每天晚饭后尿黄，胸闷，是什么器官有问题了

肾脏是我们人体非常重要的器官，我们人体内产生的代谢废物最后都是经过肾脏代谢排泄之后通过尿液排放出来，如果肾脏不好，出现了问题，那么就会影响到正常的机体代谢，不仅会发生电解质紊乱，还会引起毒素堆积，最终引发一系列的疾病。

那么，如果肾不好的人，睡觉时会有什么表现呢？

1、脚心出汗

当肾脏收敛功能减退时，晚上入睡后脚心会异常出汗，这是肾气不足的表现，此时需养护好肾脏。若白天有出汗情况，这属于正常代谢方式。夜间盗汗时要引起警惕，及时去医院做肾脏功能检查。

2、睡眠不安稳

肾脏不舒服的人，经常会出现睡眠不安稳的现象，由于肾脏内部的代谢功能出现紊乱，导致肾脏内部堆积大量的毒素，无法排除，从而影响人的睡眠质量；夜间经常出现失眠多梦的现象则是肾气不足的表现，肾脏功能减退，无法正常代谢。

3、多次起夜

肾脏属于身体最重要的分泌器官，能把体内毒素和垃圾分泌成尿液并且排出体外。若肾脏不适时会频繁起夜。因为肾气不足和肾气虚弱因素会引起肾脏内部水道紊乱，让人频繁起夜小便。若夜间频繁起夜需保护好肾脏。

4、腰周围酸痛

腰周围酸痛是肾气不足的主要表现，肾脏分布在腰部两侧。经过一整天繁忙工作后躺在床上休息后可缓解不适感。当肾脏不舒服时，到了夜间可出现腰酸背痛情况，翻来覆去睡不着觉。

5、全身性水肿：当我们经过一晚上睡觉之后，醒来往往会发现出现全身性水肿。

6、尿液颜色不对且有泡沫

在晚上睡觉时去小便发现尿液明显发黄且带有一些泡沫的时候，这种情况就较为严重了。因为尿液出产生大量的泡沫代表着出现蛋白尿，而颜色变黄就证明肾脏功能受到了损伤，因为肾脏功能的好坏最直接的检验方法就是通过尿液来检测。

那我们平时应该如何保护好肾脏？主要有一下几点。

1、保护好双脚

中医认为肾经起源于脚底，脚底容易受到寒气入侵，所以需做好脚部保暖。每天晚上睡觉前可使用热水泡泡脚，并且对脚底涌泉穴按摩能达到养肾护精效果。多喝水，当缺水时会引起浊毒滞留加重肾脏负担。

2、不能憋尿

当膀胱中贮存尿液充盈时会对神经带来刺激而产生排尿反射。有尿要及时排出去，切不可憋尿，以免让小便成为水浊之气而对肾脏带来损害。大便不畅时会让人心烦气躁而且胸口闷痛气促，同时对肾脏带来损伤，引起腰酸背痛和恶心呕吐，多吃绿叶蔬菜和水果，保持大便通畅。

3、不要久坐。久坐不动会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，因此也会引发肾功能异常。平时应避免长时间静止坐在一个位置上，适当地做一些伸展及转头、转体运动。

4、以免受惊。中医认为“恐”会伤肾，人遇到恐惧时，往往会出现下肢酸软，甚至出现大小便失禁，这便是恐伤肾的表现。有人喜欢看恐怖片，看完后却吓得不敢关灯睡觉，长期如此会让肾精一直暗耗。

其实肾脏不好也可以用食物来滋补，只要我们养成一个良好的饮食习惯，肾脏就会变得健康起来。

1、多饮水：肾脏被称为人体的“清洁工”，它每时每刻都在不停做清洁工作。肾脏在进行身体废物代谢的时候，需要充足的水分来参与。所以在平时的生活中，多喝水有助于正常的新陈代谢。

