刚开始消瘦了十多斤，后来出现头疼跟两次癫痫。现在已经住院二十

2023-08-07 23:23:35

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我的基本情况

? ? ?我今年30岁有老公没有孩子。来自农村，2011年大学毕业就留在省城工作了。在生病之前觉得一切都是那么的顺遂。虽然成绩不是特别好，但是每次考试都能顺利的升学。身边总有那么几个要好的朋友，一起吃喝玩乐，总是无忧无虑。那时候认为人生最大的痛苦可能就是失恋了。

第一次生病

? ? ?直到2015年的夏天6月份，我头疼了快一个月。起初以为是一般头疼就吃了各种治头疼的药，后来越来越严重。去社区医院挂了针还特意扎针按摩，都没起作用。我自己上网搜偏头疼的治疗方法，什么把手泡热水里之类的。那种头疼时缓时急，但是一直不好。

? ? ?我堂哥知道跟我说不好就去医院挂号看看。这是我来昆明第一次去医院。我上网查了说头疼挂神经内科，我就挂了个普通号。那天人特别多，我扫视一圈几乎都是六十以上的老人。医生简单询问几句后跟我说拍张CT，我就拍了。结果隔天才能拿到，我继续回去上班，感觉好像好点了。

? ? ? ? 拿到片子那天我看报告上写“脑膜瘤可能”建议核磁，我没有慌，不知道是个啥病。我提前挂了个专家号，但也是神经内科的。这回人不挤很快就到我了，医生看了一眼片子跟我说我挂错号了。应该挂旁边的神经外科，还说我这个只能做手术，不要相信外面人说的吃药会消。我上手机看了神经外科刚好还有专家号，我就挂了。神经外科人就少多了，那会儿都快四点了，专家号也没人了。我一进去就看到了，医生直接给我开了住院单让我去住院部找住院医生，还给我开了核磁。我交了核磁的钱等拍核磁的时候才开始在百度上搜索这个我从来没有听说过的病，期间都是有点懵的状态，只记得医生说这个病大部分都是良性的。直到我妹妹给我打电话才开始鼻酸，她下班马上来陪我等拍核磁，那时候老公还在是男朋友，我们定了婚期，买了戒指。他还在部队，给我打电话问检查结果我没接电话，给他回信息，我说我怕我会哭，让他不要打电话用信息交流就好。

? ? ?拍了核磁以后很快就住院了，那时候刚到现在的公司实习，还没有签合同。住院后医生说安排手术，说虽然有点大但是位置好没什么问题，让我们放心。我就真的不担心我的病了开始担心起医药费来，我换工作实习把医保断了几个月用不了了。医生开住院单时候就跟我说估计六万左右。上班两三年，挣的都花了，都不知道存点钱。

? ? ? ? 我生病的事情自己不敢跟家里说，是我妹妹跟我爸妈说的。我爸说钱的事情我不用管他会想办法。后来他们带着家里的积蓄从老家来医院了。我们亲戚在昆明的人很多，各种关心的电话打来，我都只会哭了那时候。

? ? ?很快就排到手术了，收我进来那个医生是主任医师。手术前他跟我说他要出差，手术由副主任医师那个来给我做以后就是我的主刀大夫了。说我的瘤在大脑镰旁很大（记得好像是七点几了）但是他们都很有信心，我心也放宽了。第一次做手术的过程和恢复情况记得不太清楚了，只觉得睡了一觉出来好多亲戚在门口等着。我出来第一件事情就是张罗他们吃饭。后来在在观察室待了几天，回到普通病房又待了几天就出院了。出院后我爸跟我待了快半个月在亲戚家，那时候我跟我妹妹租房子住，因为在一个园区上班。

? ? ? 很快我就回去上班了，跟以前没有什么差别，头发短头上伤口还没好全，我就带了头巾帽。买了很中性的衣服，把自己打扮得酷酷的。从住院到回去上班也就两个月的时间。我虽然也按时复查，但是没有把这个病当回事了。照样吃喝玩乐，无忧无虑。9月份我们去老公中队在的地方领了结婚证，11月份他休假办了婚礼，我也跟公司签了合同。一切如常。

? ? ? 第二次生病

? ? ? 17年二月过年前，突然有一天我感觉走路时候左腿老是跟不上右腿，距我上次复查已经半年多了。期间有头疼之类的症状也去看过，医生说没大事开了药给我让我不要紧张。但是腿的情况越来越明显，我隐隐约约已经感觉到不好了，但是马上要过年了，还有就是我们买了房刚交房还要买家具各种忙。就想着过完年等我老公休假再去看。

? ? ?已经是熟门熟路了，直接开了核磁的检查单。才做完检查刚出来，接到一个陌生号码打来的电话，是检查室的医生，问我确定当初做了手术吗？我心里一惊问是不是检查结果不好医生没有多说，挂了。我已经很确定是复发了。

? ? ? 果然结果又在原位长了一个差不多大的。医生也不知道为什么短短的一年可以长那么大。但是说让我放心他们不会不管我。然后在家人的陪同下又开始住院。他们还给我插了个队做手术。这次那个主任医师一起操刀了。我沉浸在又生病的情绪里没空想那么多，都是机械的听从安排。我父母都是农村人也只会听医生的，我老公常年在部队啥也不太懂。所以我们又一次选择相信主治医生的安排。我爹说只要医生说还能治，能给做手术那就什么都不怕，钱他会想办法。可能他的人生阅历里面遇到过很多医院不收让带回家的病人。

