人流之后吃什么最好

人流后吃什么好
在生活中，有些女性会因为身体或者其他的因素会造成流产会进行人流，无论是怎样对身体的伤害都是挺大的，在人流过后饮食上是需要注意很多的，那么人流后吃什么好？今天我们就一起来了解一下人流后的饮食。
人流后吃什么好
1、鸡蛋：鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物，含有很丰富的蛋白质成分。对于刚进行人流的女性来说，人流后身体需要的营养是很多的，其中就有蛋白质的需求，所以女性人流后吃鸡蛋是很不错的一个选择，但是食用的时候要控制量，不要过多食用。
2、营养汤：女性人流过后身体是需要滋补的，需要很多营养，而汤水不仅营养丰富，而且还容易被人体吸收，所以对于人流过后的女性来说，每天喝两碗汤是很不错的一个选择。
3、莲藕：莲藕中含有丰富的淀粉和维生素等营养成分，女性人流后身体里可能还会有淤血残留，而莲藕有很好的祛瘀功效，而且对于脾胃也有很好的保养功效，所以人流后吃些莲藕不仅可以帮助祛除淤血，还能增进胃口补充营养。
4、红糖：红糖中铁元素的含量很高，女性人流后一般会有轻微的贫血症状，而饮用红汤不仅可以给女性带来温暖，还能够缓解疼痛，补充铁元素，加快体内的蛋白质合成，但是注意饮用的时候要注意量，不要过多，一般喝几天就好了。
女性人流后对身体的伤害是比较严重的，这时候一定要注意身体的保暖和修复，尽量不要做太多体力活，注意卧床休息。

流产后吃什么好

　　流产后吃什么好，流产后女性比较虚弱，会出现气血不足的情况，因此需要尽快补充身体，防止留下病根，但是在这段时间里女性应该吃什么好？下面我带大家简单了解一下流产后吃什么好。

　　流产时腹痛系阵发性宫缩样疼痛，早期流产出现阴道流血后，胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子宫收缩，出现阵发性下腹疼痛。

　　女性流产后需要补身体，那流产后吃什么好呢？不妨试试如下的食疗方：

　　 （1)豆浆大米粥： 豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　 （2)糖饯红枣： 干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　 （3)乳鸽枸杞汤： 乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　 预防/治疗流产不妨选择如下的.药物，值得大家信赖：

　　 益玛欣 黄体酮胶囊： 用于先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经。

　　 琪宁 黄体酮胶丸： 用于先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经。

　　 维生素E软胶囊： 适应症为用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。

　　 流产后身体比较虚吃什么比较好

　　 1、黄豆芽： 黄豆芽里面含有丰富的蛋白质，蛋白质是构成细胞生长的主要成分之一，对于女性流产损伤组织的修复有一定的帮助。另外，黄豆芽还含有丰富的维生素C，维生素C可以增加血管壁的韧性和弹性，可以预防流产后出血。

　　 2、红枣： 红枣里面含有大量的蛋白质、葡萄糖以及维生素C等等，红枣是水果中比较好的补药，具有益气生津、补脾和胃以及调整血脉的作用，对于流产后女性气血不足以及脾胃虚弱效果更好。

　　 3、海带： 海带里面含有丰富的碘和铁，流产后女性一般气血都比较差，可以多吃一些海带，可以起到补气血的作用。另外，莲藕也是不错的选择，它里面含有丰富的维生素、矿物质以有淀粉等等，对于身体的恢复有很大的帮助。

　　 4、山楂： 山楂里面含有大量的柠檬酸以及山楂酸等等，山楂具有散淤活血、生津止渴的作用，女性朋友可以多吃一点山楂，可以有效排除子宫内的淤血，可以减轻腹痛的发生。

人流后吃什么恢复快，吃这些食物恢复好
1、鸡蛋：很多女性朋友生完孩子之后都要吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值多高，其里面有着蛋白质、维生素以及矿物质，很容易就被人体消化吸收。不但坐月子期间可以进食，做完人流手术的女性朋友也是可以进食的。
2、海带：做完人流手术之后，女性朋友多少都会出现贫血的现象。所以，这时候需要及时补充铁元素，而海带就是不错的选择。因为海带里面的铁元素非常丰富，是血细胞的重要构成部分，不但营养丰富，而且有助于消化吸收。
3、龙眼：龙眼里面的铁含量也是极高的，同时还能形成热量。女性朋友做完人流手术之后身体比较虚弱，适当的吃些龙眼能够及时补充所需的铁元素。当然，也可以将龙眼做成龙眼汤来喝的，也是具有补血作用的。
4、鲫鱼：做完人流手术之后也是可以稍微喝点鲫鱼汤的，能够有效降低手术给身体带来的损伤，对子宫内膜起到保护作用，让身体快点好起来。
5、红枣：红枣有着益气补血的功效，气血不足的女性朋友最适合吃了，要是和龙眼搭配进食，效果更佳。刚刚做完人流手术的女性朋友这时候最需要补气血了，吃点红枣准没错。
6、固元膏：固元膏里面的成分有很多，比如说阿胶、黑芝麻、核桃仁等等，气血不足的女性朋友非常适合进食的。
不过，并不是所有的女性朋友都可以通过它来恢复元气的，脾胃功能比较差的女性朋友不适合长时间进食，不然会影响健康。
女性朋友要是还没有生育打算的话，那么在性生活之前一定要做好避孕措施。因为多次人流会导致子宫内膜越来越薄，影响到日后的受孕能力，更有甚者还会终身不孕。
女性朋友一定要记住，人流只是一种补救措施，而非避孕方式，在日常生活中要学会保护自己。