怀孕八个月了，糖尿病孕妇总感觉身上到处痒，买了些含木糖醇的食

序言：如果在怀孕期间患上了妊娠期糖尿病的话，一定要注意控制糖量，平时要做到少食多餐，在怀孕期间一定要注意不要吃油炸食品烧烤等高热量的食物，平时也不要去喝一些含糖量过高的饮料和水果，比如西瓜，荔枝，榴莲，一定要注意控制食用量。

在怀孕期间一定要注意补充足够的营养，这样才有利于胎儿的生长发育，平时一定要注意及时的补充维生素，可以选择吃西红柿，因为西红柿的维生素含量非常的高，而且还有胡萝卜素，能够起到抗衰老的作用。也可以选择适量的吃一些西柚，因为西柚中的维生素C含量非常的高，或者是樱桃，因为樱桃中含有丰富的青花素，这些食物这些食物热量非常的低，含糖量比较少，也是可以适量吃一些草莓和猕猴桃的，对身体有着很大的好处。

在怀孕期间患上了妊娠期糖尿病是比较常见的疾病，所以在饮食方面一定要及时的调整，不良的饮食带给身体上的危害是非常大的，也不利于胎儿的生长发育，所以在怀孕期间，一定要注意吃一些对身体有利的食物。黄瓜可以抗衰老，降血糖，还有着美容，清肠的效果，孕妇是可以适量吃一些黄瓜的，但是也要注意不要和其他的水果和蔬菜一起同吃。

樱桃的口感酸酸甜甜，是糖尿病患者能够食用的水果之一，因为樱桃中有花青素，可以促进体内胰岛素的分泌，对孕妇的身体有着很大的好处，但是平时一定要注意控制摄入量。草莓中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，可以明目养肝，对于肠道的消化和吸收也有着很大的帮助，可以很好的预防贫血，有着调理和滋补的功效，还能够预防坏血病，治疗动脉硬化或者是冠心病等疾病，在怀孕期间适量的吃一些草莓也是有很大好处的。

一些人因为身体素质上的原因，会出现血糖高的情况，而且孕妇也因为身体素质上的特殊原因，在想吃甜味食品的时候，就想吃木糖醇做的食物，那么血糖高可以吃木糖醇吗，孕妇可以吃木糖醇做的食品吗？

木糖醇是具有高营养价值的甜味之物，是机体糖类代谢不错的中间体，在自然界之中，木糖醇也广泛存在于诸多水果蔬菜之中，但其含量却是较低的，木糖醇也是白色晶体，外表其和蔗糖是相似的，也是多元醇之中较好的甜味剂，甜度也是相当于蔗糖的，在热量和葡萄糖类似，是蔗糖、葡萄糖较好的替代品。木糖醇是在机体中新陈代谢的，是不依赖胰岛素的，食用后也不让血糖值升高，是可以作为糖尿病糖代谢食用的，因此糖尿病患者是可以吃的。

孕妇也是可以吃木糖醇类食物的。木糖醇可促进大便及时排出的，避免女性孕期出现便秘。也可改善机体的新陈代谢，补充一定的营养。但是女性怀孕期在饮食也是要注意的，一般采用清淡饮食，多吃些具有营养类的食物。

总之，血糖高及孕妇等特殊体质的人是可以吃木糖醇及所做食物的，而且对身体也是较好的，但是在食用的时候也要适量。

在怀孕之后身体的激素会发生紊乱，不少孕妇在怀孕期间都会有血糖升高甚至是妊娠期糖尿病问题，需要避免摄入含糖分的食物，但因为木糖醇对血糖影响比较小，所以不少人都想试试，那孕妇能吃木糖醇食品吗，木糖醇巧克力会胖吗？

孕妇能吃木糖醇食品。木糖醇就是从白桦树、玉米芯等植物当中提取的成分，属于天然的甜味剂，木糖醇食物就是用木糖醇代替传统的白糖、蜂蜜等，在进入人体消化道之后，不受到胰岛素的控制，也不需要转变为葡萄糖，因对于血糖的影响是比较少的，同时还能够改善事物的口感、甜度等，让孕妇从食物当中获得满足以及热量，为身体提供支持。

不过木糖醇食物还是不能过多摄入，如果吃的太多的话，也是可能导致的血糖增高的，同时还可能出现腹痛、腹泻等肠道负面影响。另外还需要了解个人总食物的糖分摄入，如果其他方面有糖分超标现象，也会对血糖造成影响。

木糖醇巧克力有可能会胖。木糖醇巧克力里面不是白糖而且是木糖醇，如果只是适当的摄入的话，就不会出现长胖的情况，但如果每天过度摄入，也会出现热量、糖分超标，诱发肥胖问题。