2、吃得温：可以吃一些温补的食物来调理肾脏，鸽子、羊肉以及牛尾汤等等，都是不错的选择。尤其是在秋冬季节，多吃一些性温热的食物，对肾脏可以起到很好的调节作用。

3、少点咸：食物过咸会使肾气比较旺，如果肾气太旺的话，会对心脏造成很大的伤害，会导致心脏力量变弱，从而对人体的健康带来很大的影响。所以男性朋友在平时要少吃咸食。

4、吃山药：山药是我们生活中比较常见的一种食物，山药具有补肾养生的功效。所以肾脏不好的患者在平时不妨多吃一些山药，对肾脏可以起到滋补的作用。

5、多吃黑：我们在平时要多吃一些黑色食物，少吃一些刺激性食物以及甜食。在中医看来，黑色食物可以起到补肾的食物，所以在平时的生活中可以多吃一些黑色食物，比较常见的有：紫菜、黑芝麻、黑木耳以及黑米等等。

除了在吃上要注意，平时的运动也不能少哦。介绍几种对肾非常有帮助的运动给大家。

踮脚尖运动

平时做做踮脚尖运动，可以锻炼屈肌，还能使三阴经穴位畅通，用脚跟走路可以锻炼小腿前侧伸肌，疏通足三阳经穴位，两者交替进行，则有祛病强肾之功效。对于男性而言，踮起脚尖小便可以增强肾功能，平时坚持踮脚还能辅助治疗慢性前列腺炎，前列腺肥大等病症;对于女性而言，蹲坐的同时用第一，二脚趾用力抓地，可补肾利尿。

行走锻炼法

行走锻炼是一种安全，简单， 锻炼强度容易控制的有氧运动，既可以增强体质，防治疾病，又可以促进血液循环，改善肾虚症状。

踢毽子

踢毽子能起到促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气，改善肾脏功能的作用。

太极拳

太极拳属于一种调节人体阴阳均衡的运动，通过腰部运动以及呼吸的调节使肾脏得到锻炼，练拳的时候，人需要将注意力集中于腰部，再通过腰部为枢纽的慢性运动，对肾脏进行按摩，再者，练习太极拳时的呼吸调节，就是对肾主纳气的锻炼，有利于肾脏的血流循环，充实肾精。

只有饮食正确、科学，肾脏才能持续健康，特别是对于本身就有肾问题的人来说，更应注意饮食方面的调理，少吃高盐、高嘌呤食物，限制蛋白质的摄入。平日里适当增加饮水量，这些均有利于保护肾脏健康。

早晨起来，若身体出现这几个状况,表示你的肝脏可能存在问题了：

早晨起来右上腹有痛感

若肝脏产生病变，会造成肿大，肝被膜张力变大，在肝区出现拉扯的痛感，痛的程度不同，肝炎会出现胀、钝、针刺痛，活动后会变重。左侧卧姿有时减轻，早起时加剧。

早起后乏力

人在刚睡醒后，会存在些困倦，但过会便可缓解，为正常现象。但乏力感一直存在的话，有可能是肝脏产生病变，出现生理功能异常，有碍人体代谢，导致能量缺乏，常乏力还感到肝区有痛感，需及时到医院检查。

皮肤黄

肝脏有处理废弃血细胞功能，且产生“胆红素”黄色化合物。若肝功出现问题，胆红素便堆积于血液中，令皮肤、眼部变黄。

尿黄

健康 人尿液为淡黄或无色，但若人肝火旺，那尿颜色就变深。肝脏发生病变，有碍胆红素代谢，造成其进到血液量增加，由尿液排出也会变多，尿色就会变深。尿越是黄，表示肝细胞破坏程度更严重。早晨起来，尿液持续深黄、又浓，表明肝脏存在问题了。

早晨口发苦

若出现口苦情况，也可能与肝脏有关，肝脏具人体物质代谢功能。

早起浮肿

健康 人于早起后有可能会有轻度浮肿情况，不过二十分钟内会全部消失。若早起后出现明显浮肿，如眼部，需去医院进行检查。

其实我们经常有一种观点，就是身体脏器出问题的时候会表现在体表或者生活中，但实际上这种讲法并不准确，或者说没有它本来的意义，实际上在脏器疾病的早期、甚至是中期都不会有明显的症状，只有当疾病比较严重的时候才会有明显的症状。

