平时有什么方法可以改善膀胱多动症？

? ? 儿童多动症，是一种常见的儿童行为异常问题，主要表现为注意力不易集中、注意短暂、活动过多、情绪易冲动等，以致影响学习成绩。

????如果家长发现孩子有多动症的倾向，要想纠正孩子多动症倾向，首先要缓解他紧张的情绪，要给予他心理上的支持，要有耐心改正孩子的不良习惯，不要指责他，更不要用严厉的词语给孩子说话。还有父母要善于发现孩子的优点和长处，给他们表现的机会。这些多动症的治疗是比较有效的。

多动症治疗：

　　1、心理治疗。主要有行为治疗和认知行为治疗两种方式。患者同伴关系不良，对别人有攻击性语言和行为，自我控制能力差等。

　　2、药物治疗。药物能改善注意缺陷，降低活动水平，在一定程度上提高学习成绩.

　　3、行为管理和教育。教师和家长需要针对患者的特点进行有效的行为管理和心理教育.

? ? ? ?4、针对父母的教育和训练。给父母提供良好的支持性环境，让他们学会解决家庭问题的技巧，学会与孩子共同制定明确的奖惩协定，有效地避免与孩子之间的矛盾和冲突，掌握正确使用阳性强化方式鼓励孩子的良好行为.

膀胱炎是指膀胱黏膜出现炎症，膀胱炎一般分为急性膀胱炎跟慢性膀胱炎两种。急性膀胱炎病发主要表现为尿频、尿急、尿炽热伴有烧灼痛感，严重时甚至会出现尿血现象。慢性膀胱炎的主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状长期存在，并且时好时坏。膀胱炎的预防主要有以下几点。

1、多喝水。

预防膀胱炎最好的办法就是多喝水，多排尿。在感到有尿意的时候就应该及时排掉，不要憋尿，每次排尿都应该排尽，不要留尿，尿后抖一抖是个好习惯。在这里奉劝那些在酒桌上装逼的老是爷们，有尿就要去尿，膀胱憋爆的新闻也不是没见过。

2、注意卫生。

注意个人的卫生清洁，内裤要经常换。因为内裤是直接与生殖器官接触到 ，所以一定要保持干净，避免内裤上有细菌导致膀胱炎。内裤的选择以棉质为佳，不要选择那些不透气，不吸汗材质的内裤，会导致细菌生长。

3、性生活清洁。

膀胱炎是男女双方都容易患上的疾病，所以在性生活这一块两个人一定要注意卫生。性生活会间接的让尿道口受到摩擦，每次性生活完成后用清水冲洗尿道为佳。

4、注意饮食。

营养的摄入要均衡，不要挑食。多吃新鲜的绿叶蔬菜，多吃一些利尿的瓜果。比如西瓜、梨、葡萄等。

膀胱炎是一种极其容易反复的疾病，困扰着不少的男男女女。日常的预防要做到位，也不能因为一时膀胱炎好了，坏习惯就又都回来了。良好的生活习惯是靠坚持的，在这里祝所有人身体健康。

多动症的治疗方法有很多，虽然一直没有很合适的治愈疗法，但是大多数干预手段还是可以极大帮助患者康复并正常生活的，比如：
1.行为疗法：多动症治疗的首选方法之一，包括家庭教育、认知行为疗法和社交技能训练等，主要帮助患者改变不适当的行为模式，提高自我控制能力和社交技能，目前主流的多动症康复机构（比如北大医疗脑健康）都采用这种疗法
2.药物治疗：包括甲基苯丙胺类（如哌酮醇和阿莫西林）、阿片受体拮抗剂（如甲基苯丙胺盐酸盐和利他林）等，这些药物可以改善患者的专注力、注意力和冲动控制能力。
3.教育支持：提供适当的教育支持对于帮助多动症患者，尤其是儿童，在学校和社交环境中获得成功非常重要，比如提供个性化的学习计划、减少课业负担、提供辅助工具和技术支持等。
4.家庭支持：建立清晰的家庭规则、提供结构化的环境、鼓励适当的行为和积极奖励可以帮助患者及其家庭管理症状。
5.心理辅导：主要帮助多动症患者处理情绪问题、提高自尊和应对能力，比如认知行为疗法、家庭疗法和支持性心理治疗等方法都可以用于减轻心理方面的症状。

