我是干燥综合征患者，今年已经七年了，又有高血压，近段时间总是

可以吃猕猴桃，西瓜，柠檬等等以下水果
　1、西瓜
　　西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，是传统的清热解暑、除烦止渴的要 药。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，多食西瓜，从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有 好处。
　　但体虚畏寒、大便稀溏、消化不良者，多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。建议这类人在食用西瓜的时候要多注意。
　　2、柠檬
　　科学家发现柠檬挥发油能够杀灭某些病毒和细菌，这大概就是为什么热柠檬饮料可以治疗感冒和流感的原因。此外它还有发汗作用，所以可以用来退烧。
　　柠檬汁还是一种良好的漱口剂，对于咽喉、口腔中的有害微生物（病毒和细菌）有杀灭作用；在对酸性环境敏感的病毒（如SARS病毒）预防上，有着独特的疗效。所以，柠檬汁集杀病菌、灭病毒和补充维生素C于一体，对于强化机体的抗病能力极为有益。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg，为柑橘的5~10倍，苹果的20~80倍。猕猴桃果实中还含有人体必需的多种氨基酸及抗癌物质，具有保护心脏、增强体质的功能。果实中的有机碱能中和人体内多余的有机酸，能平衡酸碱度，减轻疲劳和恢复体力。
　　近代医学研究表明，常食猕猴桃果肉和其汁液，有降低胆固醉及甘油三脂的作用，亦可抑制致癌物质亚硝铵的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
　　猕猴桃性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便溏泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外猕猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用。
　　4、樱桃
　　樱桃味甘酸，其性温，解毒是其基本功能。如果咽喉肿痛，可取60g鲜樱挑，于早、晚各嚼食一次，数日可愈；患缺铁性贫血者，多吃鲜樱挑，可促进血红蛋白的升高，其补血益气作用机理就在于此。
　　樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。
　　应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病者应忌食。
　　5、木瓜
　　木瓜果肉滑、味甜，除鲜食口味清甜外，还可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。
　　6、杏
　　吃杏别太多，只要每天吃3枚新鲜的杏或10个杏干，就可以得到足够量的胡萝卜素。平均10个杏干中，就能补充男性每天需要铁元素的20%以及更年期女性每天需要铜元素的10%。
　　7、香蕉
　　老年人宜多吃香蕉。很多治疗高血压的药物，都会造成对中老年人机体有危险的低钾状态，因而医生常对这类病人翻咐多吃些香蕉。因为香蕉中含有极为丰富的钾，1个中等大小的香蕉中含钾高达400mg，而钾离子本身在控制血压的过程中也起到重要的作用。
　　香蕉中的纤维素对老年人心脏的健康也是有益的，因为它有降低胆固醉的效果。
　　8、葡萄
　　临床应用证明葡萄柚补血、清血、补气、健身和增强免疫功能的作用。
　　新鲜葡萄治疗中老年人的心律不齐，很有效果。据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。
　　9、雪梨
　　现代科学证实，梨对健康基本的益处是：助消化；调整肠道功能；协助降低胆固醇；治疗糖尿病。
　　10、苹果
　　苹果是心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。研究表明，由于它含的纤维素是有较高溶解性的纤维，所以它能保持人类心血管系统的健康。大约25%的苹果纤维足以胶质形式存在的，这种果胶通过减少对脂肪的吸收，而使血中胆固醇保待正常的水平。
　　研究还表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。

