我的低血压有点高，高血压也比较好高，现在在吃药，我应该怎么治

血脂增高多与人们的生活饮食习惯有关（部分病人有遗传倾向）。当血脂增高只是处于初级阶段时，完全可以用改变生活方式和饮食调理来调节血脂，如控制高脂肪、高热量食物的摄取，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动、减肥等非药物治疗，只要持之以恒，必有效益。在非药物治疗效果不好，或已伴有高血压等并发症时，可考虑在医生的指导下使用降脂药。降脂治疗，能不吃药就不吃药，因为任何药物都会有一定的毒副作用，降脂药也不例外。再说，即便吃药也要与饮食调理、运动减肥等结合起来才会有好的效果，不能光依赖药物来降血脂。如果患者除了血脂异常外，还伴有高血压、冠心病、糖尿病及动脉粥样硬化等症时，或是有冠心病家族史、高密度脂蛋白（HDL）＜1.1mmol／L时，则应在医生指导下进行积极的药物降脂治疗，并坚持配合运动饮食等非药物疗法，将血脂控制在理想水平上，以维护血管功能，降低和减轻高血压、心脏病等疾病发生的危险性。降脂治疗是一件长期的事情，患者不要期望能在短期内治愈，也不要见血脂降到正常水平就不再注意饮食，否则血脂又会反弹升高。高血脂导致的不良后果是缓慢产生的，不要因为目前没有明显的症状和不适而忽视对它的治疗，等到出现并发症时再进行治疗，就为时已晚了。血压低平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。有直立性低血压的人：可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中，植物中没有胆固醇，但存在结构上与胆固醇十分相似的物质——植物固醇。植物固醇无致动脉粥样硬化的作用。在肠粘膜，植物固醇（特别是谷固醇）可以竞争性抑制胆固醇的吸收。 通常，将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、娼鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；将每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；而将每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。

问题一：低血压高怎么治疗你是说的舒张压增高到95MMHg。在人们观念里高血压就是收缩压高，其实判断高血压的标准中不管收缩压多少，只要舒张压高于90mmhg就能诊断为高血压。造成舒张压高的原因是血管动脉粥样硬化，舒张压高的危害比收缩压高为大也更难于治疗，所以它也是造成高血压病人并发症（比如脑出血，脑梗塞，高血压脑病，心脏病，慢性心力衰竭等等）的主要原因。对于你的情况血压不算太高，主要以综合治疗为主（也就是运动和饮食上的调理），一般不用药物治疗，平时应注意饮食，不吃或少吃高脂肪的食物（例如蛋黄，肥肉，腊肉），海鲜的话那些没有鳞的鱼（比如带鱼，比目鱼，尤鱼等）尽量少吃。如果出现症状就得配合药物治疗了。

问题二：我低血压高，应该怎么办想降“低压高”，那只有靠食疗了。
“是药三分毒”，以下我来给你谈谈关于“高血压”及其食物疗法。
高血压病，又称原发性高血压，以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱，引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。
近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过14.66Kpa，收缩压超过21.33Kpa)。
多数病人无自觉症状，偶或体格检查时才发现，表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期，常可并发心、脑、肾脏疾病。
中医辨证食物治疗高血压方法如下：
1）肝阳上亢型
症见眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。
1. 绿豆白米粥
取绿豆、白米各50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2. 海蜇拌菠菜
用菠菜根、海蜇皮各100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。
3. 海蜇荸荠汤
取海蜇头、荸荠各60克。海蜇头漂洗去咸味，与共荸荠煮汤服用。每日1次。
2）肝肾阴虚型
症见眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
1. 海参白米粥
取白米60克，海参20克。煮粥调味食用。
2. 淡菜皮蛋粥
用粳米60克，淡菜30克，皮蛋1个。共煲粥调味服食。
3. 发菜蚝豉粥
取大米、蚝豉各60克，瘦猪肉50克，发菜3克。煲粥调味服食。
3）阳气虚弱型
症见眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。
1. 杜仲炖猪腰
取杜仲30克，猪腰2个。一同炖熟调味食用。
2. 桂心白米粥
用白米100克，桂心末7克。先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。
3. 韭菜蛤蜊肉
取蛤蜊肉150克，韭菜100克。加水适量煮熟，调味服食。
4）瘀血阻络型
症见眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。
1. 莲藕桃仁汤
取莲藕250克，桃仁10克。将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。
2. 桃仁牛血汤
用新鲜牛血200克，桃仁10克。牛血切成块状，与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。
3. 米醋煲青蟹
取青蟹250克，米醋50克。煮熟，加糖调味服，每日1次。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

