您好，我高血压已经十年了，一直坚持服药，长期服用&&北京零号

您好！
1、尼群地平，是普通药，一般讲降压效果还可用，很多人在用，它属于钙通道阻抗剂（钙拮抗剂)。
2、从您的实际情况出发，可以考虑新药：
地坪类的络活喜（（氨氯地平）是好药，就是价位高些（一盒7片40元左右）
普利类：洛丁新、开博通，就是很多人有干咳的副作用。
沙坦类：科素雅、海捷亚、代文等，都是高档药，价位偏高（同于络活喜），但它们既能降血压，又能保护心脏。
3、现在主张联合用药，最卡搭档：地坪类与沙坦类合用，如络活喜与科素雅，每日各半片，效果较佳。
4、最好的选择，要听医生的诊断后的处方。
个人体会，仅供参考。

首先建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。这些都需要注意,否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。