经常听到一些家长说自己的孩子有多动症，其实并不是我们所看到的孩子喜欢动就是多动症，多动症其实是孩子不仅爱多动，而且还有一些异常的行为，有时候还难以控制住自己，多动症要尽早治疗，那多动症如何治疗最好？多动症有哪些治疗方法？
1、药物治疗
对于多动症患儿，药物治疗可以改善儿童的注意缺陷，降低活动水平和冲动，提高学习成绩，改善人际关系，对于儿童多动症有肯定的疗效。
临床上用于治疗多动症的药物主要有西药的中枢兴奋剂、抗抑郁剂、α2-去甲肾上腺素受体激动剂和中药的辩证施治及中成药。
2、行为治疗
(1)强化奖励法
强化奖励法是指在多动症患儿出现适应性的行为时给予奖励，奖励可以是钱、小红花、零食、奖状、出游的许可等。但是首先要像患儿明确哪些行为可以受到奖励，这样可以鼓励孩子多做一些正确的事情。
比如孩子如果做到课堂上讲纪律，回家自觉完成家庭作业，持续2-3天能够保持，就带孩子去吃麦当劳或者去做孩子期待已久的事情。
(2)消退法
消退法是指在多动症患儿在为了吸引别人的注意力而做出不良行为时，家长不必指责或者反复强调，应该不予理睬，使其自行消退。
比如孩子向家长提出购买昂贵玩具等不合理要求被拒绝后，就会发脾气，满地打滚，如果这时家长害怕丢脸或者担心孩子上学迟到而满足或者呵斥孩子，都是对这一行为的强化，反而适得其反。适当的时候忽略孩子的这一行为，置之不理，患儿就会减少这一行为。
(3)厌恶疗法
厌恶疗法是指在多动症患儿出现不良行为时适当给予痛苦刺激，如躯体性惩罚及社会性惩罚等，反复多次后，患儿就会减少不良行为。
比如在患儿破坏玩具、家具后，母亲板起脸孔，不理睬儿童或者打手板、罚站等。此方法比较强烈，可能会使患儿产生不良情绪，建议在其他方法无效时再使用，尽少使用。
(4)矫枉过正法
矫枉过正法主要是在多动症患儿发生某些不良行为时，进行教育，当患儿改正后予以鼓励，这样有助于培养患儿良好的行为，并且较少引起儿童的反感。
比如孩子在上课时喜欢趴着、懒懒散散，在教育孩子双手放在身后，身子挺直坐正后，孩子能够认真执行时，要予以公开表扬、鼓励。
(5)暂时隔离法
暂时隔离法是指将导致患儿容易发生不良行为的人或者物与患儿隔离，以减少患儿的不良行为。
比如孩子喜欢破坏玩具、家具、摆设品等，可将孩子暂时放在安全但是没有可供孩子破坏的东西的房间内，以减轻孩子爱破坏东西这个不良行为。
3、行为认知治疗
行为认知治疗主要是要向多动症患儿反复强调不合理或错误思维、信念，帮助患儿认识原来不合理的思维方式和内容，建立新的、更现实也更合理的思维或认知方法。让多动症患儿通过学习来解除行为认知障碍。
4、心理治疗
(1)自我控制训练
这一训练的主要任务是通过一些简单、固定的自我命令让患儿学会自我行为控制。例如出一道简单的题目让患儿解答，要求患儿命令自己在回答之前完成以下四个动作：停------停止其他活动，保持安静；看------看清题目；听------听清要求，最后才开口回答。这一方法还可以用来控制患儿的一些冲动性行为。
(2)放松训练
由于多动症患儿的身体各部位总是长时间处于紧张状态，如果能让他们的肌肉放松下来，多动现象就会有所好转。放松训练可采用一般的放松法，或使用在有关医生指导下的生物反馈法。在施行放松训练时，每小时放松15分钟，患儿一达到放松要求就给予物质奖励。其余45分钟可安排患儿感兴趣的游戏，但一到放松时间就必须结束游戏。
5、家庭治疗
1、首先家长要明白多动症是如何发生、怎么发展的、会产生什么后果，让父母了解这种行为是病态行为，是需要长期教育和矫治的，让父母学会科学治疗的方法，并配合治疗师的要求。
2、要创建一个民主、和睦的家庭气氛，父母要经常鼓励孩子，当孩子想自己倾诉时要用心聆听、给予实用的建议，家庭成员间不要相互争吵、埋怨，更不能把气出在孩子身上。
3、父母应该有技巧的和孩子沟通、教育，增强孩子的注意集中力、改变不良行为、鼓励孩子的正确行为，要善于发现孩子的爱好和特长，因势利导、循循善诱，让孩子往好的方面发展。
4、多动症孩子的父母们也可以经常一起交流，相互学习好的方法，帮助其他的孩子。并且能够在相互交流中发现自己的不足，学习更好的教育方法。
6、多吃四类食物
(1)多吃含锌食物
锌是人体内的必需微量元素，与人体的生长发育密切相关。锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退，加重多动症。
富含锌的食物：蛋类、肝脏、豆类、花生等。
(2)多吃含铁食物
铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症症状。
含铁的食物：肝脏、禽血、瘦肉等。
(3)多吃含蛋白质食物
多吃些含蛋白质、维生素及卵磷脂、矿物质的食物，像牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症有帮助。
(4)多吃坚果
多吃些花生仁、核桃仁、黑芝麻等坚果。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经信息传递，从而减轻多动症。