肝脏就是一个非常好的例子，肝脏的代偿能力相当强大，也就是过去说的轻伤不下火线，这也是为什么大多数肝癌患者被诊断的时候都是晚期的原因。

我们说肝脏不好，可以说是肝病所导致的肝脏损伤，也可以认为是肝病的前期状态（疾病前状态），但问题是这些时候我们不会有什么特殊的感觉。

哪怕是我们熟知的肝病患者有乏力、皮肤瘙痒、厌食、厌油等症状，其实也是在肝病中晚期才逐渐出现的，这个时候可能会出现早晨起床后比较乏力，但也是不一定的。

所以肝脏好不好需要的是肝脏的直接检查与间接的风险因素考虑。例如B超、腹部CT可以直接检查肝脏的形态学，而肝功能检测可以检查肝脏的受损情况。同时如果一个人的腰围超标（男性超过85，女性超过80），经常大量饮酒等，那么他的肝脏功能也不可能完好，最起码会出现疾病前的改变。

所以不要依靠症状来发现甚至诊断疾病，这点是不完全靠谱的。

肝脏不好的人，早上起床后会有哪些表现？

基于该问题，本人现做出如下回答，希望对你有多帮助！

首先我们应该知道的是“肝脏是人体重要的解毒、排毒器官”，如果肝脏出现问题，就会影响体内的排毒情况，但是肝脏又是一个比较沉默的器官，早期病变很难被发现，这就需要我们细心地去观察。

1.晨起尿液会发黄； 正常的尿液都是淡黄色的，而肝不好的时候，胆红素的代谢也会受到影响，进入血液增多，尿液就会发黄。

2.晨起身体会疲乏： 肝脏不好的人很难休息好，总是给人一种倦怠乏力的感觉。因为肝脏不好，肝细胞受损，会导致患者容易疲劳，也可能会出现嗜睡的情况。

3.晨起会出现口臭： 肝脏不好，血液中的尿素氮和氨含量会增加，在呼吸的时候，氨排除一部分，就会出现腐臭味。而如果是肝衰竭的话，则可能会出现排泄物臭味。

4.晨起会牙龈出血： 因为如果肝脏有问题，那么肝脏产生凝血因子的功能就会下降，所以就容易出现牙龈出血的情况。

5.晨起会脚踝水肿： 肝脏如果出现问题，就容易出现水肿，一般是表现为脚踝水肿，如果起床的时候发现脚踝水肿的话，建议应该到医院进行检查。

得了肝病的人，一般身体都会有症状，常见的有以下三个：

第一，皮肤变黄

这主要跟肝脏功能有关。肝脏会产生胆汁，帮助人体吸收脂质和脂溶性维生素，如果衰老的血细胞被破坏，就会产生一些副产物，其中就包含胆红素。如果肝脏功能正常，胆红素可以正常代谢，若是有肝病，胆红素在体内规程，皮肤就会呈现暗黄色。

第二，蜘蛛痣

研究表明，80%蜘蛛痣患者都有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。蜘蛛痣表现为皮肤表面出现红点，红点附近还有红血丝，就像扩散的毛细血管一样。

第二，肝掌

健康 人的手掌是均匀的粉红色，有肝病的人，手掌的红色不均匀，尤其是大小鱼际处会特别红。

肝主疏泄，是人体最强的解毒器官，起到人体营养输送的作用，同时它也是一个毫无痛感的器官，因此，肝脏一旦出现问题，早期很难察觉到，但凡是发现其出现了问题，可能都为时已晚了。所以，下面我要说的，就是如何及时察觉肝脏出现了问题，如果有以下几种情况，一定不要拖着不去医院检查。

1、晨尿黄如浓茶

健康 的人晨尿会呈现淡黄色或稍微深一些，但是尿液黄如茶色，可能肝脏已经出现病变，病变越严重，颜色就越深，因为肝炎病毒所导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。

