我今年58岁得高血压有十年了最近血压老是高清晨血压高压190

偶尔一次测量血压达到了190mmHg，应该换一个胳膊测量，对比两侧胳膊是否均达到了如此的高度，如果两只胳膊血压相差较大，有可能是测量方法或者仪器的问题。如果多次测量均发现血压较高，不同日、不同时候测量收缩压持续大于等于140mmHg，和/或舒张压大于等于90mmHg，则可以诊断为高血压。此时患者若血压达到190mmHg，应该服用降压药物，首选CCB药物，CCB类药物是属于一线降压药，可以明显快速的降低血压，但是降低血压速度非常平稳，不会导致血压骤降，一般选取缓释片或者控释片，平片目前已经少用。除此CCB之外，病人也可以服用ACEI类或者ARB类药物，但是注意服用这两种药物必须要先检查肾功能，只有肾功能正常的患者才可以服用，否则可能会出现肾功能的异常。

问题分析：
高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.

意见建议：
如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的