体毛较重有青春痘，月经两三月一次

我们平常总是在说内分泌，但是内分泌是什么呢？可能很多人并不是很清楚，其实内分泌主要就是讲身体内部的激素调节以及分泌作用的一个过程机制等等。内分泌失调的时候，我们的身体就会容易出现各种问题，比如长痘痘，那么，一般内分泌失调长痘痘怎么办呢？
1、良好的生活习惯
注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易炎性细菌向深部发展。
2、改变饮食习惯
前面已经详细阐述过,痤疮的发生主要与皮脂分泌有关,所以凡是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃,比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
3、运动调理
在日常生活中大家要注重户外锻炼，多多参加健身运动，要做到劳逸结合。还有就是要控制夜生活，要保证充足的睡眠时间。
4、调整消化道功能
中医认为,消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄。应养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、笋子、豆角、丝瓜、白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶或决明子泡水喝。
5、多吃水果和蔬菜
蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。饮食调理是防治痤疮的一个基本方法,
柠檬蜂蜜水每天早上起床后，用一杯温开水放入适量的蜂蜜和几滴鲜柠檬汁，搅拌均匀，饮用，有润肠通便，美容排毒养颜的功效，坚持每天喝，你就会看到痘痘在慢慢的消失不见。
6、枸杞消炎粥
柠檬蜂蜜水每天早上起床后，用一杯温开水放入适量的蜂蜜和几滴鲜柠檬汁，搅拌均匀，饮用，有润肠通便，美容排毒养颜的功效，坚持每天喝，你就会看到痘痘在慢慢的消失不见。
7、薏苡仁海带双仁粥
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。
功效：薏苡仁海带双仁粥具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效，可以去除内分泌失调引起的痘痘。
8、果菜防痤汁
原料：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
做法：将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。
功效：果菜防痤汁具有清热解毒、杀菌功效以及内分泌失调引起的痘痘。
9、桂花茶
材料：干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。
泡法：将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡，约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
说明：此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，除了具排毒的功效外，还能去除口臭，内分泌失调引起的痘痘等。
10、茉莉花茶
泡法：取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加)，沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。
注意：如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。
功效：疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华，内分泌失调引起的痘痘等。
11、一般内分泌失调症状
1、肌肤恶化
很多女性在一定年龄的时候脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也可能是由于内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
“从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响”，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。
3、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调。
4、肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响而导致的肥胖。
5、月经不调
月经不调的一个重要原因就是内分泌失调。月经期间隔25天以下，或是月经周期间隔长于35天，月经出血量不规律，以及经前，经期腹痛都可能是由内分泌失调引起。内分泌失调引起的子宫异常出血是月经失调中最常见的一种。
6、不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
7、乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
8、多毛
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
9、白发早衰
白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
10、体征异化
体征异化指的是女性出现类似男性的体征，如体毛增多，声音变粗，男性出现类似女性的体征，如声音变高亢，胸部微微隆起等。雌性激素和雄性激素同时存在于人体中，只是比例有所不同，当体内激素分泌紊乱时，就会出现上述症状。

雄性激素并不是男性专有,正常女性也都会分泌。当青春期雌激素分泌不足时,女性就会因为雄激素含量上升而出现男性第二性怔，长出细密的汗毛，所以女生也会长“胡子。雌激素分泌不足，可能是压力大或是月经引起的内分泌暂时失调。体内雄激素过多的原因，有肾上腺皮质疾患、卵 巢疾患、体质性的多毛症、精神因素、药物影响等，其中以肾上腺皮质疾患最多见 。女性如患肾上腺性综合征、柯兴氏综合征、肾上腺或垂体肿瘤等疾病，就会产生过多的雄激素，往往会刺激体毛过多增长，胡须当然也包括在内。

汗毛过多，待青春期过了就会好转。
补充雌激素食物是有一定作用的，可以服蜂皇浆,蜂蜜,豆浆，大豆及其制品。
若急于解决，可做激光脱毛。
切不可胡乱吃药，人工雌激素服用后容易导致恶性肿瘤。
但是,如果过于粗黑浓密，便应当引起重视。可能是机体代谢紊乱，内分泌失调，或遗传因素等引起的，最好去医院内分泌科详细检查。
血中睾酮(就是雄激素)增高常见于女性多毛症、多囊卵巢综合症、应用睾酮或具有雄激素作用的内分泌药物等，也可能是内分泌失调导致，你应查明原因，对症治疗。

多吃豆腐、豆类制品、木瓜、牛奶。

最好不要直接服用雌激素，会有很多后患，如影响月经周期、发胖等等。

建议找中医调理 再不行去权威的医院

女性体毛旺盛的原因一般有如下两种可能：

第一，基因遗传。你的皮肤毛囊对激素（特别是雄性激素）的敏感性比其他女人还敏感，正常的激素水平也会让你体毛比别人多。这个是正常的，不用去担心，如果觉得不雅，可以剃掉或者脱毛。

第二，体内激素不平衡：要么是雄性激素高了，要么是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因为多囊卵巢综合症引起的。这种情况下，除了体毛多，还会月经不调，皮肤问题，性欲降低，不育不孕（即不容易怀孕，怀孕了有很容易流产或者生化妊娠！）。
体内激素不平衡需要到正规医院检查治疗，

而你自己可以参考如下措施进行调养：

激素紊乱需要对整个身体的生态系统进行调整，包括饮食，生活方式，理念等等。
比如经常吃甜食肥胖不爱运动的女生来说，体内激素的不平衡的治疗就要改变自己的饮食习惯，少吃甚至避免吃甜食，以及积极参加运动，减轻体重。

