血压忽高忽低

正常人偶尔出现血压的波动是正常的,但是如果出现的太频繁,并且有主观感受的话就应该注意了,例如头晕头疼等.一般来说,造成血压波动的原因一般有几下几种情况：1.清晨交感神经张力强,血压会升高,2.情绪剧烈波动.例如突然过于兴奋或者太难过.3.短时间内吃大量过咸的食物.4.近期喝酒或抽烟过多.如果是上述原因造成的属于正常生理现象.但在这里建议你平时还是从生活习惯上多注意一点比较好,因为在你这个年龄如果不注意的话很容易出现高血压的情况.平时清淡饮食,多锻炼身体,如果头晕血压升高时多吃些降血压的食物,例如桔子,香蕉,芹菜.大蒜,枣等.希望我的回答您能满意,谢谢!

很多有高血压问题的朋友，都经常的测量自己的血压情况，但在测量血压的过程中，却往往会发现血压忽高忽低的情况，好的时候，血压在稳定达标状态，而在有些时候，却会出现血压飙升或血压过度的低，低血压的情况。血压这样忽高忽低的情况，到底是哪些原因引起的，又该如何加强血压的稳定控制呢？今天就来和大家聊一下这方面的话题。

对于高血压的控制，不能光强调降压，更应该强调血压的平稳控制。如果虽然知道自己高血压，也进行控制了，但血压总是高高低低，经常出现剧烈波动，对心血管健康的危害，往往比平稳的轻度高血压还要更大。

血压的过度飙升，会给心脑血管造成巨大压力，对于血液灌注的相关脏器，也会造成很大的压力，如果血压升高幅度太大，哪怕仅仅是一过性的，也有可能会诱发心梗、出血性脑卒中等疾病问题。

很多朋友只知道高血压很可怕，但降压过度，导致身体出现低血压也同样风险很高。血压过低会引起身体的反射性心跳加速，乏力，眩晕，甚至可能会引起休克，心律失常等问题都有可能由低血压所引起，而同样的，低血压如果不能及时得到纠正，同样也是诱发急性心脑血管疾病发作的重要风险因素。

而如果血压忽高忽低，有时候出现血压升高，甚至大大高于正常值，有时候出低血压，引发身体出现不适及心脑血管风险，这样的一种血压经常波动的情况，对于心脑血管造成的影响和危害则更大。因此，一定要在注意血压控制达标的同时，降低血压上下波动的幅度，稳定控制血压。

任何事情都不是无缘无故发生的。血压的高低波动，当然也是有一定原因的，如果明明已经注意了高血压的控制，但仍然经常出现血压忽高忽低的情况，不妨从以下几个方面查找原因，做好应对。

首先是药物的不合理应用。药物不合理应用包括很多方面，有的朋友害怕长期吃药有副作用，于是吃吃停停，吃药的时候血压得到了控制，而停药的时候，血压则再度出现升高，这样的情况，自然就会出现血压波动的情况。除此之外，降压药用药过于死板，该减量服用时，没有及时合理的减量，就会造成血压降低过度，引起低血压的风险，这些不合理用药导致的血压波动，都是值得注意的。

很多高血压问题的朋友都需要服用降压药控制血压，但降压药的应用，一定要注意合理安全，合理用药一方面包括结合自身情况，长期应用降压药稳定控制血压，也包括当血压出现波动时，应该积极查找是否是由于服用药物所引起，及时的调整用药方案，加强血压的稳定控制。

血压出现忽高忽低的问题，第二个应该考虑的原因是情绪的影响。想要稳控血压，保持平和的心态是非常重要的一个方面。情绪对于血压的波动影响，有时候容易被忽略，却正是由于情绪的剧烈波动，造成了血压的忽高忽低。

情绪会影响我们的自主神经兴奋性，导致交感神经和副交感神经之间的平衡被打破，而自主神经的紊乱，就会影响我们的血压水平。这种神经的兴奋性变化可能引起血压的骤然升高，也有可能引起血压的降低，特别是激烈的生气等情绪，对于引起血压忽然升高，甚至诱发重大心脑血管疾病的发生，都是值得注意的。