? ? ? 这次手术就记忆深刻了，手术持续了一个对时。从早上八点进去，到晚上八点才出来。手术过程麻醉前的事情我都记得，我被带到那间熟悉的手术室躺在冰冷的手术床上，然后麻醉医生开始给我穿刺扎针，因为没麻醉特别疼。我疼的流了好多眼泪，我的主治医生到了安慰我说别紧张。后来麻醉机来了我睡着后就不知道了。醒来时候听见有人再叫我应了一声，不知道躺在哪里，反正没看见家人。我喊医生，护士问怎么了？我说“谢谢医生”，她说没事不要喊医生不然她会紧张。

? ? ?后来我被推出来看到我爸红了眼眶，我亲戚我朋友都在，我妈早就哭过好几回了，眼睛都哭肿了。我问他们吃饭没？让我爸给我外公外婆报平安。然后一直都特别兴奋，不停的说话跟我朋友，头皮有点紧以外不觉得哪里不舒服。

? ?又被推进观察室，观察室里面病人和家属都特别多，我总看着对面那个病床有个蓝色瓶子，我爹说是挂针水的记号牌不是瓶子我不相信。我想抬手拉拉我老公也抬不起来了。我才发现我的左脚也不会动了。我左边半边身子都不会动了。我有点恼火，越是想动越无法控制，我瘫了！

? ? ? 晚上我没有办法翻身，我的腰背也疼，脚跟也疼。我一直生着气，不知道生谁的气，可能气自己以后就是废人了。病号服被我弄了皱巴巴的贴在身上黏黏糊糊的。我晃头，只有头能动，头上挂着引流袋医生嘱咐让他们看着我不让我动，我更生气了。左边的身子一点不会动就特别的重，每次我要求翻身后都会觉得压的右边身子要散了。我一晚上不停地要求翻身有时一个姿势只能待两三分钟。不停地喊腰疼，不停地折磨着他们。我那时候暗暗发誓，这辈子就算病死也不要再来做手术了。

? ? ? 这样过了两天，手脚还是不能动。东西吃了就吐，一天到晚流口水，一天要用两卷纸的地步。第三天忽然我的左腿开始有点感觉一跳一跳的，就像有个心脏在那个位置。我起初还有点开心，我跟我爹说我的左腿有感觉了。下一秒，左边就整个开始抽搐，不受控制。脑袋也跟着眼歪嘴斜的偏，我有意识但是不受控制。他们赶紧叫了医生来，医生询问我我有意识，后来说是癫痫了。我人生中的第一次癫痫，只持续了几分钟。结束后左边还是一样不能动弹，我有些泄气。后来住院期间又犯过两次癫痫，我都有意识，每次我跟他们说癫痫又要开始了，它就真的开始了。医生给我加大了抗癫痫药物的剂量。

? ? ? 我身体不会动，饭也吃不了老吐所以恢复很慢，观察室待了差不多一星期。期间有几天记忆有点空白，整天迷糊。只记得老说胡话，后来我老公和我爹说我还打他们，想发疯一样乱说乱打，喊医生来我就又乖了好好回答医生的问题。医生一走就又开始乱，我妹妹说要不好点时候给我请个心理医生看看，怕我是因为不会动心理上出了问题。怎么发疯我不记得了，只记得我朋友亲戚们来看我我会认错人，还有就是会想不起他们的名字，都到嘴边就是叫不出来，有时特别懊恼。

? ? ?后来情况一直不好又把我拉去做检查，说可能是有积水所以迷糊。又各种抽积水的操作，不打麻醉，但是感觉不到特别疼，因为我整个身体都疼都难过。后来好点了开始认人了，我就被换到普通病房。我病床前面正对着是饮水机上面有个杯子，隐隐约约上面还有半截饮水机还有一个杯子。我看见我爸有两双眼睛，一双在额头上眉毛也跟着上去了我觉得很滑稽。我开始吃饭了，自己抬着吃，那时候我的左手稍微能动了，只是力气还很弱。有时我抬着饭碗吃着吃着就又睡着了，后来我老公跟我说的，我还不要他们喂。

? ? ? 在医院我特别想吃水果，但是吃一点点都会吐，所以我天天命令他们在我旁边吃橘子橙子香蕉葡萄各种，看他们吃我就高兴，不想吃都不行，必须要吃。

? ? ?体力恢复一点后就喊了康复科的医生来每天给我做康复。他刚开始教我怎么坐起，然后怎么下床。我一开始不会就烦也不配合，后来他说你是不是想以后一直躺床上连起床都要家人来帮你。我被刺激到了然后努力了一下可以慢慢坐起来，信心倍增。后来他又教我怎么站起来，站起来学了好几天。但是站起来后就怎么都迈不开腿了。

? ? ? 那时我隔壁床是一个老头他的有两个大孝子在招呼他。我有我老公和爸爸妈妈。我们两一起做康复训练，他比我好点但是走路也走不好。每天我们两都像比赛一样，早早就开始自己挥手锻炼，互相打气。他家属和我的家属也一起聊天一起给我们加油。

? ? ?后来好些他先出院了，我转到医院康复科继续做康复治疗。慢慢的会站会扶着挪两步，我的心情也好多了。整个康复科最积极的病人就是我，一天特别忙，医生给我做各种康复治疗，有时吃饭都有点赶。好在左手越来越有力，左腿也开始有点会动了。