导语老年人体内器官组织结构和功能逐步发生退化和病变，一身多病是老年病人的一大特点。那么中老年人常见病有哪些?在本期专题中，小编总结了老年人高血压、糖尿病、中风、冠心病等12种老年人常见病的症状及治疗方法。关爱老人健康，从帮助老人远离疾病开始！
中老年生理特点
呼吸系统变化：中老年人呼吸系统功能降低，表现为肺通气量、肺活量降低，肺残气量增加，动脉血氧含量降低等。
循环系统变化：心脏和血管的结构、功能也逐渐减退，导致循环血量减少，容易引起其他脏器的缺血性改变。
消化系统变化：中老年人各种消化液分泌减少，牙及牙周组织发生退化，胃肠蠕动功能减退较明显，同时肠液分泌减少，容易引起营养不良、便秘、牙龈炎、胆囊结石、消化功能障碍等病症。
泌尿系统变化：肾脏逐渐萎缩变小，肾小球数量变少，肾动脉硬化，肾小球滤过率降低，引起肾功能减退，出现尿多、夜尿频繁、水肿、尿失禁、尿急、尿频或夜尿增多等现象。
内分泌系统变化：人体的内分泌器官如垂体、甲状腺、肾上腺重量减轻，胸腺、睾丸、卵巢内分泌腺萎缩，体内激素水平下降。容易发生糖尿病、更年期综合征，性功能下降等。
神经系统变化：神经系统衰退，大脑重量逐渐减轻，脑细胞数量明显减少。此外，中枢神经和末梢神经的生理功能也减退。导致五感钝化、记忆力降低、易疲劳甚至引发老年痴呆症等。
Maigoo小编总结：衰老是人体生命中的一个普遍的、逐渐累积的、不断进展的过程，是自然发展的必然规律。
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中老年呼吸系统常见疾病肺癌
症状：持续刺激性咳嗽，胸闷或胸痛，气喘，咯痰或痰中带血，或为血痰，身体逐渐瘦弱等。
治疗：目前对肺癌主要采取以外科手术为主的综合治疗；放射治疗可以局部消灭肺癌病灶。
预防：降低老年人肺癌死亡率需要加强预防吸烟的有效公共卫生措施，最重要的预防措施是阻止青年人吸烟。
饮食原则：注意饮食清淡，可食用绿叶菜、优质蛋白等食物；可补充肠内营养药物，如能全素、能全力等；注意饮食均衡，合理食用鱼、虾、肉类食物。【更多+】
肺气肿
症状：早期多无异常，常见有肋间隙增宽，严重者可见“桶状胸”。
治疗：内科干预主要包括预防（如戒烟）、药物治疗、康复训练、运动练习及氧疗等，外科治疗方式主要有巨大肺大疱的切除术、肺减容术及肺移植。
预防：停止吸烟和积极防治呼吸道感染是预防肺气肿的主要措施。
饮食原则：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增强免疫力的食物；宜吃富含膳食纤维容易消化吸收的食物，忌吃咖啡、浓茶、辛辣刺激油腻的食物。【更多+】
肺炎慢性阻塞性肺病肺心病肺结核慢性支气管炎长期咳嗽老年性哮喘更多+
中老年心血管系统疾病中老年动脉硬化
症状：大多数无特异性症状，可能有精神与体力衰退，体征可见血压升高，脉压增大。
治疗：本病病程长，发展缓慢，应采用中西医结合的方法治疗。
预防：积极控制相关慢性疾病；40岁以上者尤应预防超重或肥胖；进行适当的体力劳动和体育锻炼。
饮食原则：避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物；严禁暴饮暴食，提倡饮食清淡，限制盐的摄入；提倡不吸烟，不饮烈性酒。【更多+】
老年人高血压
症状：头晕、头痛、耳鸣、后颈部不适、记忆力下降、注意力不集中和失眠等。
治疗：根据老年患者的个体特征、合并疾病及联合用药情况选择适宜的降压药物，平稳有效降压的同时积极干预其他的心血管危险因素。
预防：戒烟、避免吸二手烟；戒酒或者限制饮酒；规律适度的运动，控制体重。
饮食原则：减少钠盐的摄入；调整膳食结构，控制总热量摄入并摄入多种新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮、脱脂奶等。【更多+】
老人冠心病老年心绞痛老年心肌梗死老年心力衰竭老年低血压中老年心律失常老年心脏病心脑血管疾病老年人心脏猝死更多+
中老年消化系统疾病消化不良
症状：这是中老年人常见病之一，主要症状有上腹部疼痛或烧灼感、餐后上腹饱胀和早饱感为主要表现的症候群，可伴食欲不振、_气、恶心或呕吐等症状，
治疗：促胃肠动力；抑酸治疗；胃黏膜保护；助消化药；根除Hp治疗；抗抑郁或抗焦虑治疗。
预防：建立良好的生活习惯，加强体育锻炼，要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。