1、牙龈出血

在确定没有口腔疾病的情况下，在刷牙、洗脸或是咬食食物时，牙龈会出血，可能是慢性肝炎的症状。

2、口臭

肝脏出现问题，同样会出现口臭的症状，肝脏不好，血液中的尿素氮和氨含量会增加，在呼吸的时候，氨被排出，就会出现腐臭味。而如果是肝衰竭的话，则可能会出现排泄物臭味。

3、右上腹疼痛

早上起来，肝区会有明显的胀痛、钝痛或刺痛感，要警惕肝脏病变，及时就医。

4、脚踝水肿

早上起来只有脚踝有水肿，脸上四肢都没有，这可能是肝源性水肿，请及时去医院确认肝脏的 健康 。

1、按时吃饭，不偏食；

2、清淡饮食，少油少盐，烹饪尽量选择植物油，少吃动物油；

3、蛋白质可以修复肝细胞，多吃鸡蛋、豆腐、瘦肉、禽肉、鱼虾、牛奶等优质蛋白质来源的食物；

4、少喝酒，确诊患有肝病的人禁止喝酒；

5、肝脏喜欢绿色食物，多吃绿色蔬菜，补充丰富的维生素矿物质

6、多吃一些甘味食物，比如大枣、山药。

7、研究表明，维生素A可以保护肝脏，番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏中的维生素A含量丰富，建议一个月摄入2-3次动物肝脏。

1、怒气伤肝，保持心情愉悦很重要；

2、养肝的最佳时刻是凌晨1点-3点，所以不要熬夜，早睡早起不容小觑；

3、控制合理体重，肥胖人群换肝硬化的不在少数；

4、避免用眼过度，注意合理休息，不要长时间对着电脑手机；

5、不盲目进补，遵医嘱合理用药，尽量避免一些比较大的肝脏毒性的药物。

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“冰冻三尺非一日之寒”，肝坏了也是慢慢积累起来了，反过来肝不好我们早上起来也可以通过一些小问题来给我们预警。

第一，早上起来口臭，我们知道肝脏是人体的化工厂，可以产生一些有助于消化的必须物质，它出问题了不能及时生产，造成食物的不完全消化，产生异味从而导致口臭，早上起来特别明显。

第二，食欲不振、厌油，肝脏也是消化器官，分泌胆汁有助于消化油腻食物，当肝不好时胆汁分泌过少，导致早上起来食欲不振、厌油。

第三，早上起来脸色晦暗，肝脏不好可以是黑色素沉淀，导致早上起来脸色晦暗。

第四，小便焦黄，肝不好了，对胆红素摄入不足，导致胆红素随肾脏排除，导致小便焦黄。

早上起来我们发现这些问题，要考虑肝脏出问题了，改掉对肝脏不好的坏习惯，及时踩住刹车，预防肝脏疾病的出现。

首先肝脏也被称为“ 人体哑脏 ”，肝脏是人体的将军器官，肝脏主要是人体的代谢器官，很多生活中进食的一切有害物质都是通过肝脏代谢的，所以肝脏也叫做人体的最大解毒场所，早期的肝脏不好症状不明显，但是随着肝功能的减退症状会逐渐加重，中晚期的肝病几乎没有治愈的可能。

下边马医生为大家解答肝不好，早上起床会有哪些哪些症状？

晨起口苦口臭的这种症状很多人都常见，但大家都不知道原因是啥，其实大多数这种症状是由胃不好或者慢性咽炎导致的，也有口腔疾病导致的，但是肝不好会导致口苦比较严重，而且口腔有一种氨臭味，主要是由于肝不好导致胆汁反流引起的。

正常人体晨起都是比较精神的，也是记忆力和精力最充沛的时候，但一些睡懒觉的人除外，肝不好会导致人体晨起时四肢疲乏无力，由于人体肝不好导致对于体内营养物质的摄取和蛋白的合成不足，所以会出现人体乏力纳差的症状，因此晨起乏力注意是肝不好的前兆哦。

正常人体晨起第一次排面面色都比较黄，主要是由于夜间不喝水导致尿液浓缩形成的，但是大多数面色是正常的，而肝不好的患者由于体内胆红素含量过高，所以会通过尿液排除人体，因此会出现面色暗黄，而且尿液味臭。

肝不好的患者这种症状晨起比较明显，由于肝不好导致人体凝血因子合成不足，再加雌激素过高，会导致鼻黏膜毛细血管扩张破裂出血，而且刷牙时牙龈出血名明显。

肝不好会严重影响到消化系统，由于肝不好导致消化酶分泌不足，所以会影响消化吸收，因此晨起会出现无食欲、早饱感、腹胀不适等症状。

肝脏不会“说话”，不存在痛觉神经，跟胃不一样，但是我们可以通过身体其他部分发现蛛丝马迹。如果早上起床发现有以下症状，那可能是肝出了问题，要及时去做体检，让医生进一步诊治。

