全身无力，尤其是双腿，呼吸困难

两腿发软无力，全身没有精神，是自身气血不足，腿部气血运行过慢，获得气血能量较少，腿部肌肉及筋骨缺少气血能量支持，将会退化，承受力下降，变得无力发软。

它或是自身体弱，气血不足，或是自身体内经络血管受垃圾物质，毒素，寒湿阻塞，导致气血运行过慢，久之，腿部气血循环变慢，便会导致无力。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

问题分析：
您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。

意见建议：
如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要检查病因对症治疗，以免延误病情，祝你健康

这是心脏供血不足,可以找中医补气补血,效果很好心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。<br><br>如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

患者如出现胸闷、气短，四肢乏力，应考虑到如下几点：

第一、要考虑到离子紊乱，常见有低钾血症患者，就会有明显的上述临床症状。

第二、另外对于内分泌代谢类的疾病，常在甲状腺功能低下、甲状旁腺功能减退、肾上腺皮质功能不全时，也会出现上述的情况发生。

第三、如果患者出现了心源性的疾病，例如冠心病不稳定型心绞痛、心力衰竭、心律失常，此时患者就会有上述的临床症状，

第四、严重的心肌炎、心肌病，也会导致上述情况，对于呼吸系统的疾病，常见于急性大面积的呼吸系统感染，例如肺感染、胸膜炎，此时也会有胸闷、气短、周身乏力，但通常此时都伴随着体温上升。胸闷、气短、四肢无力的原因，有可能是心功能不全的表现，有可能是心衰造成的。心衰会导致心脏射血减少，引起全身供血不足，导致出现四肢乏力，心衰会引起缺氧，导致胸闷气短的症状。另外也有可能是严重的心律失常，比如房室折返性心动过速等，心率过快会影响心脏的射血功能，导致出现全身供血不足。还有可能是肺部疾病导致的，比如急性的哮喘发作，也会导致出现缺氧而引起四肢无力，胸闷气短。另外还要注意有低钾血症的可能性，低血钾会导致四肢无力，主要是由于神经肌肉兴奋性下降造成的，低钾血症还会造成心律失常、心肌收缩力下降，心功能下降而出现胸闷气短。