木糖醇是一种适合糖尿病患者使用的甜味食物，对血糖的影响并不大，那么糖尿病患者可以吃木糖醇吗？木糖醇可以治疗糖尿病吗？糖尿病患者是可以吃木糖醇的，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解糖尿病患者如何吃木糖醇最好吧。
1、木糖醋能治疗糖尿病吗
在医院实习的时候，总会看见一些糖尿病人食欲不佳，这时候医生都会推荐患者食用一些木糖醇食物，开始以为木糖醇对糖尿病有治疗效果，后来才知道，木糖醇对糖尿病完全没有治疗效果，只能改善患者的口味，促进患者正常进食。
2、木糖醇糖尿病人能吃吗
木糖醇糖尿病人可以吃。
糖尿病人在饮食上需要注意的是不摄入含有大量的蔗糖、葡萄糖成分的物质，主要是这些糖分的代谢需要胰岛素的参与，但是为了改善口味，糖尿病人可适当的食用木糖醇食物，主要是木糖醇初期的代谢不需要胰岛素的参与，对血糖得到影响很小。
3、能大量食用木糖醇吗
糖尿病人不能大量食用木糖醇。
木糖醇的代谢初期不需要胰岛素的参与，但是大量的摄入木糖醇，在后期的代谢过程中就需要胰岛素的参与，就会对血糖的控制有所影响，因此，糖尿病人可少量的食用木糖醇。并且木糖醋对血液中的高密度脂蛋白的合成有促进作用，食用过多会增加血脂，形成血栓，对糖尿病的治疗不利于糖尿病的治疗。
4、糖尿病吃木糖醇需知
1.木糖醇的代谢初步不需要胰岛素的参与，但是在大量食用之后也需要胰岛素的参与，因此，糖尿病患者不能大量食用木糖醇。
2.很多木糖醇口香糖都含有果糖，葡萄糖，蔗糖等其他糖类成分，因此，糖尿病患者食用口香糖时需注意看成分。
3.木糖醇并没有治疗糖尿病的功效，不可盲目食用。
5、如何降血糖有效
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。
4、早餐换成“稠的”
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。
5、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。
6、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
7、增加无糖液体的摄入
脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。
8、每天喝绿茶
与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。
9、垃圾食品不要碰
如果你经常光顾麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光顾”你。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查。结果发现，每周吃两次垃圾食品的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也提高2倍，这是导致糖尿病的高危险因素。就算你的体重保持正常，垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。
10、带午餐上班
避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为它很容易让人对食欲失去控制。快餐店的食品分量很大、热量过多，还含有大量的脂肪。研究发现，外出吃饭次数较多与体重增加之间存在关联。自己制备午餐的过程中，你会对食材的原料和分量进行精细控制。如果你觉得每天自己准备午餐有些麻烦，可以先从每周准备两次开始。
11、急火煮，少加水
食物的软硬、稀稠、颗粒大小等对食物GI都有影响。谷类煮熟不必经过长时间高温，因为加工时间越长，温度越高，水分多，糊化就越好，食物GI也越高。
12、自我放松与情绪调节
放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
13、餐前一把坚果
餐前吃点含脂肪的食物，如杏仁、核桃等坚果，除了增加饱腹感，让你在正餐时少吃点，坚果里的不饱和脂肪酸还有助于改善糖尿病患者的胰岛素水平，减慢食物消化速度，从而有利于控制餐后血糖。
14、常备口香糖
咀嚼无糖口香糖能控制糖友对零食的摄取欲望，但数量不宜过多，因为有些品牌的无糖口香糖所含有的甜味剂在较高剂量时会让胃部产生不适感。咀嚼口香糖还会让口腔留下清新的口气，让人不想再吃带有异味的零食把它破坏掉。
15、打太极拳
打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。澳大利亚的一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显着。
16、吃点醋
食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。
17、自我按摩
通过按摩足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。这种“反射疗法”，长期坚持效果显着。
18、餐后测血糖
餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发生；在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。
19、睡眠长短有讲究
耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。
20、远离使血糖升高的坏习惯
暴饮暴食、饥不择食都会使体内的血糖水平急剧升高，尤其是女生们常有的“甜食瘾”、“炸物控”，或是恶性节食之后的食欲大解放。其次，情绪不稳定、脾气暴躁，常发怒，也都可能导致餐后血糖高。当然，缺乏运动、吃完饭就窝在沙发上看电视、长时间上网、玩游戏，不利于血糖的稳定。研究显示，空腹血糖高发生糖尿病的风险比正常人高3-9倍，饭后血糖偏高，罹患糖尿病的机率则高4到10倍。