血糖高6点多，可以吃苦菜吗或者喝苦菜泡得

?一、吃苦菜的功效与作用

? ? ? 吃苦菜有清热解毒、补血、促进发育、降血糖、抗凝血的好处

? ? ?清热解毒。苦菜具有清热解毒的功效，苦菜中含有蒲公英醇、胆碱等成分，有较强的杀菌作用，可用于治疗黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等病症，具有很好的疗效。

? ? 补血。苦菜具有补血、保健的作用，苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血有一定的效果，同时苦菜对消暑保健有较好的作用。

? ? 促进发育。苦菜具有促进发育的功能，苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当，苦菜还含有多种无机盐和微量元素，有利于儿童的生长发育。

? ? 降血糖、降血压、降胆固醇。苦菜具有降血糖、降血压和降胆固醇的功效，常吃苦菜能起到保健养生的作用。

? ? 抗凝血。苦菜提取物具有明显的抗凝血作用。

二、苦菜吃了对身体有什么好处？

? ? ?苦菜，属于生命力非常旺盛的一种野菜四季皆有，也是一种中药材，它的药用价值特别的高，所以在春季里也是人们喜欢的一种美味。

? ? 因为苦菜属于偏寒性的，所以他在清热解毒降火消肿方面有特别好的效果，平时在药店里就可以买到经过处理后的苦菜。在春天里，苦菜和荠菜拥有相同重要的地位。记得我们小时候最喜欢挖的就是这两种野菜。老一辈人经常会把苦菜加上鸡蛋做成鸡蛋汤，说是这样可以去火，然后其次最常见的就是生吃了。现在大多生活在城市里的人已经没有机会去挖野生的苦菜了，我一般是去药店买经过炒制的回来泡水喝，效果非常好，像嗓子红肿发炎一般喝两天左右就会有明显的改善。

? ?脾胃虚弱的人不建议食用。

血糖高6点多的话，吃以下的食物：
1，燕麦：燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，对血糖的降低很有效。
2，紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。
3，洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等。
4，大蒜：大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。
还可以吃以下的水果：
1，苹果：苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量。
2，蓝莓：蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%。
3，杨桃：杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。

建议：你好,喝苦菜茶或者苦丁茶降血糖是不可靠的,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.