脑梗死第二次复发

预防脑梗复发：除了管住嘴、药别停，还有这“四多”

首先，中医反复强调的经络与气血，可以在这个问题下面打个比方：经络如同人体的各种道路，既有高速公路，也有羊肠小道；气血如同各种交通工具运输的货物，有大货也有微型面包。

当经络受到各种因素的影响，不论是先天的道路缺陷，还是后天的下雨塌方，都会导致气血不能顺利抵达目的地，村庄（大脑）就会因缺少给养而闹饥荒。

轻微脑梗的症状因为十分常见而容易被人忽视，可能仅仅是头昏和头疼，稍事休息，睡个好觉也就过去了。

这是幸在脑梗的面积比较小，如同一条小路堵了，送货的车辆依然可以迅速选择绕路将气血送达；

这个时候如果对堵塞的道路加以修整，脑梗的危急也就到此为止了，不会加重。

可如果二次、甚至多次发生堵塞，闹饥荒的村庄就会越来越多，脑梗的面积也将越来越大。一旦影响到关键部位，就会发生相应的问题：

主管一侧身体的大脑发生脑梗就会偏瘫；主管语言的部位发生脑梗就不会说话；主管嗅觉的村庄发生脑梗就会不知香臭。

现在很多30来岁的人来做检查都会发现脑梗迹象，所幸不在关键位置，暂时问题不大；但对于中老年人来说，气血越来越虚弱，经络越发老化、易淤堵，预防路况反复出现问题，导致脑梗面积扩大就是重中之重。

对于预防脑梗及预防脑梗复发，在此总结出主要的两条以及日常生活的“四多”

第一条：管住嘴。脑梗的发生与三高有关，血压高，血脂高，血糖高。所以大鱼大肉、酒精饮料、甜食、多盐都是应该减量、节制的；

第二条：药别停。有过脑梗病史或处在恢复期的人，相关药物在医生的指导下不要停；而有相关疾病（如：三高）的人，该吃药还得吃，比如减压、降糖类的，有恢复得不错的人或许会说：我现在已经没有高血压症状了啊？但是，没有症状不等于没有伤害。等脑梗了再去补救，遭罪不？费劲不？

多动手：手指跟大脑皮层联系紧密，手指在运动时会对大脑皮层产生良性刺激，大脑在接收信息时就会变得活跃起来，对于预防脑梗和患者恢复都有所裨益；

多动腿：这一项众所周知也不作解释，就是多做运动，而且最好是有氧运动，到大自然中去，大脑太需要自然氧分了。

多动脑：多尽量和家人交流，多参加社交活动，多接受外界信息，尤其是自己感兴趣的，去了解，去思考；于后遗症严重者而言，也自然需要家人的关爱与配合。

多动嘴：除了不利于病情的一些饮食习惯需要规避，相反也可以遵循中医“药食同源”的原则多食用一些有助于软化血管及富含维生素E的食物。

当你有了脑梗病史以后，不要恐慌，不要日夜担心，再次强调一遍气血、经络，这种情绪都有碍气血的顺畅，经络的疏通。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，数据显示，脑梗塞复发次数越多，临床预后也就越差，死亡率越高。而脑梗塞患者中，约有三分之一在五年之内发生第二次脑梗塞。唯有在日常生活中做好预防，才能减少复发率。脑梗塞为何会二次复发？如何预防二次复发？

1、脑梗的基础病因仍在

最重要的一个原因就是，第一次脑梗时的原因和危险因素未能得到很好的控制。

如，第一次脑梗是因为动脉粥样硬化斑块脱落导致的，那么斑块还有可能再脱落；或者是由于局部狭窄，血栓形成，那狭窄处还是容易出现血流动力学变化；

如果是心源性栓子，如果没有处理心脏疾病。危险因素还在，所以再发脑梗的可能性就大；

同样的道理，如果原来高血压、糖尿病、高血脂等危险因素没控制，或吸烟、饮酒等不良生活习惯没有改变，同脑梗的再发率还是会高；

还有，研究发现，脑梗的类型跟复发的几率也有关。腔隙性脑梗复发几率大；另外，伴有糖尿病或心房纤颤的病人也容易复发。

2、饮食习惯不改变

食物过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食会使血液粘稠和血脂的升高，增加脑梗复发风险。

3、不良生活习惯仍在

脑梗的高危人群，或者已经出现过一次脑梗的患者，如继续吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等，同样会增加脑梗复发可能性。

1、按时服药

定期回访体检对于脑梗病史的患者，最好可以定期去医院体检，尤其是心脏、血管、血脂的情况，一旦出现异常，及时治疗。同时，一定要在医生的指导下服用药物，切勿擅自随意增减药物、停药。

2、合理膳食

保养脑血管不想脑梗复发就要注意饮食的控制，少吃含饱和脂肪较多的食物，可以适当多吃蔬菜和水果，以及牛奶等。日常还可以选择一些有益与心脑血管的食物或者饮品，以帮助疏通全身血管，防止动脉粥样硬化斑块保证脑血流量的正常供应，改善、舒畅脑循环。

3、纠正生活陋习

不规律的生活、抽烟喝酒这些不良的生活习惯是导致脑梗复发的重要诱因。如吸烟会导致中风的风险提高1~2倍，还会提高癌症、心梗等疾病的发病风险，因此，有相关脑梗病史的患者一定改正这些不良习惯。