问题三：女性低血压，怎么调理首先，饮食要合理搭配，不能偏食，荤素兼吃，平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功，既能增强心血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，对改善低血压有显著作用。
其次，伴有贫血者宜多吃具有补血作用的食物，如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、柑子、葡萄等。血液中血红蛋白和红细胞含量升高，不但能纠正贫血，而且能增强心肌收缩力，增加心排血量，从而有利于偏低的动脉血压上升。同时还应适量吃些高脂肪、高胆固醇的食物。据研究，胆固醇是人体内多种激素的原料，与血压的升降有密切关系，它能提高动脉血管的紧张度，促进血压上升。
另外，可适量佐以调味品，包括生姜、葱、蒜、胡椒、咖喱等。
下面的食疗方亦有帮助，可选用其中的一二款并定期变换。
【鲫鱼糯米粥】 取鲫鱼1条（约150克），去肠杂，洗净，糯米50克，同放锅内加水煮粥，每周服2次，1个月为1疗程。
【红枣栗子焖鸡】 取红枣15枚，栗子150克，鸡1只。先将鸡洗净切块状，猛火煸炒，然后加佐料，煮至八成熟，加入红枣、栗子焖熟食用。
【冬虫夏草炖鸭】 取鸭1只，洗净，去肠杂，冬虫夏草2枚置鸭腹内，加佐料炖熟食用。
【大枣黄芪粥】 取大枣10枚，黄芪15克，糯米50克，先加水煎煮黄芪，去渣。汤汁与大枣、糯米共煮成粥。每晚服1次，1个月为1疗程。
【归芪枣蛋汤】 取当归、黄芪、大枣各30克，鸡蛋3只，加水同煮，至鸡蛋熟，吃蛋饮汤

问题四：女性低血压该怎么调理一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

高血压是近几年来高发的一种慢性疾病， 我们国家是高血压大国 ，想必每个人身边都有高血压患者吧，甚至有些人自己也正受高血压的折磨。患上这种慢性疾病之后，不仅需要长期吃药来控制血压，还需要日常控制饮食，这对于很多“吃货”来说，用痛不欲生来形容是一点也不夸张。

刚开始检测出高血压之后，一般医生会建议先不用吃药，而是通过调理生活作息和日常饮食来控制血压。而这个时间一般是1-3个月左右。如果这不能很好地控制血压，就需要通过药物来控制了。 相信很多患者遇到过高压正常，但是低压却偏高的问题吧，其实，这种不用吃药也可以调理的， 具体该怎么做，我们一起往下看！

近些年来，患高血压的人越来越多，尤其是中老年人， 在60岁以上的老年人中，就有60%以上的人群患有高血压。 由于我们国家独特的饮食方式，以及不良的生活方式，现今患高血压的人数不胜数。

更为可怕的是，很多人还意识不到高血压会给我们带来的威胁，这个被人们称作 “人类 健康 的第一杀手” 的慢性疾病，它往往是通过潜移默化的方式来伤害我们的身体。若是不加以治疗控制的话，各种并发症就会找上门来。为了引起人们对于高血压的重视，今天会通过这篇文章来给大家详细说明。

1、高血压是什么

相信很多人经常听到“高血压”这种疾病，但是仍然有很大一部分人群对于高血压到底是什么还完全不了解。

高血压就是指人体内的血液在血管中流动时，对血管壁所造成的压力值持续超出正常标准的现象 。需要注意的是，我们这里所说的血压是在未服用任何降压药，且在不同时间段连续测量三次以上，均得到高于正常值的血压，才可以被确诊为高血压。

2、高血压的危害

大多数高血压患者，平日里不会感到什么不适， 偶尔有些头晕、耳鸣 的也都当作是没有休息好所造成的，尤其是高血压初期患者，一些常见的症状很容易被忽视。

而那些青壮年高血压患者，也有50%的人几乎没什么症状 ，等到症状明显的时候，往往病情也就恶化了，此时已经失去了最佳治疗时机了。因此，千万不要觉得没什么症状，不影响日常生活，就没什么事了，其实高血压的凶险可远不止如此，它主要会给我们带来以下这些伤害：

（1）损害大脑

高血压很有可能会造成中风， 一般我们把中风也叫做脑中风，用医学术语来讲就是“脑血管意外”。 中风属于是一种急性病，它发作起来非常快，而且病情很是凶猛，因为它会导致人们致残，严重时会致死。 它也是大家公认的急性脑血管疾病中最为凶险的一种。

