一直便秘，下腹不舒服，屁多而且臭，大便略微暗黑色，很细很细

治疗便秘，保持大便通畅，平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！

以我自身为例，20出头年纪轻轻的小伙子就便秘，我记得我最久的一次是都快半个月了才排了一次大便。后来我每天喝自家的蜂蜜水，刚开始没什么反应，可后来效果就明显改善了不少，慢慢的我也养成了早起排便的习惯。说实话，包括现在，我都很少喝水。那么我考虑之前的情况，我建议你一：每天都要有适当的运动，必须运动。二：饮食上加入适量的瓜果蔬菜。三：睡前睡后一杯土蜂蜜水，别买市场上的，因为市场上压根就没有正宗的土蜂蜜（我家有，不过只有几瓶了）四：尽量的放松心情，不要给自己过多的压力。五：养成每天早晨排便的习惯，有无便意都去蹲会，久而久之习惯自然养成。六：睡前把双手搓热，然后捂着腹部按摩一会，不出意外明天一早就会排大便。记住这六点并且严格执行，我相信你的排便问题一定会得到改善。如果对你有帮助，记得来“好健山货铺”！

我想一定是你最近的饮食过于油腻了，简单点说就是你吃肉太多，肉食品进入大肠和胃会被大肠杆菌分解释放氨气等有臭味的气体排除体外，建议你改变下饮食，吃一些清淡的蔬菜绿色带叶子的菜，缓解一下现在的状况，肉食品隔一段时间再吃比较好。

您好，大便不成形考虑肠息肉，不排除直肠炎可能！

建议到医院做肠镜检查，明确病情。注意观察大便是否有血丝，是否有粘液等。注意腹部保暖，忌食辛辣刺激食物，尤其是辣椒，酒等！