右腹部偏上当疼痛难忍，疼到发抖，出汗的那

"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。

"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

制止和预防"岔气"的方法是：
一． 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过份刺激。
"岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响.
楼下说不好，那就再补充点吧——
有的人在体育锻炼时常常发生右上腹疼痛 ,尤其在跑步、踢足球、打篮球等运动过程中更容易出现。引起右上腹疼痛的原因有两种 :一种是疾病的影响 ,一种是生理性的不适反应。引起生理性不适反应的原因主要是剧烈运动时对内脏的机械振动及运动速度突然增快导致呼吸紧张造成膈肌活动紊乱。生理性不适反应者应注意科学锻炼 ,运动量应由小到大 ,循序渐进 ,运动时不要过饱或过饥 ,以减少对胃肠的刺激。因疾病引起右上腹痛 ,主要以肝、胆疾病为多。您可以从平常生活中的症状来判断自己是否是由疾病引起的 ,如食欲下降、乏力、消瘦、皮肤暗黄、肝区压痛和拍打痛者 ,应考虑是否有肝胆疾病 ;患者有肾结石常腰痛 ,运动时也可表现为右上腹的不适。如果具有以上症状 ,您就应该去医院做进一步检查和确诊。

左上腹部隐痛的原因：

1、左上腹部隐痛可能是由肠阻塞引起的

一般来说,疼痛可分为钝痛、锐痛(疝痛)两种,钝痛指的是隐隐作痛,生殖器或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛,患者能清楚知道疼痛位置,通常与管道受到阻塞有关,例如:胆管结石、肠子阻塞。

2、左上腹部疼痛可能是脾部炎症引起的

左上腹部疼痛的原因可能是脾周围炎、脾切综合征、胰腺炎、胰体胰尾肿瘤、脾曲结肠肿瘤等。除了消化道疾病以外,还有可能是别的系统的病,比如游走肾、肾盂肾炎、泌尿系结石等,少数急性心肌梗塞的病人可以表现为左上腹痛伴有恶心、呕吐,但急性心肌梗塞常有心绞痛发作史。

3、左上腹部疼痛由盆腔炎症引起的

慢性的反复发作的上腹疼痛而找不出器质性病变,可能是心理性盆腔痛。有人认为心理性盆腔痛是一种躯体转换反应,即将某种被压抑的情绪转变为躯体症状,以缓解心理矛盾;也有人因性行为方面有过精神创伤,而对性产生恐惧,出现性交疼痛,进而发展为盆腔痛。

4、左上腹部疼痛由肝胆疾病引起的

如果是右上腹痛,须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题;右下腹痛需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等;左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段;左下腹痛则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等;若是肚脐周围疼痛,主要表示为小肠疾病。

此外,有时也可能出现整个腹腔的广泛性疼痛,此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎,例如:溃疡穿孔、子宫外孕破裂、内出血。

右上腹部隐痛的原因

平常生活中，有些人右上腹部会隐痛，其原因有多种，一般是由内外脏器的病变引起，腹部才会隐痛。具体原因分析，如下所述：

1、胆道异常：胆道系统发生异常而引起的右上腹疼痛。

2、肝脏疼痛：肝脏位于人体的右上腹，右上腹部隐痛也就有可能是肝脏疼痛。对于肝炎患者来说右上腹部隐痛属于好的现象，说明肝炎正在恢复阶段。

3、剧烈运动或劳累过度。这是正常现象，只要稍加休息就能恢复过来。这在日常生活中也比较常见。

4、肠胃不适：消化系统障碍，肠道疾病，如：肠炎、肠胃炎等。

5、其他因素：腹内肿物（肿瘤）、或者是药物中毒等。

右上腹部隐痛怎么办

平时不注意自己的身体，有时候右上腹部会隐痛。那么，如何解决这个问题？比如，注意饮食、注意休息，多锻炼。下面为你详细解答。

一、注意饮食

右上腹部会出现隐痛的感觉，其实右上腹部各种肝病导致肝脏受到损伤时。属于中医肝郁气滞证，与进食辛辣刺激性食物及生活起居没有规律有关系，所以你可以在注意饮食的基础上，饮食清淡一些，可以试试服用柴胡疏肝散或木香顺气丸来疏肝理气来治疗一下，配合着平时多自己按揉腹部及脚上的太冲穴，这样腹胀痛情况就能好转。

二、注意休息

有时候休息不足，会导致神经异常，在右上腹部会出现隐痛的现象。所以，有良好的作息习惯，问题不会频繁呈现。

三、多锻炼

平时右上腹部会隐痛，因为突然间的大量的运动量，也会引起这个问题的。所以，运动的时候要适量，每天都坚持锻炼，这样就不会出现这个问题了。

右上腹部隐痛挂什么科

右上腹部隐痛严重者，是要到医院检查的。这个病状一般我们可以挂内科，详细解答如下所述：

通常患者得了胆囊炎会引起右上腹部隐痛， 胆囊炎是属于消化系统疾病，可以看两个科室，一是消化内科，在一个就是肝胆外科，专业医生建议看肝胆外科。

另外，也有医生建议到外科就诊，进行肝胆B超检查。结合临床肝胆B超检查的结果在考虑下一步的治疗措施。

不过，最好到医院的前台询问一下，这样也可以知道挂哪一个科好。

如果你只是痛过一次那就还好，如果隔断时间又痛的话，那我可一告诉你，也许是阑尾炎哦。我也得过。还有一种可能就是肠道受到啦细菌的感染，即你吃啦不干净的东西。
现在是夏季，我们的肠道很容易受到细菌的感染，你喜欢喝茶叶吗？我前段时间买啦一包绿茶，一喝这个绿茶我的肚子就有反应，不是当时就有的，是连续喝啦几天后肚子就不舒服，就有点像你说的疼的恶心的那种，后来我意识到啦这一点我就没有再泡绿茶喝啦，现在就没有疼过。这应该也就是典型性的细菌感染。慢性阑尾炎的话是不会那么快复发的，
应该是再过个半月1个月的样子这种症状还会出现，你要好好的留意下自己一个星期排便的次数，如果时间隔好几天到1个星期的话，那就真的要注意啦，可能就是阑尾炎，阑尾炎一般在肚脐眼的右下方痛，但是我们的肠子是蠕动的，所以不仅会在又下方痛，但是大部分都是在又下方痛。如果你的症状没有这些的话那就可能不是阑尾炎，应该就是肠道细菌感染.
希望我说的这些对你有帮助