4、积极运动，控制体重

运动不仅可以增强体质，也是降低脑梗二次发作的有效方式之一。通过运动能够促进心肺功能的提高，改善全身血液循环，从而给大脑带去更充足的血液和氧气。

对于有脑梗病史的患者，运动不要过于激烈，以一般的有氧运动就好，如如散步、太极拳、慢跑等，每天坚持半个小时即可。

脑梗塞在临床上称为脑梗塞，是由于脑部神经和血液供应障碍引起的缺血坏死和组织软化的疾病。脑梗塞在发生后如不及时抢救，会导致神经和细胞死亡而引起一系列后遗症，甚至危及生命。患者经过及时治疗，一般可以恢复正常。但在生活中，脑梗塞继发复发的概率也比较高，这让患者疑惑和担心。事实上，虽然脑梗塞继发复发的概率很高，但其原因是可以清楚了解的，可以采取措施加以预防。

如果引起脑梗塞的危险因素和病因没有得到控制，仍然存在，这就是第一次脑梗塞继发复发的主要原因。如果第一次是由于动脉粥样硬化斑块脱落，在这种情况下，脱落的斑块没有被清除或血管软化，斑块就会再次脱落，发生血栓。或者存在高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，这些疾病没有得到有效控制。由于疾病的影响，第一次发病后会复发。目前，各种慢性病都与饮食习惯密切相关。如果经常摄入高脂肪、高热量、高盐的饮食，血液就会变得粘稠，血脂就会升高，从而导致疾病的发生，引起脑梗塞。第一次发病后的治疗，后期不注意饮食，存在这些不当的饮食习惯会增加脑梗塞第二次复发的风险。

除了饮食习惯外，也是导致各种心脑血管疾病和神经系统疾病的主要原因。如果有慢性危险因素或脑梗塞患者，不当的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等，在后期持续存在。可导致脑梗塞复发的风险增加。

一般来说，脑梗塞后的治疗应遵循医生的指示，按时服药，定期检查。在医生的指导下，应了解心脏、血管、血脂和神经的情况。一旦出现异常，应及时采取措施。另外，在日常要保持合理的饮食，不要认为控制疾病就可以暴饮暴食，什么都不管。在日常可以多吃一些有益于心脑血管的食物和滋养神经的营养物质，促进血液循环，还可以使脑神经正常运转。

脑梗塞在临床上被称为脑梗死，是因为大脑内部神经，血液供应出现障碍，导致细胞缺血缺氧而引起缺血性坏死以及组织软化的一种疾病。脑梗塞在发生时如果没有及时抢救，会导致神经以及细胞出现死亡而引起一系列后遗症，甚至危及性命。一般在及时治疗后患者可以恢复到跟正常人一样。但在生活中脑梗塞二次复发的几率也比较高，使患者疑惑担心，其实脑梗塞二次复发虽然几率高，但可以了解清楚原因并且采取措施预防。

1、导致脑梗的基础病因仍然存在

这是脑梗塞二次复发的主要原因在第一次发作时如果危险因素以及导致的病因没有得到控制，仍然存在就会出现二次复发。如第1次是因为动脉粥样硬化斑块脱落，这种情况下没有清除脱落的斑块或者软化血管，就会使斑块再次脱落而形成血栓。又或者是本身存在高血压、糖尿病、高血脂等疾病，没有将这些疾病进行有效控制。在第一次发作后会因为疾病影响而再次出现。

2、存在不当的饮食习惯

由于目前各种慢性疾病跟饮食习惯脱不了关系，如果经常摄取高脂肪高热量高盐分饮食，会使血液粘稠以及血脂升高，也就会导致疾病出现而引发脑梗死。在第1次发作后进行救治而在后期没有注意饮食，仍然存在这些不当的饮食习惯，就会使脑梗塞二次复发的风险提高。

3、存在不当的生活习惯

除了饮食生活习惯，也是导致各种心脑血管疾病，神经疾病发生的主要原因。如果存在慢性危险因素或者出现过脑梗塞的患者，在后期持续存在不当的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等。都会导致脑梗塞复发几率提高。

一般在出现过一次脑梗塞后，通过救治要按照医生嘱咐按时服用药物并且定期检查，在医生的指导下了解心脏、血管、血脂以及神经等情况，一旦有异常要及时采取措施。另外在日常要保持合理的饮食，不要以为疾病得到控制就可以暴饮暴食，不顾一切。在日常可以多吃一些对心脑血管有益的食物以及滋养神经的营养物质，促进血液循环，还能使大脑神经正常运作。

同时可以通过运动来促进血液循环，增强体质，运动也是降低脑梗二次复发的有效措施，因为它可以促进心肺功能，还可以给大脑细胞神经带来足够的氧气和血液，避免大脑因为缺血缺氧而发病。

温馨提示，要清楚知道脑梗塞二次复发的主要原因，并且在日常做好预防措施，另外平时对自己本身存在的疾病要加以控制，尤其是高血压，高血脂和高血糖。只有这些指标控制在正常范围内才能降低大脑出现问题。另外大脑细胞和神经紧紧相连，只有保护好细胞组织，才能使神经也不受影响。

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