两边肾酸胀，腰酸背痛，怎么回事

只要出现腰背酸胀，那么就一定是肾虚有湿。肾阳虚可导致脾阳虚，也可引起肺气虚等等。但凡水湿不化皆为阳虚，亦可同见阴阳俱虚而以阳虚为重。治疗一般为温养利水剂，具体方药、剂量需辩证配伍。如果没有明显的气虚现象，那么可以多锻炼，充足睡眠，少房事，增加营养等来解决问题。

腰部酸胀痛的原因
　　1.引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能。

　　2.也有可能是腰肌劳损引起的症状，平时用腰不适当或者工作过于劳累导致腰部酸胀痛也有很大的可能。

　　3.如果是女性出现这些问题很可能会是盆腔炎，卵巢囊肿 子宫肌瘤 等疾病引起的病症。

　　4.身体受凉也会引起这些病症，往往也会引发全身酸痛，感冒等症状。

　　5.长时间的久坐弯腰导致的腰部酸痛胀痛也是很大的可能性。

　　6.也可能存在前列腺的风险。
　　腰酸胀痛的应对措施
　　1.首先充分休息一段时间，避免长时间的久坐弯腰，适当做一下腰椎的按摩，理疗等康复治疗，逐渐挺腰锻炼腰肌韧带的力量。

　　2.可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸。

　　3.平时注意多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，比如蛋奶肉类、大豆类的食物为宜，同时注意多休息，避免受凉，避免劳累。

　　4.注意劳逸结合，多放松身体，不要让身体长时间处于绷紧的状态。

　　5.到正规医院进行专业的检查，排除病因，对症下药。
　　按摩穴位治疗腰酸背痛
　　1、腰酸按摩委中穴

　　委中穴属足太阳膀胱经,是四总穴之一。它位于膝关节后侧,也就是腘窝处,腿屈曲时腘窝横纹的中点。治疗时患者最好趴在床上,可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用。

　　2、腰酸按摩肾俞穴

　　肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

　　3、腰酸按摩腰阳关穴

　　腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

　　4、腰酸按摩腰眼穴

　　腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3。5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。
　　腰部的日常保健方法
　　1、腰部保健要注意饮食

　　腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。

　　2、腰部保健应注意保暖

　　妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。

　　经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。

　　3、做腰部运动时动作不要太猛

肾脏是人体很重要的部位，肾脏健康很重要。但是很多人有腰酸、肾痛的毛病，但是却不知道怎么回事，所以比较关注腰酸肾痛是什么原因这一问题。为了大家的健康着想，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

腰酸肾痛是什么原因?这几点要重视

肾痛是指腰部肾区疼痛的一种不适症状，多种原因可以导致肾痛，如感染，囊肿、结石、劳累等。肾位于脊柱后面靠近腰部的左右两块，在发现肾痛后应寻找病因，以防因不注意而导致原有病情加重。

1、腰部胀痛：患者自己感到腰部肾区胀痛，可一侧性或两侧性，胀痛多为持续时间较长，也可因活动或休息加剧或减轻。一般肾脏病变的腰痛，活动时或劳累后有加重趋势，而腰肌劳损的病人，休息后往往腰部胀痛反而加剧，稍加活动后，可能有所减轻，以此可助鉴别。肾脏发炎、肿瘤等使肾体积增大，包膜受到张力牵拉时常常引起肾区胀痛。

2、肾区压痛：正常人仅在重压右肾下极时，会有不适或稍有胀痛感。肾区压痛点有较大诊断价值压痛部位有三处：一是上输尿管压痛点，用手指深压患者腹直肌外缘平脐处，出现明显压痛为阳性，常提示肾盂或上段输尿管有病变;二是中输尿管压痛点，用手指深压腹直肌外缘和髂前上棘连线的交叉点处，明显压痛者，常提示该侧输尿管有病变;三是脊肋角压痛点，用手指重压患者背部脊椎旁12浮肋连结角，如有明显压痛，常提示肾脏或肾盂有病变。

3、肾区叩痛：检查者用左手掌平贴于患者腰部肾区，然后用右拳轻叩自己左掌背，由轻至重，使患者的肾区受到震动，若出现疼痛，即为肾区叩痛阳性，常提示肾脏包括肾周围组织有炎症、肾结核、肾盂积水、肾结石或肿瘤等。

发现肾区疼痛就到医院进行正确的检查，并且到正规的医院，让权威专家分析，而一旦患上肾病不容小视。这里，专家告诉患者，健康是自己的，只要是健康上出现问题就应该及时的治疗，及时的摆脱疾病即将带来的伤害。

需要注意的是腰酸和肾痛有一定的区别，腰酸指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。腰酸与腰痛有相似之处，且常可酸痛并见，也有虚实寒热之别，须辨析兼证以定其治法。

生活中出现腰痛或腰酸是非常常见的，当腰痛以酸软为主，腰痛绵绵，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，咽干口燥，心烦失眠，面色潮红，手足心热，足跟疼痛;舌红少苔，脉弦细数。以腰部酸痛、腿膝无力、咽干口燥、手足心热为本证的辨证要点。治宜滋阴补肾健腰。

所以说，当出现肾痛时需要及时检查，根据情况进行治疗。当出现腰酸时，补肾才是关键。

八子补肾胶囊是首选

出现腰酸药补就是不错的选择，从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

所以推荐服用八子补肾胶囊，八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾，温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。

以上内容就是针对“腰酸肾痛是什么原因”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。很多症状有相似之处，所以我们一定要小心辨认，最好的方法就是及时到医院检查确诊，然后根据情况进行治疗。