隔三差五就会头疼，想问问经常头痛是怎么回事？

头痛可能是很多种原因所引发的一种表现，对于病人来讲，身心方面都可能会受到一定的影响，头痛在发作的时候还应该采取一些合适的方法进行改善，比如多按摩、对颈部进行热敷，调节饮食、常做舒展运动等，这些方法可综合起来运用。

很多人在头痛尤其是比较剧烈的情况下，往往会采用服用止痛药的方法来进行缓解，但是如果长期吃止痛药的话，容易形成依赖性，而且副作用也比较大，那么头痛该怎么办呢？下面就为大家介绍4种治疗头痛的方法，不妨来跟着学一学。

第一、按摩

在头痛发作的时候进行适当的按摩，头痛可很快得到一定的缓解，不过在不头痛的时候也应该坚持按摩头部，往往坚持6周左右的时间会发现头痛发作的次数有所减少，在按摩的时候将双手的食指弯曲成钩状，然后顺时针的方向来按摩太阳穴，另外对于整个头部其实也可以进行按摩。

第二、热敷或冷敷

头部的血管比较多，所以不要贸然对头部进行热敷或冷敷，但是大家会发现将热毛巾敷在脖子上，有助于缓解肌肉紧张。不过对于偏头痛的人来讲，最好是选择冷敷这种方式，加快血管的收缩，降低流过头部区域血液的温度，所以也能起到缓解头痛的效果。

第三、饮食调节

很多时候人民饮食不恰当，不科学的话，也可能会诱发或加重头痛，所以建议经常头痛的人平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，对于不容易消化、油腻等食物要少吃或不吃，多吃新鲜的蔬菜和水果有利于头痛减少发作。

第三、经常做舒展运动

舒展运动能够让头部紧张的肌肉得到放松，从而起到缓解头痛的效果，在做舒展运动的时候，下巴一次向上下左右方向伸展，还可以耸耸肩肩膀，向前运动，交叉耸肩向后运动，还可以做拉伸动作，每个动作多做几遍，让身体得到舒展。

发生头痛的时候，大家不要过于紧张焦虑，不然会让头痛这种症状表现更为严重，可试试按摩、热敷、冷敷等方法，在饮食上也需要注意，可做一些舒展运动，保持良好的心情，必要的时候服用一些药物进行调节改善，尽快让头痛得到缓解。

现在人的压力是非常大的，因为工作还有家庭方面的原因，导致有的时候思虑过甚，就会产生头疼的现象，如果每隔几天就要疼一次的话，就要重视起来了，这些都代表着身体的特征信号，头疼和其他的病因不一样，即使去检查也不一定能得到结果，但可以从身体方面发现主要原因。

患有高血压和高血脂的人，头疼的频率会更加的高一些，每个人的血压和血脂都保持在正常的范围数值内，一旦超标的话就很容易产生头晕，接二连三带来的都是疼痛感，这种病症目前只能靠药物抑制，并没有特别明显的治疗办法，如果觉得自己经常性的头疼和头晕，就要及时的就诊。

贫血症状特别严重的人也是会经常性的头疼，本身的血液循环并不是特别好，再加上又缺血，就会形成头晕头痛，目前贫血的人群也在增多，这也是因为营养不良还有补血不到位，在平时多吃一些有营养的，也可以通过喝中药来调理身体，使其达到一个稳定的状态。

还有一种病症是神经性头痛，这一种症状是因为里面的血管，还有神经发生了变化，从而会影响到大脑的正常生长，有时候就会带动整个疼痛感，这种情况一般都是病理性的，最好还是采用专业的医术来治疗。

因此不要小看头疼，有时候就是身体不舒服释放出来的信号，现代人难免会有头疼的时候，但是如果频率太高的话，是一定要就医的。

经常头疼的原因有很多，临床上可以分成三大类，具体如下：
1、原发性头疼：比如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛，是临床中最为常见的一类头痛。虽然没有器质性的病变，但是会对患者的生活质量造成很大影响；
2、继发性头痛：很多颅内病变可能会造成头痛，比如颅内的占位，即肿瘤；颅内的炎症，包括脑膜炎、脑炎；脑血管病，包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血、血管畸形，这些都会造成头痛。还有一些内科系统的疾病，比如感冒发烧以后可以出现头痛，高血压患者的血压比平时明显增高的时候，可能头痛会比较明显。另外，一些五官科的疾病也可以造成头痛，比如青光眼、鼻窦炎、口腔的炎症；
3、头面部神经痛：比如三叉神经痛、枕神经痛等。
所以头痛的原因非常多，经常头痛的患者要到医院进行正规的检查，以确诊头痛的原因。经常性头疼原因非常的多，具体如下：

第一、脑部有器质性病变，比较常见的是恶性肿瘤，或者是其他的占位性病变引起的颅高压。

第二、高血压，这是一个经常性头疼的重要原因。

第三、慢性脑供血不足，这样不但有头痛的现象，同时还伴有头晕的现象。

第四、偏头疼，偏头疼可以是偏侧头疼也可以是半侧头疼，也可以是全头疼。

第五、紧张性头疼。紧张性头疼就是因为过度劳累、思虑过多、休息不好引起的引起的头疼。

第六、还有一些其他的原因引起的头疼，比如眼源性的，像屈光不正、青光眼、视疲劳都可以引起头疼。

第七、鼻子的炎症，像慢性鼻窦炎、慢性鼻炎也可以引起头疼。

第八、有一部分人比如喝酒或者吃了某些药物之后也可以引起急性头疼，这个需要大家在医院做详细的检查来进行甄别。经常头疼需要从以下几个方面考虑：

一、消化系统导致的头疼，头痛范围在前额与眼睛周围，会伴随有肠胃、肾和膀胱疾病。

二、窦性头疼是指鼻窦发炎时导致的肿胀和增加黏液的产生而通道会被堵塞，在鼻窦中增加的压力会导致的头疼。青光眼性头疼，也值得关注，

三、我们需要排除颅内占位性病变导致的头疼，需要做头颅核磁共振检查，以及头颅血管核磁共振检查。

四、排除器质性病变以后，我们再考虑颈源性头痛。由于电子产品的普及，出现许多低头族，导致颈椎曲度变直、间盘退变而出现颈源性头痛。