尿酸高可以经常喝菊花枸杞红枣茶

菊花红枣茶的功效与作用

　　菊花红枣茶的功效与作用，菊花和红枣都是生活中常见食材，平时人们喜欢把它们放在一起泡水喝，味道甘甜，香气诱人，能为人体补充多种营养，下面分享菊花红枣茶的功效与作用。

　　 1、利水消肿

　　是人们坚持喝菊花红枣茶，能祛除人体内多余的水分，能利水消肿，它对人类的身体浮肿以及肥胖都有一定缓解作用，另外，每天早起如果出现眼睛浮肿，还可以把适量的菊花红枣茶用棉棒蘸取，涂抹在眼部周围的皮肤上，就能让浮肿症状很快消除。

　　 2、祛除湿气

　　平时人体内如果湿气过重，就会出现口干舌燥，眼睛干涩以及上火和关节疼痛等多种不良症状，如果平时能多喝一些菊花红枣茶，既能调节心情，还能祛除人体内的湿气，就能有效减少这些不良症状的发生。

　　 3、健脾益胃

　　菊花红枣茶还能健脾益胃，它对人类的脾胃虚弱以及腹泻或倦怠无力等不良症状都有一定预防作用，因为红枣本身就是一种能健脾养胃的中药材，而菊花则能消除胃部炎症，预防胃火过重，用它们一起制成的菊花红枣茶，对脾胃的调理功效会更加出色，能有效减少胃炎胃胀以及恶心呕吐等不良症状的发生机率。

　　 4、保护视力

　　平时多喝菊花红枣茶，还能有效保护视力，预防视力下降，缓解眼疲劳，因为菊花本身就能清肝明目，提高肝功能，预防视力下降，而红枣中则含有丰富的胡萝卜素和维生素a它们能提高人类眼睛视网膜的功能，预防视网膜病变，所以平时用它们一起泡水喝，就能保护视力，减少一些眼科疾病发生。

　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用一、健脾，增加食欲

　　对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用菊花红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用二、补血养颜，好气色慢慢喝出来

　　菊花红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的.话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！

　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用三、安神，摆脱熊猫眼

　　菊花红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用四、含有的茶多酚可抗辐射

　　菊花红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用五、明目，缓解眼睛疲劳

　　长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

　　 菊花红枣枸杞茶的功效与作用六、可提神，从而提高工作效率

　　随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用菊花红枣枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

　　 菊花的营养价值

　　菊花的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。因此菊花具有降火解毒的功效。

　　 红枣的营养价值

　　1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少

　　2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的

　　3、红枣中含有芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效

　　 枸杞的营养价值

　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

　　1、 菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝，但是不能大量喝，最好不能天天喝。

　　2、菊花红枣枸杞茶建议适当饮用，最好就是喝3天停3天会比较妥当。

　　3、湿热重的人不宜食红枣，因此也不适宜喝菊花红枣枸杞茶。因此湿热重的人想喝花茶的话，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

　　4、在泡菊花红枣枸杞茶的时候，要记住红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

　　5、菊花红枣枸杞茶虽然是保健饮品，但不可替代药物，饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用！

　　 对于寒性体质的人来说，喝菊花红枣枸杞茶易上火

　　一般体质正常的人喝菊花红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。

　　 对于贫血或者手脚冰冷的人来说，喝菊花红枣枸杞茶不易上火

　　红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用菊花红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。

枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌

　　枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌，很多人对于养生保健也越来越重视了，这样的保健茶水都是具有一定功效的，可以给我们的身体带来好处，下面为大家分享枸杞菊花红枣泡水喝的9大禁忌。

　　枸杞菊花泡水喝的9大禁忌的说法并不准确。枸杞菊花泡水属于比较传统的茶饮之一，但也有一定的禁忌，如清洗不干净、未及时饮用等，此外脾胃虚寒或经常腹泻的患者一般也不建议喝。

　　1、清洗不干净：枸杞和菊花都是在暴露的环境处生长，有较多的灰尘以及其它微生物，如果未将其清洗干净直接泡水喝，可能会导致微生物进入体内，从而诱发感染等。

　　2、未及时饮用：枸杞菊花泡水后会含有黄酮类的物质，具有较好的抗氧化作用。但由于黄酮类物质并不是十分固定，很容易被氧化，因此在浸泡之后，应及时饮用，不要放置时间过长。

　　3、脾胃虚寒：对于脾胃虚寒者，也就是经常感觉到小腹冷痛、怕冷、不敢吃凉的东西、大便稀溏者来说，由于菊花性寒，容易加重脾胃虚寒的症状。

　　4、经常腹泻者：菊花性寒，经常腹泻者如果饮用可能会导致肠道蠕动增快，从而引起腹泻症状加重。

　　枸杞菊花泡水喝具有清热平肝明目的功效，但要注意适量饮用，以免饮用过多造成其他副作用。

　　 红枣枸杞菊花泡水喝的功效与禁忌

　　红枣是一个很好的健脾益气、养心血的药物。枸杞子主要用于补肝肾，主要是补肝肾之阴，治疗肝肾阴虚引起的头晕、眼睛发花、眼睛干涩、腰膝酸软。菊花可以清肝明目，治疗肝经风热引起的眼睛红肿或者视物不清。