? ? ? 住院期间还有一件麻烦事对我那就是上厕所，拔了尿管后上厕所就麻烦了。我不会躺着尿在尿盆里，怎么都不行，憋得难受。扶下床在床边能尿出来，但是旁边有人就不会大便。所以我老公只能每次把我背到厕所里，他整整背了我一个月上厕所，打针各种上厕所很频繁。有医生笑说你老公对你那么好应该是青梅竹马吧！还坐不稳的时候我妈不放心要在厕所里守着我，我骂她，她只能守厕所门口等门开条小缝。

? ?后来我老公假期结束回部队了，我妈陪我在康复科又住了一段时间。我自己能慢慢挪步了，就是脚踝以下完全控制不了，到现在也是。医生说完全好可能性很小，恢复时间也会很长。我们就办理出院了，想着回老家慢慢调养。现在想起来还是该在医院多做康复训练的，但那时候医院待得很烦了。

第三次生病

? ? ? 出院时候照了张复查的核磁，结果我在手机上看到报告说又有一个小的瘤在额前。我那时顾不了那么多，只想什么时候能走路。我妹妹去拿的片子找主治医生看，医生说先恢复身体过后做个伽马刀。

? ? ? 回大理老家后空气也好，心情也舒畅了。我爹在我家院子的凉棚下给我支了张小床，天天除了锻炼就在上面看书玩手机。偶尔带隔壁姐姐家的侄女玩一会。早上很早就起来走路了，一瘸一拐但是总觉得越来越有劲。很少想头上还有的瘤子。

? ?隔三个月我爹就陪我回昆明复查一次，偶尔长了点，偶尔没啥变化。医生后来说还是开刀最好，也就没有做伽马刀。年前让我们可以来做手术了，但是我想年后再做就又回去了。不知道什么时候我又有做手术的勇气了。

? ? 17年? 12月我老公也退伍了。我想过完年做手术他能陪我。后来我妈坚持说这回不在昆明做了要让我去北京看看。我在手机上挂了一个天坛的号，也不会想去那么远要找个专家好好看看。我妈和我老公陪我去的北京，他们也都没出过远门，我感觉我一病人还要拉扯他们一老一少，心里有点不痛快。出门在外什么都要靠我自己。

? ? ?到了北京住在一个亲戚的朋友家，也是我们公司的“招待所”。他家有个姑娘跟我差不多年纪在家坐月子，特别热情帮我上网查资料。但是她也不了解这个病说北京协和医院最好，我挂的天坛医院没怎么听说。那时候天坛还是老院破破旧旧的，就又帮我挂了协和医院的专家号。

? ? ?去的时候是周末，我带我老公和我妈逛了一天故宫。去到御花园时候我感慨又小又破，连一般的院子都比不上。那时候是冬天还很萧条。在一年四季都是花红树绿的地方待惯了，就有点看不上。

? ?去协和医院看庄家时候那医生说手术做的还是很成功的，让我好好锻炼脚的问题。说长那么快可能跟基因有关，要在他们医院做手术也行，让我留电话。我就留了电话。

? ? ? 中午会了大学同学请我们吃了饭。下午去天坛医院，挂的号是张俊廷团队医生的号，那医生在玩着手机态度也不好。看了一眼片子说你这个还小可以观察。我又耐着性子跟他说了前两次手术的情况后。他说那还是尽快做手术，要在天坛做估计要排很长的队了。我说多长时间他说少则半年多则一年。

? ?我就打退堂鼓了，一是对那个医生印象很差，二是感觉等不了那么久。后来商量一下就买机票回昆明了。去之前已经办好了外出看病的手续，没想到又回来了。

? ? ? 回来就直接找主治医生住院了。医生说这次不开那么大从前面开一个口进去，这次的瘤小简单很多。做完手术让我去做几次放疗，本来第二次术后就要做的，但是又查出的有瘤就没做。

? ? ? 2018年2月我又住院做手术了，进手术室后我跟麻醉医生说上次穿刺太疼了，你们把我弄晕后再做那些吧！一会儿就睡着了。第三次手术后恢复和第一次差不多，没有什么特别的记忆。只记得第三次的病理结果升级了已经是三级，医生没有多说，我自己知道那是最高级别了。

? ? ? ? 出院就回家待了两月，上来复查然后就住院放疗。放疗期间医生介绍吃了阿帕替尼，血压高了医生让配合降压药吃。那个是自费药特别贵，然后吃了还不舒服我就吃了两盒停了。放疗期间反应不是很大，有两天头疼厉害多挂了一瓶甘露醇就好了。就是每天吃好多药，平均每个星期都一箱子的药要吃。

? ? ? 放疗结束后还住过一次院。因为我妈在大理做子宫肌瘤手术所以我去医院照顾她一星期回来后就头疼厉害，住院挂了一星期的针水。在我妈妈住的医院人家都以为我才是病人，瘸着腿光着头，每次护士进房间都要给我量血压体温，我说我不是病人。

后续

? ? ? 又整整的休息了一年，这一年我把自己的小爱好都发挥到了极致用来打发时间。我老公开始找班上，我在家每天锻炼打扫卫生，画画，看书，做手工，玩游戏晚上给他做晚饭。就这样我每天还是觉得过得很慢，一天天想着什么时候能回去上班。

? ? ? 2019年五一节时我给公司打了电话说想回去上班。公司还是一如既往地很照顾我，自从签了合同买了保险，后面这几次护院虽然花钱很多但是医保报了大部分，剩余的公司还能给报销一部分。而且每年工会和党组还给我慰问金，加上同事们的关心，金钱压力减轻很多。我提出想回去上班后领导还是很关心我的，给我安排了一个我满意的岗位。老公也是18年年底公司领导来我家看我，说起他待业的事情刚好公司招外聘员工就让他去我们公司了。我去上班他刚好开车载我。