中风与我们的血压有着莫大的关系，高血压患者体内的血压指数越高，那么患者得中风的几率就越大。根据临床数据显示， 高血压脑血管意外的发生率是正常血压的7.8倍左右。

因为高血压病人本身就存在动脉硬化病理 ，如果时间长了，动脉硬化到一定程度，此时，患者突然一时之间过度的激动或是过度的兴奋就会让血压在短时间内飙升。升到一定临界点的时候，脑血管就会破裂出血，渗出的血液会迅速溢入血管周围的脑组织。

这个时候，患者就会出现昏迷，人事不省的情况下重跌在地，再一次给身体带来伤害，而这就是中风的过程。此时，患者的情况非常危急，若是不及时送到医院治疗，很有可能就再也醒不过来了。 若是送医晚了，还有可能会造成患者偏瘫或是失语等后遗症。

（2）损害肾脏

在整个高血压患者人群中， 高血压合并肾功能衰竭的人数约占10%。 我们都知道高血压与我们的肾脏有着非常密切的关系， 高血压会引起肾脏损害，而肾脏损害又会导致高血压病加重， 因此，就陷入一个恶性循环。

其实，在一般情况下， 高血压给肾脏带来损害是一个非常漫长的过程，因为肾脏本身自带代偿能力 ，这种能力非常的厉害。但是，再厉害的物体，都经不起长期“润物细无声”般的损害。

当高血压患者体内的血压长期处于高压的情况下，会导致肾动脉出现硬化的现象。肾动脉会给患者发出警示， 一般表现为尿量明显变小，全身还出现水肿的现象。 若是不及时进行治疗干预的话，会慢慢发展成 “尿毒症” 。而到了这个时期时，患者面对的麻烦就非常大了，因为，它给体内所造成的损害已经不可逆转了。

（3）损害心脏

在高血压总患病人群中，有20%-30%的患者会出现左心室肥厚的现象，即便是轻度高血压患者，产生左心室肥厚的问题，都会比正常人群高2-3倍。更别说重度高血压患者了， 他们产生左心室肥厚问题的人群会比正常人群高10倍。

可别小看左心室肥厚这个小问题，它可是心梗的潜在危险因素 。并且，高血压左心室肥厚是跟心血管发病率和死亡率有着密切关系的。而导致左心室肥厚的原因之一就是高血压，体内血压升高，会让心脏进行超负荷运作，从而出现左心室肥厚，发展到后期 ，就很有可能造成心力衰竭，出现心肌梗死、心绞痛、冠心病等症状。

（4）损害视力

高血压会损害我们的视力 ，当患者体内血压长期高于正常状态的时候，就很有可能会造成高血压性视网膜病变。因为体内的血压抑制居高不下的话，视网膜动脉会出现硬化的现象，且动脉会发生银线反应， 导致视网膜出现渗出、水肿、出血等症状。

若是不及时治疗的话，随着时间的推移，视网膜上就会让这些渗出的东西沉积在此，这会让高血压患者的视觉出现障碍， 诸如看东西模糊、变形等问题。严重的时候，甚至会导致患者失明。

随着近些年来国家和医院大力的科普，现在已经有很多人意识到了高血压的危害 。但是这也引起了一些人的恐慌，很多在刚开始诊断出高血压的患者，他们害怕高血压会引起并发症，因此，就会急急忙忙的去自行买降压药来控制自己的血压。

但其实，并不是每一个高血压患者都是需要吃药来控制血压的 ，有些高血压患者其实只要满足以下这些条件，就可以暂时先不用吃药，就能够将血压控制良好。

1、高血压的标准

首先，我们在了解什么类型的高血压患者不用吃药之前，先来具体了解一下高血压的标准 。因为，虽然我们可能都知道高血压这个慢性疾病，但是还有很多人其实并不了解高血压的标准。

随着医学技术的发展，现在，我们对于高血压有着严谨的定义。大家都知道， 血压有两种，一种是“舒张压”，也就是“低压”，另一种就是“收缩压”，也就是“高压”。

上述我们说了高血压是指在没有使用任何降压药物时，连续三次以上测量出来的血压结果， 均是收缩压 140mmHg和舒张压 90mmHg的情况下，就可以被诊断为高血压。