饮食原则：在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食及睡前进食过量；可采取少食多餐的方法。【更多+】
慢性胃炎
症状：老年人感觉较迟钝，自觉症状轻微且无特异性，如上腹饱胀、腹痛、嗳气、乏力等，常与其他消化系统疾病混淆。
治疗：一般治疗；根除Hp、抑酸或抗酸治疗、使用黏膜保护剂、胃动力促进剂；重度患者需立即行胃镜及病理复查，必要时行手术或内镜下局部治疗。
预防：对急性胃炎患者应及时治疗，不用或慎用对胃黏膜有强刺激性药物；积极治疗口腔疾病和呼吸道的慢性感染病灶等；适当补充维生素B12及锌、硒等微量元素。
饮食原则：进食富有营养易消化食物，少量多餐，不暴饮暴食，避免粗糙和刺激性食物，勿食过热易发酵产气食物，养成细嚼慢咽习惯。【更多+】
肝硬化脂肪肝胰腺癌老年消化性溃疡老年胆囊炎老年性便秘中老年大肠癌更多+
中老年神经系统疾病老年痴呆
症状：轻者可见神情淡漠，寡言少语，反应迟钝，善忘；重则表现为终日不语，或闭门独居，或口中喃喃，言辞颠倒，行为失常，忽笑忽哭，或不欲食，数日不知饥饿等。
治疗：治疗当以开郁逐痰、活血通窍、平肝泻火治其标，补虚扶正、充髓养脑治其本。另外，在药物治疗的同时，移情易性，智力和功能训练与锻炼亦不可轻视。
预防：精神调摄、智能训练、调节饮食起居；多参加社会活动，或练习气功、太极拳等，避免过逸恶劳。
饮食原则：51Dongshi小编建议应养成有规律的生活习惯，饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有补肾益精作用的食疗之品，如核桃、黑芝麻、山药等，并戒烟酒。【更多+】
中风
症状：猝然昏仆，不省人事，半身不遂，口眼歪斜，语言不利。
治疗：中经络以平肝息风，化痰祛瘀通络为主，药物配合针灸治疗。
预防：眩晕、头痛、心悸等病史应多加注意，要保持心情舒畅，做到起居有常，饮食有节，避免疲劳，以防止卒中和复中。
饮食原则：平时在饮食上宜食清淡易消化之物，忌肥甘厚味、动风、辛辣刺激之品，并禁烟酒。【更多+】
帕金森病更年期综合症脑梗死脑出血脑瘫脑栓塞老年抑郁症老人失眠症老人嗜睡更多+
中老年生殖泌尿系统疾病前列腺炎
症状：Ⅰ型前列腺炎一般起病急，表现为高热、寒战伴有尿频、尿急、尿痛及会阴部疼痛；Ⅱ、Ⅲ型前列腺炎发病缓慢，常为尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿滴沥。
治疗：Ⅰ型前列腺炎给予全身支持治疗，卧床休息，大量饮水，退热止痛；Ⅱ型与Ⅲa型前列腺炎应选择足量敏感抗生素进行治疗，疗程至少6周。
预防：热水坐浴，每晚1次；注意个人卫生，勤洗澡、勤更换内衣裤；避免憋尿、久坐，注意保暖，加强体育锻炼。
饮食原则：患者应戒酒，忌辛辣刺激食物；多饮水，选择高蛋白、维生素丰富、易消化的饮食。【更多+】
老年性尿失禁
症状：患者有尿频、尿急及夜尿增多，有强烈的尿意时不能忍耐而不自主漏尿。
治疗：非手术治疗如盆底肌训练、生物反馈和膀胱训练和药物治疗等；手术治疗如填充剂注射治疗，人工尿道括约肌植入，残留前列腺腺体去除，无张力尿道中段吊带术等。
预防：主动训练以加强盆底肌肉收缩力，定时使用便器，建立规则的排尿习惯；多饮水促进排尿反射。
饮食原则：不喝咖啡、减肥、戒烟。【更多+】
前列腺肥大尿道结石老年性阴道炎老年性尿道炎尿毒症中老年人妇科炎症子宫脱垂子宫内膜癌子宫出血子宫肌瘤乳腺癌更多+
中老年代谢性疾病老年糖尿病
症状：起病隐匿，早期很少有“多饮、多尿、多食消瘦”的三多一少表现，尿糖排出不多，常合并多种代谢紊乱。
治疗：DM的基础治疗包括DM教育、饮食和运动治疗，DM教育是公认的提高DM水平的重要措施；口服降糖药物；皮下注射降糖药物；
预防：早筛查、早评估、早生活方式干预，减少DM发生。
饮食原则：保证所需热量供给、合理饮食结构（适当限制甜食，多进食能量密度高且富含膳食纤维、血糖指数低的食物）和进餐模式（少吃多餐、慢吃、后吃主食）。【更多+】
痛风
症状：血清尿酸（uricacid）升高、反复发作性急性关节炎、痛风石及关节畸形、尿酸性肾结石、肾小球、肾小管、肾间质及血管性肾脏病变等。
治疗：外治法如膏药外敷、散剂外敷、药酒外搽；其它疗法有针刺治疗、对症治疗、肾脏病变的治疗。
预防：平素应注意防风、防寒、防潮，避免居住潮湿之地。切勿当风贪凉，乘热浴冷；平时应加强体育锻炼，增强体质；慎用影响尿酸排泄的药物，防治伴发病。
饮食原则：进低嘌呤低能量饮食，戒酒，多饮水，每日饮水2000mL以上。【更多+】