因此，对于有高血压问题的朋友，如果您的血压波动变化，正好与情绪的变化呈现相关性的话，那就应该考虑由于情绪变化而导致血压出现忽高忽低的原因，比如经常生气，血压就经常飙升，那么尽量地学会控制自己的情绪，保持平和乐观的心态，血压忽高忽低的问题，自然也就解决了。

随着年龄的衰老，一些有高血压问题的老年朋友，身体对于血压的调节机制会逐渐变弱，在这种情况下，就更容易出现血压的益处波动。比如说一些高龄的老年高血压朋友，当由卧位或坐位突然站立时，就容易出现体位性低血压的问题，而有一些老年高血压朋友，还会在餐后由于胃部血液的聚集而导致出现餐后低血压的问题，这些血压的波动风险，都与身体对于血压的调节能力逐渐衰弱有密切的关系，平常血压偏高不易控制，但还经常出现低血压的风险，这样的一些情况，都是导致心脑血管风险升高的一些影响因素。

对于老年人的身体血压调节能力下降，而导致的血压波动问题，可以结合具体的血压波动问题，来进行合理的调理控制，比如起床时有体位低血压问题的老年朋友，可以通过缓慢起身，起床前饮用一杯水补充血容量等方式，来减少低血压的发生几率；而对于有餐后低血压问题的朋友，少食多餐，餐后适度运动或活动等方式，则能够更好的避免血压的波动。

血压出现忽高忽低的情况，还应该考虑相关疾病的影响。除了原发性的高血压，还有一些疾病原因会导致血压的波动导致继发性高血压或低血压问题的出现。而对于原来是原发性高血压问题的朋友，也有可能进一步出现继发性疾病，而导致血压的进一步升高，或者血压变得更难控制，比如有些有高血压问题的朋友，肾脏健康发生问题，出现肾实质性病变时，肾脏的健康问题，就会导致血压的进一步升高，而在比如说高血压患者，如果心血管健康出现问题，出现心血管的一些病变，如心衰，主动脉瓣狭窄等问题时，则可能引起继发性的低血压问题，这种情况下，出现血压忽高忽低的变化，也就不足为奇了。

针对继发性疾病原因导致的血压波动，除了仍然要积极的用降压药来控制血压以外，针对继发疾病进行调理治疗，控制疾病发展进程，也是加强血压稳定控制，减少血压忽高忽低的重要方面。