并且，无论是单收缩压高于正常值，还是单舒张压高于正常值，都是高血压。我们的血压又分为 低血压、正常、高血压 3种情况：

高血压范围指数： 低压 90mmHg以上，高压 140mmHg以上 ；

低血压指数范围： 低压 60mmHg以上，高压 90mmHg以上；

正常血压指数范围： 低压 80mmHg以上，高压 120mmHg以上。

对于血压的具体测量标准，我国和别的国家都认为高血压患者一般应将血压控制在低压90mmHg，高压140mmHg更佳。

对于血压正常的青壮年来说，收缩压低于140毫米汞柱 舒张压低于90毫米汞柱，是较为稳定且 健康 的血压状态。对于年龄在六十五周岁以上的老年人来说，收缩压在一百五十毫米汞柱以下，舒张压在九十毫米汞柱以下为 健康 标准。

而遵循合理的血压指标，对于高血压患者制定正确的血压调控规划与改善身体状况具有良好的指导意义。

2、低压高的症状

一般情况下，单低压高，也就是舒张压高的情况，多发生于中青年人群之中。另外，这种高血压的危害更大 ，比起相同年龄的 健康 人群来说，低压高的患者他们的心、脑、肾等器官的损伤更加明显， 若是不及时治疗的话，很有可能会转变成经典性高血压。 因此，患有单低压高的患者，一定要多加注意。在低压过高时，会出现以下这种情况：

（1）肥胖

其实，在中青年年龄段的人群中，肥胖这种现象是比较普遍的，因为很多人的日常生活没有规律性可言，他们往往也不会施行饮食均衡的原则，且因为工作的原因，很少有时间和精力去做运动锻炼自己。在这样的情况下，身体就变得肥胖起来。 但是，沉积在身体内的脂肪会挤压毛细血管，让低压升高。

（肥胖）

（2）心率过快

通常来说，心率过快也代表着中枢神经太过“激动” 。而这会导致肾上腺激素代谢太过，即便是在安静休息的情况下，心跳也会在一分钟80次以上。

其实，低压高的患者一般压力都非常大，不管是工作方面，还是生活方面，都有着很大的压力，而他们没有办法排解这些压力，渐渐地，就会让自己陷入焦虑之中。

其实，通常出现单低压高的高血压这种情况的话，就说明患者处于高血压病前期， 这种时候，只要做到以下几点，是可以不用吃药来调节的。

1、改变日常饮食习惯

在生活中要减少食盐的摄入量 ，因为食盐摄入量过多，会造成血压上升的情况。并且，要进行饮食均衡，尽量降低自身摄取的食物热量， 大米、面之类的主食用三分之一的粗粮和豆类食品来替代。

多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃动物性油脂 ，同时，也要 戒烟戒酒戒碳水化合物 。只有这样，才不会给体内的血管增加麻烦，新鲜的水果对于维护血压很有帮助。

2、 坚持运动

对于血压偏高的人群来说，每天坚持进行适当的运动是非常重要的。 因为运动能够推动人体颈动脉血管的扩张，降低收缩压，还能减轻动脉血管的痉挛和收缩现象。

另外， 适当的运动可以加速脑内脑内啡的代谢速度 ，让我们内心觉得愉悦，运动还能够帮助我们减去多余的脂肪，降低血压。因此，坚持运动来控制血压是一种非常有效的方式。但是需要注意的是， 不要进行剧烈运动，也不要运动时间过久，每天运动30分钟足够了 ，可以做有氧运动，诸如慢跑、散步、打太极等。

3、保持舒缓的情绪

相信每个患者在被诊断出高血压之后，医生总会叮嘱他们要保持情绪舒畅，不能生气，也不能有太多压力。 因为过激的情绪和过大的压力都会导致血压上升。

所以，高血压患者要学会舒缓自己的心情，调整好自己的心态，释放自己的压力。将自己从焦虑的情绪之中“解救”出来。 我们可以看一些令人愉悦的影视剧，听一些舒缓的音乐，看一些令人放松的书籍，或是适当做做家务 。这样，就没有时间再去“伤春悲秋”啦！

通过文章所述，大家应该知道高血压的危害，以及我们该如何去对待高血压了吧！其实，高血压的预防越早做越好，很多年轻人还没有预防的意识，认为高血压是一种“老年病”，事实上， 高血压并不挑年龄，也不挑男女，任何年龄段的人群都有可能会患此病。

低压高是一种常见的高血压症状，若是出现了此症状，也不用太过惊慌，可以先用控制饮食的方式和调整生活方式来调节。 若是效果甚微，就要考虑去咨询医生了。