我今年67岁，高血压有56年了，这几年吃一些降血压药，效果不

氯沙坦、硝苯地平都很常用。后者多用于老年人 答案补充 如果没有心脑血管并发症，只是单纯有高血压，那么建议用氯沙坦，副作用很少的 答案补充 心率慢说明心脏功能尚可，血压是有些偏高了，建议先用卡托普利，如果有明显干咳不适，那么换用氯沙坦，坚持服药，即使血压降至正常水平也要缓慢减量，绝不可立即停药，另外有些建议还是要说的，您一定也听过很多遍了，但还是要强调一下，饮食注意低盐、禁烟、少酒，每天抽出半小时锻炼身体 答案补充 拜新同也就是硝苯地平的商品名，可以降血压并防止心脑血管并发症，因此最适用于老年人高血压安博诺是与我说的氯沙坦同类的厄贝沙坦和一种常用的利尿剂氢氯噻嗪的合剂阿司匹林是最常用的抗血小板药，可以防止血栓形成

请根据自身的情况选用
　　降压中药
　　决明子：味甘性寒，清肝明目，润肠通便，有降血压和降胆固醇功效，对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。
　　生槐花：味苦性微寒，近年临床用于高血压病，可降血压及改善毛细血管脆性。
　　葛根：味甘辛性凉，单用降压，效果不够明显，现在用葛根降压片（葛根、钩藤等）治疗高血压病，降压效果明显，对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。
　　钩藤：味甘性微寒，具清热平肝、息风止痛等作用，为中医治疗高血压药方剂中的常用药，多与夏枯草、菊花等配伍应用。
　　黄苓：味苦寒，无论是煎剂、浸剂，均有较明显的降压作用，常与菊花、钩藤等配伍治疗神经性高血压和动脉硬化高血压病，可使血压降低，头痛、胸闷、烦躁等症状明显改善和消失。
　　山楂：味酸甘性微温，功能消食化积，活血降压，有人曾用山楂糖浆（每毫升相当于原生药0．65克）日服3次，每次20毫升，1个月为1疗程，共治疗高血压患者50例，服药1个疗程后，显效35例，好转12例。
　　淫羊霍：味辛甘，性温，其主要功效为补肾壮阳，祛风湿，降血压，单用或复方制剂，能使血压降低，症状改善。
　　罗布麻：味淡涩性凉，有平肝降压，清热利水作用，用于肝阳上亢或肝热型的高血压症引起的头痛、眩晕及烦躁失眠等，可单用，亦可配伍夏枯草、钩藤、野菊花同服。
　　地龙：味咸性寒，用于肝阳上亢型高血压有较明显的降压效果。
　　吴茱萸：味辛苦、性热，功能疏肝下气，散寒止痛，近年来有人用其研末醋调敷足的涌泉穴用于降血压效果较明显。
　　按揉拇指甲 降低高血压
　　给手足指（趾）甲以一定刺激，对原发性高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中，获得的新经验。
　　手足指（趾）甲根，是人体经络的起点或终点。刺激甲根，可使“气”流通活跃，促进血液循环。其中，刺激拇指甲根，有助血压下降。方法是：在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓；然后，再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，勿需过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。尽可能早、午、晚，各按摩一次。
　　高血压患者重要的调理方法
　　治疗高血压不能单纯依靠药物，因为日常的自我调理对高血压患者的康复具有更重要的现实意义。所以高血压患者要在生活中通过各种渠道进行积极的调理工作，这样可以更好的巩固药物治疗的效果。
　　1.压力调适：高血压患者要及时排解自己的心理压力，因为压力过大会导致病情恶化。高血压患者在遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定，尽可能找一处较安静角落，闭目思考可行策略。若有长期无法处理的压力时，应尽快寻求协助。
　　2.控制体重：通过对大量高血压患者的观察，我们可以发现肥胖是导致高血压发病的一个重要的危险因素。所以高血压患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。
　　3.适度运动：高血压患者不要因为出现晕眩的症状就轻易放弃运动治疗，适当的运动可以对高血压患者的康复起到非常重要的积极作用。高血压患者要养成从事规律有氧运动的习惯，每周约三至五次，每次三十至四十五分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主。运动应采渐进方式进行，若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动与医师联络。
　　4.调整饮食：这是非常重要的高血压患者需要长期坚持的一个调理方法，对于缓解患者的病情具有非常重要的积极功效。高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，含盐或钠的调味料，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸，如新鲜鱼肉，对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。
　　通过以上调理方法的合理有效应用，高血压患者一定会尽快摆脱病症的反复纠缠，让自己远离高血压的健康侵害，所以高血压患者要重视日常的自我调理，积极辅助药物治疗的顺利进行。

