癫痫病恢复

癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视 ，禁止玩电子游戏，外出时一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。尽量避免容易引起癫痫发作的因素。每天坚持，相信很快就能康复。

对于癫痫患者来说，其实有不少癫痫病人，他们都很苦恼，而且他们平时有想做一些运动，又害怕做一些激烈运动影响到他们的病情，想玩又不安心，其实有计划合理的安排运动，是对于癫痫疾病患者有益于病人的身心恢复的，对于癫痫病人来说，适当的运动，会让他们，病情有很大的帮助，会让患者的心情得到很好的放松，对病情也是有很好的，治疗，那么癫痫病人可以运动缓解病情吗？我们今天就来了解一下。
步骤/方法：
1、 癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅利于身体健康，对于病情治疗也是有很大的帮助，癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全，癫痫病发作，具有突发性的特点，因此参加体育锻炼也要有一定的局限。
2、 癫痫病患者，在选择运动时也要，根据自身的身体条件允许情况下，可以多到户外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这是很有可能出现危险，甚至危及生命，如果外出运动最好是结伴同行，以免出现意外。
3、 对于癫痫患者来说，不要参加剧烈和大运动量的体育长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为长跑是靠养量极大的运动，会出现过度换气的现象，是体内产生呼吸性碱中毒，从而诱发癫痫发作，类似的运动，还有足球篮球等，这是因为参加这些运动，如果癫痫发作，可能会导致生命危险。
注意事项：
癫痫患者在外出时最好是有家属陪同，不要单独出行，避免癫痫病的症状发生，如果外出旅游一定要携带抗癫痫的药物，以免发生危险，同时要避免过度劳累，睡眠不足的现象出现，这也对于患者的病情控制带来非常不利的影响。