高血脂老年人肥胖高尿酸血症高血糖低血糖骨质疏松老年人贫血更多+
中老年骨骼关节病腰椎间盘突出
症状：腰痛和坐骨神经痛、下腹部痛或大腿前侧痛、下肢麻木、间歇性跛行、马尾综合征、肌肉瘫痪。
治疗：非手术治疗包括牵引、推拿、按摩、痛点封闭疗法、硬膜外类固醇注射疗法；手术治疗包括经典的后路经椎板间开窗髓核切除术、人工椎间盘置换术等。
预防：减轻腰部负荷、加强腰背肌功能训练、预防便秘、坐姿应该端正可避免腰椎受伤。运动时避免过度冲撞，自由泳、仰泳、自行车运动有利于腰部肌肉的锻炼。
饮食原则：禁烟酒，多食滋补肝肾的食物；多喝水；多吃富含纤维及易消化食物。【更多+】
类风湿性关节炎
症状：晨僵、关节畸形、关节肿胀、关节痛、压痛。
治疗：糖皮质激素、NSAIDs、镇痛药、DMARD和生物制剂。
预防：生活上应该注意天气变化，及时增减衣服，避免感冒；女性应注意个人卫生，避免憋尿，减少泌尿系感染；日常生活应注意关节保护。
饮食原则：避免寒凉刺激性饮食；减少脂肪摄入，适当摄入优质高蛋白和富含维生素的饮食；注意体重控制，保护负重关节；摄入鱼油可起到缓解关节症状的作用。【更多+】
颈椎病腰椎病骨质增生风湿性关节炎慢性腰腿痛更多+
中老年皮肤病脂溢性角化病
症状：皮损部位有略微隆起、圆形、浅褐色至黑色的疣状丘疹或斑块。
治疗：五妙水仙膏外用；可用电离子、微波、冷冻治疗、倍频脉冲激光治疗。
预防：避免日光长期暴晒，外出时戴帽子或打伞，或使用防晒霜等；防止皮肤干燥，经常使用保湿补水的护肤品。
饮食原则：不吃刺激性食物，限制酒类，多食蔬菜，保持大便通畅；多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如西红柿、黄瓜、白菜、萝卜等。【更多+】
老年瘙痒症
症状：伴原发皮疹，如皮肤干燥、脱屑、红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗液等，或没有明显皮疹，或仅有抓痕、皮肤粗厚及色素沉着。
治疗：包括一般治疗、局部外用治疗、系统用药、光疗、心理治疗
预防：冬季不宜洗澡过勤，洗澡后可外用具有润泽、保护皮肤，防止水分蒸发的霜剂；避免用瘙抓或摩擦等机械性刺激和热水烫洗，避免使用碱性强的肥皂；宜穿柔软、宽大全棉内衣裤。
饮食原则：多食新鲜蔬菜、水果，多饮水，饮食宜清淡，忌饮酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】
皮脂缺乏性湿疹老年斑软纤维瘤皮脂腺增生老年性血管瘤鳞状细胞癌角化棘皮瘤光化性角化病带状疱疹老年性白斑老年性紫癜脱发灰指甲爱出汗老人味更多+
中老年五官科疾病老年青光眼
症状：偶尔眼部剧烈疼痛，视力降至无光，结膜混合性充血，角膜浑浊，持续高眼压，表现为剧烈头痛、眼痛，伴有恶心、呕吐等全身症状。
治疗：药物治疗如缩瞳剂、脱水剂、辅助治疗等；手术治疗。
预防：保证充足睡眠，注意饮食及用眼卫生，防止视觉疲劳；注意保暖，预防感冒，保持大便通畅。
饮食原则：进营养丰富、易消化的食物，勿食刺激性食物，忌烟、酒、浓茶，勿1次大量饮水。【更多+】
耳聋
症状：一侧或两侧听力减退，轻者听音不清，重者完全失听
治疗：针灸疗法如体针、耳穴贴压、穴位注射、穴位敷贴、鸣天鼓法、营治城郭法、鼓膜按摩法。
预防：避免使用耳毒性药物，如氨基苷类抗生素、袢利尿剂（如速尿、利尿酸等）等，若因病情需要必须使用，应严密监测听力变化；避免噪声刺激，有助于减少耳聋的发生；避免熬夜，积极治疗失眠，有助于防治耳聋。
饮食原则：饮食有节，戒烟戒酒，多补充锌、铁、钙等微量元素，多吃海鱼，鲜贝类。【更多+】
白内障青光眼老花眼黄斑变性干眼症牙齿问题听力下降更多+
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干燥综合症是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，患者普遍就是从口腔出现症状开始，常伴有口腔干燥的症状，怎么喝水都没法解决，逐渐的皮肤、眼睛越来越干，临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多系统损害的症状。其血清中则有多种自身抗体和高免疫球蛋白血症。这种疾病及时的到正规、专业的口腔黏膜医院治疗才能从根本解决。
干燥综合征的原因多因内热津伤或久病精血内亏,或失血过多,或汗,吐,下后伤津液所致.因此滋阴清热,养血润燥作为主要治疗方向，

