站起来经常发黑头晕

在一般情况下这是属生理正常现象。你蹲着时，人体的血液大量回流到下肢，以维持正常的生理状态。你站起后，血液马上往上流动，以补充上腔及大脑的营养，可在0.1-0.3秒里，血液却不能充分补足大脑，产生大脑暂时贫血，故即见头晕，眼前发黑,站立不稳等现象。过一会儿就好了。夏天出汗较多，造成血液黏稠，回流更慢，故夏天发生这现象较多。当然也有贫血等疾病引起的这种现象，那就别当而论了。可吃一些多水份和滋润的食物，如西瓜，苦瓜，麦冬、天冬、沙参煲洋鸭汤等.
这种情况与供氧不足无关.

每个人都会有这样子的体验，但是如果你是经常性的站起来就两眼发黑，头昏的话，很可能是你的身体出了一些问题。以下是经常容易出现这种情况的病因：

1、有高血压的患者。高血压的患者往往在蹲下或者从坐着到快速站立这个过程中，会经常性的两眼发黑，站不稳。这是由于当你身体处于低位时，你的血液也处于低位，当你快速站起来的时候，你的血液来不及上升，就会出现供血不足，从而导致两眼发黑，看不清东西，站立起来之后容易摔倒。

2、心血管病的患者。除了以上的状况会导致这种现象的发生之外，心血管病患者也会，因为血管的堵塞，导致供血无法及时上去，快速站立时会导致供血不足，有一些严重的甚至会短暂性昏迷。建议是吃清淡的东西，清理堵塞的血管，要及时去医院就诊。

3、如果你是经常出现这种问题，请你快去医院就诊，这绝对不是小问题。特别注意的是这些人群在冬天的时候格外小心，冬天天气寒冷，血液流速本来就慢，在早上起来的时候要慢慢起来，不要快速的起床，慢慢的做一些伸展运动，让整个身体慢慢的热起来，这样就可以避免出现这种情况。

4、如果你身边有这样的中老年人，别忘记提醒他们，冬天的早晨要晚起，不要去晨练，冬天的早晨冷气重，特别容易引发心血管病的发作，严重的可能导致脑出血，脑血栓，最后导致瘫痪。

其实这个应该说正常，坐久了会引起神经麻木，突然站起来的话神经没反应过来，会引起突然的大脑缺氧，于是会觉得眼前发黑和头晕。这也和身体虚弱有关系，要适应补一下气，肾气也有点亏，不只是头晕，你可能还会觉得腰皮很麻很厚！

出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的.
当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通.如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑,天旋地转的感觉.如果本身身体就虚弱,情况会更严重些.
不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院.
头
部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了.当然,站起时,不要动作太猛,包括平时起床,动作尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了.贫血