你好只要空腹血糖不超过7,你的血糖正常不用担心的指导意见建议,你可以用苦菜进行泡茶喝的,有清热解毒的作用禁忌甜的食物祝你早日康复
?一、吃苦菜的功效与作用
? ? ? 吃苦菜有清热解毒、补血、促进发育、降血糖、抗凝血的好处
? ? ?清热解毒。苦菜具有清热解毒的功效,苦菜中含有蒲公英醇、胆碱等成分,有较强的杀菌作用,可用于治疗黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等病症,具有很好的疗效。
? ? 补血。苦菜具有补血、保健的作用,苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,对预防和治疗贫血有一定的效果,同时苦菜对消暑保健有较好的作用。
? ? 促进发育。苦菜具有促进发育的功能,苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全,且各种氨基酸之间比例适当,苦菜还含有多种无机盐和微量元素,有利于儿童的生长发育。
? ? 降血糖、降血压、降胆固醇。苦菜具有降血糖、降血压和降胆固醇的功效,常吃苦菜能起到保健养生的作用。
? ? 抗凝血。苦菜提取物具有明显的抗凝血作用。
二、苦菜吃了对身体有什么好处?
? ? ?苦菜,属于生命力非常旺盛的一种野菜四季皆有,也是一种中药材,它的药用价值特别的高,所以在春季里也是人们喜欢的一种美味。
? ? 因为苦菜属于偏寒性的,所以他在清热解毒降火消肿方面有特别好的效果,平时在药店里就可以买到经过处理后的苦菜。在春天里,苦菜和荠菜拥有相同重要的地位。记得我们小时候最喜欢挖的就是这两种野菜。老一辈人经常会把苦菜加上鸡蛋做成鸡蛋汤,说是这样可以去火,然后其次最常见的就是生吃了。现在大多生活在城市里的人已经没有机会去挖野生的苦菜了,我一般是去药店买经过炒制的回来泡水喝,效果非常好,像嗓子红肿发炎一般喝两天左右就会有明显的改善。
? ?脾胃虚弱的人不建议食用。
血糖高6点多的话,吃以下的食物:
1,燕麦:燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,对血糖的降低很有效。
2,紫菜:紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。
3,洋葱:洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等。
4,大蒜:大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。
还可以吃以下的水果:
1,苹果:苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量。
2,蓝莓:蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%。
3,杨桃:杨桃中含有对人体健康有益的多种成分,如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。
建议:你好,喝苦菜茶或者苦丁茶降血糖是不可靠的,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.
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