　　送你十六个字：合理饮食、戒烟限酒、适量运动、平衡心态。
　　（因为喝适量的酒能提高血液中高密度胆固醇，对血管有清洗作用。不过每次饮酒最好不要超过酒精度的20g，也就是说不要超过白酒50g。喝一点葡萄酒对清洗血管更有好处。）
　　能降压的蔬菜：
　　1.茄子：现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素e和p，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素p，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
　　推荐吃法：蒸茄子。取茄子1个，洗净切开置碗内，直接放笼上蒸20分钟（也可放微波炉内大火蒸10分钟，但要加盖）。蒸至烂熟，手撕成条状，加细盐、蒜汁、醋和香油，凉拌食用。

　　2.芹菜：意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
　　推荐吃法：凉拌芹菜。芹菜连根洗净，切成丝，放沸水锅中烫一下即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可。也可将芹菜根洗净榨汁，加蜂蜜每天早上口服，降脂降压更好。

　　3.香菇：现代研究证明，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴。
　　推荐吃法：香菇清汤。鲜香菇10个，加水小火煮15分钟，不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可用此汤食疗。
　　降血压并不是一朝一夕的事情，而且想要降血压，各种可能的措施都要试试，尤其是高血压的饮食患者一定要注意。希望高血压患者能够多吃以上的三种蔬菜，早日将血压降下来。
　　有些水果也可起到很好的降压作用。
　　1、苹果：苹果具有很好的营养价值和保健价值。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
　　2、香蕉：香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。
　　3、猕猴桃：猕猴桃被誉为

高血压坚持合理用药控制血压，是正确的做法，那么长期吃降压药会不会有害健康呢？今天就来和大家探讨一下这个问题。

很多高血压患者，不坚持用药，正是因为有这方面的担心。但实际上，高血压患者坚持服药控制血压，将血压控制平稳，可以有效地延缓动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病风险，同时减少高血压可能带来的靶向器官损害，是我们首先应该认识到和看到的，对于用药，首先应该了解的是药物带来的健康获益，而不是着重于药物的副作用。

对于药物可能发生的不良反应，应该辩证的来看待，虽然高血压控制，确实是长期服药，但是个体不同，对药物的耐受性也不同，如果您服用某种降压药物，降压效果良好，身体也没有出现不耐受的情况，那么安心服用就好。对于药物来说，永远应该是药效比不良反应的影响要小，才是一个可以长久存活，长期应用的药物，哪些不良反应严重，效果不明确的药物，会逐渐被淘汰，现在临床上常用的降压药物，多数都是安全有效的，不必太担心药物的副作用。

有的朋友说，因为是长期用药，会对肝肾造成损伤吧？对于口服药物来说，大多数都要经过肝脏代谢，还有很多事要经过肾脏排泄的，但是并不是所有的药物都有肝肾毒性，就拿降压药常见的普利类，沙坦类药物来说，它们不但对肾脏无害，除了能够降血压，还能够改善微量蛋白尿等方面的问题，是有益于肾脏的药物。

长期服用降压药，要减少服药可能带来的风险，要注意以下2个方面的问题：

1. 注意降压效果，这是合理应用降压药的首要原则。血压的调控不单单是吃了降压药那么简单，同时还要注意监测，生活上也要注意调节，低盐饮食，适度运动，心态平和，控制体重，戒烟限酒，避免熬夜。生活上控制好，用药上尽量选择能够控制血压平稳的剂量，不要忽视生活调节，而大剂量服药，是减少药物长期应用风险的好办法之一。

2. 长期服药期间，对所服用的药物一定要有所了解，仔细看下说明书，了解其可能产生的不良反应，在服药期间，注意如果出现类似的不良反应，可以及时的想到可能是服药所引发，如果出现身体不耐受的情况，应当就医调整用药方案，换服身体耐受的药物类型服用。

关于长期用药，担心对肝肾功能有影响的朋友，不妨定期检查一下肝肾功能，但如果出现异常，也不能一味地归咎于降压药物，衰老，代谢机能的减弱，家族遗传因素，其他疾病因素，都是值得考虑的方面。

总之，合理应用降压药，控制好血压，是高血压患者应该做的，而注意药物的不良反应，注意身体的耐受性，也是用药过程中值得注意的，但切不可因为担心药物可能发生的副作用，就停用药物或者间断服药，这么做，血压控制不稳，带来的健康风险是巨大的，得不偿失。

用降压药比较快的，现在降压药应用普遍，降压效果也明显。如果担心毒副作用和产生依赖性，可以试试三七粉降血压。三七粉里的三七皂苷可以疏通血管，清洁血液。血管畅通后血压自然降低，而且无毒副作用，治标治本，缺点是起效慢。如果选择三七粉，建议购买有机、无公害的，因为普通三七安全性有效性没有保证。另祝早日康复