病情分析:
这个是肾虚的原因,是阴虚,手淫危害多,建议及早暂停。
指导建议:
建议补肾治疗,可以吃六味地黄丸,食物可以多吃猪腰,海鲜,牛肉等,多运动锻炼。
严寒冬季,寒风凛冽,北方气温已降低到零下10 左右,手脚冰凉的人群也逐渐增多。特别是女性、身体虚弱的人以及老年人,不管吃多少温性食物,多穿衣服,仍然不能暖和手脚。手脚冰凉真的就是人们所说的肾虚吗,可以来看一看。
确实肾虚会导致手脚冰凉,此类人体内阳气不足,机能衰弱,基础代谢率较低,易出现手脚不稳、畏寒怕冷以及嘴唇颜色发淡和大便稀溏的情况。此类人平时可以多吃熟地黄、山药或枸杞子以及山茱萸等,能起到滋阴益肾以及养肝补脾效果。另外也可多吃偏于温热食物,如牛肉羊肉韭菜、肉桂和辣椒,还有生姜红糖等。严寒冬季注意身体保暖,出门时戴上帽子和围巾以及棉鞋等,以免体内热量散失。适当的加强 体育 锻炼,如快步走、慢跑跳绳或有氧操等,适当的晒晒太阳来补充阳气。但并不代表着所有的手脚冰凉都是肾虚所引起的,也有可能是其他原因。
1、肝郁
从中医的角度上来说,四肢末端需足够的气血来滋养。气血虚的人没有足够能量来温煦手脚,从而导致手脚冰凉,同时伴有全身怕冷,在同一温度下穿得比他人多,感觉到异常寒冷。还有一种原因是肝郁,同样也会导致手脚冰凉,摸上去手脚冰凉凉的。中医认为肝主疏泄,肝郁气滞,气机运行不通畅,气血就不能在体内正常运输。肝郁所引起的手脚冰凉,跟能量不足没有太大的关系,主要和传输障碍有关,因此调理方式不能仅仅靠温补,还需注意疏肝解郁。在医生指导下合理用柴胡、甘草、芍药以及枳实等中药治疗。
2、心脏功能不全
心脏不停地跳动,随着心脏每次收缩,能把携带营养物质和氧气的血液流经主动脉,从而运输到全身各个部位,供给各组织细胞代谢需求。心功能不全或有冠状动脉粥样硬化时,可减弱泵血能力,使得血液不能正常流到四肢末端,从而引起手脚冰凉。这种情况下需去医院做心电图或超声心动图等一系列检查,在医生指导下合理用药,同时远离高脂肪和高胆固醇食物,维持血管畅通。
3、神经功能失调
由于自主神经功能发生紊乱,血管变细,进而使得末梢血管循环不良,体温调节机制发生紊乱,导致手脚冰凉。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退的患者甲状腺素分泌不足,新陈代谢速度减慢,基础代谢率下降,从而降低产热能力,导致手脚冰凉。甲状腺功能减退的患者需合理用药来刺激甲状腺激素分泌,积极防止病情恶化。
温馨提示
先找出引起手脚冰凉的原因,然后针对性治疗。平时要多喝热水,根据天气变化增加衣服,多吃牛肉、羊肉和桂圆等辛热食物来温补。此外也要多参加 体育 锻炼来增强阳气的御寒能力。
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问题分析:
你好,中医理论认为,阴虚应补其不足,在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则,特别是体质较弱的人,应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反,若胡乱补食壮阳之品,如人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。凡阴虚体质者,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品,如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等
意见建议:
建议。此外,要多吃新鲜蔬菜和瓜果,或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物,少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物
肾虚可以通过口服中药、调整饮食结构、加强运动、改善生活方式等方式治疗。1.口服中药:治疗肾虚常用的中药有左归丸和右归丸等。左归丸常用来治疗肾阴虚,常有的表现为手脚心发热、夜间容易出汗、心跳快、身体自觉发热、腰膝酸软疼痛等证。右归丸常用来治疗肾阳虚,常有的表现为腰膝疼痛寒冷、手脚心冷、面色?白、体倦乏力等证。2.调整饮食结构:少吃或者不吃辛辣刺激的食物如火锅、烧烤等;适当多吃一些富含蛋白质的食物,如鱼、虾等;多吃蔬菜水果,粗如玉米面、荞麦面。尽量做到饮食结构丰富合理。3.加强运动:可以先从快走、慢跑等平和的方式逐渐过渡到篮球、耐力跑等激烈的运动,增强体质。4.改善生活方式:早睡早起、不抽烟、不喝酒、舒畅心情。肾阳虚,肾阳虚的患者更为多见,尤其是男性患者阳痿早期基本都是肾阳虚而导致的,应该选择温肾助阳的中成药,其中包括金匮肾气丸或者济生肾气丸,以及六味丸等等,都是有较好的治疗效果。
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