合理健康均衡的科学饮食（适当吃些鸡鸭牛羊猪瘦肉鱼肉蛋类这些优质蛋白，和蔬菜水果以及豆类，少吃脂肪，面粉米饭也不要吃太多，适量就好。避免精加工的食品和饮料），良好有规律的睡眠，戒烟戒酒，积极乐观的态度，避免压力，适当的运动，让身体的生态系统健康纯净，才能拥有一个平衡的激素比例，身体才能有最佳的性能。
所以，通过饮食的调整，生活方式的改变，加以运动调剂，激素不平衡的问题是有可能自己好的。

在我们平时生活中，有很多人月经期间会长痘，因为女性在月经期间身体会发生变化，内分泌也会失调，一般这种生理痘，在月经后就会缓解或是消退。
为什么女性月经前爱长痘
一方面是由于经期女性内分泌失调，因此就会导致爆痘的现象出现此外，如果在经期前后出现熬夜等不良作息习惯也是导致痘痘现在出现的原因，接下来就让我具体的为大家分析一下究竟是怎么一回事吧。女性进入到青春期开始，整个生殖系统卵巢和子宫内膜因荷尔蒙水平变化呈现周期性变化，女性月经前后雄性荷尔蒙比例相对比较高，造成皮脂腺活增加因此容易导致痘痘的出现。大部分女性在月经前容易出现烦躁、紧张等不良情绪，这也是诱发和加重青春痘的原因。由于皮脂分泌过度旺盛，引起毛囊角化过度，是月经前后容易长痘的主要原因。女性在月经前要做好肌肤的控油和保湿，要从生理期前一个星期就要注意，做好肌肤的保养工作，尤其是t字部位要加强控油，脸颊部位注意保湿防止皮肤发生干燥，要减少碱性物质对皮肤的刺激。肌肤比较干燥情况下，可以用保湿水来喷洒肌肤。在生理期内可以敷面膜以保持肌肤的水嫩防止干燥，也可以改善痘痘的。月经前后女性要确保充足的睡眠，出现痘痘是因为荷尔蒙分泌变化而引起。在月经前后经常熬夜会导致内分泌失调和荷尔蒙分泌变化容易诱发痘痘。所以每天要保持充足睡眠，注意保温身体让身体处于温暖舒适状态，有利于身体血液循环和体内雌激素的水平，也是可以改善痘痘。通过以上我对于经期前后爆痘的详细讲解，相信大家一定能够找到自己在这些时期爆痘的原因了，而且在作息时间等多方面进行注意就可以很好的避免这一问题的出现，那么对于为什么女性月经前爱长痘这样的问题，大家自然也就不会才感到困惑了。

月经期间长痘痘怎么办
月经期间长痘痘考虑是经行面部痤疮，一般来说，月经过后症状就会减轻或者消失。考虑和患者平常吃辛辣甜腻的食物以及湿热阳盛体质有关。如果患者平常脾气急躁，口苦，舌苔黄腻，考虑是肝脾湿热，建议服用丹栀逍遥散来调节面部痤疮。如果是平常咽痛，颧红干咳考虑是肺经郁热，建议可以使用枇杷清肺饮来调理症状。除此之外，建议患者不要随便瘙抓。

女性如何祛痘
蜂蜜本身就是一种可以美容养颜的东西，如果每天坚持喝蜂蜜水的话，可以让我们的皮肤变得更好。所以其实蜂蜜它也可以有效地去除我们脸上的痘印，因此我们可以选择每天喝一杯蜂蜜水，因为喝蜂蜜水它有着很好的美白功效，它可以让我们的脸上痘印慢慢的消失掉，但是这个过程可能比较缓慢。日常生活中我们应该注意自己的生活习惯，痘痘本来就是很敏感的，如果痘痘在脸上留置的时间过长，那么就会留下很重的痘印。如果痘痘生长在下颚，就不要穿高领毛衣或者是带衣领的衣服，因为衣领上的细菌非常多，如果这些细菌触碰到下颚的痘痘就会使痘痘加重。有一些女生的痘痘都长在额头上，那么就不要留过长的刘海，尤其是在夏天，如果长时间头发覆盖在这些痘痘上面就会导致感染。

冬天生理期女性要用什么护肤品
尽量去选择清爽类型的护肤品，同时还要多多注意保湿工作，预防过敏的情况发生，在冬天生理期的女性要去使用护肤品的话还是需要注意一些的。处在生理期的女性来说，由于体内的雌性激素发生改变，这个时候皮肤的分泌过多，导致比较油腻的情况出现，痘痘也会在生理期当中经常的爆发，脸部出现油油的感觉让人很不舒服。尽量去选择那些清爽温和类型的护肤品，选择带有一定去油作用不会给皮肤带来影响，同时也能够达到护肤效果的护肤品。冬天本身皮肤就是比较干燥的，特别是在生理期容易出现过敏情况，所以要更加做好过敏的预防，很多女生在生理期会出现红血丝、过敏、长痘痘这些症状，如果不及时的进行调理，情况就会变得很严重，甚至会引发全身过敏。在月经期间女性注意不要使用过多的化妆品，选择大宝或者是婴儿霜就是不错的。冬天比较干燥，女性经期油脂分泌很旺盛，所以做好保湿工作有显得很重要，有些女生经期皮肤会变得粗糙暗淡无光，整个人就会变老很多，过个就是因为保湿工作没有做好，皮肤缺失了大量的水分，所以可以适当的涂抹保湿乳液，保湿喷雾以及保湿面膜，有效的改善皮肤老化问题。