? ? ? 请了两年的病假，刚上班多少不习惯偶尔也头晕头疼的，但是我不想放弃，因为不想回到在家无所事事的日子。坚持一久以后就好多了。现在上班一个人在一间工房，手里干着活，听一些中医养生的知识 或者小说。好久又没有那么多学习的激情了。

? ? ?第三次手术后开始尝试中医，一开始为了靠谱去的省中医院挂肿瘤科看，医生给我开的中药特别方便是药粉，吃的时候直接冲泡就好了。吃了快四五个月没多少感觉。七月份头疼厉害又去复查，医生说看不出来大毛病，因为我疑似核磁造影剂过敏只拍了平扫没拍增强。医生说还疼就吃止疼药，不行就换一种止疼药。那么多年看病的经历我也知道吃太多药不好，所以能忍就忍，尽量不吃药。后来经人介绍找了现在看病的老中医，自己开的药铺，有点江湖郎中的意思，据说以前也是老中医退休后又给人看病的。他那里什么疑难杂症都有。介绍人说他看好了一个胶质瘤的患者所以我才去试试。半信半疑的拿药吃了，没想到头疼确实有很大的缓解。所以现在还在继续找他开药，我听皇帝内经说，看中医就要信中医才有效果。我的疑虑也少点了。

? ? ? 目前虽然脚踝还是一样不能控制，但是走路好很多了，难看点也不太介意。办了残疾人证了那时候在老家。现在我又过着相对正常的生活了，虽然不知道哪天又会不会出毛病，但是有了尽人事听天命的意志。上了班有了工资心里压力也小很多看病花钱，平时自己的花消也不少。和老公一起每天上下班回家追剧，周而复始。

? ? ?我的看病经历一直都是懵懵懂懂、迷迷瞪瞪，放疗期间加了病友群，才开始好好了解这个病。现在回想起来如果早知道那么多，可能我当初的选择就不是这样了，但是又想如果我早知道那么多应该会更难熬吧。我喜欢分享自己的经历，我希望能对新病友有帮助。希望得了这个病的病友不要被打击的一蹶不振，也希望他们重视起来。

2023-08-07 23:23:35

体重不明原因地下降太多，整个人明显消瘦，是必须引起重视的。

2012年，我的父亲就开始消瘦，我们留意到了，问他有没有哪里不舒服，他只说胃口不是太好，也经常大便，可能是消化不好。

后来父亲去看了中医，说他是痢疾，开了一些中药，吃了中药后情况有点改善。

当时我们就没有太在意，以为多吃几次中药就没问题了。

因为我父亲的性格比较固执和沉默，我们沟通的比较少，所以我没有给予他持续的关心。

2013年4月，有一天，父亲一直躺在床上不起来吃饭，妈妈去叫他吃饭，才发现他的肚子鼓起来像三四个月的孕妇一样。

父亲的状态明显很痛苦，他说他已经四五天没有大便了。这时我们才意识到问题严重了，马上把他送到医院。

医生了解到父亲之前的大便异常之后，怀疑大肠有肿瘤，马上安排做肠镜。

但是结果却没办法做，因为肠镜都没办法顺利通过大肠，因为肿瘤已经长大到把大肠都堵住了！

通道堵住了，所以大便就出不来了！

原来父亲之前经常大便频繁、拉肚子，就是肿瘤长成的提示，但是由于缺乏医学常识和对父亲的关心，我们竟然都忽略了，直到肿瘤把大肠都堵住！

在那种情况下，医生说肿瘤已经不可能切除了，唯一办法是做人造肛门，把大肠有肿瘤的前端切断，在腹部开个洞口，把大肠头拉出外头，然后装挂个大便袋，以后只能通过这样的方式排便。

剩下大肿瘤的那一头仍然留在体内。

做完手术后，父亲过起了与瘤共存的生活，但是由于他术后仍然抽烟喝酒，半年后，由于癌细胞转移，父亲因为胸腔积水过世了。

时间一晃过去快八年了，对于父亲的疾病和过世，我至今仍然放不下。

如果我能有多点医学常识，如果我能多点关心他，就能早点发现问题，早点安排治疗。

但是从来没有后悔药可以吃，我们能做的，只能珍惜当下，珍惜身边的人，过好每一天。

年轻女性朋友可能比较注重自己的体重，很多人是早上起来称一下，晚上睡前也称一下，心情随着体重变化而变化。与之相反，许多中老年人一点儿都不注重自己的体重，临床上我们常常碰到一两个月内体重下降了十几斤都没有引起重视，入院前称体重才发现自己瘦了。为什么体重下降会是肠癌？

一，肠癌的症状。

1，肠癌概况。肠癌又叫大肠癌或结直肠癌，是我国最常见的一种癌症。并且近年来我国的肠癌发病率有明显增加的趋势！2002年我国结直肠癌的发病率为7%，而2015年这个数据则变为13%，发病率几乎翻了一倍！和西方人相比，我国结直肠癌的发病率比较高，并且我国的肠癌还有一个可怕的特点：青年患者比例高，约占15%。
不管男女，肠癌都是城市癌症发病前三