　　同时菊花也可以疏散风热，用于风热感冒，所以配在一起喝可以清热养血、补肝肾，但是要注意对于有痰湿的患者，这个组合就不太适合。

　　红枣性温有补气血，养心健脾，治疗消化不良的功效。枸杞有滋阴补肾，明目的功效。菊花性凉，能够清热解暑。一般情况下是不建议红枣和菊花一起食用的。可以根据个人情况将两者分开食用，或分量食用。身体有炎症，腹泻或是身体正处于发烧感冒时期，是禁止食用红枣枸杞菊花茶的。

　　红枣性味甘温，具有益气养心健脾的功能，对于气血不足所导致的面色苍白、消化不良等病症效果明显，可以选择使用。枸杞性味甘平，具有益气养阴滋肝补肾的功能，对于肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、视物昏暗等病症效果明显。而菊花药性寒凉功能，清热解毒。所以从药物的功能上来看，红枣与菊花是不能够同时使用的。还要根据个人的情况进行合理的选择。

　　 枸杞菊花茶红枣的做法

　　 简易做法

　　食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

　　 复杂做法

　　枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。

　　 红枣枸杞菊花茶功效

　　保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的`功效。

　　还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！

　　 菊花、枸杞、红枣泡茶喝好处

　　 1、明目清肝

　　明目清肝是最明显的一个作用，尤其是菊花枸杞都可以达到明目清肝的作用，有助于身体，肝脏的养护，而且红枣具有一定美容养颜的效果，红枣当中含有大量的维生素，所以说对于贫血或者是气血亏虚的女性，可以和一些菊花枸杞红枣茶。

　　 2、预防心脑血管疾病

　　经常喝菊花枸杞红枣茶可以预防一些心脑血管疾病，尤其是枸杞就可以促进人体的血液循环，对于动脉硬化有着非常好的预防功效，而且枸杞当中含有多种氨基酸维生素，还有亚麻酸，可以提高人体新陈代谢的速度，所以经常喝菊花枸杞红枣茶，可以有效的帮助清除血管的垃圾，能够帮助保护心脑血管健康。

　　 3、延年益寿

　　经常食用菊花枸杞红枣茶，还可以延年益寿，延缓衰老，因为枸杞当中含有的活性因子，能够有效的祛除身体当中的氧化物，而且可以帮助身体提高细胞的活性，所以在一定程度上可以延缓细胞的衰老，而且菊花枸杞红枣茶也可以有效的补充身体的营养，在一定程度上能帮助达到延缓衰老的作用。

　　 4、预防血栓的生成

　　经常食用菊花枸杞红枣茶能预防血栓的生成，因为菊花枸杞和红枣对于血液的疏通具有一定的好处，所以在日常生活当中适当的喝一些菊花枸杞红枣茶，也能够帮助预防血液黏度上升而造成的血栓现象。

　　 5、清热降火

　　清热降火也是菊花枸杞红枣茶的功效之一，经常喝菊花茶可以有效的缓解心火旺盛以及口干舌燥，如果在日常生活当中有内火旺盛的人群，也可以适当的喝一些菊花枸杞红枣茶哦。

　　菊花枸杞红枣茶用来泡水喝养生价值是十分高的，而且菊花枸杞和红枣这三种食材在生活当中的时候比较容易获取的，所以对于大家而言，这种茶既方便又实用，大家的日常生活当中不妨去尝试一下。

可以。

枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

尿酸高的人群在平时生活当中应该注意尽量避免吃一些动物内脏以及海鲜等食物，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些白开水，不可以抽烟喝酒，要适当运动并且注意做好保暖措施，不过一定要注意不可以剧烈运动。

扩展资料：

注意事项：

1、饮食要减少含嘌呤高的食物摄入，包括大家都知道的含壳的贝类物质，包括螃蟹、虾、海贝等含嘌呤比较高的海鲜，还要注意动物内脏，还有炖肉的肉汤，包括牛羊肉，其含的嘌呤也比较多，多注重日常肉类、海鲜类食物的摄入。

2、啤酒含嘌呤也比较高，应该注意啤酒的摄入，应该禁忌动物的内脏和酒，其他含嘌呤高的食物要根据嘌呤含量摄入，食用时注意不要超标即可。

3、注意含糖的果汁饮料也是尿酸增高的很重要的原因之一，年轻人需要更多注意，除此以外，在饮食当中还要注意要多吃新鲜蔬菜，要大量饮水，建议饮水量每天要超过2000ml，这样才能够促进尿酸代谢。

-尿酸高

-枸杞

红枣枸杞菊花茶的好处，就是可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。坏处就是不是每个人都适宜饮用此茶。

其中的枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。此茶是保健饮品，饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用。

扩展资料：

有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝。

虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。

菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。

-红枣枸杞菊花茶

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