阴天偶尔腰部疼痛，酸痛

跟天气潮湿有关系。腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，压迫相邻脊神经根会产生腰疼。而这种疼痛，在天气变冷，腰部受寒的情况下会加剧。

阴雨天腰部酸疼。其实西医的解释很简单，是由于空气突然骤变，天气突然变阴下雨的时候，空气中的某些离子增多或减少，身体不适应，而导致腰疼腿疼，西医的解释就这么多，后来是有一位中医院的医生说的，是类风湿，其实和平常也有关系，女性朋友们都知道，在大姨妈来的时候，不仅肚子疼，腰也疼，这些疼有的是刚开始就疼，有的是后面开始疼的，这些有很多原因，比如在这期间吃了辣条，还有在这期间用凉水洗脚，洗澡，洗头，还有腰部受凉，都会导致腰疼。这之后的疼就不是在来的期间疼，而是在来的前几天也会腰疼，还有走的后几天，时间久了有可能就会长时间的腰疼，尤其是在阴雨天，西医的解释很简单，这简单中也表明了种种问题，因为我们都知道，并不是所有人都在阴雨天时腰疼，这些在阴雨天腰疼的人一般都是老人或中年人，很少有小孩子，这些可能是因为平时不注意保暖，长期长久积累下来，而导致的。其实不只是女生，男生也要注意保暖，虽然男生没有大姨妈，但是如果受凉的话，也是会导致腰疼，然后会得类风湿我们都知道，男生干的活一般都比女生重，因为养家糊口的重任，就放在了男生的肩膀上，长时间的干重活，腰部使用的力量很多，长时间下来也是会得类风湿的，其实因为干活重而导致腰疼的，适当的按摩一下会缓解很多。阴雨天腰疼的原因西医解释很少，但是我们都知道，平常不注意保暖的话，阴雨天腰就会疼，尤其是等到老的时候，人们还都说大姨妈期间一定要注意好保暖，其实说的是对的，不然就会导致阴雨天会腰疼。

有些人一到阴雨天气腰疼，以为是风湿的毛病。那么，为什么阴雨天腰疼？到底是不是跟风湿有关？一起来了解一下吧。
阴雨天腰疼是怎么回事
可能是腰肌劳损造成的，需注意下日常的护理：

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
为什么阴雨天腰疼
腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。

腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。

腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。

腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。

腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。

可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。

腰痛者先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
女人腰痛吃什么最好
1、食疗食谱

杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次。

茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次。

女人腰痛吃什么最好？

杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时，再取大米倒入煮成粥，代早餐。

2、民间偏方

枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛。

黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。

黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。

上了年纪的人，为什么阴天下雨就会腰痛？

上了年纪的人，为什么阴天下雨就会腰痛，因为上了年纪之后，身体各方面都不如以前了，年轻时的一点小问题症状都会加重，记得勿用凉水洗澡，少吃冷饮及生冷食物，多喝温热开水，注意腰腹部防寒保暖，可以用粗盐炒热用布包裹固定在腰部（注意别烫伤）。注意休息，避免劳累，不熬夜，睡眠充足。

一般来说，长期不正确劳作姿态或在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛。导致纤维环失去弹性和韧性，纤维环，即是连接椎节的纤维肌肉组织的。

千万记住，患腰痛首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展的。

有时候如果不舒服的话，可以使用针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等等。

总结：上了年纪的人，为什么阴天下雨就会腰痛，因为上了年纪之后，身体各方面都不如以前了，年轻时的一点小问题症状都会加重，记得勿用凉水洗澡，少吃冷饮及生冷食物，多喝温热开水，注意腰腹部防寒保暖非常重要，可以用粗盐炒热用布包裹固定在腰部（注意别烫伤）。注意休息，避免劳累，不熬夜，睡眠充足等等。