2，肠癌的常见症状。肠癌的症状其实没有太多的特异性，也就是说没有哪个症状是肠癌特有的。但是，如果多个症状同时出现，那么你肯定要高度怀疑是不是肠癌发生了。首先是不明原因的排便习惯改变，比如最近总是拉肚子、闹便秘，或者腹泻便秘交替；比如明显感觉大便性状不一样了，原来是香蕉样，现在又给又稀烂；比如原来一天上一次，现在一天好几次，还总感觉没拉完。其次，肚子痛，隐隐作痛。再者，发热、体重明显下降等，这些是肠癌引起的全身症状。最后，要注意大便出血！大便出血，带血等症状很多人都曾出现，但是一定不要总以为自己得了痔疮。中老年人如果是大便带血那还是到医院去排查一下肠癌吧。

二，体重下降不一定是肠癌，还可能是其他疾病。

很多癌症患者都有体重下降，这是因为癌症是一个高消耗的疾病。肿瘤细胞在体内疯狂增长，而它们需要大量的能量！癌症到了晚期常常侵犯重症脏器，引起相应的功能障碍，比如频繁胃肠，引起胃肠功能障碍。那么，肠癌作为一种原发与肠道的癌症，它肯定会影响营养物质吸收，会导致营养不良，体重下降。但是，注意了，基本上所以的恶性肿瘤到了晚期都会是“恶病质”，消瘦的可怜。
苹果之父得了癌症后瘦骨嶙峋

此外，还有很多其他疾病也可以引起体重下降。比如甲状腺功能亢进；下丘脑综合征；慢性感染；慢性肠炎；糖尿病；长期热量摄入不足，等等。

所以，体重下降原因很多，肠癌只是其中一种，建议到医院就诊搞清楚原因再治疗。

人如果突然消瘦，体重下降，就应当引起高度重视。

七年前，我在农贸市场买菜，遇到一位退休多年，以前和我同科室的一位同事，同他打招呼后，看到他瘦了很多，原本红光满面，圆圆的脸变成了瓜子脸，面色也很暗淡。我笑着问他:“你怎么这么瘦了？是锻练身体减肥呀！”他也笑着回答说:“就是锻练身体瘦了，没事，挺好的。”

大约过了大半年吧，我从我女儿处（在女儿家带外孙）回到自己家后，与以前同单位的已退休的一些老头一同出去 旅游 ，顺便问到前述我的那位同事，结果他们告诉我说，他在一个月前就去世了，从检查出晚期肝癌不到一个月就走了。听到此事后，我有些惊呀，感觉有点突然，不相信他竟然会走得这么快！我当时就想到了那次看到他消瘦时同他打招呼的情形，也与一起 旅游 的同伙们谈及了此事。

其实，就是在我同他打招呼的那个时候，他就已经患上癌症有些时候了，可能他当时的症状不明显，对体重下降，身体消瘦不以为然，甚至还以为很正常，是锻练身体而消瘦的。

事实上，很多癌症病人在确诊前都会出现不同程度的消瘦。就癌症而言，不管是什么癌，一般到了临近晚期时，体重都会急速下降，这主要是癌细胞要吞噬人体大量的营养所致。所以，人凡是出现这种情况，就应当引起高度重视，切不可掉以轻心。对此，我还有一种反向的认知，如果身体出现某种不适或表象，但只要体重在观察一定时间的情况下不下降，很稳定，人不显消瘦，身体一般就不会有大问题。

几年前我有两次均在夏天不明原因流鼻血，老伴急着叫我去医院检查，我却一点不惊慌地说，莫忙，我观察一个星期再说，如果我的体重稳定不下降，就不会有问题。当时，我怀疑是连续吃凉办仔姜（我特别爱吃凉办仔姜）引起的。后来的事实也证明我的认知是正确的。即两次流鼻血都是在连续吃了凉办仔姜后发生的，这或许是我的体质不适宜过多地吃生姜的缘故。所以近年来，我就很少将仔姜凉办着吃，也就再没流过鼻血了。

通过正反两方面的认识，一个人如果没有刻意减肥而体重突然下降，就应当引起重视，这可以说是一个很重要的指标，也是一个很危险的信号。

无原因的体重过度下降，是应该考虑到排除恶性肿瘤的，不只是大肠癌，很多癌症都有可能以消瘦为首发症状。

导致体重下降的原因很多，比如：人体所需营养物质摄入不足，节食减肥、厌食；胃肠道功能紊乱、消化吸收不良；持续的精神情绪因素，紧张、焦虑、过度熬夜；其他代谢性疾病，如糖尿病、甲亢等。

如果生活中没有发现存在导致消瘦的诱因，却在较短时间内出现了明显消瘦，比如，体重超过5Kg以上，就要考虑是否存在肿瘤因素了。

这种情况，尤其以消化道肿瘤最为常见，比如：胃癌、大肠癌、胰腺癌等，这些部位发生癌变时，因为早期缺乏典型症状，很难引起人们的注意，随着肿瘤的增长，以及肿瘤分泌的一些活性物质，会使人体消耗增多，影响人的进食、营养物质吸收减少，从而导致逐渐消瘦，并可能伴有食欲下降，腹胀、恶心、乏力、慢性贫血一些不典型症状等。

