谢谢医生，可能也要几年吧，y氨基丁酸药房有卖，可以自己买来服

GABA是哺乳动物中枢神经系统重要的抑制性神经递质，具有氨基酸的结构，因此 被称为氨基酸神经递质；在大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用， 并对机体的多种功能具有调节作用「1」，能够促进垂体分泌生长激素。
GABA广泛存在于大脑，如大脑皮质区与记忆力有关的区域、海马体与深度记忆有关的区域、下丘脑与内分泌调节有关的区域等，人的大脑内约有一半的突触上都会表达GABA受体，这些受体会共同发挥作用
GABA是一种很重要的中枢神经抑制性递质，能够激发与促进下丘脑弓状核与腹内侧核，增加分泌生长激素释放激素（GHRH），从而激发垂体增加分泌生长激素。另一方面，GABA还能激活脑内葡萄糖磷酸脂酶的代谢，促进乙酰胆碱的生物合成，同时乙酰胆碱也能抑制生长激素抑制素（SS）的分泌，从而从上述两方面
（双向）来影响与促进垂体增加分泌生长激素

y氨基丁酸最好在早晨或者是中午饭后服用，最好不要在入睡之前半个小时服用，这样药效没有那么快，并且还会增加肠胃的负担。睡眠障碍的人服用Y氨基丁酸，不仅可以补充维生素和每日所需要的营养，还可以增加身体的益生元。适当的服用可以保持深度睡眠，令白天精神更佳。

γ-氨基丁酸是一种抑制性神经递质，主要在中枢神经细胞中起传递作用，小孩可以服用，有以下几种作用：

1、促进脑细胞活化：服用一段时间之后可以健脑益智，促进中枢神经细胞发育，改善智力；
2、促进生长激素分泌：对于促进身高增长有一定的作用；

3、保护肾脏；

4、控制血压、改善血脂。
但如果小孩子发育正常，又没有明显的症状，就完全没有必要让小孩子吃γ-氨基丁酸。而且小孩子吃多了，或长期吃这个东西反而不好。

γ-氨基丁酸（GABA）?是哺乳动物大脑内一种重要神经抑制性递质，因其对中枢神经系统有强烈的抑制作用，故常用作镇定剂，许多GABA?含量水平较高化合物都具有一定的抗惊厥功效。研究表明：GABA?在癫痫病人脑脊液中含量水平较低，GABA?的含量水平直接关系到病人症状的程度，含量越高症状相对较轻，反之则越厉害。

γ-氨基丁酸（GABA）是中枢神经系统最重要的抑制性神经递质之一，大约30%的GABA受体位于皮层、下丘脑、边缘系统如杏仁核。焦虑发病机制是由于脑内GABA和去甲肾上腺素异常所致。

失眠：对多种原因引起失眠均有效。可用维生素B6、褪黑素、γ--氨基丁酸、酸枣甙等等可调养至正常?。

失眠饮食原则：

1.睡前不宜过饱进食；

2.睡前忌浓茶、咖啡、辛辣、油腻食物以及烟和过量饮酒；

3.平时宜食清淡而富有营养食物，尤其含必需氨基酸、蛋白质、维生素B、γ-氨基丁酸、三七提取物。