#清风计划# 高血压的人越来越多，每4个成年人就1个高血压！ 但是，高血压能够有效控制的人不足20%，还有80%的高血压人血压都不正常，任重而道远啊！ 这其中有一部分人，血压不理想，血压波动很大，忽高忽低，吃着降压药还不稳定，究竟是为什么？王医生根据十几年的临床经验，把几乎会引起血压忽高忽低的原因一并总结，希望能够帮到部分朋友。 血压忽高忽低，并不是两次测量的血压不一样啊，因为我们几乎每次测量血压结果都不一样，只要在某一个范围内波动不大就属于正常，因为血压本来就是曲线，不是直线。 我们在门诊和住院部遇到的最常见的引起血压忽高忽低的原因： 1、短效降压药 有一部分人因为种种原因仍在服用短效降压药，短效降压药，降压确实快，但持续时间短，很难维持血压平稳。比如硝苯地平、卡托普利，这些药物都需要每天3次，如果吃一次血压肯定不平稳。还有一些不明成分的合成降压药，虽说吃完当时血压也能下降，但不能维持更长时间，这样血压波动更大。 2、继发性高血压 有一部分继发性高血压，比如嗜铬细胞瘤发作的特点就是突然血压升高，心率加快；等过一阵血压又恢复正常。一般降压药没有效果，或者降压药还没起效血压就恢复正常了。 3、血压生理曲线 一种高血压叫做「 ”清晨高血压”。就是清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6点到10点间的血压达到或超过高血压诊断标准，所以家庭自测血压一般都要监测清晨的血压。 大部分人的昼夜血压波动是有一定规律的，即6点～10点期间为第一高峰，16点～20点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷。这样全天测定的血压值画出来的曲线就像一把长柄勺子，医学上称为「 ”勺型血压”。也就是本身我们的血压就会有一定的波动。 4、生活方式 血压也受运动、憋尿、饮酒、喝咖啡等等因素影响，熬夜、失眠、疲劳、不规律作息，都会影响血压波动。如果在这些情况下测量血压，会偏离自己的真实血压。 5、情绪季节 紧张、焦虑、激动、发怒、恐惧、工作、生活压力大，或发生自己消化不了的事情，等等这些情绪波动都会使血压升高。季节交替、气候变化，温度变化，天热血压相对低，天冷血压相对低。 6、白大衣高血压： 很多人每次到医院血压就高，可是回到家血压就正常，这可怎么办？到底是不是高血压？以哪个为准？当然是以家庭为准，鼓励多在家测量血压，更接近自己的真实血压。 7、夜间高血压 对于有特殊情况的朋友，比如睡眠不佳、呼吸睡眠暂停综合征、降压药吃得不合适，吃短效降压药作用时间太短，没控制住夜间血压，等等，都会导致夜间血压偏高。这种情况需要调整降压药服用时间。 8、餐后低血压 如果老年人出现餐后头晕、乏力、困倦、嗜睡，甚至发生晕厥，就要注意监测餐后的血压，餐后低血压也是老年高血压的特点。 9、 *** 性低血压 也多见于老年人，一方面是可能服用了a受体类的降压药，或服用着治疗前列腺的药物，这些药物都会造成 *** 性低血压，同时因为动脉硬化形成， *** 性低血压也容易发作。所以老年人改变 *** 的时候动作慢一点，尤其站起来的时候。 10、着急降压 有些高血压朋友，遇到高血压过于心急，想一两天就把血压降到正常，降不下来，马上换药，可是现在的降压药都是长效降压药，需要更长时间才能起到最好的降压效果，随意换药，只能让血压波动更大。不按时服药，忘记吃药等等不遵从医嘱，都会造成血压波动。 总之，血压波动的原因很多，但有些是外界因素影响的，只要波动在可控范围内，那么就无需紧张。 如果超出了正常范围的波动，那么需要找到波动的原因，让血压更加平稳，只有血压更加平稳，我们的心脑肾才会好好工作！ 【心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者一定追究法律责任。】免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

１．情绪因素：引起高血压的一个重要因素就是患者性情暴躁，易怒，尤其是在治疗高血压的漫长过程中，高血压患者备受疾病的折磨，所以更容易产生苦闷、情绪差，爱发脾气的情况，这会使患者的血压波动很大，影响降压效果。
２．随意用药：许多高血压患者经常会根据自己血压的升高或降低随意加大或减小降压药的剂量，这也是导致血压忽高忽低的重要因素。高血压患者要坚持持续服药降压，如果需要调整药物剂量也要在医生的指导下进行，不可自己随意调整。
３．忽略其它疾病：高血压患者一般会有血糖或血脂不稳定的情况，而这两个因素与血压是相互影响的。所以如果高血压患者忽视血糖、血脂等危险因素的治疗，同样会导致血压的忽高忽低。
４．服用干扰药物：高血压患者在降压期间有时候会感染其它疾病，理所当然要服用治疗其它病症的药物，但需要引起注意的是有些药物是会产生干扰降血压作用的。所以建议服卡托普利、洛汀新最好不和消炎痛、布洛芬等并用，以免造成血压升高。
５．饮食习惯：如果高血压患者没有做到调整饮食，继续过多食用钠盐或脂肪，会导致血压升高，降低降压药物的治疗作用。