对于中老年人，如果出现无原因消瘦时，还是应该首先考虑到肿瘤因素的，有必要就诊肿瘤专科，做一个较全面的防癌体检，排除恶性肿瘤的可能。

体重突然下降15斤，不放心去医院，一查竟然是肠癌，这是为什么？

如果平时正常吃饭，但是在一段时间内体重忽然明显下降，那么就要警惕是不是肠癌了。癌症会给人的身体带来很大的损耗，如果体重无缘无故忽然下降，那么最好能去做肠镜。

除此之外，出现以下这些症状也要考虑是否因肠癌引起：

1、排便习惯的改变 ，中老年人尤应注意。随着肠道肿瘤生长粪便的排泄会受到阻碍，从而引起排便习惯的改变。

2、便血。 如果不是因为痔疮导致的便血，而且还出现不止一次，那么就要警惕是否是肠癌，直肠癌患者大约有80%有便血。。

3、消化道症状。 如果经常出现腹部胀痛、消化不良等症状，排除其他胃肠道疾病后，也要考虑是否因肠癌引起。

4、腹部包块。 大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块，包块的性质不规则，有一定的活动度，如果出现这种包块就要引起注意了。

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我是小影大夫。体重短期内下降15斤，要考虑到是慢性消耗性疾病的可能，其中癌症的可能性很大，一定要去医院排除下。

体重突然下降，在医学术语上为无明显诱因进行性体重下降。癌症的肿瘤生长，需要大量的营养物质来供应，所以人体的体重会不断的减轻。去医院看病，医生一般都会问最近体重有没有什么变化，如果听到病人说体重有下降明显，要排除自身减肥或者心情焦虑等原因。如果还是像往常一样作息生活，体重还是下降的，那么医生就会担心有可能是癌症。这时候就要重点去排查了。

我们遇到老人家诊断肠癌的，很多是以体重下降、黑便来就诊的。这样很容易想到是肠癌。黑便、血便、便秘和腹泻交替、体重下降等都是肠癌典型的症状，一定要引起重视。另外，其他癌症，比如肺癌、乳腺癌、肝癌、肺结核也会出现体重下降的表现。

不明原因的消瘦是恶性肿瘤的一个危险的信号！

我朋友的妈妈，平素身体硬朗，乐观爱热闹的老太太，天天跳广场舞，在2018年年底的时候，生活一切如常情况下，身体突然开始瘦下来，刚刚开始老太太挺开心的，“哈哈，与肥肉博斗多年，临老了反而减肥成功了”。一个月下来瘦了10斤，这时侯老太太仍然没有任何不舒服，没有任何肠癌常见的排便异常等等症状，她儿子觉得不对劲，打电话给我问意见，我建议去体检看看，结果查出来是直肠癌，赶快住院做手术去了。这位老太太从始至终，肠癌的症状都不明显，就一个“突然消瘦”。

消瘦是癌症的一个危险信号！

癌症细胞最大的“恶”就是不受基因控制的无序生长，侵蚀正常组织和器官，导致身体恶液质和多器官功能衰竭死亡。癌细胞的快速生长需要消耗大量的能量和糖类，导致肝脏代谢加快，脂肪组织和肌肉大量消耗供能，脂肪少了，肌肉少了，结果就是体重进行性下降，会越来越瘦。

到了晚期，癌症病人甚至出现了恶液质，这种以消耗为主要特征的症状，主要是由肿瘤释放的细胞因子及机体释放的细胞因子引起的以全身代谢紊乱为特征的综合症状，能量消耗增加，加上晚期病人因病情影响或者放化疗等治疗影响，食欲下降，能量摄入减少，最终导致能量负平衡，表现为体重下降，活动乏力，肌肉萎缩，脂肪消耗，贫血水肿等。根据目前癌症数据统计，晚期癌症病人中发生恶液质有60-80%，直接死于恶液质占10-25%。

总而言之，如果生活中没有明显饮食因素，没有精神压力方面的影响，不明原因出现体重明显下降，就要警惕恶性肿瘤，包括肠癌。肠癌是我国常见的肿瘤，但目前治疗手段和治疗效果都不错，一旦发现应该积极治疗，像我那位朋友的妈妈，手术后2年过去了，老太太 健康 状况很好。 我是一名长期从事肛肠疾病诊疗工作的医生，如果大家对我的医学科普感兴趣，可以点击右上方关注 ，谢谢！

题主这种情况就让我想起了一个病例，一位女士因为在减肥，两个月内突然瘦了15到20斤，还以为是减肥成功，结果也被查出来直肠癌。

不明原因的消瘦属于身体病态性的异常，多数是由某些特殊性疾病引起。

糖尿病引起消瘦是由于胰岛素分泌不足引起糖代谢紊乱，血糖增高，继之殃及蛋白质和脂肪的代谢，导致体内营养吸收不良，造成形体消瘦。

甲亢引起消瘦是由于甲状腺机能亢进，基础代谢增高，消耗增多而消瘦。

除此外，有一些慢性病，比如胃以及十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、肝硬化等都会引起消瘦。而肠癌之所以也会出现消瘦的情况， 是因为肿瘤生长需要营养，它和身体其他器官争夺营养，这样一来才导致了消瘦。

大肠癌因为发病位置隐匿，前期一般很少有症状表现，随着肿瘤的增大，才可能出现 排便习惯改变、大便形状改变、血便、黏夜便、便秘和腹泻交替出现、不明原因腹痛、消瘦乏力 等症状。

除了体重下降，便血及其他肠道不适症状或许更常见，可很多人不会和题主一样重视这一情况，及时就医；还有一些人都等到症状已经很明显了才就医，这就导致癌症一经发现，已经到了中、晚期了。

