每天下午后头疼痛

头疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼.
头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号.只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失.不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题.
物理因素：能引起颅内外炎症,损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引,伸展,移位,扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛.
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑,焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作.据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状.同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气,焦急,激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛.
饮食因素：食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼.专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力,酒精饮料,生乳制品,柠檬汁,奶酪,红酒.

一到下午就头痛怎么办

　　一到下午就头痛怎么办，我们的生活中,很多人都会出现一到下午就头疼的症状,可能是精神压力大所致,因为精神压力大容易导致自身神经紊乱,下面我们看看一到下午就头痛怎么办。

　　 按摩这些穴位可以治头痛

　　印堂穴：位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根，头痛发作时进入，可以减轻不适感。

　　太阳穴：位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。

　　百会穴：位于头顶正中心，用手掌轻轻的叩击，可通经活络，缓解头部胀痛。

　　人体的经络直接汇集头部，或间接作用于头部，通过经常的梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

　　 打开窗户眺望远处

　　大部分办公环境都在密封的写字楼里，人一直在这样的环境中逗留很容易出现头痛症状，将办公室内的窗户打开，保证空气流通，或者使用空气净化器、种些绿色植物来净化空气，可有效缓解头痛。

　　眼睛长时间专注于某样事物，则容易出现眼睛内部和周围的肌肉痉挛，进而引起眼睛干涩、疲劳、头痛等等问题，最好每隔30分钟让眼睛休息5分钟时间，向远处眺望，缓解眼睛疲劳，同时改善头痛。

　　 少喝咖啡多喝健脑茶

　　很多白领由于工作非常疲劳，会经常喝咖啡来提神，但是如果经常喝咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，同时，少吃些生乳制品、冰镇饮料等等，忌烟酒，这些食物都会引起并加重头痛。

　　酸枣仁30克，枸杞子、去芯莲子各15克，适量的红糖。食材用大火煮滚，焖十分钟即成。可以补养肝肾、健脑明目，适用于头晕眼花、心烦意乱、记忆减退者饮用。

　　 一、按摩

　　在生活中出现头痛时，先把两只手的'手指尖安置在头疼剧烈的部位，就好像梳头一样快速按摩。不过需要注意的是，力度一定要轻，以免损伤头皮，能够有效改善偏头痛的状况。平时还可以常按揉太阳穴，每天早上起床后以及晚上睡觉之前，用两只手的中指以画圆的方式按压太阳穴，先顺时针揉十次，接着逆时针揉十次，反复挤压按摩多次，能有效缓解病情。

　　 二、热敷

　　在生活中热敷对风寒感冒、神经性头痛、血管痉挛、受凉有很好的作用。偏头痛发作时，可将双手或双脚浸没于热水中，热水一定要没过手背足背，温度以能接受为宜，防止将皮肤烫伤。坚持浸泡半个小时左右，便可使手部或脚部血管扩张，脑部血液逐渐流向四肢，减少大脑血管的压力，从而使偏头痛逐渐减轻。也可使用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，能够很快起到缓解头痛的作用。

　　 三、枕头的高度

　　在生活中睡眠质量与头痛的发生有一定的联系，当睡眠质量不高或睡眠不足时就容易引起头痛，必须要保证充足的睡眠，每天要睡6~8个小时，在睡眠过程中还必须要选择舒适的睡眠姿势，睡觉时枕头的高度不能过高，要保证颈椎的正常生理曲度。

　　 四、保持微笑

　　在生活中情绪波动对脑部血液流动和脑部功能有特别大的影响，强烈的情绪波动容易引起偏头痛，而我们出现偏头痛时往往又很难平静下来情绪，于是就形成了恶性循环。因此，平常要注意调节自己的心理，选择适当的方式缓解生活当中的压力，切忌大喜大悲，当出现偏头痛时也要深呼吸，放松心情，有利于缓解头痛。

　　 五、进食镁量高的食物

　　在生活中偏头痛要是发作比较频繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、杂粮等镁含量丰富的食物，对治疗偏头痛有一定的辅助作用。当然没有患病的人群也是可以适当地进食这些食物的，从而起到预防作用。尽量少吃兴奋类食物，如红酒、巧克力、碳酸饮料、咖啡、茶、烟酒等。

头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。
目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病体虚及饮食不节，影响头部络脉或脑髓失养所致。
1）临床诊断
究竟是什么原因引起的头痛，只有通过对头痛的性质、发作时间、伴随症状的分析以及详细的检查才能做出结论。以下分析几种引起头痛的常见疾病：
1.
剧烈头痛伴呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血、脑肿瘤、脑膜炎。
2.
阵发性偏头痛，每次发作数分钟，面部电击样剧痛，说话、饮食或洗脸可诱发，见于三叉神经痛。
3.
头痛表现为后枕部痛、跳动感，多见于高血压病，当血压正常时头痛消失。
4.
剧烈头痛，伴眼眶痛，视力锐减，呕吐，多为急性青光眼。
5.
头痛伴鼻塞流脓涕，上午轻下午重，可能为鼻窦炎。
6.
头痛伴眩晕，可能为颈椎病、小脑出血、椎基底动脉供血不足。
2）一般处理
1.
注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状，及时到医院做进一步检查。
2.
头痛发作时，减少活动，安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。
3.
突然出现剧烈头痛伴呕吐，血压高者，应尽快按脑出血等疾病急救。
4.
怀疑是急性青光眼引起的头痛，不要盲目服止痛药止痛，应及时去眼科看病，挽救视力，否则很快会引起失明。
5.
服用止痛药，如去痛片、颅通定、安痛定等药，只能供临时止痛用。服止痛药过量会掩盖病情。另外，止痛药引起的过敏性皮疹也是常见的。
6.
针对病因治疗，如高血压引起头痛，通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛，可以用扩张血管的办法止痛。
3）“是药三分毒”，以下介绍几则成功治疗各种“头痛”的秘方：
1.
取天麻25克，鸽子1只。杀好洗净，加调料炖汤，分两天吃完。一般食用2只鸽子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海带。“天麻”性和味甘，可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效，且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。
2.
用生白萝卜汁适量。每次两鼻孔各滴2滴，每日2次，连用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。
3.
取山豆根面6克。用蜜调匀，敷患处。本方适用于偏头痛。
4.
用马兰头250克，青壳鸭蛋10个。同煮汤，蛋煮后剥去蛋壳，再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛，鼻衄。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

下午睡觉后头痛，可能和以下几种因素有关。
第一，睡的太久。下午睡觉一般不要睡得太久，如果超过30分钟，就可能造成大脑短时间的缺氧，通常就会引起晕晕沉沉的感觉。所以下午睡觉一般控制在30分钟以内。
第二，姿势不对。有些人下午睡觉喜欢趴着睡，这样会引起脑部的供血不足，从而产生头晕眼花，肢体麻木等缺血缺氧的症状。这时也容易遭导致头痛的发生。
第三，一部分人下午睡觉不注意保暖，可能会造成感冒以及受凉的情况，这样也会导致头痛的发生。
所以说如果不是感冒的话头疼是没事的，不用太担心。很多人都有这种情况，不要睡太长时间，不要在床上躺太长时间就可以了。