高血压是常见的慢病之一

要治疗高血压

长期用药控制是最主要的措施

可以说

一旦患上了高血压，通常都得终身服药

那么，治疗高血压的药品有哪些

分别有哪些禁忌

本篇随小薇一同来了解

根据 2018版《高血压合理用药指南》 常用的降压药有以下4类：

1、利尿剂

这是高血压的基础药物， 目的是为了排出体内多余的钠，几乎可以和其他任何降压药联用。

主要有：

适用于：

大多数的高血压患者， 特别适合老年高血压、单纯收缩期高血压或伴心力衰竭患者，以及难治性高血压。

注意事项：

高尿酸血症、痛风患者禁用噻嗪类利尿剂。

2、钙通道阻滞剂（CCB）

最常用、使用人数最多的降压药之一 ，不影响糖和脂代谢，有保护靶器官、防止动脉硬化的功能。

主要有：

适用于：

尤其适用于老年高血压、容量性高血压 ，以及心绞痛、心动过速、动脉硬化的患者。

注意事项：

3、肾素-血管紧张素-酸固酮系统抑制剂

这类降压药也对靶向器官有保护作用 ，可以明显降低轻、中度高血压。

主要有：

适用于：

心室肥厚、心功能不全、冠心病等心脏病患者，糖尿病肾病、非糖尿病肾病、代谢综合征、蛋白尿或微量白蛋白尿患者。

注意事项：

4、β受体阻滞剂

可用于减缓心率， 是一类既能降压，又能治疗心绞痛的药物。

主要有：

阿替洛尔、美托洛尔、比索洛尔、倍他洛尔、普萘洛尔(心得安）等。

适用于：

快速性心理失常、冠心病、慢性心率衰竭、主动脉夹层等的高血压患者。

注意事项：

如果靠单一的用药无法降低血压，这就需要多种降压药联合使用了。 注意，一定要在医生的指导下用药，千万别擅自加药、减药。

另外，想要让降压药正常发挥作用

还要注意

01血压正常后就能停药了？

错

服药一段时间后，因为药物浓度会在体内达到一个稳定的状态，所以才能够让血压保持正常。 但停药后，血压在不久又会重新上升。

只不过血压的重新上升需要一定时间，在此时间内，会出现不用服药血压也会正常的情况，所以有患者认为血压正常了就可以不吃药了。

并且，停药造成的血压波动过大， 还会增加心梗、脑梗等并发症的发生率。

要记住， “坚持服药是高血压患者的长寿之路”，千万别擅自停药或减药。

02降压药会伤肾？

错

伤肾的是高血压，而不是治疗高血压的药物。

并且，合理使用如地平类、普利类、沙坦类等降压药，还能保护肾脏功能。

03降压药隔几年要换一种？

错

如果已经找到了适合自己的药，也没有副作用发生，是不建议随意更换降压药的， 以免贸然换药，引起血压波动。

除非有一种新药上市，效果更好、副作用更少，才能在医生指导下换药。

04血压降得越快越好？

错

日常的降压治疗一般要遵循缓慢、平稳的原则，通常需要 连续4~12周 的用药控制，才能将血压稳定下来。

如果追求快速降压，反而容易引起脑中风等严重心脑血管疾病。

当然，如果血压突然升高导致如昏厥等危险，在这种情况下，就需要急诊或住院将突然急剧增高的血压降下来。

05可以用保健品替换降压药？

错

不管是吃的保健品，还是如降压手表、降压帽、降压鞋垫等保健仪，它们并不能替代降压药。

并且，保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证，甚至还存在夸大等虚假宣传。

高血压的治疗，还是需要长期服药控制，轻信保健品，非但不能达到治疗目标，还会延误规范治疗，最终危害自身 健康 。

高血压不能自愈

也不能治愈

只有长期服用降压药

用药物控制血压

才能避免高血压引发的危害！