早期发现结直肠癌，不可忽视身体的细微变化，如有身体不适，还请及时就医。

肠癌其实是很好预防的一种癌症，因为肠癌从小息肉发展成癌，一般需要5-10年的时间，这给了人们足够的时间去发现它，除去它！

如果能够早点做肠癌筛查，及时切除肠息肉，就能消灭癌症隐患；即使是恶性肿瘤，早点发现，在早期就得到治疗，术后五年存活率也会高达90％。

肠镜检查是发现肠道病变，预防大肠癌最好的帮手。

肠镜检查攻略：

如果身体不舒服，有： 排便习惯改变、大便形状改变、血便、黏夜便、便秘和腹泻交替出现，不明原因腹痛、消瘦乏力 等异常情况的话，一定要及时就医；

考虑到遗传和年龄是大肠癌重要影响因素， 建议50岁以上的人一律接受肠镜定期筛检；40岁以上人群，且有肠癌或高风险肠息肉家族史，更应重视，需定期检查。

大家好，我是一名肛肠科医生，日常生活中如果我们出现1月内体重暴降一般首先怀疑是否有糖尿病，但是也会有伴随多饮、多尿的症状，如果排除了这些原因，我们才会怀疑是肿瘤消耗性的体重下降，所以这个时候我们才会筛查到底是哪一种癌症导致，那么体重暴降还可以由哪些疾病导致？如何及时发现是肿瘤？下面听我来好好谈谈。

体重突然下降15斤可能由哪些疾病导致？

1.甲亢可致体重下降

我们都知道甲亢的人脖子大，眼睛突，而消瘦也是甲亢的常见临床表现 ，因为过多的甲状腺激素导致人体出现甲状腺毒症，体重可在短期内出现显著下降。遇到这类情况，正在减肥的女孩可别太高兴，这种暴瘦，可能是患有严重的甲亢或者其他疾病。

林医生提醒，该病导致人体分解代谢明显增加，除了体重变轻，还可有怕热、多汗、心跳加速、腹泻、眼突等症状，如果出现上述表现，一定要及时就诊，排除有无甲亢。

2.糖尿病

我们都知道糖尿病最典型的症状就是 三多一少，即吃的多、喝的多、排尿多以及体重减少。那为何会体重减少呢：

1、糖尿病患者胰岛素功能较差，摄入的糖分不能通过转化变成身体所需能量，主要靠蛋白质与脂肪提供能量，所以糖尿病患者会出现体重下降等症状；2、血糖升高，出现多尿，大量的葡萄糖丢失，也是体重减轻的原因；3、糖尿病患者需要严格控制饮食，也容易出现体重下降；4、口服二甲双胍或利拉鲁肽等降糖药的副作用。

林医生提醒，糖尿病现在越来有低龄话趋势， 如果平时喜欢重口味、奶茶不离、体重肥胖的年轻人一定要定期体检，临床中经常有20多岁年轻人因为糖尿病酮症酸中毒出现昏迷而入院，这就是平时对身体关心不够，不了解自己身体状况。

3.肝硬化

肝硬化患者普遍有一个特点: 四肢肌肉消瘦，甚至透过皮肤可以触摸到骨骼，这是肝硬化的一个并发症: 肌肉减少症 。 肝硬化病人为什么会消瘦呢？

首先，肝脏是一个重要的消化器官，肝硬化会引起消化能力减弱，出现食欲不振、恶心、腹胀等症状， 摄入减少，又消化不良，这是消瘦的一个原因 。第二，肝脏是合成糖原的重要器官，起到血糖储备作用，肝细胞合成、 储存和分解糖原的能力下降，导致酮体生成和氨基酸消耗增加 。第三，肝硬化对血氨代谢减弱，引起高氨血症， 高氨血症使肌肉生长抑制素升高，抑制肌肉生长。

因为在我国主要是病毒性肝炎引起肝硬化，所以预防本病首先注射乙肝、甲肝疫苗等有效杜绝病毒感染，早期发现和隔离病人给予积极治疗。并且建议40岁以上人群每年做一次肝功和肝脏B超检查。

4.肿瘤疾病的消耗

老年人身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且，随着肿瘤长大，这种消耗也会逐日增加。同时，肿瘤往往合并有出血、发热等症状，肿瘤产生的毒性物质，也会影响患者食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使患者严重消瘦。　

那为什么暴瘦15斤确诊为肠癌呢？

上面也说了癌症都会引起暴瘦，但是肠癌它不仅有消瘦，早期也会有其他症状，比如长期便血、腹泻和便秘交替、大便变细、腹痛等等症状，并且在这些症状出现后如果仍没有引起本人重视，没有及时就医，那么肿瘤就会不断生长，在大量消耗能量后才会出现暴瘦。因为临床上很多留守老人长期便血和长期便秘没有及时检查导致原本的早期癌症发展成中晚期，非常可惜。

总结：不管是哪种情况引起的暴瘦，身体都会有其他提示的 ，比如糖尿病患者饿久了会出现头晕、心慌等低血糖症状；甲亢患者通常食量不会下降，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等；肝硬化病人则会伴有乏力、腹泻等。肠癌患者早期会伴随便血、便秘等症状，我们需需要及时就医早发现早治疗！

作者寄语：我是林医生，每天用通俗的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果您喜欢我的文章，欢迎点赞+关注支持我，您的点赞是我的动力。如仍有疑问，可以评论区留言！

说真的体重某明奇妙的减轻不是一个好兆头，大多数都是恶性疾病捣的鬼，因为在医院上班，来了癌症的患者我们常规都会问患者近期是否瘦了，而不少癌症患者的回答都是瘦了，而且一般情况下出现身体消瘦的病人，病情都不算早期，一般中晚期才会出现体重的明显下降。

