站那半个小时头晕恶心,眼前一黑，感觉自己

一般性眩晕主要有：
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
请参考，如果只是血压性的，我想你可能主要是低血糖脑袋一下供血不足导致的暂时性缺氧引起的。是不是在减肥呀？多运动，被老饿肚子。如果是贫血，那就多吃补血的食物，就如楼上说的。

另个，如果只是下蹲然后突然站起来会晕，那是血压一下子还来不及让血液正常到达脑袋，一下子就会好了。这个应该是正常的。

病情分析：您好 不排除贫血的可能，建议做血液常规检查确定， 平时 多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。 如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。 还应多 吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。<br/>意见建议：贫血严重可以导致头晕头痛、身体无力、失眠多梦、眼花眼黑等症状，

在下蹲位或坐位站起时，感到头晕，这多是体位性低血压的表现。
在平卧位、坐位或较长时间的蹲位时，血液由于受重力的影响，集中于身体的下垂部位，如果突然改为直立位时，由于血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、眼黑的症状，重时可发生晕厥，称为体位性低血压。在天热的夏季，人体周围血管扩张，更易发生体位性低血压的情况。

体位性低血压分为特发性与继发性两类。
无明确原因的称特发性体位低血压，可能由植物神经功能失调，引起血管舒缩功能障碍所致。
由于某些疾病如慢性营养不良、慢性消耗性疾病、糖尿病神经病变、血容量不足（腹泻、呕吐、失血）、心脑血管疾病、内分泌疾病或某些药物引起者，称继发性体位性低血压。

有体位性低血压者，应进行血常规、心脏等有关方面的检查，以除外继发性的低血压，并针对病因进行治疗。
体位性低血压者应注意：
1、生活规律，避免疲劳、保证睡眠等。平时避免久站、久坐，起立时动作要缓慢。
2、体弱者应加强营养，适当补充高蛋白、高热量及维生素等，食盐量可适当放宽。体质差者，更要注重体质锻炼，通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。