尿黄如茶

第一泡尿如果黄的不正常。有可能就是肝病了。除了肝病还有以下几种情况：

1、身体发出的缺水信号

2、发烧、生病、炎症

4、药物副作用

5、黄色食物吃的太多

因为肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。

除了尿黄，还有这几种方式可以看得出来我们的肝是否受损：

食欲变差

肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

脸色发黄

肝气郁结会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。

疲惫无力

主要体现在不爱运动，上班就想睡觉，逛街也觉得累，出现这些症状的主要原因是由于肝炎患者的食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏，从而使其肝脏制造和储存糖原减少

口苦，精神不振，抑郁心情不好

早上起来上厕所，那个尿液又黄又浓的话，就是肝脏有问题，肝脏不好，会导致水肿，四姑，检查得了那个白血癌，然后影响他那个脾，肚子胀得像气球一样。

常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。有时口服几片核黄素片药物，尿色也会呈现深黄。像这些尿色变化是极为短暂的，很快就能自行恢复。
黄褐色尿应区分是胆红素尿还是尿胆元尿。胆红素尿，常因肝内或肝外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，引起胆道压力增高、胆小管破裂、胆汁外溢，致使胆红素钠进入体循环。当胆红素钠超过一定量时，则发生胆红素尿。尿胆元尿，常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则发生尿胆元尿。或者是溶血性贫血病人，因大量红血球被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，也发生尿胆元尿。
所以像你所说的肝炎会导致尿色很黄，但是并不是说尿色很黄就是得了肝炎。首先要考虑是不是饮水的量不够、出汗太多、有没有吃药等，如果只是一次两次的尿黄，自己又没有什么不舒服，就可以不用担心。如果尿色一直都很黄，自己觉得疲乏无力、食欲不振等，就需要及时到医院检查了。
你处于一个亚健康状态
什么是亚健康呢?就是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
表现一般都是1.浑身无力，容易疲倦.
2头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；
3.睡眠不良，心懦气短，手足麻木感.
4
，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。
想你现在的情况就很象
其实来说生理上并没有什么很大问题
要多点注意休息
每天心情开心一点
就自然会感觉好多了.

尿色如浓茶,首先要查尿常规,看尿中是否有血细胞,如有血细胞,查B超等,考虑泌尿系统疾病,同时不排除肝病,需要您去正规医院做系统检查.如果所有检查正常考虑尿动力学检查,排除其他问题。
黄色尿指尿呈黄色或深黄色。其原因有：
食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
常见的发热或有吐泻症状的病人因水分随汗液或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很黄。
另一种小便黄的像浓茶，则不是由于上述原因，而是肝脏或胭囊有了病变。原来，胆汁向外排的道路通常有两条：一条从尿里出来，一条从肠道里出来。当肝脏或胆囊有病，胆汁到肠道的路被切断，就只能从尿里排出来，尿液里也因胆汁的含量增加而呈深黄色了。肝炎的早期，还没有出现黄疸，我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的，这往往是肝炎的一个信号。
此外，黄色混浊的脓尿则是泌尿器官化脓的表现。
常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。有时口服几片核黄素片药物，尿色也会呈现深黄。像这些尿色变化是极为短暂的，很快就能自行恢复。
黄褐色尿应区分是胆红素尿还是尿胆元尿。胆红素尿，常因肝内或肝外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，引起胆道压力增高、胆小管破裂、胆汁外溢，致使胆红素钠进入体循环。当胆红素钠超过一定量时，则发生胆红素尿。尿胆元尿，常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则发生尿胆元尿。或者是溶血性贫血病人，因大量红血球被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，也发生尿胆元尿。
所以像你所说的肝炎会导致尿色很黄，但是并不是说尿色很黄就是得了肝炎。首先要考虑是不是饮水的量不够、出汗太多、有没有吃药等，如果只是一次两次的尿黄，自己又没有什么不舒服，就可以不用担心。如果尿色一直都很黄，自己觉得疲乏无力、食欲不振等，就需要及时到医院检查了。