肠癌为什么会导致身体消瘦 肠癌的症状有哪些，别等到消瘦才去医院看病

1、腹痛，是比较泛泛的症状，但是持续时间长；还可能会合并有间断腹泻或者是便秘的情况。还有就是肿瘤病程长的话，是可以在腹部摸到一个肿块的，而且肿块一般活动性较小，还有有压痛。

2、排便习惯及大便性状的改变，这也是很多肠癌患者都有的症状，比如说大便次数增多，大便变细、大便黏稠或者是便秘，大便大血。

3、慢性贫血症状也是肠癌患者常见的表现之一，但是可能不是肉眼可见的血便，而只是便潜血试验阳性，但是长此以往也会出现贫血的表现，也就是皮肤苍白，身体乏力。

2023-08-07 22:22:25

请试试下列方法来减轻头痛的症状。

家庭治疗措施
●尽可能多休息
可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。
●平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
●冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
●作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。
扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。
皱眉：用力地挤眉，放松。
张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。
皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。
●深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。
●按压穴位
研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。
●戴头带
在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。
●适量服用阿司匹林
对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。
●加服维生察c
高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。
●避免密集性偏头痛的方法
这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。
●勿擦香水
浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。
●勿用力过猛
有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。
●保护眼睛
刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。
●少喝酒
畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
●培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
营养与饮食疗法
●准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。
●注意咖啡因的用量
假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。
●少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
●拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。
另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。
●多吃曾淀粉质的食物
多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。
●避免食用会弓I起头痛的食物
近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是最好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物。
●不会引发疼痛的食物
不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。
水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。
●常见的问日食物
常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：
乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。
某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。
●进行两周的饮食调整实验
治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。
以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内：
1，大量食用安全食物名单上的食物。
2．完全避开常见的问题食物。
3．不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。
如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。
同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。
●克服经期镐头痛的方法
雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。
食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。
●利用食物对抗经期镐头痛
在你能力所及的范围内，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则：
1．尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘类的水果干。
2．完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。
3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。
4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化；多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。
●服用钙片
钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。
●少量多餐
少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。
●补充营养察
① 镁
研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。
镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。
如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。
②钙和维生素D
钙和维生素D也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃1000到2000毫克的元素钙。
人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是一天200IU(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。
③葡萄糖酸
每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。
④ 烟碱硫胺加烟16素(B3)
每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。
⑤ 芸香素
每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。
⑥ 黄体酮
黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。
天然黄体酮来自于野生山药(wild yams)，要治疗偏头痛，可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。
⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)
每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。
中草药疗法
●试试下列药用植物
① 驱热菊
每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。
② 小白菊、银杏(白果)萃取素
小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，而且没有副作用。
欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。
其他疗法
●多运动
运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
●尝试生物反馈
生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛。进行生物回馈时，指导员会把一个温度计套在你的食指上，如果你放轻松，这个温度计就能显示你的血管已扩张，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影响血液是否流向脑部，连带地就能影响你的头痛。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯。
●针灸治疗
针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询治疗方案。
●用辣椒察治头痛
治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中，其中7人头痛的症状完全消失，另有3人痛苦减轻了75％。
●多吃羹能减轻头痛
姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而盲，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏头痛。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻头痛很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约一天喝到2公克左右。
●常听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
药物疗法
●有选择地服用药物
如果你完全依照上述方法实行，却还是觉得有些头痛，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以药物做为治疗的主轴，否则你等于火上加油。药物不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用：
1．阿司匹林。有助于减轻轻微的头痛，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。
2．非类固醇的消炎药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。
3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微头痛的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。
4．美托拉麦。常用于口腔止痛上，以改善药物被吸收的能力，减轻恶心症状。
5，麦角胺。它能使膨胀的血管收缩，如果在偏头痛发生初期服用，对大多数的人都蛮有效的。但最大的危险是，如果你每天服用，会变成一种习惯，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有严重、长期性的头痛发生，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。
6．Sumatriptan：能减轻偏头痛和密集式头痛。它的作用是把通向脑部的血管变窄，以保留血管需长期使用的效力。使用过量和滥用都很少见。
7．利卡多因：半数以上用过的人，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛。使用方式是先躺在床上或一张大桌上，头沿着边缘垂向下，然后转向头痛的一边。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，大约等30秒。如果两边都有头痛，另一边鼻孔也要滴药。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用。如果必要，2分钟之后可以再滴第2次。
●可以预防偏头痛的药物
如果你努力改善饮食方式，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他，防范骤，可是你的偏头痛就是没有停止，或一个月发病超过3次，那么你可能需要考虑服用预防药物。这类药不会消除所有的偏头痛，但会使发病的频率降低。你应耐心等候一、二个月的时间，看看这些药物的效果，当然事先一定要在医生正确的诊断。不过，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助。
1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏头痛患者在服药后，偏头痛的症状会大量减轻，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦。它们对大多数人而盲都安全，而且已经有很长的使用历史了。不过如果你有气喘病或糖尿病，就不应该服这类药。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量。
2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏头痛，在欧洲特别盛行。不过，由于有副作用，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。
3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似，但长期服用所产生副作用更大，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。
4．安米普林：是一种抗忧郁症药，也能预防偏头痛。一般来说还算安全，只是会有口干、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。服用时不可超过处方单上的剂量。
5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药，也能预防偏头痛。但是，偶尔会产生副作用，如体重增加、掉头发以及颤抖。
6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏头痛。一项医界的研究发现，如果每隔一天服用，可以使偏头痛发作频率降低20％，不过在这点好处和前述的副作用之间，仍应彼此衡量一下。