个人都会犯错误，我也不能列外，今天我就给大家说一说，我最后悔的一件事。

　　上次妈妈说过让我赢四局棋，才能玩游戏，而弟弟写完作业就能玩，我正在下棋，又感觉下棋实在太难了，何况还要下上四局赢棋一局输也不行啊！妈妈的要求是在太高了。

　　这时，我想个坏点子，反正弟弟又没在这，妈妈也出去买菜了，我偷偷玩一会就行了，等妈妈回来了，我就立马把电脑关了，还说电脑卡住了，我重启一下。

　　之后我玩游戏上瘾，总是想多玩一会儿，我感觉不玩它一天也不行，不玩他手机痒痒，于是又想出来一条鬼点子，要是我撒谎给妈妈说：“妈妈我四局全赢了，没有一局输，可以玩了吧？”其实才赢了一局，妈妈没有看到我的局数，就同意了，此时弟弟还没有写完作业，他半信半疑，写作业更快了，但我心里却忐忑不安，心想，妈妈会不会发现？弟弟写完作业了，他也来玩，他趁我不注意，偷偷看了我的战绩，却发现我只有一局赢了，并没有达到妈妈说的要求。

　　这时候弟弟就像妈妈告状黄为什么哥哥没写完，他都能玩，妈妈，这才发现严厉的教训了我，最惭愧的是，我居然还没一个弟弟懂得遵守规矩？这是我最惭愧的一件事不过因为这件事，我长大了多。

2023-08-01 12:12:58

1.不要产生“我再也不会这样做了”的想法

　　当后悔的情绪滋生时，我们往往并不是因为第一次做错的事情后悔，而是因为我们又再次落入了自我毁灭式的常见生活模式中。例如，你可能会后悔再一次熬夜刷视频直到半夜，因为这让你在第二天工作时非常疲惫。

　　你就会想：要是你前一天晚上十点准时上床睡觉就好了。

　　结果你可能会后悔在让自己处于过度饥饿或者过度劳累的状态中最后吃掉了大量的垃圾食品。

　　如果你以前就已经十几次落入了这样的困境，那你很有可能还会做这样的事情的。与其发誓说自己再也不会犯同样的错误了，不如承认自己需要采取一些措施逐渐改善你的生活习惯，或者当你再次丧失自控力时想办法把消极影响降到最低。

　　2.承认你的真实感觉

　　人们喜欢说：“我没有遗憾”，但这是不现实的，也可能不是真的。和任何其他消极情绪一样，后悔也是一种很平常的经历，我们完全可以从心理上去克服它。

　　当你不再否定你的情绪，而是承认它们时，你就可以考虑一些策略来把这种情绪给你的未来生活带来的痛苦降到最低。同时，这也有助于你明确自己到底在经历哪种情绪——你会很清楚地知道“我现在很后悔”，而不是只感觉“我现在觉得很糟糕”——这能够让你更轻易地忍耐自己正在经历的消极情绪。

　　当你为一些大事感到后悔时，例如在自己的孩子小的时候只忙着工作，还是说没快点摆脱渣男/渣女，或者太晚开始为自己的退休生活存钱等等，一定要记住不论别人是怎么说他们是从不后悔的，肯定还是有后悔的时候。我们都是不完美的人。你不需要在任何情况下都给自己留下一线希望。有时候，遗憾就是遗憾。

　　3.要相信自己会进步

　　后悔可能会让我们变得犹豫不决，不敢尝试。当你为一段失败的关系感到遗憾，你可能再也不敢约会。当你为一次失败的理财遗憾，你可能会认为投资是一件很难的事情并决定再也不去碰它。不论在哪个领域，你都不可以因为自己某次表现地不尽人意就认为自己注定会一直失败。

2023-08-01 11:11:48

一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。